, . .
, , . . . ( - ), . .
, , , , .
. , 1 . , , - - . , , . . . zdorovjeclub.ru
"": 1 - 2 - . 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - - ! 9 !... 9 - ! 10 - . , 1 , ! 11 - :