Очень вкусный соевый гуляш |
Очень вкусный соевый гуляш
Хочу поделиться рецептом этого полезного продукта. Очень часто его готовлю для разнообразия или когда нужно посидеть на диете. Соя — источник легкоусвояемого полноценного белка, витаминов, минералов и железа. А соевое мясо – это структурированный соевый белок. В нём содержится большое количество аминокислот и микроэлементов. Так что если вы заботитесь о своём здоровье, то обязательно включите в свой рацион диетические блюда из сои. Очень много блюд можно приготовить из сои, решила поделиться с вами рецептом соевого гуляша. Купить можно сою свободно в магазине или на рынке и цена не кусается. Соя бывает разной формы.
Метки: Очень вкусный соевый гуляш |
Очищающий кисель из геркулеса, свеклы и чернослива |
Очищающий кисель из геркулеса, свеклы и чернослива
Напиток, который очень полезен при диабете, ожирении, болезнях почек, сердечно-сосудистой системы и легочных заболеваниях. Кроме того, он нормализует стул, избавляет от запоров и способствует похудению. Это я об очищающем киселе из овсяных хлопьев, чернослива и свеклы. Как готовить этот разгрузочный коктейль?
Приготовление очищающего киселя
Я беру все на глаз, никаких граммов и ложек. Горсть геркулеса, горсть сырой свеклы, натертой на крупной терке, жменька чернослива (примерно 4-6 штук). Заливаем все это двумя литрами кипятка и варим на маленьком огне 15-20 минут и процеживаем. Пить очищающий кисель рекомендуется вечером, вместо ужина, где-то за 2 часа до сна.
Массу, которая остается после процеживания киселя не выбрасывайте, а поставьте в холодильник: её можно съесть утром на завтрак. Она получается слегка сладкая и приятная на вкус.
Кроме того, я провожу один раз в неделю разгрузочный день на этом киселе. Пью его целый день в любом количестве. Это помогает держать вес в норме. В это день также можно позволить себе съесть пару яблок или банан.
Метки: Очищающий кисель из геркулеса свеклы и чернослива |
ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ *НИ ГРАММА ЖИРА* |
Метки: ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ *НИ ГРАММА ЖИРА* |
Омлет диетический |
Дневник |
![]() |
|
|
Метки: Омлет диетический |
Капуста диетическая "Стройный стан" |
Дневник |
|
Метки: Капуста диетическая |
Котлеты для диеты! |
Дневник |
|
Ириска |
Метки: Котлеты для диеты! |
"Вареный омлет"-диетическое блюдо без масла. |
Дневник |
|
|
Метки: "Вареный омлет" |
Вишня консервированная в желе - нежнее варенья, ягоды совсем как свежие! |
Дневник |
Вишня консервированная в желе
Метки: Вишня консервированная в желе |
20 диетических ужинов |
Метки: 20 диетических ужинов |
Макароны - кто "за"? |
Дневник |
Метки: Макароны - кто \ |
Целебные свойства хурмы |
Серия сообщений "Полезные продукты":
Часть 1 - ФАСОЛЬ В РЕЦЕПТАХ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 2 - Почему желательно утром съедать несколько фиников?
...
Часть 43 - 10 основных продуктов - помощников для сердца
Часть 44 - Имбирь и его свойства
Часть 45 - Целебные свойства хурмы
Метки: Целебные свойства хурмы |
Полезные свойства продуктов |
Метки: Полезные свойства продуктов |
Определяем свежесть яиц |
Метки: Определяем свежесть яиц |
ВНИМАНИЕ! ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК+ЧЁРНЫЙ СПИСОК НА НОЧЬ. |
Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь
|
Новогоднее меню для тех, кто на диете |
Дневник |
|
|
![]() |
|
Полезные свойства пшена - обрати внимание... |
Метки: Полезные свойства пшена - обрати внимание... |
Сыр твердый по Дюкану |
Дневник |
Метки: Сыр твердый по Дюкану |
Диетические сырники в духовке. |
Дневник |
Диетические сырники
в духовке. в духовке. Они представляют нежнейшее суфле с насыщенным творожным вкусом.
Они подходят посыпаем сахарной пудрой.
|
Метки: Диетические сырники в духовке. |
Капустно-картофельные котлеты |
Дневник |
Метки: Капустно-картофельные котлеты |
Овсяный хлеб(диетический). |
Дневник |
Метки: Овсяный хлеб(диетический). |