Архив - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения

Пятница, 12 Мая 2023 г. 10:12 + в цитатник

Цитата сообщения MerlettKA

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/

Похудеть к праздникам и к

лету?

Легко!

Автор книги не скрывает, как

похудела на 22 кг, продолжая

питаться вкусно и разнообразно.

Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни.

А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162ккал)?

Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру.

Год издания: 2019

Автор: Яковцова Валерия

Жанр или тематика: Кулинария

Издательство: ИД Комсомольская правда

ISBN: 978-5-4470-0337-1

Язык: Русский

Количество страниц: 148

Рј (1) (539x700, 329Kb)