-Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2014
Записей: 37366
Комментариев: 4484
Написано: 54365

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(767), Это интересно(214), Эпиграф(719), Энциклопедия(12), Шитьё(66), Художники(690), Фотошоп(180), Фоны(0), Фильмы мультфильмы(155), Уроки от Любаши К(156), Стихи(8179), Сказы.Былины.Сказки.(40), Сам себе лекарь(455), Сад огород(245), Рукоделие(30), Россия(340), Романсы(25), Рецепты красоты и долголетия(38), Религия,духовное(393), Рамочки.Схемы.Разделители.(7130), Рамочки кофейные(1), Разное(1), Путешествуем по миру(945), Психология(382), Программы(213), Причёска(7), Природа(1499), Праздники.Поздравления.(254), Понравившиеся посты(494), Политика*Родина(3), Полезные советы(99), Пожелания.Анимация.Смайлики.(164), Поделки из пластиковых бутылок(5), Переделки(20), Новый год и всё что с ним связано(217), Мультиварка(49), Музыка(1850), Музеи,достопримечательности(149), Мудрые мысли.Цитаты(465), Монастыри.Храмы.Замки.(261), Мода(28), Микроволновка(3), Маски .Красота.(87), Магия.Эзотерика.Гороскопы(64), Литература(157), Кулинария(2874), Космос(27), Компьютер,интернет(423), Коллаж(1096), Книги(142), Клипарт(546), Кластеры(4), Капельки души(225), История(303), Искусство(1075), Интересные сайты(189), Известные люди Знаменитости.(560), Игры(59), И-Интеллект(8), Живопись(3819), Живой журнал (жж)(2), Для работы с фотографией(12), Для души(2230), Для дневника(3738), Дизайн дневника(37), Генераторы,фоторедакторы(221), Гадания.Тесты(21), Вязание сумки(17), Вязание спицами(49), Вяжем крючком(141), Всё про Лиру(394), Всё для детей(42), Всегда под рукой(199), Времена года(2), Вопрос-ответ(21), Бродилки(210), Бродилка и работы Veta-z(69), Баннеры(97), Английский(3)

Татьяна Черниговская. Во вселенной нет ничего мощнее мозга

Среда, 14 Февраля 2024 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Татьяна Черниговская. Во вселенной нет ничего мощнее мозга

Татьяна Черниговская Во вселенной нет ничего мощнее мозга

Рубрики:  Здоровье
Это интересно

Метки:  

Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре.

Пятница, 19 Января 2024 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре.

116518213_22213766_622 (617x621, 14Kb)  

Застой в желчном - боль в сердце и суставах

scale_1200 (700x428, 230Kb)

Застой в желчном - боль в сердце и суставах. К сожалению, на этом неприятная картина не заканчивается. Ведь желчный пузырь называют «главным министром» среди органов брюшной полости. Поэтому сразу страдают печень, поджелудочная железа, желудок. А значит нарушаются процессы пищеварения, усвоения жизненно необходимых веществ, процессы детоксикации организма. Происходит сбой в эндокринной системе (в печени не вырабатываются важные гормоны), возникает риск развития диабета (поджелудочная железа не справляется с выделением инсулина). И это еще не все.

Кишечник также попадает в патологическую цепь. Спазмы в тонком кишечнике вызывают венозный и лимфатический застой. Это влияет на тонус сосудов (повышение и снижение артериального давления, головокружение, головная боль), вызывает сбой сердечного ритма (тахикардия, брадикардия), а нарушения в сигмовидной кишке часто становятся причиной воспалительных процессов и разрушения суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Конечно же, нарушаются обмен веществ, работа иммунной системы (в кишечнике содержится 70% иммунных клеток).

Успокаивающие и противовоспалительные эликсиры для «главного министра»

Какой напрашивается вывод? Чтобы быть здоровым, необходимо заботиться о своем желчном пузыре.

Во-первых, в период повышенных или даже хронических стрессов употребляйте успокаивающие фитонастои. В частности, с этой целью можно посоветовать такой сбор:

  • взять в равных пропорциях траву пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, мяту (женщинам можно в этот состав добавить еще и душицу),
  • 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин, пить 2-3 раза в день.

Далее полезная информация...

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Пища для ума - в инфографике

Четверг, 18 Января 2024 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Матвеева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пища для ума - в инфографике

Рубрики:  Здоровье
Это интересно

Метки:  

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.

Четверг, 11 Января 2024 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения E-Ledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.














cooltext319464307968823 (94x37, 0Kb)

 


🌷благодарю за комментарии и цитирование, мне дорого Ваше внимание и мнение...🌷


С теплом и любовью
Ваша Елена
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Овёс вам в помощь...Худейте на здоровье...

Вторник, 09 Января 2024 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Emiliaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овёс вам в помощь...Худейте на здоровье...



Как похудеть после новогодних каникул и очистить организм...

Два способа от диетолога, которые помогут не только похудеть, но и очистить организм, наладить пищеварение.

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Как спать сладко без лекарств

Понедельник, 18 Декабря 2023 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спать сладко без лекарств


Выберите ваше домашнее снотворное.

1. Тёплое молоко. Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.
​8 лекарств, которые стоит всегда носить с собой
ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

*ДЕРЖИСЬ ЗА НОГИ! Ходить! Ходить! Ходить!

Четверг, 14 Декабря 2023 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*ДЕРЖИСЬ ЗА НОГИ! Ходить! Ходить! Ходить!

*ДЕРЖИСЬ ЗА НОГИ! Ходить! Ходить! Ходить!
 
*▪Хотя с годами мы становимся старше, наши ноги всегда должны оставаться сильными.*
 
*▪ Когда мы стареем, мы не должны бояться, что волосы поседеют (или) кожа обвиснет (или) сморщится. Мы должны опасаться, что ослабнут ноги.*
 
*▪ Если не двигать ногами две недели, сила ваших ног уменьшится как за 10 лет.*
 
*▪Исследование, проведенное в Копенгагенском университете в Дании, показало, что в течение двух недель бездействия сила мышц ног как пожилых, так и молодых людей, была ослаблена на треть, что соответствует 20-30 годам старения.*
 
*▪ По мере того, как мышцы наших ног становятся слабее, нам потребуется много времени на восстановление, даже если мы будем делать _ реабилитационные упражнения _ позже.*
 
*▪Поэтому регулярные упражнения, такие как ходьба, очень важны.*
 
*▪ Вся масса тела / нагрузка остается на ногах.*
 
*▪Стопы - это своего рода «столп», несущий на себе вес человеческого тела.*
 
*▪ Интересно, что 50% костей человека и 50% мышц находятся в обеих ногах.*
 
*▪ Самые большие и крепкие суставы и кости человеческого тела также находятся в ногах.*
 
*▪ «Крепкие кости, сильные мышцы и гибкие суставы образуют «железный треугольник », несущий самую важную нагрузку на человеческое тело».*
 
*▪ 70% человеческой активности и сжигания энергии в своей жизни осуществляется двумя ногами.*
 
*▪ Знаете ли вы это? Когда человек молод , его бедра достаточно сильны, чтобы поднять небольшую машину!*
 
*▪ Обе ноги вместе состоят из 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и 50% крови, протекающей по ним.*
 
 
 
*▪ Это самая большая роуминг-сеть, соединяющая тело.*
 
*▪ Только когда ноги здоровы традиционный кровоток течет плавно, поэтому у людей с сильными мускулами ног обязательно будет сильное сердце.*
 
*▪ Старение начинается с ног.*
 
*▪ С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногой снижается, в отличие от юности человека.*
 
*▪Кроме того, то, что называется кальцием для костного удобрения , рано или поздно исчезнет со временем, делая пожилых людей более склонными к переломам костей.*
 
*▪ Переломы у пожилых людей вызывают ряд осложнений, особенно смертельных заболеваний, таких как тромбоз головного мозга.*
 
*▪ Знаете ли вы, что 15% пожилых пациентов умирают в течение года от перелома бедренной кости?*
 
*▪ Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 60 лет.*
 
*▪ Хотя наши ноги со временем стареют, тренировка ног - это работа на всю жизнь.*
 
*▪ Только укрепив ноги, можно предотвратить дальнейшее старение.*
 
▪ Ходите не менее 30-40 минут каждый день, чтобы ваши ноги получали достаточно упражнений и чтобы мышцы ног оставались здоровыми.
 
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Дайте детству наиграться,насмеяться,наскакаться! LOMBARD LIENKIE

Четверг, 14 Декабря 2023 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша_Квитка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дайте детству наиграться,насмеяться,наскакаться! LOMBARD LIENKIE

647

ДАЙТЕ ДЕТСТВУ СОСТОЯТЬСЯ!

Дайте детству наиграться
Вдоволь, досыта, не вкратце,
Дайте дождиком умыться,
Дайте, как цветку, раскрыться.
Не травите детство спором,
Не нудите разговором,
Не давите злом и страхом,
Не бросайте слов с размаху.
Душу детскую щадите,
Пуще глаза берегите,
Зря за шалость не корите –
Ни родитель, ни учитель.

Развивая детский разум,
Не влезайте в дебри сразу.
Детства дни не торопите,
Детству солнце подарите.
Дайте детству наиграться,
Насмеяться, наскакаться
Дайте радостно проснуться,
Дайте в ласку окунуться.
Дайте детству удержаться,
Дайте верой надышаться,
Дайте в рост ему подняться,
Дайте детству состояться!

                                З. Баева

6224

0C99BFE8-82F8-4343-B5D6-1407CCA9A69A (202x100, 19Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как запустить жиросжигание и уменьшить чувство голода. Лептин и Грелин. Доктор Пшинник

Дневник

Воскресенье, 10 Декабря 2023 г. 15:01 + в цитатник

 



Не получается похудеть? Плохой сон?

Лептин и грелин два важнейших гормона регулирующие и аппетит, и вес, и даже сон.

Но главная их задача включать чувство голода и сытости у нас в организме.

Они могут блокировать сжигание жира и наоборот запускать механизм похудения.

Слышали о таких гормонах, нет? Тогда смотрите ролик до конца!

Я расскажу не сложные, но очень эффективные и работающие способы

как похудеть и остаться счастливым

Таймлайн

00:00 - Хайлайтс

00:15 - Вступление

01:43 - Что такое лептин

05:55 - Что такое грелин

08:40 - Кето диета и похудение

09:10 - Что делать чтобы похудеть

12:40 - Что еще нужно?

15:27 - Воспаления и похудение

17:09 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ

мадам Ольга

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Главный фактор старения. Печень.

Дневник

Среда, 06 Декабря 2023 г. 16:56 + в цитатник


Сегодня я расскажу как влияет на печень конфетка после приема пищи

и как сделать так, чтобы сладкое не наносило вред организму,особенно детскому.

Расскажу про жировой гепатоз и эпигенитические часы Ховарда,

благодаря которым можно определить свой возраст

таймлан

00:00 Вступление

01:50 Эпигенетические часы

03:34 - Жировой гепатоз

05:40 - Функции печени

06:50 - Простые углеводы

07:55 - Зависимость от сладкого

09:40 - что делать

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Осознай Это, пока не поздно! Лео Бокерия: Привычки, Которые Позволят Прожить Дольше и Качественнее!

Суббота, 02 Декабря 2023 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения iulu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осознай Это, пока не поздно! Лео Бокерия: Привычки, Которые Позволят Прожить Дольше и Качественнее!



Рубрики:  Здоровье

Метки:  

КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ ДОМА ЗА 2 МИНУТЫ БЕЗ ТАБЛЕТОК?

Дневник

Суббота, 02 Декабря 2023 г. 07:07 + в цитатник


 
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

НОЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ - САМАЯ ОПАСНАЯ ГИПЕРТОНИЯ!

Дневник

Суббота, 02 Декабря 2023 г. 06:55 + в цитатник


Повышение артериального давления ночью и в ранние утренние часы -

это самое опасное течение гипертонии.

Так как ночная артериальная гипертензия увеличивает риск инфаркта, инсульта

и прогрессирование коронарного атеросклероза в несколько раз и ухудшает прогноз.

Какие главные причины ночной гипертонии?

Как выявить её? Какие главные методы ее лечения?

НОЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ - САМАЯ ОПАСНАЯ ГИПЕРТОНИЯ!
УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!

 
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина

Пятница, 01 Декабря 2023 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Опять_ИрИшА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина




Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг

Четверг, 30 Ноября 2023 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг

Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг, кoтopый пpoявляeтcя бoлями в cпинe, чacтыми мигpeнями, гoлoвoкpужeниeм, «мушкaми» в глaзaх, ухудшeниeм cлухa и дaжe нapушeниeм кoopдинaции движeний. Κ cчacтью, вce эти cимптoмы мoжнo пpeдoтвpaтить, ecли вoвpeмя зaнятьcя oчeнь пpocтoй и пpиятнoй пpoфилaктикoй. А имeннo – лeгкими упpaжнeниями для шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa, кoтopыe пoмoгут нe тoлькo пpeдoтвpaтить зaбoлeвaниe и coхpaнить здopoвьe, нo и пoвыcить paбoтocпocoбнocть и кoнцeнтpaцию, улучшить пaмять дa и пpocтo cнять нaпpяжeниe в мышцaх.
1lJRgXsm9jY (700x447, 138Kb)
Упpaжнeниe 1.

Опуcти пoдбopoдoк к шee и мeдлeннo пoвopaчивaй гoлoву cнaчaлa 5 paз в пpaвую cтopoну, a зaтeм 5 paз в лeвую.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как просыпаться бодрым?

Дневник

Вторник, 28 Ноября 2023 г. 06:22 + в цитатник



Как просыпаться бодрым?

Как правильно начинать утро, чтоб день был прекрасным.

Утренние ритуалы на каждый день.

Что нельзя делать утром?

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как почистить сосуды от бляшек? Перестань это есть!

Дневник

Вторник, 28 Ноября 2023 г. 05:16 + в цитатник



Атеросклеротические бляшки - это "отложения" на стенках кровеносных сосудов.

Они могут приводить к узким местам и ограничению потока крови.

При правильном образе жизни можно избавиться от многих заболеваний.

Бляшки образуются вследствие нарушения обменных процессов в организме.

При восстановлении обмена веществ и поддержании на соответствующем уровне бляшки постепенно станут уменьшаться.

К основным факторам, способствующим уменьшению количества бляшек в сосудах, можно отнести следующие:

✅ Регулярные физические нагрузки.

✅ Хороший кровоток в головном мозге.

✅ Правильное питание.

В свой рацион обязательно нужно включить качественные, желательно молочные жиры.

При атеросклерозе врачи рекомендуют резко сократить употребление разных видов углеводов (сахар, мука, каши, фрукты, мед).

Всем здоровья!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда.

Дневник

Вторник, 28 Ноября 2023 г. 04:40 + в цитатник



158992511_158892918_158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)

Если у вас есть хоть один из этих симптомов, то у вас в 99% случаев остеохондроз:

- головные боли

- головокружение

- шум в ушах

- нарушение зрения

- нарушение слуха

- гипертония

- нарушение памяти

Что же делать? Покажу супер упражнение от зажима в шее!

Всем здоровья!

158992511_158892918_158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Здоровье

Воскресенье, 26 Ноября 2023 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье

 

3416556_i_1_2_ (700x670, 128Kb)

<<~>>
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Чистая, здоровая печень: продукты, которые избавят от токсинов

Суббота, 25 Ноября 2023 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистая, здоровая печень: продукты, которые избавят от токсинов

Что необходимо добавить в рацион, если вы хотите помочь печени?

Вот продукты.

Печень обладает уникальными талантами. В одиночку она обрабатывает все элементы, поступающие из кишечника.

Оказывается, начинать день с чашечки бодрящего напитка — неплохая идея. В ходе ряда исследований ученые обнаружили, что потребление кофе связано с активностью печеночных ферментов. Напиток способствует улучшению состояния при стеатозе (первой стадии жировой болезни печени) и фиброзе (аномальном образовании соединительной ткани). Также положительные сдвиги наблюдались у пациентов с циррозом печени.

Эксперименты показали следующее — кофе уменьшает жировые накопления и повышает уровень глутатиона в организме. Этот антиоксидант поддерживает барьерную функцию органа.

Доктор медицины Кристина Линденмейер в материале для клиники Кливленда вдобавок отметила, что людям с ожирением печени даже рекомендуется выпивать три или более чашек кофе в день. Однако такую сверхнорму лучше заранее обсудить с лечащим врачом. Линденмейер подчеркнула, что употреблять нужно именно черный кофе без добавления сахара, молока или сливок.

......
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

 Страницы: 9 [8] 7 6 ..
.. 1