ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
● 300 мл кефира жирностью 2,5 %
● 3 веточки петрушки
● 3 веточки укропа
● 3 веточки кинзы
● 1 небольшой огурец
● щепотка соли
● черный перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Всю зелень вымой, обсуши и мелко порежь. Огурец натри на мелкой терке.
2. Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
3. Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться еще более выраженного результата. Худеть можно вкусно и здорово!
