Доступный рецепт: употребление свеклы в любом виде – вареном, печеном, тушеном или в качестве сока (чистого, разбавленного, в смеси с другими). Свекла, природный источник мягкой клетчатки, полезных витаминов и минералов – катализаторов сложных обменных процессов, стимулирует работу желудка и желчного пузыря.

Употребление достаточного количества чистой натуральной воды – самый доступный естественный метод. Вода в составе крови буквально промывает организм, регулирует биохимическую жизнедеятельность.

Не увлекайтесь мясной и молочной пищей. Эти, на первый взгляд натуральные, продукты могут быть ГМО, содержать искусственные стимуляторы, антибиотики. Растительный провиант дает интоксикацию азотными шлаками в 25 раз меньше. 

Умеренное потребление яиц помогает избавиться от токсинов.

Каолиновая глина в виде ванн считается эффективным способом детоксикации организма от пестицидов.

Использование активированного угля помогает адсорбировать токсины и вывести их естественным способом через кишечник. Как избавится от токсинов с его помощью? Для увеличения поверхностной активности угля разтолките таблетки (из расчета 1 таблетка на 10 кг вашего веса) и запейте очищенной водой. Можно применять готовый порошок для приготовления суспензий.

Ешьте цитрусовые всех видов. Входящие в их состав пектины – это мощные природные очищающие вещества и богатый набор микроэлементов. Так, напрмер грейпфруты содержат флавоноид с естественной горечью. В арсенале его полезных свойств — антиоксидантная активность, защита от свободных радикалов, ускорение метаболизма, замедление разрушения клеток печени.

Употребляйте овощи, сезонные фрукты и свежие соки. Свежее и сырое – не панацея, но полезное для здоровья правило питания. Витамин С, входящий с их состав заслуженно считается самым популярным. Аскорбиновая кислота способствует уменьшению влияния радиации.

В меню уделяйте место продуктам с большим содержанием клетчатки: овощам, фруктам, злакам, отрубям. Это балластное вещество прекрасно помогает избавиться от токсинов. Природный адсорбент связывает вредные ингредиенты и деликатно депортируется из организма.

Свежая спаржа сокращает уровень употребленных пестицидов.
Химический состав помидоров содействует правильному метаболизму, способствует удалению отработанных и вредных веществ.
Брокколи, популярная спаржевая капуста, помогает избавиться от токсинов благодаря качеству своей клетчатки. В рассаде активных составляющих в 20 раз больше, чем во взрослом экземпляре.

С поддержанием иммунной системы в полной боевой готовности и для борьбы с токсинами отлично справляется чеснок. Очищение чесноком проверенный временем способ очищения организма.

В кладовой природы имеется большой запас растений и способов очищения организма с их помощью. Это благотворно влияет на нарушение обмена веществ, излечивая последствия недуга. Например, солодка регулирует солевой обмен, хвощ – силикатный, корни и листья одуванчика стимулируют работу печени, черника и женьшень показаны при диабете.

Сассапариль (лекарственное растение из семейства лилейных) издавна заваривают как чай или пьют в виде настойки для очищения крови.
Использование расторопши пятнистой (ее еще называют остро-пестро, лягушечник) для лечения проблем печени, селезенки, желчных протоков помогает избавиться от токсинов и улучшить самочувствие.

Водоросли – полезный источник минеральных элементов океана в органической форме. О пользе их употребление можно петь дифирамбы.

Спорт и все виды активного образа жизни обогащают организм кислородом. Это эффективный способ очищения организма – естественный для здоровья и физиологичный.

Правильной работе лимфатической системы, здоровью кровеносных сосудов, чистоте кожных покровов и их отлаженной работе помогают баня, сауна, душ, плавание, закаливающие и регулярные гигиенические процедуры.

Льняное семя и масло из него — признанные лекари. Как избавится от токсинов с их помощью? Это удобно делать с капсульной формой выпуска масла и аптечным сбором семян.

Кукурузное масло меняет химическую реакцию организма с щелочной на кислую. Это регулирует баланс в здоровом питании.

Используйте в качестве пряности куркуму – истолченные в тончайшую пудру боковые корни многолетнего растения из семейства имбирных.
Бессолевая диета + вымоченный в воде рис – составляющие способа очищения организма с помощью риса.

Применение яблочного уксуса препятствует развитию патогенной микрофлоры и предлагается как один из способов очищения организма. 

Серия сообщений "Кишечник, желудок":
Часть 1 - 10 правил для здоровья кишечника
Часть 2 - Избавляемся от паразитов (видео)
...
Часть 7 - Язва — настойка бадана с прополисом
Часть 8 - Оздоровление желудка
Часть 9 - Простые эффективные способы очищения организма