Постоянный и эффективный уход за собой - несколько полезностей |
Постоянный и эффективный уход за собой - несколько полезностей
Наш быстрый ритм жизни не всегда нам оставляет время для долгих процедур красоты. Поэтому думаю, что нам надо научиться совмещать приятное с полезным. Считаю, что это не так и сложно, главное надо научиться это делать регулярно и результат не заставить себя ждать. Конечно, вначале Вам может быть будет немного сложно, но с временем это может стать постоянным помощником в уходе за собой. Давайте узнаем, что и когда полезное и приятное будут нам на пользу.
Пробуждение
Несмотря на кажущуюся простоту, надо научиться правильно просыпаться. А это – настоящее искусство. Как это делать:
- не открывая глаз, сделать медленный и очень глубокий вдох;
- закинуть руки за голову и медленно потянуться вверх, растягивая позвоночник;
- теперь ноги: потянуть их вперед, тем самым пробуждаем мышцы.
А сейчас открыть глаза - день начинается!
Управлять настроением
Что поможет для этого?
- цитрусовый аромат и бодрящие текстуры, особенно тем, кому трудно просыпаться;
- а,тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами помогут быстрее расслабиться вечером.
Как можно смотреть фильм или передачу
Сразу же скажу по - разному. Например, делать массаж головы расческой или специальным массажером. А можно сделать несколько не сложных упражнений. А, также в такой момент маски для лица, рук или ног не отнимет у Вас много времени - всего несколько минут, но они будут проведены с пользой для Вас.
Ночной сон
Удивились или нет? Оказывается наш сон будет полезен не только для восстановления нашего организма, а например и для волос. Во время сна их можно восстановить и не тратить время утром. Для этого используйте ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких - то особых условий. Вы спокойно спите, а волосы восстанавливают свою силу и красоту.
Легкие шаги
Что это значит? Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанесите увлажняющий крем. Особенное внимание уделяйте ступням - здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев Вы их стимулируете. А ткань полотенца поможет сделать такой массаж более ощутимым.
Вот и все. Вам понравились эти маленькие полезности? А, еще забыла сказать, что пока смотрите фильм или передачу можете сделать маникюр или педикюр, вновь полезное и приятное. Я всегда так делаю. А, если не умеете, то есть и курсы для этого, также и курсы наращивания ногтей. Как видите, всегда есть моменты в нашем ежедневие, когда можно совместить полезное и приятное. А для полной информации о курсах можете узнать на сайте: partnerplus.com.ua. Посетите и узнайте, что Вас интересует.
Рубрики: | красота |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |