Кто это придумал?

Пионером этого направления является известная блогерша Люси Эйткен, которая выбросила шампуни два года назад. Она призналась, что вначале ей пришлось поэкспериментировать, используя разные натуральные средства для мытья, которые нашлись дома. Для ополаскивания Люси применяла натуральный уксус, который сделал ее волосы менее жирными, вернул им красивый блеск. Теперь она моет волосы только водой без всяких добавок. Люси призналась, что никак не могла привыкнуть к тому, что ее волосы не пахнут как обычно. Мы так привыкли к ароматизаторам, что когда не чувствуем парфюма, нам кажется, что мы грязные.

На сколько оправдана теория мытья волос без шампуня? Частое мытье волос разрушает защитный слой кожи, который дан нам природой. Химия уничтожает естественную рН. Шампуни, которые обещают нам восстановление волос, избавление от перхоти и решение прочих проблем, на самом деле эти проблемы и порождают. Те, кто уже полностью отказались от химических средств для ухода за волосами, рассказывают, что важно выдержать первые шесть недель. За это время восстанавливается естественный баланс кожи головы. Но все это стоит затраченных усилий. Волосы становятся гораздо сильнее, приобретают здоровый красивый блеск и становятся намного мягче и послушнее.

Как это работает?

Как уже говорилось, за первый месяц-полтора отказа от шампуня, волосы и кожа головы должны приспособиться к новым условиям.

Мытье волос содой

В это время для промывания волос используют соду. Смешайте 2-3 чайные ложки пищевой соды и 50-70 мл. теплой воды. На мокрые волосы нужно нанести содовый состав и помассировать кожу пару минут. Затем все смойте и распылителем побрызгайте яблочный уксус. Распределите уксус по всем волосам и снова смойте водой.Мытье волосы желтком

• 1 желток (для длинных волос 2 желтка);
• Немного воды, примерно 60-90 мл;

От яичных желтков нужно отделить пленочку, иначе она попадет на волосы и ее будет сложно смыть. Добавить к желткам воды и взболтать вилкой. Наносим смесь на влажные волосы, держим несколько минут, массируем и смываем теплой водой. Волосы становятся чистыми и послушными. Желток прекрасно очищает от загрязнения, а также питает и увлажняет волосы. Ополосните волосы кислой водой (1 столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса на 1 литр воды).

Мытье волос горчицей

• 1-3 столовые ложки сухого порошка горчицы;
• 1 стакан теплой воды;

Порошок горчицы развести в стакане теплой воды, горячую воду использовать нельзя, т. к. горчица может выделять пары с резким запахом. Полученную смесь наносим на мокрые волосы, следим чтобы не попало в глаза! Массируем и смываем теплой водой. Горчицаудаляет все загрязнения с волос и кожи головы, стимулирует рост. После волосы нужно сполоснуть натуральным кондиционером — 1 ст. ложка сока лимона или яблочного уксуса 6% на 1 литр воды.

Мытье волос ржаной мукой

• 3-4 столовые ложки ржаной муки;
• Теплая вода (можно заменить отваром трав — крапивы, ромашки, липы);
• Также можно добавить яичный желток для питания;
• Если к ржаной муке добавить рисовую, волосы после мытья будут более гладкими.

Муку развести теплой водой для получения жидкой консистенции, тщательно перемешать венчиком до появления белого цвета. Полученный ржаной шампунь нанести на мокрые волосы, помассировать до образования мелкой пенистой структуры. Оставить на волосах 5 минут и смыть теплой водой. После волосы споласкиваются водой, с разведенным лимонным соком или натуральным яблочный уксусом (1 ст. ложка на литр воды).

Домашние, натуральные шампуни

Если вы не готовы к экстремальным переменам, то можете сделать натуральный шампунь самостоятельно.

Кокосовый шампунь:

• 1/4 чашки кокосового молока;
• 10 граммов тертого оливкового или детского мыла;
• 4-5 капсулы витамина Е;
• Несколько капель любимого эфирного масла;
• 1 чайная ложка пищевой соды.

Все ингредиенты смешайте, нанесите на волосы, помассируйте и смойте. Вместо кондиционера используйте яблочный уксус, разведенный водой.

Травяной шампунь:

• Для жирных волос возьмите сухую крапиву и череду по горсти каждой. Для сухих — по горсти мелиссы и лаванды Для детей — цветки ромашки;
• 250 мл дистиллированной или очищенной воды;
• 10 граммов тертого оливкового мыла;
• 10 граммов растительного глицерина;
• 1 грамм ксантана (ксантановая камедь).

Вскипятите воду, бросьте в нее тертое мыло. Когда оно полностью растворится, добавьте травы и остальные ингредиенты. Доведите до кипения, помешивая, и оставьте настаиваться на ночь. На следующий день процедите через кофейный фильтр. Такой шампунь может хранится до месяца.

Ложка дегтя...

Объективности ради все же стоит признать некоторые негативные моменты мытья волос без шампуня. Если у вас много седины, которую вы закрашиваете химической краской, то полностью перейти на натуральный уход за волосами будет проблематично. То же самое относится и к средствам для укладки волос. Уксус и сода не очень хорошо смывают лаки, пенки и гели для прически.

С РОССИЙСКОЙ КОСМЕТИКОЙ У МНОГИХ НЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ: всё еще сильно убеждение, что доступная косметика всегда хуже дорогой, да и товары отечественного производства часто проигрывают по качеству импортным (по крайней мере, так привыкли считать). Мы же думаем, что российские марки тоже заслуживают внимания, поэтому выбрали 45 проверенных средств, с которых не страшно начать с ними знакомство. 

 

 

МАША ВОРСЛАВ

Art-Visage

fbvkpn

Natura Siberica

fbvkpn

«Кора»

fbvkpn

«Чистая линия»

fbvkpn

Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину.

Второе место занял неосветлённый яблочный сок, третье – сок из клюквы. И ещё один самый полезный сок – это грейпфрутовый, употребление которого способствует усиленному сжиганию жиров. А какие соки нужно пить постоянно, чтобы не болеть?

Сок из винограда

Содержит большое количество глюкозы, богат антиоксидантами и калориями. Чтобы уменьшить калорийность, сок рекомендуется разбавлять водой.

Сок из апельсина

Богат витамином С. Регулярное употребление этого сока способствует увеличению уровня оптимизма в жизни. Рекомендуется психологами и психотерапевтами при депрессии.

Сок из грейпфрута

Содержит особый элемент нарингин, который способствует улучшению пищеварения и ускорению сжигания жиров. Также его рекомендуется пить при бессоннице.

Сок из моркови

Способствует уверенной работе мозга. Сок очень полезен для зрения и укрепления нервной системы. Так как морковный сок насыщен жирорастворимыми витаминами, его следует пить с небольшим добавлением сливок или чайной ложечки оливкового масла.

Сок из томатов

У этого сока самая низкая энергетическая ценность, всего 230 Ккал на один литр сока. Прекрасный утолитель голода и жажды. По своим свойствам сравним с ряженкой.

Сок из яблок

Хорошо помогает восстановлению сил. Рекомендуется пить его после спортивных тренировок и физической нагрузки.

Сок из вишни

Предупреждает развитие атеросклероза и способствует нормализации давления.

Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!

Розарий, альпийский лужок, английский газон… На вас всё это навевает скуку? А что если на вашем участке место экзотических растений займут лекарственные травы? Поверьте, это не только полезно, но и безумно красиво. Мы готовы это доказать Большинство людей с удовольствием выезжают на природу. Запах разнотравья пьянит и одновременно наполняет силой. Хочется заряжаться этой природной энергией ещё и ещё. Нет проблем: разбейте на своём приусадебном участке аптекарский огород, и с вами всегда будет не только сила природы, но и её красота.                                                                                                     РОМАШКА Начните с самого русского лекарственного растения — ромашки, или, по-другому, нивяника. Как декоративное растение она хороша ещё и тем, что цветёт с конца июня по август включительно. Ромашки светолюбивы, обожают полив, но совершенно не выносят переувлажнения. Следовательно, сажать их надо на открытых и светлых участках. В качестве лекарственного растения ромашка известна как противовоспалительное средство. Кроме того, её применяют при проблемах с пищеварением, при зубной боли и общих ранах.                                                                                                                         ЭХИНАЦЕЯ Её простые на первый взгляд цветы завораживают. Длиться это очарование в вашем саду будет с середины июля до сентября. И на всё это время частыми гостями у вас станут пчёлы, так как эхинацея — цветок-медонос. Зацветает это растение только на второй год. Оно очень теплолюбиво и жить не может без солнца. Даже полутень его погубит. Раны, ожоги, воспаления — сфера применения этого цветка. Пользуются им и при укусах змей и насекомых.                                                                            МЯТА ПЕРЕЧНАЯ Запах, обилие зелени, ненавязчивая красота — всё это мята. Она считается одним из древнейших лекарственных растений на земле. Помимо лечебных свойств, мята богата витаминами А и С, марганцем. Заваривая чай, обязательно добавляйте листья мяты — и вам не придётся жаловаться на недомогания. Лучше всего мяту выращивать в закрытом грунте, так как она разрастается настолько обильно, что вытесняет с территории другие растения. Подвесные уличные вазоны — одно из наиболее приемлемых для мяты мест разведения. А ещё о мяте говорят, что она даёт энергию и деньги.                          ШАЛФЕЙ Шалфей, он же сальвия, считается растением˗многолетником. Но встречаются однолетние и двухлетние виды. Древние римляне использовали шалфей как лекарство от множества болезней. Наши современники не нарушают эту традицию, применяя шалфей ещё и в кулинарии. В вашем саду-огороде шалфей будет расти 8 лет. Его очень легко сажать. Размножается семенами. Как и большинство лекарственных растений, любит свет и тепло. Благодаря чудесным голубым и сиреневым цветкам, собранным в колосья, шалфей будет прекрасным дополнением к любому миксу из растительных трав.                                                                                                                                                                                    ДУШИЦА Она не просто красиво цветёт, но ещё и привлекает на ваш участок бабочек-крапивниц. Это как раз то растение, которое очень любит полузатенённые места. Чай с душицей — это практически лакомство. Причём лакомство целебное.                                                                                                                               КАЛЕНДУЛА В простонародье календулу называют ноготками. Цветки календулы обладают антисептическими, противовоспалительными, спазмолитическими и ещё рядом полезных свойств. При простуде ею полощут горло. Однолетнее растение, которое приспосабливается к любой почве. Её восхитительные цветы станут украшением любой клумбы.                                                                                                       ДЕВЯСИЛ Название говорит само за себя. Девясил считают лекарством от всех болезней. Существует более 100 видов этого растения. Его яркие цветы, похожие на мини-подсолнухи, будут радовать вас в июле-августе. Исключением это растение не является: любит свет, тепло и воду. Но часто поливать его не следует. Благодаря очень развитой корневой системе девясил не остаётся без влаги даже в зной. С девясилом любая цветочная композиция будет привлекательной.                                                                  ВАЛЕРИАНА До сих ботаники пор спорят об этимологии названия этого растения. Одни считают, что оно носит имя римского врача Плиния Валериана, другие — что это лишь перевод глагола «валере», что означает «быть здоровым». Так или иначе, валериана — одно из самых популярных лекарственных растений. Для медицинских целей используют в основном корни. Семена валерианы очень быстро теряют всхожесть, именно поэтому лучше всего сажать их под яблоней. Там они надёжно защищены от любых воздействий и быстрее прорастают. Не пересушите почву под валерианой, она этого не терпит. Цветы валерианы бывают сиреневыми, белыми или красными. Куст достигает в высоту двух метров.                                                                                                                                                                                                   ЧИСТОТЕЛ У этого растения богатая история, которая также восходит ко временам Древнего Рима. Ещё тогда на основе чистотела создали крем «Чилидония», которым и сейчас пользуются для лечения заболеваний кожи. Древние алхимики пытались получить при помощи этой травы золото. Естественно, не получилось. Но зато научились применять её в металлургии для червления и травления металлов. Чистотел лучше сажать семенами. Хорошо приживается и бурно разрастается. Прекрасно смотрится как на клумбе, так и на грядке. Но если в доме маленькие дети, чистотел должен расти вне зоны их досягаемости — растение ядовито!                                                                                                                                  ЗВЕРОБОЙ «Трава от 99 болезней» — так называли зверобой на Руси. По приказу русских царей это растение заготавливали в Сибири, сушили, растирали в муку и отправляли в Москву. В тени зверобой будет расти, но очень медленно. Поэтому сажать лучше на солнце. Когда зверобой всходит, растению требуется тщательная прополка. Но если он прижился, можно за него не беспокоиться — дальше будет расти без посторонней помощи. Зверобой — это кустарник. Поэтому после разрастания он один может быть украшением вашего участка. 
 

ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ.
Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца.(острота чеснока снимается молоком).
В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.
__________________
КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА «ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ»
Насыпьте в полулитровую бутылку нарезанный чеснок до горлышка, залейте двумя стаканами водки и поставьте в темное прохладное место на 15 дней. Ежедневно за обедом добавляйте 1 ч.л. настойки в еду.
_______________
СЛАВЯНСКИЙ НАПИТОК «ЗДРАВУШКА»
Плоды шиповника и рябины в пропорции 1:1 измельчить в кофемолке. Заваривать смесь по 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать 10 минут в тепле и пить как чай 2 раза в день.
________________

ШВЕДСКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ НАПИТОК «ВИКИНГ»
Смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, травы крапивы и спорыша, залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Пить по утрам вместо чая.
_______________
ИТАЛЬЯНСКИЙ НАПИТОК БОДРОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

2 ст.л мяты залить 1 л кипятка настоять 5 минут ,процедить. Добавить сок 1/2 лимона и 1 ст.л. меда. Принимать на ночь по 1 стакану с февраля по апрель и с октября по декабрь.
________________

ПОЛЬСКИЕ КОКТЕЙЛИ МОЛОДОСТИ.

» ПАНИ ВАЛЕВСКАЯ "
Смешайте по 1 ст.л. сухих листьев черной смородины, душицы, 3 ст.л листьев ежевики и костяники. 1 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 20 минут ,процедить и пить по 1/2 стакана после еды..
2-й КОКТЕЙЛЬ.
Смешать по 2 ч.л. листьев черники, травы череды, зверобоя, листьев костяники, 3 ч.л. плодов шиповника,1 ч.л чабреца. Заварить 1 ч.л смеси на стакан кипятка и пить как чай.
______________
РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ.
КОРЕНЬ солодки или настой из солодки.
Столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, настаивать 2 часов, пить подогретым по столовой ложке 3—5 раз до еды. Отличное средство при упадке сил и апатии. При герпесе на губах, гнойных прыщах: смочите кусочек бумажной салфетки в лосьоне и на 3—4 минуты наложите на болезненный участок.
Делайте примочки 4—5 раз в день, пока воспаление не пройдет. Храните лосьон в холодильнике.
___________________
ЭЛИКСИРЫ БОДРОСТИ

При истощении организма полезно применять рекомендуемые народной
медициной общеукрепляющие рецепты:

1. 500 г измельченных грецких орехов смешать с 300 г меда, 100 г сока алоэ, 50 г порошка из корней пастернака посевного. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

2. Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в соотношении 1:1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке в день за 3 минуты до еды, запивая отваром из корневищ радиолы розовой.

3. Вместо воды рекомендуется пить отвар из овса — 2 ст. ложки зерен овса залить 0,6 л воды, варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить, процедить, добавить 1 лимон, смолотый с кожурой, но без семян.
___________________
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

100 мл. лимонного сока.
200 г меда.
50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
_________________
Эликсир молодости-1
Это средство прекрасно излечивает от одышки, омолаживает, очищает кровь. Особенно полезно его применение полным, немолодым людям.

400г чеснока растолочь, выжать сок из 4 лимонов, налить в банку с широким горлом. Сок и размолотый чеснок перемешать, закрыть банку легкой полотняной тряпочкой и поставить на 24 дня в темное место. При приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. смеси на полстакана воды. Через 10—12 дней вы почувствуете отсутствие усталости, наладится крепкий сон.
________________
Эликсир молодости-2
Предлагаемый эликсир молодости поможет в очищении сосудов, а также избавит от одышки. Для его приготовления понадобится 1 л майского меда, сок 10 лимонов и 10 головок чеснока. Все компоненты хорошо растереть, и оставить на неделю в закрытой банке. Принимать по 1 ч.л. утром натощак, не пропуская ни одного дня. Лекарства должно хватить на 2 месяца.
Эликсир 3
Эффект потрясающий: заметно улучшается зрение, становится гладкой кожа,исчезает седина, волосы становятся гуще и растут тёмные. А средство такое.Состав:
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Приготовление:
перемолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Применение:
принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).

Как часто за последнее время ты чувствовал себя выжатым до нитки? В бесконечном круговороте дел, повседневной беготне и попытках успеть всё и сразу мы не просто выкладываемся по максимуму, но и не успеваем как следует восстановиться до нового рабочего дня. Время и силы — вот чего чаще всего не хватает сейчас каждому из нас. И если к суткам как-то «прикрутить» еще час-другой точно не получится, то с восстановлением энергии дела обстоят получше. Еще наши предки сталкивались с этой проблемой, и решили ее, используя всё многообразие известных им продуктов. Эти 7 настоев, венец их стараний, безотказно работают и сегодня. Хоть рецепты тут и не новые, но проверенные временем, а это куда как важнее!

1. Берешь чайную ложку мёда, один яичный желток и немного лимонного или апельсинового сока. Желток разбавляешь соком, потом смешиваешь с мёдом. Получившийся настой лучше всего употребить на завтрак. Желток, как и мёд, очень питателен, а сок цитрусовых содержит витамин C.

2. Этот фруктовый настой тоже лучше всего пойдет на завтрак. Тебе для него понадобятся 5 шт. чернослива, по 3 шт. урюка и инжира, 2 ломтика лимона, 2 яблока и столовая ложка изюма. Фрукты заливаются водой, пока она их полностью не покроет. Получившееся вскипятить на медленном огне и дать покипеть 5–10 минут.

3. Для одной порции следующего напитка тебе нужно будет взять половину апельсина, 10 очищенных орехов и 150 г тертых яблок. Выжимаешь апельсин, сок смешиваешь с яблоками, орехи добавляешь в конце. Ингредиенты тут можно варьировать — взять 4–5 ложек взбитых сливок вместо орехов или заменить апельсиновый сок на мёд и лимонный сок, по 2 чайные ложки каждого. Получившаяся смесь идеальна для представителей творческих профессий, поскольку особо хорошо сказывается на работе мозга.

4. Берешь лимон, даешь полежать в кипящей воде полторы минуты. После этого трешь его на терке весь, с кожурой и косточками, ну или пропускаешь через мясорубку. Добавляешь немного сливочного масла, обязательно несоленого, и полторы столовых ложки мёда. Перемешиваешь до максимальной однородности. Результат прекрасно идет с чаем.

5. Сначала свари стакан овса в пяти стаканах воды. Варить нужно до тех пор, пока не получишь жидкий кисель. Кисель этот процеживаешь, доливаешь столько же кипяченого молока, остужаешь. Еще 5 столовых ложек мёда, перемешать до состояния однородной массы — и можно кушать! Получившееся принимать 3 раза в день, по полстакана за раз.

6. Тут тебе снова понадобится овес. Зерна его заливаешь кипятком из расчета один к трем, настаиваешь сутки при комнатной температуре, потом сливаешь жидкость и ставишь настой в холодильник. Пить перед едой по четверти стакана, минимум 3 раза в день. Перед употреблением подогревать.

7. Основой для этого настоя будут пшеница, ячмень и овсянка в равных дозах. Из всех взятых зерен готовишь муку, которую заливаешь водой в соотношении один к одному. Настаиваешь 2 часа, процеживаешь, и готово! Получившееся желательно пить с мёдом. Напиток помогает не только с восстановлением сил, но и при малокровии!

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ДЛЯ ЛИЦА И ДЛЯ ВОЛОС

Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека.

1. Облепиховое масло для лица

- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.

- Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой, а потом уже и холодной.

-Тонизирующая маска из масла облепихи для сухой и увядающей кожи готовится из 1 сырого яичного желтка, 1 чайной ложки масла и 1 чайной ложки облепихового сока.
Облепиховый сок можно заменить другим свежим фруктовым соком (из киви, цитрусовых, яблок и др.).

- Подтягивающая маска готовится так: смешивают в однородную массу 1 сырой желток, 1 чайную ложку облепихового масла и 0,5 столовой ложки желтой косметической глины. Полученную смесь накладывают на кожу лица и смывают теплой водой только через 15 минут.

2. Облепиховое масло для губ

- Облепиховое масло поможет для того, чтобы снова сделать нежными и мягкими обветренные губы, на которых появились трещинки. Губы нужно просто смазывать маслом на несколько минут и так 2-3 раза в день.

3. Облепиховое масло для волос

- Если волосы были повреждены частым обесцвечиванием или химической завивкой, то для быстрого восстановления фолликул полезно просто втирать масло облепихи в кожу головы.

- Эта же процедура будет полезной для предупреждения выпадания волос. Параллельное употребление дважды в день по 1 чайной ложке облепихового масла значительно улучшит результат.

- Чтобы избавиться от перхоти, используют маску для волос из облепихового (1 столовая ложка) и оливкового масла (6 столовых ложек). Эту смесь наносят на волосы массирующими движениями на полчаса. Курс лечения – дважды в неделю на протяжении 2 месяцев.

- Маска для сухих волос из облепихового масла: берут по 2 столовые ложки масел оливкового и облепихового, смешивают с сырым яйцом, наносят на волосы и укутывают на полтора часа.

- При облысении используют отвар из 2 столовых ложек плодов и листьев облепихи и 2 стаканов воды. Смесь кипятят несколько минут, после чего настаивают 3 часа и процеживают. Отвар принимают по 150 мл дважды в день перед едой и втирают ежедневно в кожу головы, оставляя на ночь. После мытья головы в кожу также втирают масло облепихи.

4. Облепиховое масло для ресниц

- Используют облепиховое масло и для питания, укрепления и усиления роста ресниц. -Для этого используют как одно облепиховое масло, так и смесь нескольких масел. На предварительно очищенные ресницы наносят масло и оставляют.

- Можно укреплять ресницы смесью оливкового масла с рыбьим жиром и масляным раствором витамина Е. Курс лечения – около месяца. При нанесении на ресницы нужно избегать попадания средств на слизистую глаза. Смывают маски для ресниц теплой водой.

5. Облепиховое масло для ногтей

- Для ухода за слоящимися и ломкими ногтями втирают масло в роговицу в удобное время дня, например, вечером. Делают это в течение месяца или двух.

- Для питания рук и ногтей добавляют несколько капелек масла в крем.

Мы часто покупаем продукцию, навязанную нам рекламой и не замечаем на полках очень полезный, наш продукт.

Сегодня, рацион питания многих людей несбалансирован и в нем недостает полезных микроорганизмов, помогающих процессу нашего пищеварения.

Поэтому такие продукты как простокваша, ряженки, варенец и др.
должны быть на нашем столе.

* Чем же полезна наша простокваша?

История возникновения этого продукта уходит в давние времена, когда наши предки, открыв для себя полезные свойства молока, стали задумываться над способами его переработки и хранения.

Уже тогда они поняли, что из молока, помещенного в теплое помещение, через некоторое время получается очень вкусный напиток.
Благодаря простоте приготовления, питательности и долгому хранению он получил широкое распространение среди сельского населения,Они и дали ему народное название – простокваша.

Однако, после того, как известный русский ученый И.И. Мечников
изучил и обнародовал свои работы о пользе простокваши для здоровья человека, этот напиток вошел в рацион питания и городского населения.

* За что же так полюбилась простокваша народу?

- Простокваша относится к диетическим продуктам, в ней совсем мало жира,
но при этом ее калорийность всего 58 ккал.

- Незаменима простокваша и для людей, имеющих проблемы с процессом пищеварения.

- Помогая желудку в выделении сока, этот напиток выступает и в роли мягкого слабительного.

- Также, доказан ее положительный эффект при лечении гипертонической болезни, ожирения и сахарного диабета.

- Кроме того, это еще и отличный косметический продукт.
Из нее можно приготовить маски и крема для ухода за своим телом.

При покупке простокваши в магазине внимательно изучите СОСТАВ продукта на этикетке.

1. В составе качественной и полезной продукции, кроме молока и закваски больше ничего не должно быть.

2. Простокваша хорошего качества имеет однородную консистенцию и приятный запах.
Наличие пузырьков воздуха в этом продукте, явный признак начала процесса брожения из – за попадания в упаковку опасной микрофлоры.

3. Обратите особое внимание на срок годности, добросовестные производители пропечатывают его четко и на видном месте.
Не стоит покупать продукцию старше 5 дней со дня производства.

Помните, если на упаковке дата реализации отсутствует или плохо читается,
то от покупки лучше отказаться.

РЕЦЕПТ 
домашняя простокваша

Прокипяченное молоко остудите до 30 градусов, после чего добавьте в нее сметаны из расчета столовая ложка на два стакана молока и тщательно перемешайте.
Накрыв емкость полотенцем, поставьте ее на сутки в теплое место.

Домашняя простокваша готова,приятного аппетита.

Мы с женой открыли для себя отличное средство для под­держания здоровья. Постоянно прихо­дится слышать, что у нас мужчины ра­но сдают свои позиции (зарабатывают себе тяжелые, нередко неизлечимые заболевания), рано умирают. А все по­тому, что они не следят за собой и своим здоровьем. Я, например, в свои 63 года прекрасно себя чувствую, бо­лею не чаще жены, выполняю работу по дому и по даче и стариком себя не ощущаю. Вот посидел на пенсии, от­дохнул, теперь думаю еще работу по­искать. Ведь надоест однажды безде­льем заниматься. [adsense] Все наши болезни — от неправильного образа жизни. Я курить бросил после 40 лет, не пью, не переедаю, никому не завидую, не злопыхательствую, не мщу. Вот и все мои заповеди. Еже­дневно с женой на воздухе бываем, совершаем длительные прогулки, ез­дим на дачу, к друзьям, в лес и т.п., дома не засиживаемся. Есть, конечно, и свой секрет у нас, фирменный. Эликсир здоровья для людей почтенного возраста Рецепт нашего эликсира здоровья очень прост: 2 чайные ложки яблочно­го (или бальзамического, но он уже подороже будет) уксуса и 1 чайную ложку меда разведите в стакане воды и выпейте этот напиток утром нато­щак. Я сначала пил этот напиток просто так, потому что жена сказала: надо, будет здоровье понемногу выправ­ляться. Потом, когда увидел результа­ты, решил узнать, почему он так улуч­шает самочувствие. Обратился к хо­рошему специалисту. Он мне сказал вот что: в напитке содержится необхо­димое количество магния и калия, ко­торые укрепляют сердце и успокаива­ют нервы. Эти же вещества уменьша­ют содержание холестерина в крови. За всю жизнь мы его поднакопили достаточно, так что пришло время по­чистить сосуды от холестериновых бляшек и наростов, которые образу­ются из оседающего на стенки каль­ция. А происходит это потому, что в крови недостаточно некоторых мине­ральных веществ: кремния, калия и т.п., которые препятствуют образова­нию кальциевых зарослей и, следо­вательно, развитию атеросклероза, инфарктов и инсультов, тромбоза и т.п. Кислота, которая содержится в яб­лочном или бальзамическом уксусе, уничтожает в кишечнике все болезне­творные бактерии и стимулирует дей­ствие «хорошей» флоры и впридачу — в качестве «бесплатного приложения» — помогает поджелудочной железе. Так что этот рецепт еще и научно обосно­ван, ничего шарлатанского в нем нет. Подойдет он и пожилым, и молодым, среди которых, как известно, тоже ма­ло абсолютно здоровых людей. Не со­чтут его бесполезным и молодые жен­щины: от нашего с женой «эликсира здоровья» чудодейственным образом улучшается цвет лица, пропадают вы­сыпания, пигментные пятна и т.п. Сни­жается аллергическая реакция кожи на что бы то ни было, в частности, у моей жены пропали пятна на руках от стирального порошка, моющих средств и т.п. Так что эликсир не только здоровье, но и красоту вам по­дарит!

Источник: http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/eliksir-molodosti-i-zdorovya.html © Drugp.ru

Это один из самых известных японских целителей, сформулировавший, исходя из на личного опыта, шесть правил крепкого здоровья.

Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И тому есть неопровержимое доказательство. В детстве Ниши врачи поставили неутешительный диагноз, согласно которому он не смог бы дожить и до 20 лет. Однако вопреки всем заключениям официальной медицины Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял окружающих своим крепким здоровьем уже будучи в весьма преклонном возрасте.

Система «Шесть правил здоровья Ниши»

Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал, буквально перевернули устоявшиеся представления людей о том, что такое болезнь и как добиться излечения, проводя ежедневно всего несколько простых манипуляций со своим телом.

Шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, когда тяжелобольные, обращавшись к этим правилам, излечивались от недугов даже тогда, когда врачи уже бессильно разводили руками.

Что нужно знать перед началом выполнения упражнений из системы Ниши? Как известно, большинство людей сегодня страдают от проблем с позвоночником – сколиозов и различных искривлений, возникающих вследствие неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают и не так крепко держат позвонки, как надо, в результате чего последние смещаются относительно самих себя. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т.д.

Первое золотое правило здоровья – твердая постель.

Человек одну треть своей жизни проводит во сне, однако это время можно использовать не только для отдыха, но и для коррекции осанки. Если спать на ровной и твердой кровати, то в этом случае вес равномерно будет распределяться по всему телу, и мышцы смогут полностью расслабиться. Только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы. Твердая кровать стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.

Для того чтобы сон был более крепким, вечером, примерно за час до сна, следует провести не менее 20 минут на свежем воздухе.

Второе золотое правило здоровья – твердая подушка.

Речь в этом случает идет не столько о традиционной подушке, сколько о валикообразной подкладке под голову (желательно, деревянной). Подушка-валик должна быть определенных размеров, индивидуально подобранных для каждого человек. Она должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки ровно лежали на твердой поверхности и не искривлялись.

Конечно, такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это исключительно от того, что люди за долгое время привыкали к другому образу жизни и сна, и теперь все правильное кажется им неудобным и диким. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, на первых порах твердый валик можно оборачивать мягкой тканью. По прошествии времени слои материи следует снимать один за другим, постепенно избавляясь от ненужной подкладки.

Третье золотое правило здоровья – упражнение «золотая рыбка».

Это упражнение воздействует на позвоночные нервы, расслабляет их и снимает перенапряжение, а также нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, стабилизирует работу основных систем организма, включая нервную, способствует правильной работе кишечника.

Исходное положение: лягте на спину (на ровной и твердой поверхности – это может быть постель или пол), руки запрокиньте за голову, вытяните ноги вперед, давите пятками вниз и тянитесь носками к лицу.

Сначала необходимо сделать хорошую растяжку. Потянитесь правой пяткой вперед, а руками – в противоположную сторону, потом сделайте то же самое левой пяткой. Затем положите руки под голову и, не отрывая туловища от пола (следите, чтобы пятки, бедра и позвоночник были прижаты к полу), сделайте корпусом волнообразные движения слева направо (но не вверх и вниз – это важное условие!) в течении 1–2 минут.

Это и последующие упражнения рекомендуется выполнять дважды в день, утром и вечером.

Четвертое золотое правило здоровья – упражнение для капилляров.

Цель этого упражнения – стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Оно является хорошим заменителем бега, так как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что немаловажно при многих проблемах со здоровьем. Если есть возможность, выполняйте его в легкой, свободной одежде, тогда помимо вышеперечисленных эффектов вы получите усиление кожного дыхания, что приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.

Исходное положение: лягте на спину на твердую поверхность, под шею положите валик, о котором выше шла речь.

Поднимите ноги и руки вверх, разверните ступни параллельны полу. В таком положении делайте активные потряхивания руками и ногами в течение 1–3 минут.

Пятое золотое правило здоровья – упражнение на смыкание ладоней и стоп.

Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов. Выполняя его, вы стимулируете работу диафрагмы, что улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Кроме того, это упражнение заставляет активно взаимодействовать мышцы правой и левой стороны нашего тела, которые, координируя свою работу, благоприятно воздействуют на функционирование всех внутренних органов. Его особенно полезно выполнять женщинам во время беременности, так как оно способствует правильному развитию плода в утробе матери.

Упражнение состоит из двух этапов: подготовительной и основной части.

Подготовительная часть

Исходное положение: лягте на спину на твердую поверхность, под шею положите валик, плотно сомкните стопы ног и ладони рук, разведите колени в стороны.

В таком положении вам необходимо выполнить несколько разных движений, каждое следует повторять по 10 раз:

1. Не меняя положения рук, ног и туловища, нажимайте подушечками пальцев друг на друга.
2. Начинайте нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжайте нажатие уже всей ладонью.
3. Плотно сжимайте поверхности ладоней.
4. Сомкнутые руки вытянуте за голову и «проведите линию» из-за головы до пояса. Пальцы при этом не должны менять положения, а ладони – быть прижатыми максимально близко к телу.
5. Разверните пальцы обеих рук, чтобы они «смотрели» на стопы, и двигайте ими от паха до живота.
6. Делайте движения аналогично пункту 4, но только теперь не подводите руки близко к телу, а держите их на максимальном удалении от тела, чтобы они как будто рассекали воздух.
7. Вытяните руки вверх и верните обратно. Старайтесь тянуться ими как можно дальше.
8. Оставьте руки сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступнями ног двигайте вперед и назад, не размыкая их.
9. Двигая ногами так, как указано в пункте 8, добавьте движения ладонями в аналогичном порядке.

Основная часть

Исходное положение: после завершения 9 пункта подготовительной части лягте на спину, сомкните ладони над солнечным сплетением, соедините стопы, колени разведите в стороны.

Закройте глаза и, не изменяя положения ног и рук, спокойно полежите в течение 10–15 минут.

Шестое золотое правило здоровья – упражнение для позвоночника и живота.

Упражнение для спины и живота предназначено именно для тех областей нашего тела, в которых сконцентрированы основные жизненные энергии и важные органы. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Делится на подготовительную часть и на основную.

Исходное положение подготовительной части: сядьте на пол на колени, при этом таз опустите на пятки (при желании или для большего удобства можно сесть «по-турецки»). Не забывайте держать спину ровно. Руки должны спокойно лежать на коленях. Все элементы упражнения выполняйте по 10 раз на каждую сторону.

1. Разминка:

• медленно поднимите и опустите плечи;
• вытяните руки вперед перед собой, затем резко оглянитесь назад, словно стараясь увидеть свой копчик, после медленно проведите взгляд от копчика до шеи (разумеется, у вас не получится увидеть спину, поэтому делайте это мысленно). Верните голову в исходное положение и проделайте те же манипуляции с правой стороны;
• выполните те же самые действия, вытянув руки вверх.

2. Наклоните голову вправо и влево.

3. Наклоните голову вперед и назад.

4. Объедините пункты 2 и 3 (не забывайте о том, что упражнения подготовительного периода следует делать по 10 раз в каждую сторону).

5. Наклоните голову к одному плечу, потом медленно перекатите ее на другое, коснувшись затылком спины.

6. Поднимите руки с колен, согните их в локтевых суставах до прямого угла и крепко сожмите ладони, голову запрокиньте, направьте взгляд в потолок и разведите локти в стороны, пытаясь соединить их за спиной. В это время подбородком тянитесь вверх.

Исходное положение основной части то же самое, что и в подготовительной.

Расслабьтесь на некоторе время, потом снова подтяните живот, выпрямите спину и сделайте маятниковые раскачивания вправо-влево, при этом совершая животом движения вперед-назад.

Выполняйте эти движения в течение 10 минут.

Как луна влияет на здоровье человека

Влияние Луны на самочувствие и здоровье человека

Луна в Овне

Считается, что Овен отвечает за голову, мозг, глаза, нос и органы чувств. Когда Луна находится в Овне, не рекомендуются хирургические операции в области головного мозга, черепа, глаз, лица, языка, полости рта, подбородка. У людей со слабыми сосудами могут возникнуть проблемы с давлением.

Эмоциональное состояние человека в это время нестабильно, он мгновенно переходит от радостного возбуждения к агрессии. В таком состоянии хочется горы свернуть, ну и перекапывайте участок вдоль и поперек. Вам вреда от этого не будет, а вот участку...

Луна в Тельце

Телец отвечает за гортань, зубы, челюсти, миндалины, горло, уши, систему кровообращения и органы речи. Во время нахождения Луны в Тельце не следует подвергать операции эти части тела, а также переливать кровь.

При Луне в Тельце захочется комфорта и уюта. Позвольте себе выспаться. Можете покопаться в огороде, не особенно напрягаясь.

Луна в Близнецах

Близнецы влияют на плечи, предплечья, кисти рук и легкие. Оперировать их, пока Луна в Близнецах, нельзя. В эти дни требуются общение, новая информация. Не замыкайтесь в одиночестве, идите в гости или в библиотеку, но не зависайте в Интернете — это ведь тоже вид одиночества. А лучше всего — уезжайте на дачку, но не работать, а оттянуться с друзьями или соседями за шашлычком с коньячком!

Луна в Раке

В подчинении у Рака находятся грудная клетка, легкие, желудок, печень, желчный пузырь. Если есть проблемы с этими органами и требуется операция, отложите ее до тех пор, пока Луна не выйдет из Рака. Нежелательны чистки печени и желчного пузыря, а также аборты.

Для периода характерна эмоциональная неустойчивость, любая мелочь может вызвать неадекватную реакцию. Постарайтесь провести вечер в кругу приятных вам людей. Напеките пирогов или сделайте шашлык.

На участке не работайте — лучше погуляйте под Луной, все равно ничего путного не выйдет, поскольку вас все будет раздражать («Черт бы побрал эту дачу!»). Правда, можете что-нибудь полить из шланга, вода вас успокоит. Только не таскайте лейки, а то опять захочется сказать: «Черт бы побрал эту дачу».

Луна во Льве

Лев управляет сердцем, спиной, диафрагмой, артериями. Их нельзя оперировать, пока Луна во Льве. Лев потребует от вас, чтобы вы облачились в свой лучший наряд и вышли в свет — пошли в гости, посетили театр, концертный зал. На даче можете петь (и пить, но в меру), лучше вместе с соседями. Если хотите, поработайте в цветниках, соберите урожай ягод, чтобы потом с большим удовольствием их съесть или сварить из них варенье.

Луна в Деве

Дева отвечает за нервную систему, поджелудочную железу и селезенку, которые нельзя подвергать операции, если Луна в Деве. Нежелательны также очистительные процедуры. Полезно поголодать. Голодайте на здоровье! Потерпеть придется всего два дня и еще немного.

Душевную гармонию и покой вы обретете, если проведете генеральную уборку в своем доме или на участке.

Разгребите накопившийся хлам, сбрейте сорняки, сделайте прополку и т. д. Вкалывайте, вкалывайте, вкалывайте — и никаких шашлычков!

Луна в Весах

Весы отвечают за бедра, почки, мочевой пузырь. Их нельзя оперировать, если Луна в Весах. Не пренебрегайте этим правилом, иначе прооперированные органы будут долго заживать. Нежелательно подвергать хирургическому вмешательству все выделительные системы организма.

Вам захочется получить удовольствие от созерцания всего прекрасного и гармоничного. Удастся легко уладить любые конфликты, найти компромисс. Насладитесь красотой любимого человека, природы, музыки, картины.

На даче будет комфортно, особенно если можно отдохнуть и посидеть у камина или печки, любуясь игрой огня.

Луна в Скорпионе

Скорпион влияет на половые органы и мочеточник. Их, а также толстую и прямую кишку и почечные лоханки нельзя подвергать операции, если Луна в Скорпионе. Кроме того, лучше не оперировать в эти дни горло и гортань.

Скорпион может вызвать приступы ревности, проявления сарказма и язвительности. Захочется все вокруг ломать и крушить, чтобы потом строить заново. Для окружающих вы будете просто несносны. Поэтому отправляйтесь на дачу и направьте свою бешеную энергию в мирное русло: разберите старый парник и покосившуюся времянку и постройте на освободившемся месте замечательную беседку.

Луна в Козероге

Козерог отвечает за колени, кости, суставы и кожу. Не травмируйте суставы, не ломайте кости — и не потребуется никакого хирургического вмешательства, столь неуместного в эти дни. Эмоциональное состояние потребует одиночества и тишины. Захочется подумать о вечном, судьбе и душе или просто уехать на дачу и посмотреть на звезды.

Луна в Стрельце

В ведении Стрельца находятся вены и бедра, которые нельзя оперирировать, пока Луна в этом знаке. Не надо переливать кровь, а также проводить очистительные процедуры (даже по методике Г. Малахова).

В эти дни вы сможете прошибить лбом стену, но лучше воспользоваться открытой дверью. Избыток сил используйте на даче. Расчистите дорожки или

сбросьте с крыши снег. Если душа захочет приобщиться к миру высокой гармонии, то отправьтесь в филармонию или почитайте умную книгу по философии или религии.

Луна в Водолее

Водолей управляет лодыжками и венами. Лучше не оперировать их, пока Луна в Водолее. Кости в это время плохо срастаются, а раны долго не заживают.

Вам захочется новых впечатлений и ощущений. Если вы женщина, вас привлечет роль кошки, которая гуляет сама по себе. Не отказывайте себе в удовольствии, но не забудьте, что, пока вы гуляете по крышам, другая такая кошка вполне может занять ваше место в доме.

Луна в Рыбах

Рыбы отвечают за ступни и пальцы ног. Их нельзя подвергать операции, если Луна в Рыбах. Нежелательно хирургическое вмешательство при заболеваниях лимфатической системы.

На ярмарке мёда можно даже растеряться: сложно выбрать, какой же вид мёда я действительно хочу. Вот — верблюжья колючка, а тут гречишный, попадается даже еловый и сосновый. И все такие разные, интересные, вкусные и полезные. Впрочем, как и любой мёд.

Чтобы разобраться во всём этом многообразии, АиФ.ru подготовил инфографику с самыми важными и популярными сортами мёда в России.

Гречишный, липовый, майский, акациевый, каштановый, кипрейный... Разобраться во всём этом многообразии сложно.

Начнём с того, что существует мёд цветочный и падевый. Цветочный — липовый, вересковый, луговой и т. д. — пчёлы делают из цветочного нектара. А вот падевый — совсем другая история: он сделан из медвяной росы и нектара других насекомых. Он очень сильно отличается от цветочных сортов: падевый мёд очень тёмный и резкий на вкус.                                 

Есть ещё мёд смешанный, это когда в обычный цветочный мёд добавлен мёд падевый.

Но вернёмся к цветочным сортам, которые гораздо более популярны, чем мёд падевый. Бывает мёд монофлёрный и полифлёрный. Первый собран преимущественно с одного сорта цветов, а второй — собирается с разных цветов, причём различают мёд луговой и мёд лесной (его можно отличить по терпкому оттенку во вкусе, он гораздо более редкий, чем луговой).

Монофлёрные сорта зачастую пахнут теми цветами, с которых собраны. Но нужно учитывать, что продавцы, намереваясь поразить покупателя, часто выставляют на продажу такие сорта, которые их пчёлы явно не могли собрать. Чтобы пчеловод получил гречишный мёд, рядом с пасекой должно находиться поле с гречихой, а липовый мёд пчелы собирают только в пору цветения дерева. Поэтому следует быть осторожным с сортами мёда из тех цветов, которые не растут плантациями или не характерны в больших количествах для заявленной местности.