Десерт "КРАСКИ ОСЕНИ". Рецепты от Любаши

Осень уходит...

Красавица осень прощается с нами,

То солнца улыбкой, то злыми дождями,

Холодного утра туманным рассветом,

И птиц, в даль летящих, прощальным приветом.

Читать далее...

Очищающий кисель для плоского животика

 

Читать далее...

100 Салатов без майонеза - худеем вкусно!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты салатов без майонеза

 

Рецепты салатов без майонеза

 

Смотреть подборки рецептов

Проростки льна - профилактика и лечение болезней ЖКТ

Проростки льна - профилактика и лечение болезней ЖКТ

Семена льна - это ценный источник целебного масла. В них содержатся полезные для организма слизистые вещества. принимая их в пищу, мы обеспечиваем не только профилактический, но и лечебный эффект. Особенно полезны проростки льна при заболеваниях ЖКТ, а также дисбактериозе, аллергических реакциях, артритах, атеросклерозе, ишемии, сердечно-сосудистых заболеваниях. Прорастив дома семена льна. мы получаем отличную добавку к питанию. обладающую общеукрепляющим действием. 

Способ проращивания семян льна довольно прост. Лен проращивают открытым способом. Между влажными слоями марли нужно положить семена льна и подождать их прорастания. При этом семена должны быть постоянно увлажненными. Поскольку они могут прорастать неравномерно, стоит набраться терпения. Первые семена проклюнутся на вторые сутки. семена можно переложить в стеклянную емкость и поставить в холодильник. Там продолжится их прорастание. Если вы не сделаете этого, то запутавшиеся в марле семена будет сложно собрать, извлечь.

Проращивайте за один раз 2 столовые ложек семян. Изначально семена льна должны быть сухими. Кстати, они продаются везде - и в аптеках, и в магазинах. После намачивания семян в марле, следите за их прорастанием и ожидайте витаминизации организма!

Норма приема - 1 ч. л. с утра перед приемом пищи. Хранить проросшие семена льна можно до 5 суток, но обязательно на холоде. Можно приготовить вкусное лакомство,  законсервировав проросшее семя льна в меду. Так они смогут храниться намного дольше. Да и лечение будет необычайно вкусным!

Проростки льна смешайте с медом в пропорции 1:4 и поместите в холодильник. Срок хранения автоматически увеличится на 1 месяц. Если храните проростки льна без меда в холодильнике, то следует придерживаться некоторых правил. Поддерживать их во влажном состоянии, промывая ежедневно проточной водой. Здоровья и хорошего самочувствия всем!

---

Кроме здоровья настоящему мужчине понадобятся качественные носки. Замечательный сувенир кейс носков выглядит не только оригинально, но и престижно. Выбирайте носки из хлопка, бамбука, вискозы и с различными добавками.  Скомбинировать набор можно самостоятельно. 

Эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors.

Если ты хочешь быстро похудеть, тебе нужно обратить внимание на правильную пищу и частоту ее приема. Этот план сброса веса разработали специально для сотрудников General Motors, которые хотели похудеть. Фирма поддерживает тех работников, которые хотят следить за своим здоровьем. Такая диета поможет и тебе похудеть до 4 килограммов за короткий срок, если ты будешь всё правильно делать и не давать слабину.

Главные правила: не пропускай прием пищи, не голодай. Если хочешь есть, обязательно съешь.

Понедельник
В понедельник ешь фрукты. Выбирай те, которые тебе больше всего нравятся. Исключение — бананы. Лучше всего для диеты подходят яблоки, апельсины, ананасы, арбузы.

Обязательно выпей минимум 1,5 литра воды без газа.

Делай фруктовые салаты. Главное — не голодай.

Вторник
Вторник — день овощей. Их можно есть сырыми или отварить. Если ты будешь варить, тогда не соли и не добавляй масло.

Можно один раз съесть отварной картофель. Лучше всего подойдут зелень, морковь, брокколи, сельдерей, огурцы, тыква, шпинат, капуста и баклажаны.

Далее - полностью диета, разработанная для сотрудников General Motors.

Детокс на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

Лечебное питание + дневное меню при различных заболеваниях

Лечебное питание + дневное меню при различных заболеваниях

Для всех, нас очень важно быть здоровым. Но к сожалению, не всегда получается так, как нам хочется. Почему мы страдаем от различных заболеваний? На этот вопрос не всегда есть однозначный ответ. Это могут быть наследственные заболевания, а также физические, химические или социальные факторы. Все они и приводят к изменениям в нашем организме, то есть к различным болезням. А как все знаем, всякая болезнь имеет свои конкретные причины, которые надо выяснить, чтобы начать лечение. К нему надо подходить очень внимательно и обязательно проконсультироваться с врачом, так как самолечение порой может еще больше навредить, чем помочь нам избавиться от заболеваний. Методы лечения различны и один из них - это лечебное питание. О нем и будет этот пост.

Читать далее...

Еда для стройности: натуральные жиросжигатели |

http://roza2012.net.ua/eda-dlya-strojnosti-naturalnye-zhiroszhigateli.html#more-5835

[ad#content] Оказывается, в любом магазине есть продукты жиросжигатели, которые

Корица с медом - прицельный удар по жиру

Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат - стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

 Рецепт хорошей фигуры

 Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

 Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна - это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая - утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

 Результат на лицо

 Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение "притормозится". Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Полезный салат для здоровья и фигуры

Полезный салат для здоровья и фигуры

До лета остались считанные дни и многие хотят к этому времени "потерять какой - нибудь грамм - килограмм". Поэтому этот салат, рецепт которого предлагаю в этом посте думаю, что Вам поможет. Все продукты для салата доступны и всегда есть в холодильнике, а приготовление быстрое и не займет много времени. Берите рецепт, благодарите участников сайта: shratva.ru, что делятся с нами рецептами и пробуйте приготовить. Яблоки для салатов всегда берите зеленые, они самые подходящие.

Читать далее...

Салат из редиса с сыром и яблоком

Весна. На прилавках появилась редиска, молодой лучок!

Когда увидел рецепт этого необычного салата решил приготовить. Правда немного изменил рецепт приготовления. Йогурт заменил на сметану, ибо за йогуртом не хотелось бежать в магазин!

Получилось все равно вкусно!

Ингредиенты.

• 200 г редиса
• Одно среднее яблоко (около 100 г)
• 100 г твердого сыра
• Несколько перьев зеленого лука
•  ¼ пучка зелени укропа и петрушки 

Читать далее...

Морковный тарт от Юлии Высоцкой

Этот рецепт я нашла в книге Юлии Высоцкой "Овощи". Этот пирог мне сразу запал в душу, однако я решила немного подождать, чтобы приготовить его из свежей, молодой моркови, которая выросла на нашей даче. Итак... первый урожай был собран, и я приступила... Разумеется, я была уверена в успехе, однако, мне было ужасно интересно отведать морковь в десерте. Абсолютно заурядный овощ раскрылся для меня с новой стороны... Может, конечно, наша морковка такая сладкая и вкусная, а может сам рецепт, а может все в совокупности дало такой превосходный результат! Начинка напоминает нежнейшее суфле, которое обрамляет вкуснейшее тонкое песочное тесто! Очень-очень всем рекомендую!

Читать далее...

Запеченная цветная капуста со сливочным соусом




Ингредиенты:

Соцветия цветной капусты — 700 г
Мука с горкой — 1 ст. л.
Сливки — 220 мл
Отвар от капусты — 220–250 мл
Яйца куриные — 2 шт.
Сыр — 80 г
Соль/перец/паприка/мускатный орех
Панировочные сухари
Сливочное масло для смазывания формы
Петрушка

Приготовление:

1. Цветную капусту разбираем на соцветия. И отвариваем в кипящей подсоленной воде 5–7 минут (крышкой не накрываем!). Достаём капусту шумовкой, воду не выливаем, в которой капуста варилась.
2. На сухой сковороде обжариваем муку до золотистого цвета, снимаем сковороду с огня, сливки смешиваем с капустным отваром и тонкой струйкой вливаем их в муку, постоянно помешивая. У меня соус сразу заварился, поэтому на огонь я его не возвращала, но если ваш не загустеет, можно на маленьком огне, постоянно помешивая, довести его до загустения, добавляем паприку, соль, перец и мускат, перемешиваем, перекладываем соус с горячей сковороды в мисочку.
3. Смазываем форму сливочным маслом и присыпаем сухарями.
4. Яйца немного взбиваем вилочкой и вводим в остывший соус.
5. Выкладываем половину капусты, поливаем половиной соуса, присыпаем сухарями и половиной сыра.... так же выкладываем оставшиеся ингредиенты.
6. Запекаем в режиме конвекция минут 20 при 180 градусах, а потом ещё минут 5 под грилем при 200 градусах.

Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1054886

Ларилорхен

Худеем с диетическим супом.

Кто у нас хочет привести свой тело идеальную форму? А Вы не пробовали рецепт этого супа? Многим он помог и дал замечательные результаты. Попробуйте с ним и Вы себя привести в форму. Вреда никакого, зато с пользой и прекрасным итогом.

Читать далее...

50 продуктов, содержащих меньше 100 калорий

Диетологи всего мира советуют питаться дробно, чтобы оставаться здоровым и обладать подтянутой фигурой.

Такая система подразумевает разделение суточного рациона на 5–6 равных частей через каждые 2–3 часа. Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.
Читать далее

Салат с кальмаром и крабовыми палочками “Эллада”

	Свежий белковый салат, который отлично корректирует фигуру.
	Ингредиенты:   300 г кальмаров 250 г крабовых палочек 4 яйца 2-3 свежих огурца Зеленый лук, чеснок Соль, молотый черный перец, майонез

Читать далее...

Морковные котлеты с брынзой

	Эти котлетки готовлю уже много лет. Очень нравятся…
	Ингредиенты:   2 крупные моркови 200 г брынзы или феты 1 яйцо 1-2 зубчика чеснока Мука, сухари или манка для панировки Соль, молотый черный перец, острый красный перец

Читать далее...

9 лучших круп для похудения!

Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.

Первое место - пшенная крупа

Читать далее...

10 практических советов, как есть сыр и не толстеть

Оригинал взят у в 10 практических советов, как есть сыр и не толстетьЧитать далее...

Салат очищающий "Метёлка с тыквой"

     Ходить гарбуз по городу,
     Запитує свого роду...
     - Ой, чи живi, чи здоровi
     Всi родичi гарбузовi?

Читать далее...