Серия сообщений "Здоровье, красота":Выбрана рубрика Здоровье, красота.
Часть 1 - Прическа с косами из длинных волос
Часть 2 - Face лифтинг - Гимнастика для лица и шеи
Часть 3 - 3 интересных способа повязать платок или косынку
Часть 4 - Бальзам ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО И ЦИТРОНЕЛЛА
Часть 5 - Гениальные копеечные средства для красоты
Часть 6 - Обычный алоэ поможет нам вылечить запор. 11 рецептов от запора
Часть 7 - 25 СПОСОБОВ ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ. СУПЕР!
Часть 8 - Рецепты смесей ароматических масел на все случаи жизни
Часть 9 - Венозные трофические язвы
Часть 10 - 10 масок для подтяжки лица
Часть 11 - Здоровье >Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток
Часть 12 - Быстрый массаж на все случаи жизни
Часть 13 - Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
Часть 14 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Часть 15 - Эффективная гимнастика для здоровья коленей
Часть 16 - Возрастные пятна - причины и способы устранения
Часть 17 - Лимфодренажный массаж живота
Здоровье >Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток |
|
Быстрый массаж на все случаи жизни |
Быстрый массаж на все случаи жизни.
✔ Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
✔ Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
✔ Метод массажа - надавливания или растирание.
Метки: массаж |
Делаем косметику сами: «три в одном» — средство для умывания, скраб, маска |
Что может подарить коже ухоженный вид, а также придать ей мягкость, запустить процессы регенерации и вернуть тонус? Это сделает средство для умывания, приготовленное из нехитрых составляющих: гороха, овса, пшеницы.
Этим средством я пользуюсь уже несколько лет. Приготовить его можно за считанные минуты. И его составляющие есть в каждом доме.
Метки: маска скраб очищение лица домашняя косметика |
Мыло "Водяная лилия". Автор Елена Анзина |
Метки: мыло ручная работа хобби |
Как правильно делать самомассаж лица - советы эксперта |
Вопросом омоложения кожи женщины начинают задаваться с появлением первых морщин на лбу, в области губ и глаз. Кто-то бросается скупать чудо-омолаживающие крема от известных производителей, кто-то решается на косметологические процедуры, обещающие эффективное и быстрое действие. Однако многие дамы забывают, что есть ещё один очень действенный способ сделать кожу упругой, разгладить морщины и продлить её молодость — это специальный массаж лица от морщин. Вот подробный мастер-класс эксперта, который научит вас правильной технике омолаживающего самомассажа лица.
Метки: массаж самомассаж омоложение здоровье уход за лицом |
Японская гимнастика Макко-хо — останови старение! |
Метки: гимнастика здоровье |
Домашнее крем-мыло, МК |
Метки: крем-мыло мыловарение |
Натуральный крем для тела - пошаговый рецепт |
В поисках эффективного и безопасного крема для тела кто-то из нас отправляется в аптеку или в магазин, а кто-то – на собственную кухню. И те, и другие по-своему правы. С одной стороны, готовые кремы имеют сбалансированный состав, а перед тем, как попасть на полки, тестируются и упаковываются в удобные флаконы. С другой стороны, в случае с домашним кремом мы можем точно сказать, из чего он сделан, и быть уверенными в свежести ингредиентов. Конечно, вам выбирать, чему отдать предпочтение. Тем не менее, если у вас нет крема для тела, или приобретенный часто вызывает аллергические реакции, или же вы просто хотите побаловать себя чем-нибудь натуральным, предлагаем сделать его самостоятельно с помощью этого пошагового рецепта.
Метки: косметика крем для тела натуральные компоненты |
Лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени! |
Метки: лифтинг домашняя косметика |
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам |
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Метки: гимнастика плоский живот зарядка |
Эффективная гимнастика для здоровья коленей |
Из данной статьи Вы узнаете о том, как навсегда избавиться от болей в коленях, не используя гели и прочие медицинские средства, но, уделяя ежедневно немного времени на гимнастику для здоровых коленей, специально разработанную для профилактики и восстановления ног после травм для спортсменов. При этом, все упражнения просты как утренняя зарядка!
Метки: гимнастика здоровье колени |
Бальзам для губ «Шоколадное объедение». Автор Мария Милова |
Метки: бальзам домашняя косметика |
24 видеоурока по макияжу и косметике с Жанной Сан-Жак |
Жанна Сан-Жак - визажист. Работает во всех направлениях, связанных с макияжем. За 15 лет у неё накопился огромный багаж знаний в области красоты. Около 10 лет она занимается преподавательской деятельностью, готовит будущих визажистов-стилистов, проводит семинары, тренинги, мастер-классы. Также она - эксперт телепередачи "Модный приговор" 1-го канала.
Метки: макияж видео МК |
Омолаживающие маски и массаж для шеи |
Метки: маски для лица массаж лица |
Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках |
Омолаживающий Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках. Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер
Очень классный, всем советую попробовать! Прилагаю видео ролик омолаживающего массажа Асахи, для визуального ознакомления, а ниже все упражнения описываются.
Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.
Массаж Асахи осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе – они должны составлять одно целое. В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.
Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа.
Метки: массаж лица |
Возрастные пятна - причины и способы устранения |
Неправда, что с возрастом человек перестает следить за своей внешностью. И в 45, и в 55 и в 65 женщины и мужчины хотят выглядеть стройными, подтянутыми и иметь ровную кожу с минимальным количеством морщин. Вот только скрыть приближающуюся старость становится все сложнее, ведь кроме неровностей на коже появляются и другие возрастные изменения, а именно, старческие пятна. Что это за явление и как с ним бороться?
Метки: кожа пилинг меланин. пигмнгтация |
Маски для глубокой подтяжки кожи лица в домашних условиях |
№1 Яично-белковая
Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.
Метки: маски подтяжка лица лифтинг |
Скраб в домашних условиях - 2 супер рецепта |
Метки: скраб ручная косметика МК |
Яичная маска-пленка 3 в 1: подтяжка, укрепление и очищение |
Полноценный уход за кожей невозможен без использования различных масок. Куриное яйцо по праву можно считать самым бюджетным и самым эффективным средством для поддержания молодости и здоровья кожи.
Белок эффективно подтягивает и мягко очищает кожу. В желтке содержится много лецитина, который обеспечивает увлажнение и глубокое питание эпидермиса. Витамины A, D, B заботятся о молодости кожи. Яичную маску с успехом могут применять женщины всех возрастов.
Метки: маска-пленка |
Домашний уход за кожей |
Метки: маска уход за лицом домашняя косметика |