Чайная диета для похудения

Читать далее...

Диета Кима Протасова


Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Читать далее...

Диета самой счастливой - 13 кг за месяц

И такое, на самом деле, бывает! Диета самой счастливой - это и правда здорово! А главное, ее легко выдержать))

Читать далее...

ХУДЕЕМ ПО СТАРИНКЕ!

Пьем по стакану ОТВАРА на ночь, как результат - 25 кг в месяц!
Как? Очень просто! Записывайте рецептик:

Экспресс диета на 3 дня

Быстрое избавление от лишнего веса – экстренная «акция» - экспресс диета на 3 днясразу в нескольких вариантах. Помните, что частые эксперименты над своим организмом могут привести к плачевным последствиям.

Вариант № 1 (разгрузочные дни)

Читать далее...

Боннский суп - суперсжигатель жира.

Очищение организма, витаминный заряд и похудение – решение нескольких проблем с помощью одного средства. Диета на основе боннского супа не только полезна, но и приятна, ведь ее главный компонент – достаточно приятное на вкус блюдо!

По статистике, те, кто любят супы, в основном стройные люди. Суповая диета длится неделю, за которую можно похудеть примерно на три-пять килограмм. Суть в том, что вы сжигаете калорий в несколько раз больше, чем получаете с пищей. Главный компонент вашего рациона – овощной сельдереевый суп. Один из плюсов диеты в том, что она подходит беременным женщинам и кормящим мамам. Этой диетой пользуются даже те, кому предстоит операция на сердце и нужно быстрее избавиться от лишних кило.

Читаем дальше))

Подборка 10. ХУДЕЕМ КРАСИВО!

ХУДЕЕМ КРАСИВО! Подборка 10.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Как не набрать за отпуск лишних килограммов	Вы любите зелень! И правильно делаете!	Типичные ошибки, мешающие похудеть.	Почему летом так тяжело похудеть
Бесплатные витамины, которые дарит лето!	Предметы, представляющие угрозу нашей стройности	Разгрузочные дни	Что бы такого съесть, чтобы похудеть
Пейте молоко!	Осенние дары для нашей фигуры	Вегетарианство	О пользе рыбы
Пищевые соблазны	Любимый кофе	Питание в холодное время года	Польза кефира
Пара советов, как похудеть до весны	Стоит ли употреблять сахарозаменители?	Романтический ужин и фигура	Шоколад – полезный и опасный!
Лишние кг на талии	Какие продукты полезны для похудения	"Продукты для похудения"	Какие продукты способствуют похудению.
БЕЛОК – ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ	Важные перекусы	Почему ужин необходимо отдать врагу	Важность завтрака для контроля веса
Легкоусвояемые углеводы – основные понятия	Пищевые волокна – основные понятия	Гликемический индекс продуктов	Что такое отруби и кому они необходимы
ГДЕ ВЗЯТЬ ВИТАМИНЫ	ПСИХОЛОГИЯ УСПЕШНОГО РЕЗУЛЬТАТА ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА	ПСИХОЛОГИЯ НЕУДАЧИ В СБРОСЕ ВЕСА ИЛИ ЕГО УДЕРЖИНИИ ПОСЛЕ	Физические нагрузки

 

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post276242544/

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Легкие салаты для похудения (подборка)
Часть 2 - Подборка 1. Диета одного продукта.
...
Часть 9 - Подборка 8. Диеты. Полезные советы к диетам.
Часть 10 - Подборка 9. Диеты. Советы к диетам.
Часть 11 - Подборка 10. ХУДЕЕМ КРАСИВО!
Часть 12 - Интересный эксперимент. минус 15 см за двадцать дней!
Часть 13 - Подборка 11. Рецепты для похудения.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ: ПОЛЬЗА, ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Читать далее...

Разгрузочный день

После праздников, дней рождений, разных юбилеев, презентаций полезно устраивать своему организму разгрузочные дни. Один разгрузочный день в неделю, 4 в месяц, помогут
отдохнуть от еды, а организму от с лишнего жира.

 

Дальше еще интереснее

 

 

источник

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 12 - Диета по временам года
Часть 13 - Ананасовая настойка для похудения
Часть 14 - Разгрузочный день

Разгрузочный день

После праздников, дней рождений, разных юбилеев, презентаций полезно устраивать своему организму разгрузочные дни. Один разгрузочный день в неделю, 4 в месяц, помогут
отдохнуть от еды, а организму от с лишнего жира.

 

Дальше еще интереснее

 

 

источник

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 12 - Диета по временам года
Часть 13 - Ананасовая настойка для похудения
Часть 14 - Разгрузочный день

Как сбросить лишний вес?

8 эффективных советов как сбросить вес.

8 эффективных советов как сбросить вес.

Французская диета Мадлен Жестан

 

Диета от Елены Малышевой.

 

Перед сезоном отпусков почти весь слабый пол садится на диеты. Многие дамы доверяются советам известных теледокторов, которые те дают по ТВ. Но не всегда это приносит положительный результат...

Уже давно мошенники пытаются наживаться на имени Елены Малышевой, продавая через Интернет якобы разработанный ею способ похудения. Некоторые женщины реально попадаются на удочку! Между тем телеведущая не устает предостерегать их от поспешных вложений. И в своих программах дает реальные советы по питанию, которые действительно помогают...

Итак, возьмем на заметку 5 главных правил диеты от Малышевой!

1. Питаться нужно пять раз в день. Однако количество еды не должно быть больше одного стакана (200 граммов) – этого вполне хватит на 3 часа (как минимум).

Читать далее...

Жиросжигающее блюдо на сон грядущий

 Рецепт жиросжигающего блюда, которое можно есть на ночь.

Кавказские женщины издавна используют его, чтобы обеспечить себе стройность, легкость и здоровье. 

Готовится

Читать далее...

Диета «Ничего лишнего» — минус два размера за три недели



В отличную форму можно привести себя меньше чем за месяц! В этом поможет диета «Ничего лишнего». За три недели минус два размера!

Диета «Ничего лишнего» — минус два размера за три недели

65 действующих рецептов для похудения! ПОДБОРКА

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Читать далее...

Хурма для похудения. Варианты диеты на основе хурмы



В борьбе за красивое, стройное тело многие женщины готовы заменить любимые блюда из своего привычного меню на низкокалорийные. Но как бы хотелось, чтобы они сочетали в себе и пользу, и вкус! Одним из таких продуктов является хурма, обладающая диетическими свойствами.

Хурма для похудения. Варианты диеты на основе хурмы

Принципы диеты Дюкана

 

Автором этой модной сегодня во всем мире белковой диеты является французский диетолог Пьер Дюкан. Диета помогает не только похудеть без вреда для здоровья, но и почистить организм. Именно белковая диета Дюкана позволила выглядеть самой красивой невестой на своей свадьбе избраннице принца Уильяма Кейт Миддлтон. Принципы диеты Дюкана Если правильно и точно соблюдать диету Дюкана, то достаточно быстро вы добьетесь прекрасных результатов в похудении, причем в дальнейшем вес стабилизируется и будет постоянно находиться в норме. Для получения стабильного результата диеты надо придерживаться несколько месяцев.

Правила диеты

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - СТАРИННЫЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ МЕТОД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Часть 2 - РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 33 - Итальянская диета + диета Софи Лорен
Часть 34 - Диета для красивого загара
Часть 35 - Принципы диеты Дюкана
Часть 36 - Японская диета
Часть 37 - Как правильно питаться, не прибегая к диетам
...
Часть 43 - Система питания, останавливающая рост жировых отложений
Часть 44 - Зимняя диета. Теряем вес, укрепляем иммунитет
Часть 45 - Как правильно сбросить лишний вес

Ленивая диета

Из страны мам. Дневник пользователя КицЮлька
Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))
Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала маме. Силы воли у нее практически нету... - так что обычная жесткая диета или упражнения ей вообще были не по душе... так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у мамы потрясли меня... - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений Я тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете...


Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Рейтинг: +337