1й совет

Каждый день с утра, натощак необходимо съедать одну столовую ложку льняного семени. Хорошенько разжевать и запить стаканом теплой воды. Через 30 минут можно кушать.

Что это дает?:

Семена льна отлично очищают организм. А благодаря этому ваша кожа станет более свежей и ровной. Будет наблюдаться снижение веса, но не большое и здоровое. Так же, это средство укрепляет ногти и волосы.

Внимание! Семя льна употреблять нельзя, если  организме есть камни.

 2й совет

 Каждый день ешьте салат из вареной свеклы. На ужин или на завтрак, как вам удобнее.

Что это дает?:

Свекла является уникальным очистителем крови. А здоровье крови, это очень важное условие красивой внешности. Свекла так же оказывает положительное действие на работу внутренних органов и состояние кожи.

3й совет

Ежедневно, за час до сна, наносите на лицо смесь витамина Е и глицерина. Смесь приготовить очень легко. На 30 грамм глицерина, 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть и выдавить масло в бутылочку. Это все можно приобрести в аптеке. Перед тем как нанести средство необходимо очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, так чтобы поверхность кожи слегка покраснела. В таком состоянии питательные вещества впитываются клетками максимально.

Что это дает?:

По утрам вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такую подпитку. Морщины будут разглаживаться, а цвет кожи выравниваться. Это средство очень эффективно от «гусиных лапок» в уголках глаз.

4й совет

Каждый день съедайте не меньше 50 грамм любых орехов, которые вам нравятся.

Что это дает?:

Уже через 2 недели ногти и волосы скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо.

5й совет

Один раз в три дня нужно делать маску для волос из порошка горчицы, которую разводят  до консистенции каши, добавляя в неё растительное масло (лучше из зародышей пшеницы или репейного). Потом нанести  на влажные волосы, подержать 20-30 минут и смыть.

Что это дает?:

После регулярного применения в течении месяца вы не узнаете своих волос.

6й совет

Заведите носочки для сна. Лучше из натурального волокна, хлопок или шерсть. Перед сном, после душа, смазываем ноги сливочным маслом с добавляя в него несколько капель мятного масла. После надеваем носочки и в таком виде ложимся спать.

Что это дает?:

Через 30 дней ваши ножки станут предметом восхищения и зависти. Если пройти эту процедуру  за месяц  до пляжного сезона, то вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни на пляже.

7й совет

Позаботимся теперь о ресничках. Понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Вымываем его внутри при помощи намыленной кисточки. Высушиваем. наливаем внутрь масло зародышей пшеницы. И у вас готово домашнее средство для роста и укрепления ваших, уставших ресниц. Перед сном, нанесите масло по всей длине ресниц. Достаточно немного смазать волосинки.

Что это дает?:

Через месяц вы увидите, что ресницы явно взбодрились, подросли и стали гуще.

8й совет

Нужно взять один стакан морской,  добавляем в неё один стакан жирной сметаны. После купания полученной кашицей тщательно массируем все тело, затем смываем теплой водой. Главное не ленится и делать это после каждого купания. А эту смесь можно хранить в холодильнике.

Что это дает?:

Соль снимает с поверхности ороговевшие частицы и дезинфицирует кожу, удаляет мелкие прыщики. Сметана смягчает действие соли, и не позволяет ей царапать кожу, а также питает клетки.

9й совет

Очень хорошо было бы приобрести амарантовое масло. Основная её составляющая часть это сквален. Который, в свою очередь, является одним из основных компонентов вашей кожи. Это масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, ожогами, шрамами, растяжками и прочими кожными неприятностями не имеет конкурентов! Пользоваться маслом амаранта нужно Каждый день, смазывая и лицо, и тело.

Что это дает?:

Это избави вас тот очень многих проблем. Единственный недостаток этого масла, это его цена. Хотя оно, безусловно, этого стоит.

10й совет

Для полоскания волос после мытья приготовьте особую воду, добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и после каждого мытья ополаскивайте свои локоны.

Что это дает?:

Невероятная свежесть и легкость на коже головы. Облегчает даже головную боль. Борется с перхотью. Отлично помогает от излишней жирности волос

Источник