Льняная каша - полезный вкусный завтрак
Вы хотите похудеть или вылечить желудок? Каша из семян льна — то, что вам надо! Это чуть ли не единственное средство которое не только нормализует пищеварение, но и залечивает язвы и эрозии в ЖКТ. Кроме того, это просто очень вкусный и питательный сыроедческий завтрак, насыщенный необходимыми микроэлементами и кислотами.
На 2 порции льняной каши:
-
200 грамм семян льна замочить с вечера в фильтрованной воде (примерно 2 стакана воды).
-
Утром нарезаем 2 крупных яблока (лучше семеренки) и 1 банан.
-
Помещаем в блендер льняной кисель, который получился за ночь (вместе со всей жидкостью) и фрукты, взбиваем в однородную массу.
-
Можно добавить меда по вкусу.
Не забудьте сразу помыть чашу блендера, иначе присохший кисель будет трудно смыть позже.
Далее о пользе льна, и если вы впечатлитесь, попробуйте приготовить себе льняные котлетки!
О пользе семени льна
Сеть женских советов
|
