-Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2014
Записей: 35560
Комментариев: 4400
Написано: 52061

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(752), Это интересно(206), Эпиграф(695), Энциклопедия(12), Шитьё(65), Художники(690), Фотошоп(179), Фоны(0), Фильмы мультфильмы(150), Уроки от Любаши К(155), Стихи(7540), Сказы.Былины.Сказки.(39), Сам себе лекарь(444), Сад огород(243), Рукоделие(29), Россия(326), Романсы(23), Рецепты красоты и долголетия(36), Религия,духовное(381), Рамочки.Схемы.Разделители.(6573), Разное(1), Путешествуем по миру(922), Психология(313), Программы(213), Причёска(7), Природа(1389), Праздники.Поздравления.(248), Понравившиеся посты(479), Политика*Родина(3), Полезные советы(98), Пожелания.Анимация.Смайлики.(163), Поделки из пластиковых бутылок(5), Переделки(20), Новый год и всё что с ним связано(215), Мультиварка(49), Музыка(1617), Музеи,достопримечательности(147), Мудрые мысли.Цитаты(443), Монастыри.Храмы.Замки.(255), Мода(28), Микроволновка(3), Маски .Красота.(85), Магия.Эзотерика.Гороскопы(64), Литература(130), Кулинария(2790), Космос(27), Компьютер,интернет(423), Коллаж(995), Книги(139), Клипарт(524), Кластеры(4), Капельки души(144), История(299), Искусство(881), Интересные сайты(186), Известные люди Знаменитости.(536), Игры(59), И-Интеллект(7), Живопись(3598), Живой журнал (жж)(2), Для работы с фотографией(11), Для души(2135), Для дневника(3623), Дизайн дневника(37), Генераторы,фоторедакторы(216), Гадания.Тесты(21), Вязание сумки(16), Вязание спицами(48), Вяжем крючком(138), Всё про Лиру(384), Всё для детей(42), Всегда под рукой(190), Времена года(2), Вопрос-ответ(21), Бродилки(205), Бродилка и работы Veta-z(69), Баннеры(95), Английский(3)

Помнит сердце, не забудет никогда! Художник Кравцов Игорь Михайлович (Россия, 1964-2010)

Суббота, 11 Мая 2024 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помнит сердце, не забудет никогда! Художник Кравцов Игорь Михайлович (Россия, 1964-2010)


Для Игоря Кравцова характерна тема Великой Отечественной войны, и он ее очень хорошо прочувствовал и передал в своих картинах. В них нет баталий и героических сюжетов, но есть сильное эхо войны, молчаливое свидетельство переживаний тех людей, на долю которых выпали тяжелейшие испытания.



Вернись

Майский вальс


... Помнит Вена, помнят Альпы и Дунай
Тот поющий и цветущий яркий май.
Вихри венцев в русском вальсе сквозь года
Помнит сердце, не забудет никогда!

Легко, вдохновенно и смело
Солдатский вальс этот звучал,
И Вена кружилась и пела,
Как будто сам Штраус играл.
А парень с улыбкой счастливой
Гармонь свою к сердцу прижал,
Как будто он волжские видел разливы,
Как будто Россию обнял...


Хостинг картинок yapx.ru
Последний салют. 2010

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Компьютерная шея. Как исправить? 2 упражнения для лечения и профилактики

Вторник, 02 Апреля 2024 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компьютерная шея. Как исправить? 2 упражнения для лечения и профилактики

 

Компьютерная шея. Как исправить? 2 упражнения для лечения и профилактики




Снимаем напряжение с мышц задней поверхности шеи и превращаем компьютерную шею в здоровую 👍

"Компьютерная шея" -так называют выдвинутую вперед шею + округлые (завернутые вперед) плечи, сутулость. Если смотреть сбоку, силуэт человека с таким синдромом напоминает вопросительный знак.

Откуда берется? Часто возникает из-за неправильной осанки при регулярной длительной работе за компьютером и/или злоупотреблении временем, проведенном в гаджетах.

☝ Однако, считать, что с этой проблемой сталкиваются только те, кто часто и подолгу сидит за компьютером/смартфоном/планшетом - в корне неверно. Синдром "компьютерной шеи” может развиться и у тех, кто много рисует, вяжет или вышивает.

Также его можно назвать профессиональной патологией таких специалистов, как мастера маникюра, косметологи, пианисты, стоматологи. Вынужденные длительные наклоны головы - самые благоприятные условия для развития синдрома.

Характерные симптомы “компьютерной шеи”:
🔹 чувство напряжения в мышцах шеи и верхней части спины;
🔹 головная боль;
🔹 головокружения;
🔹 ограничение подвижности шеи;
🔹 и, конечно же, боль в самой шее - самый очевидный признак того, что ваша шея не на месте.

Что будет, если пустить все на самотек, снимать боль препаратами и больше ничего не предпринимать? Постоянная статическая перегрузка шейного отдела позвоночника со временем приводит к образованию протрузий и грыж межпозвоночных дисков, сдавливанию кровеносных сосудов, нервов и развитию всех вытекающих отсюда последствий: нарушение кровоснабжения головного мозга, скачки давления, боль в плечах и руках, шум в ушах и т. д.

Ничего хорошего, согласны?

Что делать? Профилактировать и побеждать синдром компьютерной шеи можно и нужно с помощью несложных упражнений, которыми и делюсь в прикрепленном видео.

👇 Смотрите видео, выполните упражнения вместе со мной прямо во время просмотра - ведь, если долго собираться, можно так и не начать. Занимайтесь регулярно и наслаждайтесь здоровьем своих шей!

 

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Никогда не допускайте застоя лимфы.

Пятница, 15 Марта 2024 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никогда не допускайте застоя лимфы.

image (1) (640x336, 36Kb)
Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным строением, далее строением сосудистой и артериальной системы.

Лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту


Простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту


Возьмите обычную ложку и проведите ею по всей поверхности языка, обильно смочив слюной. Уберите ложку в прозрачный пакет и поместите под яркий свет: солнечный или от лампы. Через 1 минуту проверьте ложку.

Чистая ложка без разводов и неприятного запаха — нет проблем со здоровьем внутренних органов.

Если есть запах:
Гнилостный, резкий — проблемы с легкими или желудком;
Сладкий — возможен диабет;
Аммиака — проблемы с почками.

Если есть разводы:
Белого или желтого цвета с толстым налетом — нарушения в работе щитовидной железы;
Фиолетового цвета — бронхит, плохое кровообращение, повышенный уровень холестерина;
Белого цвета — наличие респираторной инфекции;
Оранжевого цвета — заболевание почек.

Помните, что данный метод носит информационный характер и не заменяет собой консультацию врача.

крест (100x100, 3Kb)

bloginja


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - Что происходит в организме при гипертонии и как ее обнаружить
Часть 2 - Болезни человека по его рукам
...
Часть 14 - Ешь жареное, ешь на ночь... и не толстей.
Часть 15 - Это стоит знать наизусть. Гид по оказанию первой помощи.
Часть 16 - Простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту
Часть 17 - Как понять, есть ли у тебя гастрит или язва?


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как понять, есть ли у тебя гастрит или язва?

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как понять, есть ли у тебя гастрит или язва?


Как понять, есть ли у тебя гастрит или язва? Доктор Георгий СапегоГеоргий Сапего 57х58 (57x58, 0Kb)

Вопрос: Какие признаки должны быть? Если есть хеликобактер, значит есть гастрит или не всегда?
Мой ответ: Гастрит и язва обычно болят.

Желудок
При гастрите и язве желудка боль появляется сразу после еды и во время еды. Поэтому люди с больным желудком боятся есть и худеют.

Двенадцатиперстная кишка
При язве в двенадцатиперстной кишке боли появляются между приемами пищи или ночью. Так называемые "тощаковые боли".
Это потому, что двенадцатиперстная кишка очень чувствительна именно к кислоте.
Если, например, старые блокаторы H2-рецепторов к гистамину вроде фамотидина не могут защитить желудок от язвы, то двенадцатиперстную кишку они очень даже неплохо защищают. То есть даже небольшого снижения количества кислоты, попадающей в двенадцатиперстную кишку, хватает для того, чтобы она перестала болеть.
После еды пища нейтрализует кислоту. И сами белки пищи нейтрализуют кислоту, и сода, которая в норме выделяется после еды из поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку тоже нейтрализует кислоту.

Тощак
Зато натощак небольшое количество кислоты из желудка постоянно подтекает в двенадцатиперстную кишку и шпарит её. Там не будет пищи, которая нейтрализует кислоту, и будет мало соды, потому что поджелудочная железа выделяет её специально для пищи.

Или всё не так
Бывает и гастрит и язва без боли.
У кого-то может быть чувство переполнения, тяжесть или тошнота.
У кого-то просто кровотечение начинается из желудка или двенадцатиперстной кишки.

Хеликобактер
Хеликобактер есть у половины населения Земли. Но не у всех у них есть гастрит.

Короче
Ориентируйтесь на боль, на рвоту кофейной гущей или жидкий черный стул (признаки кровотечения).


крест (100x100, 3Kb)

bloginja


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - Что происходит в организме при гипертонии и как ее обнаружить
Часть 2 - Болезни человека по его рукам
...
Часть 15 - Это стоит знать наизусть. Гид по оказанию первой помощи.
Часть 16 - Простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту
Часть 17 - Как понять, есть ли у тебя гастрит или язва?


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Болят ноги при варикозе? Флеболог Москва

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 15:18 + в цитатник



Что мы знаем о боли? Как понять, из-за чего болят ноги? В чем разница между заболеваниями суставов и сосудов? Какое может быть лечение и опасно ли оно?

158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Сам себе лекарь/Варикоз
Здоровье

Метки:  

Как вылечить варикоз? Чего делать нельзя?

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 07:04 + в цитатник


158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)
В этом выпуске доктор медицинских наук, профессор Богачев Вадим Юрьевич, расскажет о том, можно ли лечиться дома, если у вас варикозное расширение вен. Какие упражнения помогают при варикозе? Как уменьшить симптомы варикоза самостоятельно? Помогают ли народные средства? Безопасно ли лечиться дома? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете в этом ролике

158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)

 

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Сам себе лекарь/Варикоз
Сам себе лекарь/Ножки
Здоровье

Метки:  

СМОТРИТЕ, как ТЕЛО САМО очистит сосуды от бляшек и тромбов!

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2024 г. 06:51 + в цитатник


В этом видео мы раскрываем секреты борьбы с тромбами и сосудистыми бляшками. Вы узнаете, откуда они берутся, как их можно обнаружить и как очистить сосуды от них, не прибегая к операциям и лекарствам.
 
00:00 Вот что вы узнаете в этом видео
02:50 Откуда берутся тромбы и бляшки?
06:20 Рекламная интеграция
07:50 Можно ли увидеть тромб?
12:30 Как чистить сосуды без лекарств?
19:18 Тромбоз лечится?
20:06 Как лечиться без операции?
24:24 Как чистить сосуды самому?
25:25 Чем опасны тромбы и бляшки?
26:47 Операции ведут к тромбозу?
28:15 ПРО САМОЕ ВАЖНОЕ!

158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

НЕ БОРИТЕСЬ С БОЛЕЗНЬЮ

Воскресенье, 10 Марта 2024 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ БОРИТЕСЬ С БОЛЕЗНЬЮ

Чем больше мы боремся с болезнью, тем больше уничтожаем здоровье
 
Современная наука наконец доказала то, что гадалки и шаманы знали и использовали еще тысячу лет назад: мысли и чувства человека влияют на его тело. Все мы наделены природной способностью самоисцеления, которая сохраняется у нас на протяжении эволюции, однако только единицы могут самостоятельно ей воспользоваться. Почему? 
Хоть тысячу раз скажи «халва”…
 
— Чтобы лучше понять влияние наших мыслей на наше тело, возьмем простой пример: вспомним лимон. Сам плод мы не употребляли, но у нас начала выделяться слюна и вырабатываться желудочный сок. Организм «переваривает» лимон, которого на самом деле нет, была только мысль о лимоне. А теперь представим себе клубнику, и буквально ощутим ее чудесный аромат. Во время этого простого эксперимента мы не смаковали ягоды, не видели их в действительности, мы просто подумали о них, а наш организм уже запустил биохимические процессы переработки. Отсюда следует, что древняя восточная поговорка «Хоть тысячу раз скажи «халва» — во рту слаще не станет» не совсем справедлива. Слаще станет. Безусловно, мы не получим от такой «халвы» калорий и полезных питательных веществ, однако биохимические процессы организма для переваривания этой халвы запустятся.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно в домашних условиях. Тренировка дома

Дневник

Четверг, 22 Февраля 2024 г. 12:26 + в цитатник



21623083 (568x35, 21Kb)

Чтобы быстро и эффективно убрать живот и бока, необходимо соблюдать три простых правила:
1. Убрать из рациона сахар и мучное.
2. Исключить все полуфабрикаты.
3. Ежедневно выполнять комплекс упражнений.
Тайм-код:
0:00 Три основных правила, чтобы убрать живот и бока
0:28 Начинаем с ходьбы на месте
1:18 Первое упражнение
2:18 Второе упражнение
3:18 Третье упражнение
4:18 Четвертое упражнение
5:18 Пятое упражнение
6:18 Шестое упражнение
7:18 Седьмое упражнение
8:18 Восьмое упражнение
9:18 Ходьба на месте

21623083 (568x35, 21Kb)

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

Дневник

Четверг, 22 Февраля 2024 г. 11:58 + в цитатник



21623083 (568x35, 21Kb)

Тренировка ходьбы дома точно заставит вас похудеть. Кардио-тренировка без инвентаря и без прыжков, которая подходит для всех. Вставайте на коврик и начинайте ходить вместе с нами.
 
Кардио-жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, благодаря которой, норму шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома!
 
Следите за фигурой? Хотите похудеть? Начинайте уже сегодня!

21623083 (568x35, 21Kb)

Моя благодарность автору рамочки!

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Фитнес для глаз творит чудеса

Воскресенье, 18 Февраля 2024 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

​Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
​Фитнес для глаз творит чудеса
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.

Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
Читать далее...
источник
Рубрики:  Сам себе лекарь/Зрение
Здоровье

Метки:  

└─► В О Д А...

Воскресенье, 18 Февраля 2024 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lola-malvina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

└─► В О Д А...
 

286417452_3891068557784459_7757659134586809586_n.jpg

Скольких вы знаете людей говорящих, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
ДАЛЕЕ...

 
Рубрики:  Здоровье
Психология
Для души
С книгой у камина Анимация гиф картинка смайлик

Метки:  

Судороги: народные средства, как избавиться?

Среда, 14 Февраля 2024 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судороги: народные средства, как избавиться?

2835299_sydorogi (700x393, 48Kb)



 

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Татьяна Черниговская. Во вселенной нет ничего мощнее мозга

Среда, 14 Февраля 2024 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Татьяна Черниговская. Во вселенной нет ничего мощнее мозга

Татьяна Черниговская Во вселенной нет ничего мощнее мозга

Рубрики:  Здоровье
Это интересно

Метки:  

Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре.

Пятница, 19 Января 2024 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре.

116518213_22213766_622 (617x621, 14Kb)  

Застой в желчном - боль в сердце и суставах

scale_1200 (700x428, 230Kb)

Застой в желчном - боль в сердце и суставах. К сожалению, на этом неприятная картина не заканчивается. Ведь желчный пузырь называют «главным министром» среди органов брюшной полости. Поэтому сразу страдают печень, поджелудочная железа, желудок. А значит нарушаются процессы пищеварения, усвоения жизненно необходимых веществ, процессы детоксикации организма. Происходит сбой в эндокринной системе (в печени не вырабатываются важные гормоны), возникает риск развития диабета (поджелудочная железа не справляется с выделением инсулина). И это еще не все.

Кишечник также попадает в патологическую цепь. Спазмы в тонком кишечнике вызывают венозный и лимфатический застой. Это влияет на тонус сосудов (повышение и снижение артериального давления, головокружение, головная боль), вызывает сбой сердечного ритма (тахикардия, брадикардия), а нарушения в сигмовидной кишке часто становятся причиной воспалительных процессов и разрушения суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Конечно же, нарушаются обмен веществ, работа иммунной системы (в кишечнике содержится 70% иммунных клеток).

Успокаивающие и противовоспалительные эликсиры для «главного министра»

Какой напрашивается вывод? Чтобы быть здоровым, необходимо заботиться о своем желчном пузыре.

Во-первых, в период повышенных или даже хронических стрессов употребляйте успокаивающие фитонастои. В частности, с этой целью можно посоветовать такой сбор:

  • взять в равных пропорциях траву пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, мяту (женщинам можно в этот состав добавить еще и душицу),
  • 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин, пить 2-3 раза в день.

Далее полезная информация...

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Пища для ума - в инфографике

Четверг, 18 Января 2024 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Матвеева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пища для ума - в инфографике

Рубрики:  Здоровье
Это интересно

Метки:  

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.

Четверг, 11 Января 2024 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения E-Ledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.














cooltext319464307968823 (94x37, 0Kb)

 


🌷благодарю за комментарии и цитирование, мне дорого Ваше внимание и мнение...🌷


С теплом и любовью
Ваша Елена
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Овёс вам в помощь...Худейте на здоровье...

Вторник, 09 Января 2024 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Emiliaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овёс вам в помощь...Худейте на здоровье...



Как похудеть после новогодних каникул и очистить организм...

Два способа от диетолога, которые помогут не только похудеть, но и очистить организм, наладить пищеварение.

Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

Как спать сладко без лекарств

Понедельник, 18 Декабря 2023 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спать сладко без лекарств


Выберите ваше домашнее снотворное.

1. Тёплое молоко. Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.
​8 лекарств, которые стоит всегда носить с собой
ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье
Сам себе лекарь

Метки:  

 Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1