Очищение. Покиньте свое жилище и выйдите на улицу. Легкий ветерок дыхнет вам с лицо и ласково поиграет с вашими волосами. Закройте глаза, почувствуйте дыхание этого ветерка, ощутите нежность его прикосновения. Поднимите руки, вдохните полной грудью и ощутите запах воздуха, ощутите его чистоту и желание подарить вам жизнь. Постарайтесь вообразить себя пушинкой, подхваченная ветерком, которая легко летит над землей, не зная никаких преград и печалей. Станьте этой пушинкой, и постарайтесь с такой же легкостью отдаться стихии воздуха. Убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает. В положении лежа вы расслабляетесь полностью. Дыхание свободное, глубокое. Глаза открыты, вы видите это огромное голубое пространство неба, вы ощущаете над собой всю толщу воздуха. Постепенно ваше тело становится все менее плотным и вы сливаетесь с воздухом. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Ветер как живое существо. Растворяясь в воздухе, вы очищаетесь от всего вам ненужного, злого. Вы чувствуете это очищение каждой клеточкой. Воздух проходит сквозь вас и отдает вам свою девственную чистоту. Закройте глаза. Вы стоите на высоком холме. Вокруг вас океан воздуха. Вы чувствуете его всем телом, от кончиков пальцев ног до макушки. Вы становитесь легким и чистым, заполняя собой все пространство, которое бы можете представить. Вы замечаете каждое колебание воздуха и ощущаете его. Вы обволакиваете пространство и находитесь везде, где только можете находиться. Вы начинаете чувствовать тело, приходите в себя, с полным вдохом открываете глаза.

Если вас преследуют неудачи и постоянные ссоры в семье,  то при сильном ветре откройте все окна и двери вашего жилища. Дайте свободному воздуху  проникнуть в каждый уголочек вашего мирка и очистить его от ненужного вам и губительного для вас энергетического «Мусора».  Ветер выметет все. Всю затхлость и дрянность  накопившегося  негатива.  Следует помнить, что в моменты очистки дома ветром, не нужно помогать ему принудительно – включать вентиляторы или кондиционеры.  Воздух должен быть гоним только естественным ветром, и это главное правило. Черные мысли, вечная ненависть, каменный лед Я очищаюсь. Ветер, возьми это в вечный полет. Медитация. Лучше всего медитировать на открытом пространстве, но если такого не оказывается, то постарайтесь открыть все окна вашего помещения и добиться максимального его проветривания.    Вы спокойны, расслаблены. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Воду в Воздухе: облака или дождевые капли, Огонь в Воздухе - солнечные лучи, Землю в Воздухе - кружение цветочной пыльцы, листопада или Единение всех элементов, слитых в одно целое Духом - Радугу.

Если вы хотите более динамичной медитации, то выйдите в ветреный день в поле, раскиньте руки и почувствуйте движение ветра вокруг себя. Такая медитация может проходить в одной позе - когда вы стоите и сливаетесь с потоками стихии, или же иметь форму шаманского танца с подскоками и взмахами руками наподобие движений взлетающей птицы.

Чтобы работать с Воздухом, нужно изнутри стать воздухом - неукротимым, вездесущим, не терпящим преград, готовым помочь любому.   Медитация в ветреную погоду. Встаньте лицом по направлению к ветру. Раскиньте руки в форме креста. Всем нутром почувствуйте этот ветер. Подумайте о том, что нет на земле такой вещи, с которой не соприкасался бы воздух. О том, как ветер управляет балансом влаги на планете. Представьте, как ветер обдувает ваше тело и напитывает вас своей силой. Почувствуйте в себе легкость и скорость ветра. Пусть он очистит вас и избавит от всего тягостного и лишнего. Вдохните поглубже. Не сопротивляйтесь ему. Но и не поддавайтесь ветру. Просто будьте им.   Дыхание через руки Эта техника очень полезна в дальнейшем при лечении, проведения энергии и ее забора. Есть и оздоровительный эффект, так что обратите на эту технику особое внимание. Она поможет вам в наборе энергии при ее нехватке, а также научит грамотно ее испускать.

Поднимите вверх руки и вдыхайте энергию до локтя, медленно, чувствуя каждый вдох - выдох. Когда вы почувствуете энергию достаточно хорошо, то продышите до плечевого сустава. Вдох - энергия входит в тело и подымается до плеча, выдох - энергия выходит из руки. Опять вдох и так далее. Техника зарядки Встаньте на открытом пространстве, главное чтобы ветер обдувал вас и представляете, как в вас на вдохе входит энергия воздуха, при этом визуализируйте канал, который выходит из солнечного сплетения и по нему то и идет энергия. Можно собирать энергию Воздуха таким путем: Когда дует ветер, заставьте его завертеться на Вашей ладони и превратите в шар, после чего просто втягивайте его через чакры на ладонях.
Источник: http://arborstery.com/publ/nachinajushhim/nachalo/meditacija_i_vozdukh/159-1-0-392