По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздух в помещениях в 4–6 раз грязнее воздуха городских улиц и в 8–10 раз токсичнее его.Недавно авторитетная американская коллегия врачей-аллергологов (American College of Allergists) признала, что 50% болезней человека либо вызваны, либо усугублены загрязнением воздуха в квартирах и других, в частности офисных, помещениях.

трещины и щели в фундаменте, полу, стенах задерживают и накапливают радионуклиды. Поэтому надо не лениться и делать ремонт, ликвидируя все эти места скопления, не реже одного раза в 3-5 лет.

люди вдыхают радон, источником которого могут быть кирпич и бетон; фенол, который выделяет декоративная фанера

пыль и плесневые грибки

постоянно включенный кондиционер также способен нанести вред организму. В частности, глазам. Дело в том, что кондиционированный воздух ускоряет испарение слезы.в течение дня выпивать около шести-восьми стаканов воды. Это позволит восполнить потерю жидкости, а значит, поддерживать глаза влажными;

обои-пленки – виниловые, поливинил-хлоридные-они изготавливаются с применением различных вредных для человека компонентов: металлических пудр, растворителей, мягчителей и т. п. Используйте виниловые обои только для коридора, холла, кухни.
• Е1 – материал идеальный, подходит даже для детских комнат;

• Е2 – пригоден для прихожей, кухни, санузла. Для спальни и гостиной лучше не брать;

• Е3 – предназначен для отделки производственных помещений. Для жилых помещений не годится.

На многих отделочных материалах есть специальные символы, обозначающие экологическую чистоту. Например, на отечественных товарах это слово: «Ecomaterial».
Чрезвычайно опасны краски, в состав которых входит свинец.

Но экологи предупреждают: «много пластика в жилых помещениях – угроза здоровью обитателей этих помещений». Во-первых, потому что он обладает способностью накапливать пыль. И эту пыль надо удалять практически каждый день. Давайте спросим себя: «Часто ли мы моем стены в собственных квартирах?» На такую масштабную ежедневную уборку не хватает времени и сил даже у самой аккуратной хозяйки. Во-вторых (и это наиболее значимый довод), пластик при повышении температуры выделяет неприятные, отравляющие газы. Он токсичен в течение всего срока эксплуатации.

белить потолки, как делали наши родители. не делайте подвесные потолки в спальнях у беременных женщин; в маленьких – меньше 10 м2 – комнатах и в ванных. В первых двух случаях будет элементарно не хватать воздуха, в ванных же может возникнуть эффект парового мешка, где начнет постоянно скапливаться влага, появятся плесневые грибы.подвесные потолки в детской комнате недопустимы

ковролин впитывают в себя бытовой мусор, землю и песок, которые вольно или невольно проникают с улицы в квартиру, шерсть животных, если такие имеются в доме, притягивают пыль. А в безобидной с виду пыли, как установили ученые, содержится огромное число опасных микроорганизмов: споры грибов, клетки бактерий, бытовые клещи.А когда ковролин лежит на полу квартиры, расположенной на первом этаже, может возникнуть совсем тяжелая ситуация. Из подвала дома (а в наших городах там часто живут бездомные кошки) по канализационным трубам в квартиру проникают блохи и селятся в ковролине. Бороться с этой напастью бывает очень трудно.

Место большинства его видов линолеума на балконе, лоджии, в коридоре, подсобных помещениях.

Теплый пол. Так ли полезно все время держать «ноги в тепле»? Врачи говорят: «Нет». Потому что при постоянном подогреве нижних конечностей нарушается циркуляция крови и может возникнуть заболевание сосудов.

Кроме того, электрические нагревательные элементы, расположенные по всей площади комнаты, создают в этой комнате магнитное поле, превышающее допустимый уровень в несколько раз. Что опять-таки грозит обитателям серьезными проблемами со здоровьем.

• Не делайте в ванной пластиковые подвесные потолки, чтобы не создать эффект «целлофанового мешка», дышать в котором практически невозможно.

• Не используйте для отделки стен дешевые синтетические и масляные краски.

• Не допускайте полного соприкосновения мебели со стенками – там всегда будет скапливаться влага и образовываться плесень. Пусть хотя бы небольшой зазор между ними остается.

А сотовые телефоны, без которых мы сегодня не можем прожить и часа. «Всегда на связи» – на улице, на работе, дома, в транспорте. Вряд ли кому из владельцев сотовых телефонов приходила мысль засунуть голову в микроволновую печь, зная, что высокочастотное электромагнитное излучение в считаные минуты может сделать с курицей; с мозгами пользователя происходит приблизительно тот же процесс, только с растяжкой по времени.

гранит, мрамор содержит радионуклиды

В ЦЕЛОМ КАРТИНА «РАДОНОВОЙ АТАКИ» ВЫГЛЯДИТ ТАК:

• Грунт под зданием и стройматериалы – 78%.

• Наружный воздух —13%.

• Вода, используемая в доме, – 5%.

• Природный газ для бытовых нужд – 4%.

Глина более опасна,чем песок. На верхних этажах радона меньше. Зимой больше,если форточка не открывается.В воде удаляется кипячением и отстаиванием.

реже летайте самолетом. Чем выше и продолжитель­нее полет, тем больше полученная доза;

- в непроветриваемом помещении накапливается газ ра­дон - его концентрация в 8 раз выше (особенно, на нижних этажах), чем снаружи. Природный газ — крупный источ­ник поступления радона в жилище. Не включайте без нуж­ды горелки газовой плиты;

значительно повышает уровень радиоактивности до­быча фосфатов и переработка их на удобрения;

— берегите скот от кормов, выращенных на обильном фосфорном удобрении — его мясо станет радиоактивным;.

— наибольшую дозу искусственного облучения мы полу­чаем в рентгеновском кабинете. Допустимый порог коли­чества медицинских обследований с помощью рентгена неизвестен. Помните: лучше обследоваться у опытного вра­ча и там, где есть возможность, заснять исследуемый учас­ток на фотопленку. Фотографирование сокращает дозу об­лучения;

— бойтесь часов со светящимся циферблатом. Они дают своему владельцу дозу, превышающую ту, что обусловлена ежегодными утечками на АЭС;Раньше любили наносить на разные вещи и приборы радиоактивные составы, чтобы они в темноте светились. Например, делали часы со светящимся циферблатом и стрелками, переключатели со светящимися рычажками, елочные игрушки с нанесенной на них “светомассой”.

— дозы, получаемые от цветных телевизоров, при их пра­вильной настройке и эксплуатации, незначительны. Но... Старайтесь держаться подальше от экрана. Особенно это касается детей;

С ожи­рением и запорами загорают только самоубийцы.

не допускайте интенсивный загар у детей.

больше всего цезия-137 накапливается в зерновых злаках. Затем идут мясо, молоко, фрукты. И меньше всего его — в овощах. Ово­щи, растущие на поверхности, предпочтительнее корне­плодов.

http://healthnative.ru/lech/ochishhenie-i-lechenie...hinu-na-problemu-radiacii.html

https://www.e-reading.club/bookreader.php/1025516/...om%2C_kotoryy_nas_ubivaet.html

http://vperedi.ru/archives/9

Серия сообщений "стройматериалы":
Часть 1 - Шпатлевка клеевая по дереву.Как выбрать строительные материалы. Рисуем шпатлевкой.
Часть 2 - Монтажная пена.
...
Часть 9 - Как выбрать ламинат и как сочетать цвета в интерьере.
Часть 10 - Всё о выключателях. Хитрости, расположение и другие нюансы
Часть 11 - Книга: Осторожно: дом, который нас убивает. О. В. Ефремов