Лаванда помогает уснуть. Аромат лавандового масла помогает успокоить ум и тело для мгновенной релаксации. Что ещё лучше -- концентрированный запах лаванды спасает от бессонницы.
Корица способствует улучшению работы мозга. Запах корицы улучшает моторику, зрение, память и внимание.
Хвойные запахи уменьшают стресс. Японские исследователи отправили две группы испытуемых гулять лесом: первых -- лиственным, вторых -- хвойным. Первые вернулись встревоженные и недовольные, вторые -- свежие и отдохнувшие.