Записи Друзья Комментарии
Ириша ВИВ
Аватар Ириша_ВИВ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ириша_ВИВ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 584

Выбрана рубрика витамины.


Соседние рубрики: компьютер(1), диеты(3)

Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно(14), Шпаргалка для блогера(8), Цитаты(11), Цветы(6), Фэн-шуй(3), Философия(7), Тесты(5), Телефон / смартфон, компьютер(5), Секреты красоты(8), Рукоделие(2), Психология(30), Притчи(31), Праздники(75), осень(5), Немного юмора(2), Мода, стиль(5), Международные новости(5), Лирика(241), Кулинария(15), Куда сходить в выходные(5), Коллекционирование(9), Кафе, Бары, Рестораны(2), Искусство(7), Интерьер(0), Зима(17), Здоровье(24), Дождь(3), Дача(10), Весна(3), Великие люди(5), блог, дневник(5), Бисероплетение/Видео-уроки(0)
Комментарии (0)
Нравится

Рецепт омоложения для женщин.

Дневник
Пятница, 26 Августа 2016 г. 17:05 + в цитатник


Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его.



Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения.
Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.


Рубрики:  Здоровье/витамины

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Восстанавление позвоночника - секрет олимпийских спортсменов.

Дневник
Среда, 24 Августа 2016 г. 15:24 + в цитатник

Этот рецепт сообщили спортсмены - олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок.


Совет: Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте - 1 плод инжира, 5 сушеных абрикосов (кураги), 1 плод чернослива.

Смесь инжира, кураги и чернослива содержит вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.
О полезных свойствах:

Курага - это просто кладезь полезных веществ.
Главное богатство кураги – обилие калия. Этот микроэлемент полезен тем, у кого имеются проблемы с сердцем и сосудами. Калий устраняет отеки, нормализует работу сердечной мышцы и укрепляет стенки сосудов. Помимо калия в кураге много витамина А (необходим для хорошего зрения, здоровья кожи, слизистых оболочек и отсутствия преждевременных морщин), витаминов группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы и берегут вас от депрессии и бессонницы) и железа (улучшает цвет лица и повышает тонус организма). Кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого "чудо-сухофрукта" - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир - профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средста при лечении бронхита.
Инжир содержит много органических сахаров, поэтому всего один плод способен утолить голод и вернуть бодрость. Фиги (инжир – это плоды фигового дерева) часто рекомендуют людям, выздоравливающим после болезни, а также ослабленным и пожилым. Мякоть инжира содержит вещества, облегчающие отхождение мокроты, и снижающие повышенную температуру тела, а потому, если вы простудились, нет ничего лучше, чем замоченный в молоке сушеный инжир или варенье из фиг. Инжир снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу нервной системы.

Чернослив - еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива - это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Чернослив – богатейший источник витамина К, который улучшает состав крови, предотвращая тромбозы, и витамина Р, укрепляющего стенки как крупных артерий, так и мелких капилляров. Кроме того, сушеная слива обладает способностью выводить из организма излишки холестерина, предотвращая возникновение атеросклероза. Правда, стоит помнить о том, что чернослив, как и другие сухофрукты, довольно калорийный продукт, а потому тем, кто старается избавиться от лишних килограммов, нужно соблюдать меру. Зато тем, кто не может похвастаться отменным аппетитом, чернослив только на пользу, ведь он содержит вещества, улучшающие пищеварение и возбуждающие аппетит. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.
Ну а совместное употребление этих вкусных и полезных фруктов оказывает восстановительное действие для позвоночника и суставных тканей.
Источник : www.pokolenie-x.com

Рубрики:  Здоровье/витамины

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Чем подкормить мозги.

Дневник
Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 01:03 + в цитатник


21 (609x67, 24Kb)

Скоро май месяц - в школах и вузах начинается экзаменационная пора. Чтобы мученики науки выдержали испытания, их надо хорошенько кормить.
С помощью пищи, причем самой обыкновенной, можно стимулировать деятельность мозга. Главный источник энергии для нашего "компьютера" – глюкоза. Однако глюкоза из рафинированных продуктов (пшеничного хлеба, пирожных, конфет) быстро поступает в кровь, но так же быстро концентрация сахара в крови и тает. Полезные углеводы можно получить из зернового и ржаного хлеба. Идеальное блюдо – мюсли с сухофруктами.
Для концентрации внимания нашему мозгу необходимо железо. Этот минерал особенно нужен школьникам. Регулярно включайте в рацион школяров и студентов говяжью печень, куриные яйца, гранаты, бородинский хлеб, гречу. Кстати, гречневую кашу не стоит запивать молоком – иначе железо усваиваться не будет. А вот кислая среда, наоборот, способствует усвоению минерала.
Сосредоточиться поможет также холин. Это вещество, которое входит в состав лецитина, способствует поддержанию связи между участками мозга. Природные источники холина – субпродукты и яичные желтки.
Скорость мысли стимулируют калий и кальций. Кальцием богаты все молочные продукты (особенно сыры), калием – помидоры, изюм, курага. Активность мозга подстегивают и специи. Не случайно творческие люди пьют чай из тмина: они уверяют, что он способствует рождению творческих идей.
22 (700x61, 24Kb)
Капуста.
Снимает нервозность, так как снижает активность щитовидной железы. Чтобы прошел "мандраж", перед экзаменами погрызите капустный лист. Не любите белокочанную капусту – ешьте китайскую.
Креветки.
Источник жирных кислот, который не даст ослабеть вниманию во время подготовки к экзаменам. Достаточно 100 г креветок в день. Чтобы полезные вещества сохранились, солите креветки после кулинарной обработки.
Лук.
Способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом. Помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Ежедневно надо съедать половинку луковицы.
Картофель.
Отлично поддерживает работоспособность. Особенно полезно во время сессии традиционное студенческое лакомство – печеная картошка: в кожуре содержится магний, который отвечает за передачу нервных импульсов.
531
Рубрики:  Здоровье/витамины

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте