Цитата сообщения Лариса_Воронина Завтрак моей сестры



Моя сестра периодически стремится похудеть, но поскольку она сладкоежка, то считает, что худеть обязательно надо вкусно, ищет и находит всякие симпатичные рецепты и обязательно делится ими со мной.
Последнее время она готовит себе замечательный завтрак - творог с ягодами, бананом и медом.

Я тоже каждый день ела бы на завтрак эту вкусноту, но нет времени ранним утром возиться с блендером, поэтому могу приготовить себе это чудесное блюдо просто так на даче или вечером.

Нам понадобится: 1 банан, пачка творога ( я не худею, поэтому творог у меня 18%) полстакана (100 гр.) любых ягод ( у меня клубника) , 1 столовая ложка меда, горсть овсяных хлопьев ( можно не добавлять). Все сбиваем миксером или блендером, даем постоять 30 минут, чтобы размякли хлопья и с огромным удовольствием едим. Из этого количества продуктов получается завтрак на двоих...