Рабочие руны: 
Уруз (2) + Тейваз - "толчок в бок", реактивное пробуждение, готовность к активным действиям; 
Ансуз (2) + Кано (2) - "просветление мозгов", ясность сознания, готовность к интеллектуальной работе; 
Вуньо (2) - "встаём с той ноги", позитивный настрой и запас энергии; 
+ ещё пара Тейваз фоном в качестве усилителя. 

На себя (левая сторона) чем-нибудь не слишком стойким или легко смывающимся. 
Танцуем от Уруза. Порунный оговор не нужен, постановка задачи на став в целом. 

1.

Серия сообщений "Силы":
Часть 1 - "Шлем счастья" мастера Кантаса
Часть 2 - Рунескрипт "Делай то, что я скажу".
...
Часть 36 - Гальдрастав "Валериана".
Часть 37 - [напитка каналов]Ёршик
Часть 38 - "Чашка кофе"