(и еще 40003 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
1 Апреля alberto guillen angela staehling hui jiang shin jong sik акварели блок владимир калинин добро дружба женщина живопись животные здоровье зима иван купала иллюстрации инга пальцер кактус красивая еда куклы лаванда любовь медитация михаил калинкин мудрость настроение николь кидман олег турчин осень природа притча рассказ сад камней стихи суеверия счастье сюрреализм тальков творчество уроки для души фотография цветы цитата чайковский человек шоколад щенки юмор япония
Как научиться улыбаться сердцем... |
Хотите избавиться от различных недугов или просто зарядиться положительной энергией?
Есть одно замечательное упражнение упражнениями, которое поможет нам в этом.
Сядьте, как вам удобно, расслабьтесь, закройте глаза и улыбнитесь... почувствуйте радость внутри себя.
Ваша улыбка сияет из глаз, все наполняется энергией и светом.
Затем улыбка переходит на ваше лицо, уши, нос, губы… разглаживаются ваши морщинки, мышцы лица расслаблены, в области лба вы чувствуете прохладу, как будто дует лёгкий ветерок.
Далее улыбка переходит на шею, горло, грудь, лёгкие, сердце. Вместе с улыбкой по всему телу разливается приятное тепло и золотой свет. Улыбка наполняет ваши вены и каждую клеточку.
Наслаждайтесь этим!
Метки: настроение здоровье медитация |
Страницы: | [1] |