Увеличение груди в домашних условиях

10.01.2015 | Автор Tatyana

Шоколадная маска для лица

26.02.2015 | Автор Tatyana

В дорогих спа-салонах очень популярны шоколадные маски для лица и стоят они не малых денег.
Но зачем же идти в салон красоты, когда можно такую масочку сделать дома. В состав такой маски входит всего компонента, которые можно купить в любом супермаркете.

18+

Ингредиенты:
— 1 столовая ложка кокосового масла
— 2 столовые ложки какао-порошка
Кокосовое масло обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Оно глубоко проникает в кожу, обеспечивая длительное увлажнение. А еще, очень вкусно пахнет.
Какао-порошок предотвращает появление морщин, способствует регенерации клеток и снижает шероховатость кожи.

Размягчить кокосовое масло в микроволновке, но не растопить.
Добавить какао-порошок и хорошо размешать. Должна получиться масса, как сливочное масло.
Нанесите на лицо с помощью кисточки или пальцев, на 15-20 минут.
Затем смыть теплой водой, протереть лицо тоником и нанести увлажняющий крем.

Хранить маску можно на полочке в ванной комнате, в герметически закрываемой баночке, от 3 до 6 месяцев.

Шоколадная маска для лица не только улучшит цвет лица, но и придаст ей здоровый и сияющий вид, а так же поднимет вам настроение!

Как сделать губную помаду, МК

13.03.2015 | Автор Tatyana

Каждая девушка, женщина пользуется губной помадой, в косметичке можно найти не один тюбик.
Бывает такое, что в магазине нет нужного оттенка. Тогда на помощь приходит смекалка.
Я расскажу, как можно сделать помаду самой и не тратить кучу денег и времени, выбирая помаду в магазинах. Это интересный способ получения желаемого цвета и даже необычных цветов, например, ярко-синий, зеленый или фиолетовый.

Ингредиенты:
— 1 чайная ложка кокосового масла
— цветные восковые карандаши
— маленькая баночка

18+

От карандаша отрезать небольшой кусочек, 2-3 см, и снять обертку.
Сделать паровую баню. Для этого большую кастрюлю наполнить водой, поместить в нее меньшую кастрюльку и все поставить на огонь.
Растопить кокосовое масло вместе с кусочком карандаша, хорошо перемешав.
Все перелить в подготовленную баночку. Поставить застывать в холодильник на 2 часа.

Вот и все, помада готова!

Пользуйтесь и наслаждайтесь!

 

 

И15.03.2015 | Автор Tatyana

Я решила попробовать добавить их в самодельный дезодорант и в результате получила отличный антиперсперант.нгредиенты:
— 1 чайная ложка какао-масло
— 1 чайная ложка кокосового масла
— 1 чайная ложка масла Ши
— 1 чайная ложка пчелиного воска
— 2 ½ чайной ложки кукурузного крахмала
— 1 чайная ложка соды
— 15 капель любого эфирного масла
— 1 чайная ложка сухих пробиотиков

На паровой бане растопить какао-масло, кокосовое масло, масло Ши и пчелиный воск.
Снять с огня, добавить кукурузный крахмал и пищевую соду, хорошо перемешать до полного растворения.
Добавить эфирное масло и оставить остывать.
После того, как смесь слегка густеет, добавить пробиотики и опять перемешать.
Переложить смесь в использованный, чистый контейнер от дезодоранта и дать затвердеть в холодильнике.
Пользуйтесь и наслаждайтесь!

Картофельный крахмал вместо ботокса!

Картофельный крахмал вместо ботокса!
Чудесная маска для лица для зрелой кожи.

Маска устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

Одну столовую ложку картофельного крахмала растворить с половиной стакана воды, добавить пол литра кипятка и варить до загустения. Добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо, исключая область глаз, на 20-25 минут. Смыть теплой водой и нанести крем для вашего типа кожи.

Можно дабавлять клубнику, вместо морковного сока.

Пилинг является ключом к шелковистой и гладкой коже тела, в том числе и ног. Отшелушивание кожи ног позволяет не только избавиться от мертвых клеток, но и делает более гладким бритье.
Последнее время до и после бритья ног рекомендуют делать пилинг. Не обязательно покупать готовый, магазинный пилинг – он стоит не малых денег. Поэтому лучше сделать дома из простых, натуральных продуктов.

Сахарный скраб:
— 1 стакан коричневый сахар (можно заменить на обычный белый)
— 2 столовые ложки лимонного сока
— 1/2 стакана оливкового масла
— 5 капель эфирного масла лаванды или любого другого

Соляной скраб:
— 1/2 стакана соли
— 1/2 стакана кокосового масла
— 1 столовая ложка лимонного сока
— 5-6 капель любого эфирного масла

В обоих случаях смешать ингредиенты, переложить в баночку и хранить в холодильнике.

Использовать скраб,в душе, во время купания.

Рукам нужна постоянная забота. Только при постоянном уходе ногти будут в отличном состоянии и хорошо расти.
Уход за руками и ногтями должны войти в привычку.
Чтобы ногти были крепкие, здоровые и длинные есть прекрасный рецепт маски.

Ингредиенты:
Все продукты берутся по 0,5 чайной ложки
— картофель
— зубная паста
— перекись водорода
— сода

Картофель натереть на мелкой терке и смешать с остальными составляющими.
Масочка наносится на ногти на 10-15 минут.
Через неделю вы не узнаете свои ноготочки. Они станут красивого белого цвета, перестанут ломаться и начнут лучше расти.

Грейпфрутовый скраб – это подарок для тусклой, уставшей после зимы кожи. Он обновляет поврежденную кожу, помогает уменьшить появление возрастных пятен, насыщает кожу витаминами.
Грейпфрут содержит большое количество витаминов А и С, насыщен минералами и антиоксидантами, которые защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды и даже стимулирует выработку коллагена. КОМПАНЕНТЫ:

— 1 грейпфрут
— 1 стакан сахара
— 2 столовые ложки абрикосового масла

Разрезать грейпфрут пополам, ложкой выбрать мякоть и отложить в сторону. Можно, конечно съесть ))), но может еще пригодиться сок.
Вырезать перегородки и перемолоть их в блендере.
Добавить сахар и масло, еще раз включить блендер на 30-40 секунд.
Вот и все, витаминный скраб готов!

Если скраб получился сильно густым, то можно добавить сока грейпфрута, тем самым довести нужной консистенции.

Хранить скраб в холодильнике.
Я надеюсь, вам понравится этот прекрасный грейпфрутовый сахарный скраб!

Девочки, я нашла супер способ избавиться от морщинок вокруг глаз в домашних условиях! 
Без посещения дорогостоящих процедур! Вы не поверите до чего простой рецепт! Всего 1 или 2 ингредиента, которые всегда под рукой у каждой хозяйки! Эффект, я Вам скажу -СУПЕР! Итак, записывайте рецепт:

Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и разгладить мелкие морщинки необходимо нанести на проблемные участки свежий яичный желток, после чего оставить его на пятнадцать – двадцать мину, а затем умыться несколько раз проточной прохладной водой. Если же морщины уже достаточно глубоки, то к желтку добавляют качественное оливковое или миндально масло (в тех же пропорциях).
источник

Нет женщин, которые бы не нервничали из-за нежелательных волос на лице. Большинство из них имеют усики над верхней губой.
Выщипывание и воск дают только временный эффект.
Но, есть одно естественное и эффективное решение.
Женщины на Востоке используют этот метод на протяжении веков.

18+

Компоненты:
— 2 столовые ложки меда
— 1 столовая ложка овсяной муки
— 2 столовые ложки лимонного сока

Сначала нужно сделать овсяную муку. Для этого перемолоть овсяные хлопья до состояния муки.
Затем смешать все ингредиенты и втирать смесь в область на верхней губой, где растут усики.
Оставить смесь на 15 минут.
После этого вымыть лицо теплой водой.
Затем нанесите крем для лица.
Делать процедуру 2-3 раза в неделю.

Через месяц волосы уже не будет.

Кроме того, что смесь удаляет волосы, она еще успокаивает кожу и питает витаминами

Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука — наш животик. Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот — сотни упражнений в спортзале. Но это не так, говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан. 

Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них требует особого подхода. 

Давайте разберем все виды животиков и решим, что же с ними сделать: 
1. Запасное колесо 

Этот тип живота характерен прежде всего для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и имеют эмоциональную привязанность к сладостям. К счастью, разобраться с таким животиком просто, не нужно даже истязать себя в спортзале: придется просто подкорректировать рацион. 

«Если вы мало двигаетесь и едите много рафинированного сахара, а также печенья, белого хлеба, пирожных, то логично, что у вас появится большой живот со складками. Жир также будет откладываться на ногах и бедрах», — говорит Джеймс. 

Быстрый план по исправлению 
Сократите потребление алкоголя. Это настоящая бомба: спирт — настоящий сахар. Как и все лишние углеводы, алкоголь после переваривания тут же откладывается в жировые ткани на талии. Многие знают о «пивных животиках», но нужно знать, что есть и такое понятие как «винная талия»
пухлый живот, расширяющийся к низу. Пить иногда можно, говорить Джеймс, но если вы хотите всегда иметь плоский живот, то придется ограничить себя в количестве.
После того, как вы хотя бы на две недели откажетесь от алкоголя, нужно начинать перестраивать свой рацион. Никаких полуфабрикатов и «низкокалорийных» закусок. Никакого сахара, соли и консервантов. Никаких усилителей вкуса. Только натуральная, полезная еда.
Сделайте выбор в пользу необработанных свежих продуктов: рыба, яйца, фермерское мясо, овощи, орехи, авокадо.
И все же придется начать больше двигаться. Если спортзал — это точно не про вас, начните хотя бы подолгу гулять по парку или набережной. Затем начните делать короткую зарядку по утрам: приседания или йога отлично подходят. 

Главный совет для обладателей такого живота 

В следующий раз, когда решите в конце трудного дня побаловать себя куском торта, приложите его на пару секунд к своему животу. Представьте, что теперь он выглядит вот так! 
2. Стресс- животик 

Этот тип живота чаще всего встречается у перфекционистов — людей, которым всего всегда мало и которые всегда никуда не успевают. Из-за стресса такие люди страдают так называемым синдромом раздраженного кишечника, что проявляется в частом вздутии живота. 

Если у вас такой живот, значит, жир в нем сосредоточен в области пупка. Это первый признак того, что ваш организм производит слишком много кортизола — гормона, который заставляет жир скапливаться именно вокруг пупа — для долгого хранения. Верный признак того, что у вас — «стресс-животик» — это когда он твердый, не мягкий. 

Скорее всего, причина появления такого живота — в том, что едите вы нерегулярно и что попало, а также в том, что вы пьете слишком много кофе. 

Быстрый план по исправлению 
Начните раньше ложиться спать. Или позже просыпаться. У женщин, которые всегда плохо или мало спят, нарушается процесс выработки лептина — гормона, который регулирует аппетит и обмен веществ. — объясняет Джеймс. — Вот почему мы переедаем во время усталости и жаждем что-нибудь сладенькое на десерт, потому что это даст нам энергию.
Попробуйте техники глубокой релаксации. Медитации, йога, горячая ванная перед сном — подойдет все, что угодно, лишь бы вас это успокаивало. И еще. Не пейте больше двух чашек кофе в течение дня.
Не пытайтесь сжечь себя во время тренировок. Чрезмерные нагрузки, полученные в результате кардиотренировок, приводят к усиленной выработке кортизола. Так что тяжелый спорт — это не для вас. Попробуйте что-то расслабляющее — прогулки, например, — заключает Джеймс.
Пейте минеральную воду. Содержащийся в ней магний поможет вам успокаиваться и расслабляться. Если не любите минеральную воду, покупайте темно-зеленые листовые овощи или бразильские орехи. 

Главный совет для обладателей такого живота 

Ромашковый чай и йога помогут вам расслабиться и снизить уровень кортизола. Это позволит вам начать процесс похудения. 
3. «Маленький пес» 

Такой животик появляется у чрезмерно заботливых мам или у тех, кто с отчаянием строит карьеру. Бывает даже, что такой животик появляется у тех, кто чрезмерно выматывает себя в спортзале. Причина во всех трех случаях одна и та же: чрезмерная нагрузка для спины. Это заставляет мышцы живота как бы вываливаться вперед. 

Быстрый план по исправлению 
Основа всему — хорошее питание. Добавьте клетчатки: вам нужно во что бы то ни стало улучшить работу пищеварительной системы. Наверняка вы часто страдаете от вздутия живота, запоров или других проблем, связанных с его плохой работой. Отлично помогают хлеб с отрубями и листовые овощи.
Воздержитесь от приседаний. Они только еще больше искривят ваш позвоночник. Вместо этого делайте по утрам несколько асан из йоги — тех, в которых акцент сделан на поддержание мышц спины. 

Главный совет для обладателей такого живота 

Начинайте думать про здоровье своего желудка. Не допускайте, чтобы у вас болел живот, пейте больше воды, ешьте легко усваиваемые продуты: зеленые овощи, легкое мясо, богатое белком, рыбу, курицу. 
4. «Муми-Тумми» 

Если у вас такой животик, значит, вы не так давно родили ребенка. Огромные жировые складки слоями лежат на вашем почти отсутствующем животе? Успокойтесь: даже у самых худеньких и требовательных к себе женщин на то, чтобы вернуться к своим обычным размерам, уходит как минимум шесть недель. 

Вам нужно будет сделать упор на поддержке мышц в тазовой области и на бедрах. 

Джеймс говорит, что самая популярная ошибка, которую допускают молодые мамы, — это желание бежать в спортзал моментально. Сам тренер рекомендует взять с этим делом паузу — на два-три месяца. Организму нужен адаптационный период. 

Быстрый план по исправлению 
Начните пить рыбий жир. Начните с трех капсул в день во время еды. Если эта привычка останется с вами на всю жизнь — это только к лучшему.
Попробуйте есть «хорошие» жиры: орехи, масло и оливки. Каждый день. Они помогут сжигать плохие жиры и поглощать витамины из пищи более эффективно. К тому же они помогают бороться с хронической усталостью. Большая помощь для усталых мам, — говорит он.
Сосредоточьтесь на мышцах в тазовой области. Если они станут подтянутыми, это поможет животу уйти быстрее.
Не занимайтесь приседаниями. Если вы не дадите мышцам живота возможность восстановиться после родов, то «заработаете» растяжки. 

Главный совет для обладателей такого живота 

Учитесь спать днем. Используйте темные шторы. Делайте небольшую растяжку перед сном вечером. 
5. Животик «облако» 

Если вы регулярно страдаете от вздутия живота по вечерам, значит, у вас расстройство желудка. Оно почти всегда вызвано пищевой непереносимостью или даже аллергией. Если у вас это хроническое, значит, вы чрезмерно последовательны в деле своего рациона. Разнообразьте его! 

Быстрый план по исправлению 
Чаще всего непереносимость бывает в отношении пшеницы и клейковины (хлеб, макароны, кондитерские изделия, пицца, торты и крупы), алкоголя, дрожжей (пиво, кексы, выпечка) и молочке (сыр, молоко, сливочное масло). Что-то из этого списка и заставляет вас живот надуваться.
Попробуйте отказаться от продуктов, содержащих клейковину, хотя бы на две недели. По тому, что будет в это время происходить с вашим животом, вы и поймете, в чем тут может быть дело. Если вздутие прошло, сосредоточьтесь в дальнейшем на мясе, рыбе, яйцах и овощах.
Начните съедать полноценный завтрак. Вздутие живота — это химера, преследующая людей, которые не хотят завтракать, но никак не могут закончить ужин. Пережевывайте пищу тщательнее и пейте больше воды.
Вздувшийся непомерный живот — это часто еще и результат несбалансированной микрофлоры вашего кишечника. Пейте больше пробиотиков — кефира, например. Также налегайте на мисо суп, сметану, капусту, чеснок и лук. Как только вы сможете вылечить свой кишечник, уйдет и живот. 

Главный совет для обладателей такого живота 

Хотите верьте, хотите — нет, но лучшее, что вы можете сделать для своего живота — это дыхательные упражнение. Каждое утро ложитесь на спину, полностью расслабляйтесь и начинайте глубоко дышать, но не грудью, а животом. Делайте за раз хотя бы по десять вдохов и десять выдохов. И еще. Старайтесь совершать небольшую прогулку после еды.

источник

Омолодить лицо, разгладить морщинки, улучшить цвет кожи всегда стремится любая женщина. И помочь в этом может прекрасная маска, в основу которой входит желатин, глицерин и мед.
Всего 3 составляющих, а результат как от дорогой салонной процедуры.
Ингредиенты:
— 2 чайные ложки желатина
— 8 столовых ложек воды
— 4 столовые ложки глицерина
— 2 чайные ложки меда

Желатин залить 6-ю столовыми ложками воды и дать набухнуть.
Затем добавить оставшиеся 2 столовые ложки воды, глицерин и мед.
Смесь поставить на паровую баню и мешать до полного растворения и перемешивания ингредиентов.
Потом снять с плиты, дать немного остыть.

Маску наносить на лицо на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой и смазать лицо кремом.

Хочется быстро отрастить волосы, придать им объема и блеска, значит этот рецепт маски стоит вам попробовать.
Волосы после такой масочки становятся ухоженными, послушными и невероятно блестящими.
Желатин, входящий в состав маски, содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса, поэтому ваши волосы заметно вырастут.
Яйцо и мед дают питание волосам.

— 1 столовая ложка желатина
— 3 столовые ложки горячей воды
— 1 чайная ложка шампуня
— 1 яичный желток
— 1 чайная ложка меда

Желатин развести теплой водой и оставить настаиваться.
Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем, добавить яичный желток с медом.
Маску нанести на волосы, закутать целлофаном и сверху махровым полотенцем.
Через 30 минут волосы хорошо промыть.

Объем и блеск волос обеспечены