. :
http://www.prekrasana.ru/praktiki/97-pomesh
, - , . - , , - 2013 .
, . , , . , . , .
: , .
: , , , , , .
: .
().massage-1
() . , , . , , . , . , , . , , . , . , , . .
, . , , . , .
, .
, , ( ). . ( ), , , , , , 1-2-3 . - ? .
- , , ( ).
:
1. ! , !
2. ! , ( ). , ( , ).
, , .
, . , .
3. , . .
:
1. : 1/3, ( , ). . ( , , ). . , .
: , , , , , , ( ). , ( , ), , , , . . , , , . ( ), , .
, , , , , ( ).
2. 1/3 . .
, ( ), . , − .
.
− ( ), , , , .
3. . . . , 45º, . . , , . .
: , , , , , , .
: , , , , , . , , .
4. . 45º, . . ( ), . , .
.
5. : 1/3. , . , , . ( , , ), , , . . , , ( − , , , - ).
6. . . , ; , . , - 30̊º , . , - 5-6 , 60º , . , , . , () . , . , . , , . , , ..
7. . . , , , .
5,6, 7 .
. , , . , , , , . , , : , ; ; , , . .
, , . , . /. - , . , , , - , - . , , , . - .
− ; - , . . , , .
, . () , . . , . . , , , . . .
, , !!!
massage-2