Записи Друзья Комментарии
ludmila ya
Аватар ludmila_ya

 -Цитатник

14 октября - Покров Пресвятой Богородицы. С праздником! - (0)

  ...

Ажурный джемпер для женщин - (0)

    Размеры: 36/38 (40/42) 44/46. Потребуется: пряжа (79% шерс...

Тыквенный суп с грушей и меню на неделю - (0)

Несмотря на калифорнийскую жару, которая сейчас стоит, +35-40C, хочется наслаждаться осенними блю...

Джемпер с ажурной круглой кокеткой - (0)

    ОПИСАНИЕ: Источник  

Кpacный агaт - иcтoчник жизнeннoй cилы - (0)

Фopмaльнo этoт минepaл oтнocитcя к пoлyдpaгoцeнным или пoдeлoчным. Нo eгo цвeт малo кoгo ocтaв...

 -Метки

ЖЗЛ азия акварель актеры архитектура архитектурв астрология балет будни и праздники весна видео во война вов вокруг света восток вышивка вязание даты дети диеты для лица для стройности дневники на ли.ру долголетие европа женский образ женщины живопись живопись 1 живопись и графика животные здоровье зима известные дюди известные люди индия интересно интерьеры искусство история италия камни и минералы камни и минералы кино китай классическая музыка край пензенский красота и здоровье куклы кулинария легенды и мифы лето личное любимые песни любовь мифы мнение мнения мода мои стихи мои фото муз-альбомы музеи музыка натюрморты новости новый год о любви обычаи осень певцы пейзажи пенза по городам страны пожелания поздравления политика портреты поэты и писатели правители православие праздники прикладное искусство приметы природа притчи психология пэчворк работы друзей рамочки растения религия рождество россия русские русь сады и парки своими руками своими рукми скульптура слова песен события спорт ссср стихи сша танцы театр тесты украина упражнения фото франция фэн-шуй художники цитататы цитаты экономика ювелирные изделия япония

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ludmila_ya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 34508


КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 10:01 + в цитатник



COVID-19 – простой способ избежать осложнений со стороны легких и бронхов. О чём редко говорят врачи...

Гимнастика для укрепления спины, часть 1



ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Гимнастика для укрепления спины, часть 2

https://www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ

5634411__00_01d (32x32, 3Kb)

Гимнастика для спины № 3

https://www.youtube.com/watch?v=UIJrqxcsdw0 

PS:  доверяю рекомендациям доктора П.В. Евдокименко - 2 года назад, следуя его советам и  делая рекомендованные им упражнения, довольно быстро  справилась с  бронхитом.  Думаю, что и показанные  в этих роликах  движения (если их делать регулярно) помогут в какой-то степени укрепить лёгкие...

 

Берегите своё здоровье!

 

5634411_0_03 (134x83, 27Kb)

Рубрики:  Здоровье/Фитнес, упражнения
Видео
Метки:  

Процитировано 106 раз
Понравилось: 51 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
babeta-liza   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 14:51 (ссылка)
Благодарю Людочка! Здоровья и хорошего дня!!!любовь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 15:03ссылка
ludmila_ya
Привет, Лиза! Береги себя и своих близких! Хорошего настроения!!любовь!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Нина_Зобкова   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 16:50 (ссылка)
Спасибо дорогая! Береги себя!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 18:23ссылка
ludmila_ya
Благодарю, Ниночка! Здоровья крепкого и процветания!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Халидуша   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 20:28 (ссылка)
Людмила спасибо за полезный и акктуальный пост..сижу слушаю и надуваю шарик..3 раза надула..а на четвертый голова закружилась..но через часик еще попробую и так каждый день буду заниматься шаронадуванием..доброго вечера и здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 23:06ссылка
ludmila_ya
У меня тоже шарики есть. Сегодня несколько раз надувала... Здоровья и бодрости, Халидушенька!!любовь!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Нина_Симоненко   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 01:10 (ссылка)
Людочка, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:02ссылка
ludmila_ya
Будьте здоровы, Нина!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
strixulula   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 10:14 (ссылка)
Спасибо Вам !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:02ссылка
ludmila_ya
Берегите себя... Удачи и оптимизма!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 11:28 (ссылка)
Спасибо!Пусть понедельник будет лёгким , а наступившая неделя -- удачной !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:03ссылка
ludmila_ya
Благодарю, Аллочка, за добрые пожелания! И тебе - хорошей недели!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Mjja   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 12:29 (ссылка)
БлагоДарю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:04ссылка
ludmila_ya
Пожалуйста! Здоровья и удачи!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 12:33 (ссылка)
Благодарю Людочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:05ссылка
ludmila_ya
Пожалуйста, Людмила! Здоровья и удачи!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Мышечки   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 13:50 (ссылка)
ludmila_ya, утащила у Вас гимнастику, спасибо! вроде хорошая...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:06ссылка
ludmila_ya
Заниматься только нужно регулярно... Здоровья Вам!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Алло_чка44   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 18:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Вторник, 28 Апреля 2020 г. 21:24ссылка
ludmila_ya
Будьте здоровы!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2020 г. 04:05 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 28 Апреля 2020 г. 21:25ссылка
ludmila_ya
Здоровья и хорошего настроения!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Terrasa   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2020 г. 18:05 (ссылка)
Большое спасибо!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 28 Апреля 2020 г. 21:25ссылка
ludmila_ya
Будьте здоровы!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Milaya5587   обратиться по имени Среда, 29 Апреля 2020 г. 17:45 (ссылка)
Я вот очень боюсь когда шарики лопаются,поэтому альтернатива пластиковая бутылка с водой и трубочка и играем в бульбочки)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 29 Апреля 2020 г. 22:29ссылка
ludmila_ya
Да, это пожалуй тоже действенный способ оздоровления... доброго здоровья!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2020 г. 19:52 (ссылка)
Что ВОЗ скрыла коронавирусом
В 2018 году в Интернете были опубликованы документы ВОЗ. Согласно ним на Земле существуют люди, живущие около 200-250 лет. По заявлению немецких генетиков коронавирусы имеют в составе геномы, которые наблюдаются у данных людей. Получается, что одновременно на Земле есть генетически линии людей, а переключение между ними происходит с помощью коронавирусов.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте