Справиться с пагубной тягой к перееданию
поможет полезный
кунжут! Семена его содержат в большом
количестве
кальций, который легко
усваивается организмом.
При чём тут сладкое? Дело в том,
что организм
просит сладостей, когда ему не хватает
кальция!
В природе кальций по вкусу сладкий,
если посадить
клубнику в почву,
богатую кальцием, она будет очень
сладенькая…
Один
стакан кунжутного молока в день
укрепит кости,
оздоровит весь организм,
поможет справиться с проблемой
переедания и
неистовой тягой к десертикам!
100 г нежаренного кунжута
2 ч. л. мёда
1 л воды
С вечера замочить кунжут в холодной
воде на 7–8 часов. В некоторых
рецептах допускается замачивание
и на 1–2 часа,
но наше молоко получится
гораздо вкуснее, если кунжут побудет
в воде дольше.
Слить
воду, немного промыть зернышки. Добавить
мёд и примерно стакан воды.
Измельчить зерна в блендере
до однородности.
Мёд, кстати, совершенно
необязательный ингредиент: его
можно заменить
несколькими финиками, а
можно готовить молоко и вовсе без
подсластителя.
Долить оставшуюся воду и
еще раз хорошо перемешать молоко
блендером.
Молоко не должно быть
слишком густым, плотность можно
отрегулировать добавлением воды.
Отличная идея — добавить в молочко
щепотку ванилина!
Процедить
массу через ситечко или марлю.
Жмых
не нужно выбрасывать: его можно
добавить в выпечку, приготовить
овсяное печенье
с кунжутом. Можно
сделать из жмыха кунжутную халву:
всего-навсего
размешать кунжутное пюре
с мёдом. Получается очень вкусно!
Молоко получается с легким
ореховым привкусом, нежное,
сладковатое.
Такое молоко можно использовать
для приготовления какао, добавлять его
в кофе вместо обычного молока,
варить на нём кашу…
Безумно полезно!
Схема приема кунжутного
молока, для того чтобы победить
тягу к сладкому, проста: 1 стакан
натощак утром, каждый день.
Уже через неделю ты заметишь
невероятные
положительные перемены!
100
г кунжута восполнят суточную
потребность
организма в кальции! И кальций
этот очень легко усваивается.
Рекомендуется давать кунжутное молоко
детям: можно приготовить молочно-
банановый коктейль.
Это действительно
полезно для растущего организма,
кости которого требуют постоянного
укрепления.
Лариса_Коваль обратиться по имени
Среда, 08 Февраля 2017 г. 06:36 (ссылка)
