-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ангелинай

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.02.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 7912





ГОЛУБОЙ ТОП

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ПУЛОВЕР АБРИКОСОВОГО ЦВЕТА

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР АБРИКОСОВОГО ЦВЕТА

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/917/917.html

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/917/917.jpg

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/917/917.1.jpg

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/917/917.2.jpg

Читать далее...

Метки:  

САРАФАН И ПЛЯЖНАЯ ТУНИКА

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сарафан и пляжная туника

Узор для сарафана крючком "Виктория






"Пляжная туника из мотивов"




Метки:  

УЗОР ДЛЯ БАКТУСА, ШАЛИ (CROCHET PATTERN FOR LEFT HAND)

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор для бактуса, шали (crochet pattern for left hand)




Метки:  

4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

4 эффективных упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3

Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
VIpjyYXIvJU (500x307, 61Kb)

Метки:  

ВЯЗАНЫЕ ЦВЕТЫ. ПОДБОРКА.

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные цветы. Подборка.

 
 
Вязание розы крючком 
Вязание розы крючком
Вязание розы крючком Объемная роза связана крючком. Розу лучше вязать из хлопчато-бумажной пряжи. Розами, связанными крючком можно украсить интерьер квартиры или ...

Схемы вязания цветов 
Схемы вязания цветов
В коллекцию рукодельницам - вязаные цветы крючком. Схемы вязания цветов крючком ...

Веточка цветов крючком 
Веточка цветов крючком
Веточка украшена связанными крючком цветами и листьями. Схема вязания веточки с цветами крючком ...

Связать цветы крючком 
Связать цветы крючком
Подборка схем для вязания цветов и листьев крючком. Как связать цветы крючком ...
Объемный цветок крючком 
Объемный цветок крючком
Салфетка, украшенная объемным цветком связана крючком №1,25-1,5. Схема вязания салфетки крючком ...

Вязание цветов крючком 
Вязание цветов крючком
Цветочная композиция связана крючком. Схема вязания цветов крючком ...

Роза крючком 
Роза крючком
Объемная розочка связана крючком. Схема вязания розы крючком ...

Схема цветка крючком 
Схема цветка крючком
Белосхежная коала связана крючком. Схема вязания цветка крючком ...
 

 


Метки:  

САЛАТ «СОЛОМЕННАЯ ШЛЯПА»

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Соломенная шляпа»

3937411_7a7c459fb125db (604x413, 84Kb)

Хотите вкусную идею для праздничного салата? Как насчет салата «Соломенная шляпа». Назван салат так лишь по той причине, что посыпка орехами дает блюду цвет соломы.

Ингредиенты:

Читать далее...

Метки:  

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ НАКИДКА

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многофункциональная накидка

3937411_d6d222eb429953ba5317f1baab122031_1 (700x525, 116Kb)

Эту накидку можно носить как жакет, жилет, шаль или болеро, просто перестегивая пуговицы.

РАЗМЕРЫ

Примерно 128 х 60 см
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Читать далее...

Метки:  

КАК ВЯЗАТЬ КРЮЧКОМ БЕЗОТРЫВНЫМ СПОСОБОМ

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать крючком безотрывным способом

3925311_polotno_bezotrivnim_sposobom (300x225, 31Kb)Многим нравятся вещи, связанные крючком из мотивов. И также многим не нравится вязать, а особенно потом соединять эти самые мотивы. Но есть выход из положения — безотрывное вязание!
В этом мастер-классе показано, как можно связать всем полюбившуюся кофточку безотрывным способом.

Читать далее...

Метки:  

КАК ПОЛУЧИТЬ ДВОЙНОЙ УРОЖАЙ ОГУРЦОВ

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кассандра555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить ДВОЙНОЙ урожай огурцов

Существует эффективный метод выращивания раннего урожая огурцов - в среднем по 20-25 шт. с каждого куста. Урожай при использовании этого метода в несколько раз выше обычного.

Для этого сухие семена огурцов высевают в ящики, на дно насыпают песка - для фильтрации, сверху добавляют почвосмесь (50% огородной земли и 50% перегноя).

Наполнять ящички следует до половины их высоты на 3-4 см. Семена высаживают на глубину 1-2 см через 3-4 см. Далее ящички накрывают стеклом и на 3-4 дня ставят в теплое место.

При появлении всходов стекло снимают и ящички выставляются на солнечное окно.

По мере роста рассады надо обязательно подсыпать почву, пока ящички не заполнятся полностью. 

Это будет первое увеличение корневой системы огурцов путем подсыпки земли.

Читать далее...

Метки:  

ХОТИТЕ, ЧТОБЫ У ВАС БЫЛИ РОСКОШНЫЕ ВОЛОСЫ?

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите, чтобы у Вас были роскошные волосы?

5283370_rysskaya_jenshina (446x600, 145Kb)
Простой рецепт от специалистов.
 
Рецепт несложный, все можно купить в любой  аптеке.
1. Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого, лучше даже отечественного, бюджетного и добавляем в него по 1 ампуле витаминов группы В из аптеки:
Читать далее...

Метки:  

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ 132

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами 132

Нажми на картинку



Несложный узор



Узор « бантики».


Узор "барашки"


Рукоделие. Узоры для вязания




Узор с перетяжками


Как связать двухцветный "виккель" своими руками



http://www.liveinternet.ru/users/buksiha/post385966097/

Текстурный узор спицами



БЕСШОВНОЕ СОЕДИНЕНИЕ ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ. МК от китая + видео



Узор "Колоски" спицами


Вяжем на спицах: все тонкости укороченных рядов


Узор 640 " японская коса 2 "

 


Ажурная сетка спицами

Плетеный узор спицами


3731083_0_8feb2_6ccaaed2_M (160x92, 23Kb)
Узоры для вязания спицами 131

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387443920/
 


Метки:  

ПУЛОВЕРЫ СПИЦАМИ 286

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ САХАРА

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный отвар для очищения и снижения уровня сахара

4716146_dlapisevareniaisosudov (300x240, 40Kb)

Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему. Она богата клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами, которые помогают исцелить, очистить и укрепить наш организм. Мы подготовили для вас рецепт уникального целебного средства для быстрого похудения, очищения и общего оздоровления организма.

Отвар на основе льняной муки - как приготовить и применять?


Метки:  

ПРАВИЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ СЕМЕНАМИ ЛЬНА С КЕФИРОМ

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное очищение семенами льна с кефиром

4716146_Kefirisemenalnaocisenie (300x240, 23Kb)

4716146_ociseniesemenamilnaskefirom (700x94, 25Kb)

Правильная методика очищения семенами льна с кефиром


Метки:  

ЧЕРЕМША В ТОМАТЕ

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕРЕМША В ТОМАТЕ

Полезная, вкусная и очень простая в приготовлении закуска, которая придется многим по душе. 

3b852aaaa94af47f9396f88eb0f5e58e (600x360, 34Kb)

Читать далее...

Метки:  

КУНЖУТНОЕ БУРФИ

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУНЖУТНОЕ БУРФИ

Это вкуснейшее, нежнейшее лакомство готовится до безобразия просто! На что это похоже? Чуть-чуть на халву, только намного вкуснее. А для любителей поджаренного кунжута - это вообще райское наслаждение! Бурфи буквально тает во рту и всегда есть риск потерять силу воли и съесть не "вот этот маленький кусочек", а штук 10, как минимум.

post-3-0-47592900-1393590041 (500x378, 174Kb)

Читать далее...

Метки:  

ОТРЫВНОЙ ХЛЕБ С ЗЕЛЕНЬЮ, ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТРЫВНОЙ ХЛЕБ С ЗЕЛЕНЬЮ, ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ

image (4) (700x466, 66Kb)

Читать далее...

Метки:  

БАНАНОВЫЙ МАРМЕЛАД

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАНАНОВЫЙ МАРМЕЛАД

Мы привыкли варить варенье, джемы и мармелад из привычных фруктов и ягод: клубники, малины, смородины. А теперь попробуйте изменить привычное представление о бананах. Как часто вам доводилось варить мармеладный джем из ягод банана? Это очень вкусно и полезно.

банановый-мармелад (650x400, 58Kb)

Читать далее...

Метки:  

АЖУРНЫЙ КАРДИГАН С УЗОРОМ ЕЛОЧКА

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный кардиган с узором елочка

http://knitweek.ru/modeli/azhurnyy-kardigan-s-uzorom-elochka.html

1.
Fiksavimas (544x658, 930Kb)

2.
Fiksavimas.PNG1 (546x278, 67Kb)

3.
Fiksavimas.PNG2 (548x440, 203Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Ангелинай
Страницы: 392 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь