как сохранить вес. |
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Узнайте, как сохранить стабильный вес на всю жизнь без голодовок.
|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
1543 просмотров |
|
Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и очистит кишечник, что значительно облегчит работу пищеварительного тракта.
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.
В некоторых публикациях советуют при этом положить на область печени грелку. Но я бы такую процедуру без консультации врача делать не стала.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который питаться только таким киселём.
|
Без заголовка |
Ну наконец-таки я сделала давно всем обещанное видео про своё зимнее похудение) Как пообещала, так оно мне камнем и висело, а вот сейчас легче стало аж)
Я постаралась подробно рассказать, как у меня получилось сбросить 8 кг. за два месяца и не только не потерять здоровье, а наоборот - комплексно его подтянуть, ну или шлифануть))) Я уверена, что мой подход очень правильный и если вы будете следовать советам и рекомендациям в видео, то тоже обязательно похудеете (если у вас такая цель имеется). Ну и секретов тут на самом деле никаких нет, главное - делать всё комплексно)
Фото прилагаются ближе к концу видео, но те, кто меня читают, и так меня помнят "любую" и все мои метания с похудением. В общем, я очень рада, что таки моя "система" дала хорошие результаты и я снова ощущаю себя в своём "правильном" теле)
Если у вас остались вопросы, то смело задавайте, буду рада любым коментариям тут и в особенности на Ютубе, а так же новым подпискам и поддержке в виде пальчиков вверх)
|
Без заголовка |
Несмотря на то, что в современном мире есть масса источников научно-популярного характера, а также немалая пропаганда основ здорового питания в СМИ, до сих пор существует огромное количество людей, которые имеют неверные знания, касающиеся грамотного питания. Есть люди, которые стараются с особой усердностью освоить какую-либо «очень эффективную» диету, но все это обычно приводит к финалу, который грозит значительными расстройствами в области здоровья.
Какой же должна быть «правильная диета»?
Точно не «минус 10 кг за 2 недели». Диета, даже если она направлена на снижение веса, не должна приводить к «быстрому похудению». Быстро сбросила – быстро набрала: все знакомы с этим эффектом? Кратковременность результата, отрицательное влияние чередования периодов похудения и «потолстения» на фигуру – это только внешние проблемы, а ведь могут быть и внутренние: появление заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно сосудистой системы.
Любая «правильная» диета должна быть основана на принципах здорового питания. Посмотрите: «Диета от целлюлита» - что в ней особенного? Собственно, основные принципы здорового питания и перечислены (с не слишком существенными дополнениями).
Итак, какие ошибки чаще всего встречаются в вопросе правильного и рационального питания?
|
Без заголовка |
|
| Страницы: | [1] |
