-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в людмила_шешуева

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2014
Записей: 833
Комментариев: 712
Написано: 2117

Комментарии (0)

Чтобы забыть о давлении

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы!



Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка.

Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.

Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10.

Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.



Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.

Укроп обычный пей и не болей!

Источник


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Будьте осторожны: 12 смертельно опасных садовых растений - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/gardening/2016/7/1/6210

Дневник

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 19:53 + в цитатник
dDtosQ (700x525, 85Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (1)

тренировать мышцы

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Дорогие женщины, тренировать мышцы тазового дна обязана каждая!»

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Калина с медом от кашля

Среда, 29 Ноября 2017 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Веснянка23 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калина с медом от кашля

 Калина с медом от кашля

Не секрет, что  калина – очень полезная ягода.  Помогает  при простуде, от кашля, обладает  общеукрепляющим, противовоспалительным,  противомикробным, вяжущим, отхаркивающим свойствами. Кроме того понижает давление. Если употреблять  есть по чайной ложечке калины  с медом по вечерам, то  существенно понижается  уровень холестерина в крови, а значит, и  понижается давления.  Это стоит учесть тем, у кого оно и так понижено, чтобы не увлекаться особо этой ягодой. Есть еще ряд полезных свойств, но меня больше всего интересовала калина с медом, так как моя дочь простыла и стала  кашлять, и я вспомнила, что в детстве мама мне делала в таком случае калину с медом. Нашла этот прекрасный рецепт такой смеси и приготовила, с чем с вами и  делюсь. Также рекомендую взять на заметку  еще такие рецепты  заготовок для здоровья: малина на зиму,   черная смородина без варки.

Рецепт  Калина с медом от кашля:

                                 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Пока петух не клюнул

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения мисс_Тамара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пока петух не клюнул...Это надо знать!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ-бесплатный счетчик на любой вкус!

Важные симптомы инфаркта,
которые появляются
за месяц до сердечного приступа


Нет сомнений в том, что профилактика заболевания
гораздо лучше, чем лечение.
Это применимо к любой болезни, но в случае с сердечным
приступом может быть вопросом жизни и смерти.
Вот симптомы, которые могут возникнуть за один месяц
(или ранее) до инфаркта.



Серия сообщений "будьте здоровы-1 ":

Часть 1 - 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
Часть 2 - Обычная бельевая прищепка...может стоит попробовать?
...
Часть 44 - Если сон необходим человеку, то отчего люди страдают от бессонницы?
Часть 45 - Заболевания пищеварительного тракта...Это должен знать каждый.
Часть 46 - Пока петух не клюнул...Это надо знать!




Серия сообщений "исцели себя сам-1":

Часть 1 - Лучшие природные антибиотики...Берём на заметку...
Часть 2 - Жгучая штучка на все случаи жизни.
...
Часть 30 - Куда Душа прячет свои страдания. Это надо знать!
Часть 31 - Прислушивайтесь к сигналам своего тела и будьте здоровы.
Часть 32 - Пока петух не клюнул...Это надо знать!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла!

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла! Это мало кто знает!

Вот зачем нужно класть в постель кусок мыла! Это мало кто знает!
 
После напряженного рабочего дня всегда так хочется поскорее добраться до кровати
и заснуть до утра… 
Но сон может быть безнадежно испорчен внезапной судорогой, ведь уставшие
мышцы ног подвержены спазмам. 
Судороги по ночам так знакомы спортсменам и беременным женщинам…    
Сегодня мы расскажем тебе о нескольких проверенных способах, которые избавят
тебя от ночных судорог и сделают сон безмятежным. Средство от судорог    
5490558_original1024x772 (497x375, 41Kb)
1. Мыло    
Самый простой способ — поместить в постель у ног кусок обычного мыла.
Лучше всего спрятать его под простыню, но можно и просто оставить под одеялом. Невероятно,  но это работает!
Кроме того, если ногу свело судорогой днем, приложи к больному месту кусочек мыла,
и спазмы прекратятся.  
++++++++++++++++++++
5490558_ (604x302, 42Kb)
2. Рассол  
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

заболевания рака

Дневник

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 13:05 + в цитатник
Оригинал взят у в Ссылки на народные средства лечения от различных заболеваний...










.
Народные средства лечения онкологии и прочих заболеваний
онкологичекие (рак)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

АРОМАТЫ ЛЮБВИ

Дневник

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 18:05 + в цитатник
12 (250x268, 43Kb)
Ароматы-афродизиаки применяются испокон веков. Все известные в истории женщины обольстительницы, хорошо знали о влиянии запахов на сексуальность. И успешно ими пользовались. А слово «афродизиак» идет от имени богини любви - Афродиты.

Запахов - афродизиаков существует большое количество. Каждое эфирное масло несет свою информацию и свое воздействие на чувственность, одно пробуждает нежность, другое разжигает страсть. Одни больше подходят сильной половине человечества, другие предназначены для женщин. Способов применения также существует несколько: можно принять ароматическую ванну, можно сделать массаж, можно просто зажечь аромалампу или свечу пропитанную маслом, и создать романтическую атмосферу. Здесь огромный простор для фантазии, любая женщина интуитивно найдет наиболее подходящий именно ей способ. Ведь все мы в душе обольстительницы, знающие тайные дорожки к мужскому сердцу. Для начала давайте поподробнее разберемся с подходящими для романтики ароматами.
...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Понедельник, 02 Января 2017 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

***

...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ...

P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

сайт о здоровье

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

ЖИЗНЬ- ЭТО ЧУДО !

Дневник

Суббота, 24 Декабря 2016 г. 20:50 + в цитатник
«Точка Конфуция»: особое место силы на теле человека
«Точка Конфуция»: особое место силы на теле человека

В последнее время все большее распространение среди населения Земли приобретает хронический стресс. Его можно назвать одним из главных бичом XXI века. Обычно он развивается постепенно, нагнетаясь месяцами или даже годами, и изрядно портит нам жизнь и вызывает сбой в работе организма.

В частности, состояния, возникающие вследствие хронического стресса, — это не только ухудшение настроения, неврастения и эмоциональная неуравновешенность, но и системное нарушение пищеварения, вздутие живота, ухудшение зрения, концентрации, чувство горечи и тошноты утром т.д.

"Точка Конфуция" - место силы на теле человека

Что касается физического здоровья, то прежде всего хронический стресс влияет на качество работы желчного пузыря. Далее его отрицательное действие распространяется на двенадцатиперстную кишку. Вследствие этого возникает холецистит, воспаление желчного пузыря, затем острый или хронический колит, нарушается моторное набухание желчи: желчь постепенно трансформируется сначала в клочья, затем в кристаллический песок, который быстро превращается в камни. Вот вам и хроническая желчекаменная болезнь.

Как же от этого избавиться, а еще лучше — как это предотвратить?

Один из самых популярных методов на Востоке, а теперь уже и на Западе, очень быстро устраняющий влияние как острого, так и хронического стресса, — это массирование биологически активной точки «Фэн-чи». Ее еще называют «точкой Духа», или «точкой Конфуция».

Кстати, Конфуций — известный китайский мыслитель и философ, очень часто совершал влияние на эту точку, поэтому она и получила еще одно название — в его честь. Он говорил, что воздействие на эту точку является «замечательным регулятором ясности ума, покладистого сердца и светлого взгляда».

В общем, китайцы считают, что «жизнью человека управляют три точки: хозяин пищеварения — «точка Чингисхана», повелитель времени — точка «Цзу-сань-ли» и управляющий разумом — «точка Конфуция». Поэтому влияние на последнюю, кроме нейтрализации последствий острого или хронического стресса, еще и стимулирует развитие здорового мозга.

"Точка Конфуция" - место силы на теле человека

«Точка Конфуция» расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке внешнего края трапециевидной мышцы, где ощущается углубление.

Влиять на точку можно как пальцем, так и с помощью карандаша — тупым его концом, где крепится резинка. Мягкими, круговыми движениями по часовой стрелке следует разминать эту точку в течение 5 минут.

Эту точку можно найти как с левой стороны головы, так и с правой — она двусторонняя. Однако, если вы правша, вам нужно воздействовать на точку «Фен-чии» только с правой стороны, и наоборот, если вы левша — то только слева. Если же у вас сильные и крепкие руки, вы можете оказывать влияние сразу на две эти точки.

Это Вам будет интересно:

Хронические лицевые зажимы — это ВАЖНО знать!

Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

Следует отметить, что с помощью массирования «точки Конфуция» можно снять спазм в кишечном тракте и оздоровить желчный пузырь, поскольку локализация этой точки находится на энергетическом канале желчного пузыря.

Также на эту точку полезно влиять при головной боли, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружении, снижении слуха, повышенном давлении, неврастении и эмоциональной
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!== (300x300, 20Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

ПОЧЕМУ ЗЕЛЕНКУ НЕ ПРИМЕНЯЮТ НИГДЕ В МИРЕ

Суббота, 24 Декабря 2016 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ ЗЕЛЕНКУ НЕ ПРИМЕНЯЮТ НИГДЕ В МИРЕ






Пузырёк с ярко-зелёным спиртовым раствором «бриллиантовой зелени» — первое лекарство в жизни каждого человека, рождённого в России. Не удивлюсь, если и в СНГ — зелёнкой у нас испокон веку мазали только что завязанный пупок новорождённых. Чтобы не попала инфекция. Без зелёнки нет ни одной домашней аптечки. Обожают её и старики. А между тем нигде в мире её больше не применяют. Почему? Ответ на этот вопрос потребовал настоящего расследования.


Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Лук накрест и в чай!

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук накрест и в чай! Узнай причину

5420033_hqwallpapers_ru_films_56568_1280x1024 (700x560, 207Kb)
Эту историю я прочитала в интернете, где рассказывается, что в 20-х годах позапрошлого века в одной из деревень Тверской губернии жил старец, добрейшей души человек. Молва шла о нём по всему краю: умел мужчина и хворь всякую вылечить, и словом помочь, а кто страдал от болей в животе, тому он наказывал такое лекарство делать…
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Магнитные бури 2016: ноябрь/декабрь

Среда, 09 Ноября 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магнитные бури 2016: ноябрь/декабрь





Скопируйте КОД и вставьте в свой дневник, чтобы всегда отслеживать магнитные бури

По прогнозам ученых-физиков, в ноябре- начале декабря 2016 года, солнечная активность будет колебаться от слабой до умеренной.
Пик геомагнитной активности припадет на 21-25 октября, в этот период прогнозируются магнитные бури класса G2. Очень сильных вспышек класса G3- G5 на Солнце не ожидается.
Геомагнитная обстановка 8 октября – 4 декабря 2016 года:
Магнитные бури 2016: ноябрь/декабрь

Магнитные бури и возмущения магнитосферы, ноябрь/декабрь 2016:
  • 8 ноября - возможны возмущения магнитосферы Земли;

  • 11 ноября - возможны возмущения магнитосферы Земли;

  • 12 ноября - возможна магнитная буря уровня G1 (слабая);

  • 13 ноября - возможна магнитная буря уровня G1 (слабая);

  • 20 ноября - возможны возмущения магнитосферы Земли;

  • 21 ноября - возможна магнитная буря уровня G2 (средняя);

  • 22 ноября - возможна магнитная буря уровня G2 (средняя);

  • 23 ноября - возможна магнитная буря уровня G1 (слабая);

  • 24 ноября - возможны возмущения магнитосферы Земли;

  • 25 ноября - возможна магнитная буря уровня G1 (слабая);

  • 26 ноября - возможны возмущения магнитосферы Земли.

Читайте также: Метеозависимость: симптомы, лечение и профилактика


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ..

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ...

pic (22).png

ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ.

Выберите букву, с которой начинается название растения

0_9e6dc_.gif

 
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Хотите забыть про давление:

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите забыть про давление: Попробуйте этот рецепт!

ЗАБЫВАЕМ ПРО ДАВЛЕНИЕ! САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ

 

Картинки по запросу настойка от давления

Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку.

Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки).

Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет!

Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.

 

Хотите забыть про давление: Попробуйте этот рецепт!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Плоский живот за 48 часов дома

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот за 48 часов дома

Очистив организм от токсинов, вы не только улучшите цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаете свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня, то есть, вы получите плоский живот за 48 часов дома при помощи диеты детокс! В течении 2 суток вы будете питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

2749438_Ploskii_jivot_za_48_chasov_doma (700x561, 588Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА (ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ)

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА (ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ)

Я очень люблю различные лекарственные средства на основе растительных продуктов. Не скажу, что являюсь ярым приверженец гомеопатии, но если есть возможность не использовать таблетки, то я обязательно ей воспользуюсь. В частности, я очень люблю использовать имбирь.

В осенне-зимний период, в качестве противопростудного средства или в качестве средства для лечения желудка, во время обострения гастрита, правда, до этого ни разу не догадалась сделать настойку. Всё время заваривала в виде чая или добавляла в куриный бульон. Теперь, конечно, имбирную настойку я буду готовить постоянно, уж очень она мне понравилась.

Тибетская имбирная настойка готовится очень просто, а вариантов её применения в лечебных целях множество: от гриппа и простуды, до гепатита и проблем с потенцией. В общем, имбирь — настоящая лекарственная бомба, я считаю, что иметь его дома просто необходимо.

orig_30909_0_xxl (685x457, 149Kb)

Время приготовления: 21 день

Время подготовки: 10 мин.

0_1b6a37_4d467615_L (100x66, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Глицерин в помощь при судорогах ног.

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глицерин в помощь при судорогах ног.

Это интересно !
 
Глицерин в помощь при судорогах ног.
 
На американском сайте People’s Pharmacy появилось новое сообщение
об эффективном лечении глицерином судорог ног в ночное время. 
 
Глицерин – это прозрачная жидкость, используемая в качестве пластифицирующего компонента в мыле или других средствах
личной гигиены. 
 
Купите пузырек глицерина в аптеке и натирайте им мышцы ног так,
как при использовании увлажняющего лосьона.
В результате - судороги не будут вас больше беспокоить.
 
Глицерин самый простой и эффективный способ устранения
ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Вся правда о березовом дегте

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда о березовом дегте - прочтите,такого вы не знали!

Этот рецепт я несколько месяцев назад прочитала в одном из женских журналов,и естественно, не совсем не поверила в то, что они написали об этом средстве.Но уже на половине курса кожа лица стала очищаться от мелких прыщиков прочих пятнышек,а кожа тела на ощупь бархатистая и идеально нежная кожа , как шёлк!А все благодаря березовому дегтю,он действительно творит чудеса. Несмотря на специфический запах и темный цвет, деготь пользуется большой популярностью благодаря полезным и лечебным свойствам. 
Два наиболее важных свойства березового дегтя – антисептическое и бактерицидное действие. Компоненты, ответственные за этот эффект, – это два хорошо известных бактерицида в мире медицины. Салициловая кислота и метилсалицилат способствуют избавлению и защите от бактериальных и грибковых инфекций, позволяя вылечить сыпь, угри, экзему и зуд.

Рекомендации о том,как правильно пить березовый деготь смотрите по этой ссылке:

4979645_degotberezoviypolzavred3 (620x321, 174Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Деревья лечат. Но как?

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревья лечат. Но как?




Определить какое дерево Ваше можно с помощью обычной фольги. Возьмите её, и погладьте ногтем. Если фольга липнет к руке — дерево не подходит, если тянется к коре дерева – ЭВРИКА, дерево Ваше.

«Работают» деревья, так же как и наши руки: одни оттягивают энергию, другие добавляют. Их можно разделить на деревья доноры (отдают энергию), вампиры (берут энергию). Чтобы это определить, нужно плотно прижаться к стволу и постоять так несколько минут. Если Вы почувствовали прилив сил — то это донор. А если наоборот — слабость, головная боль, головокружение и другие неприятные симптомы — вампир.

ДОНОРЫ — дуб, береза, ель, сосна, кедр, абрикос.
ВАМПИРЫ— осина, тополь, ольха.

Пугаться деревьев — вампиров не нужно, так как для лечения нам нужны оба вида. Если Вы больны, то сначала нужно пообщаться именно с вампиром, чтобы стянуть весь негатив, присутствующий в Вашем поле, а потом подзарядиться и пополнить свою энергию от дерева — донора.
Лучше всего лечится во время цветения деревьев — весной.


Посмотрим, какие деревья, какими свойствами обладают:

ДУБ
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1