Ýòè óïðàæíåíèÿ íàó÷àò âàñ ãîâîðèòü êðàñèâî |
Õîðîøàÿ äèêöèÿ íå ðàç âûðó÷èò òåáÿ â æèçíè. Îíà íåîáõîäèìà âñåãäà è âåçäå: ïðè óñòðîéñòâå íà ðàáîòó, íà äåëîâûõ âñòðå÷àõ è äàæå ïðè îáùåíèè ñ äðóçüÿìè. Åñëè òåáå íåîáõîäèìî óëó÷øèòü ñâîþ äèêöèþ, âîñïîëüçóéñÿ ýòèìè óïðàæíåíèÿìè. Îíè ïîìîãóò òåáå íàó÷èòüñÿ êðàñèâî ãîâîðèòü è äîáèòüñÿ óñïåõà â æèçíè.
|
|
ÓÌÛÂAÍÈÅ ÐÈÑÎÂÎÉ ÌÀÑÊÎÉ ...ÍÈÊÀÊÎÉ ÒÎÍÀËÊÈ ÁÎËÜÙÅ ÍÅ ÍÓÆÍÎ! |
|
|
|
Ñîçäàåì ýëèòíóþ êîñìåòèêó ñâîèìè ðóêàìè |
Èíîãäà î÷åíü äåøåâîå è äîñòóïíîå â ëþáîé àïòåêå ñðåäñòâî ñðàáàòûâàåò ëó÷øå, ÷åì ñóïåðäîðîãîé êðåì. Ýòè ñðåäñòâà âûðó÷àò òåáÿ â òðóäíîé ñèòóàöèè.
|
|
Ïîâòîðÿéòå ýòè ñëîâà è íà÷íóòñÿ ÷óäåñà |
2 ÂÎËØÅÁÍÛÕ ÑËÎÂÀ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÌÅÍßÞÒ ÆÈÇÍÜ ÄÎ ÍÅÓÇÍÀÂÀÅÌÎÑÒÈ. È ÝÒÎ ÍÅ «ÑÏÀÑÈÁλ È «ÏÎÆÀËÓÉÑÒÀ»
|
|
Ìåä ñ ñåìåíàìè ëüíà - 2 ðåöåïòà äëÿ îçäîðîâëåíèÿ |
Ìåä ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ÷óäåñíûõ ïðîäóêòîâ, ðåêîìåíäóåìûõ äëÿ ðÿäà ïðîöåäóð. Îí ëå÷èò ãðèïï è ïðîñòóäó, íî òàêæå ïîäõîäèò äëÿ î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà îò òîêñèíîâ. Òîëñòàÿ êèøêà ïîãëîùàåò âîäó è ýëåêòðîëèòû èç ïèùåâîé ìàññû, è ïðåâðàùàåò åå â ñòóë, à ïîòîì îíà âûâîäèò åãî íàðóæó. Íî åñëè äâèæåíèÿ òîëñòîé êèøêè ñòàíîâÿòñÿ ìåäëåííûìè, íà÷èíàåòñÿ ðàçäðàæåíèå òîëñòîé êèøêè, ÷òî, â õóäøèõ ñëó÷àÿõ, ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàêó.
Òîëñòàÿ êèøêà ïîãëîùàåò îò äâóõ äî òðåõ ëèòðîâ âîäû â äåíü, è î÷èñòêó åå îò ïèùåâûõ îòõîäîâ ìîæíî ïðîâîäèòü ñ ïîìîùüþ íàòóðàëüíûõ ñðåäñòâ. Îñíîâíûìè ïðèçíàêàìè ðàçäðàæåííîé òîëñòîé êèøêè ÿâëÿþòñÿ çàïîðû, ñèëüíûå ãîëîâíûå áîëè è ææåíèå â ãðóäè (ãàñòðîýçîôàãåàëüíûé ðåôëþêñ).
Ìåä ñ ñåìåíàìè ëüíà. Ðåöåïò äëÿ äåòîêñèêàöèè.
Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:
ñòàêàí âîäû;
ñòîëîâàÿ ëîæêà íàòóðàëüíîãî ìåäà;
ñòîëîâàÿ ëîæêà ñåìÿí ëüíà;
çåëåíîå ÿáëîêî.
|
|
Ãëóáîêîå óâëàæíåíèå êîæè |
Åñëè êîæà èñïûòûâàåò íåõâàòêó âëàãè, âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ çàìåòíû íà íåé ãîðàçäî ñèëüíåå. Ïîýòîìó óâëàæíÿþùèå ìàñêè – îäíà èç âàæíåéøèõ êîñìåòè÷åñêèõ ïðîöåäóð. È äàæå ñåãîäíÿ, êîãäà âûáîð ãîòîâûõ ñðåäñòâ îãðîìåí, ìíîãèå æåíùèíû îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå íàðîäíûì ðåöåïòàì. Ýòî íå óäèâèòåëüíî: äîìàøíèå ñìåñè îáõîäÿòñÿ íåäîðîãî, à ïî ýôôåêòèâíîñòè íå óñòóïàþò ðàçðåêëàìèðîâàííûì ìàãàçèííûì ïðîäóêòàì.
 äîìàøíåé êîñìåòîëîãèè ìû ïðèâûêëè èñïîëüçîâàòü ôðóêòû, îâîùè, ìåä, òðàâÿíûå íàñòîè, ñìåòàíó, ìîëîêî. Íî òîëüêî ýòèì ñïèñîê ïîëåçíûõ èíãðåäèåíòîâ íå èñ÷åðïûâàåòñÿ. Ñóùåñòâóåò è äðóãèå âàðèàíòû ìàñîê – ñ äîáàâëåíèåì ìåäèöèíñêèõ ïðåïàðàòîâ. Èìåííî î íèõ è ïîéäåò ðå÷ü äàëüøå.
|
|
Àíãëèéñêèé íà ñëóõ!!! 1200 ñëîâ ñ Ïåðåâîäîì - Ðàçãîâîðíûé Àíãëèéñêèé. |
|
|
Òàéíàÿ ñèëà âàøåé ðóêè. |
*Ìàññàæ äëÿ ñíèæåíèÿ àïïåòèòà
Äëÿ ýòîé öåëè, ïåðåä åäîé íóæíî ìàññèðîâàòü âåðõ (êîí÷èê) ìèçèíöà. Äëÿ ìóæ÷èí è æåíùèí åñòü ðàçíèöà:
Ìóæ÷èíû – äî 12 ÷àñîâ ìàññèðóþò ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè, à ïîñëå ïîëóäíÿ – ïî ÷àñîâîé
Æåíùèíû – äî 12 ÷àñîâ ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, à ïîïîëóäíè – ïðîòèâ.
Ðîâíî â ïîëäåíü ýòó òî÷êó òðîãàòü íåëüçÿ.
Öåëèòåëè äðåâíîñòè ïðèìåíÿëè ðàçëè÷íûå ìàññàæíûå òåõíèêè ðàáîòû ñ òî÷êàìè òåëà. Ýòî áûëè ëåãêèå ïîãëàæèâàíèÿ, íàäàâëèâàíèÿ, ïðèìåíåíèå èãîëîê, ââèí÷èâàíèå. Ñ ïîìîùüþ ïîäîáíûõ òåõíèê ëå÷èëè ìíîæåñòâî çàáîëåâàíèé âñåõ ñèñòåì îðãàíèçìà.
*Ìàññàæ ïðè áîëåçíÿõ ïå÷åíè
Íî íå òîëüêî ìèçèíåö èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ðåøåíèÿ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Êèòàéñêèå öåëèòåëè èñïîëüçóþò óêàçàòåëüíûå ïàëüöû äëÿ äèàãíîñòèêè è ëå÷åíèÿ ïå÷åíè, îíè èõ íàçûâàþò «ïàëüöàìè ïå÷åíè». Èñïîëüçóÿ ðàáîòó ñ óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì ìîæíî ïðîâåðèòü çäîðîâüå ïå÷åíè. Äëÿ ýòîãî: ðàñïðàâèòü ëàäîíü, ñ ñèëîé ðàñïðÿìèòü ïàëüöû, è óäåðæèâàÿ èõ â íàïðÿæåíèè, íóæíî ïîñòàðàòüñÿ ñîãíóòü óêàçàòåëüíûé ïàëåö.
Åñëè âñå ïîëó÷èëîñü, è îñòàëüíûå ïàëüöû íå ñòàëè ñãèáàòüñÿ âìåñòå ñ óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì, çíà÷èò ðàáîòà ïå÷åíè â íîðìå.
Åñëè ïàëüöû ñòàëè ñãèáàòüñÿ âìåñòå ñ óêàçàòåëüíûì, òî ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî òðåáóåòñÿ óêðåïëÿòü ïå÷åíü. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèì åæåäíåâíûé ìàññàæ óêàçàòåëüíûõ ïàëüöåâ, äëèòåëüíîñòüþ 2-3 ìèíóòû ïî íåñêîëüêó ðàç â äåíü.
*Ìàññàæ ïðè íàñìîðêå
Âîò íåêîòîðûå ïðèìåðû èñïîëüçîâàíèÿ ìåòîäà. Ïðè íàñìîðêå, íàäî íàéòè áîëåçíåííóþ òî÷êó íà áîëüøîì ïàëüöå ëåâîé ðóêè – ñåðåäèíå åãî âåðõíåé ôàëàíãè, îêîëî êîæíîãî çàâèòêà, è ïðèêðåïèòü ê íåé ïëàñòûðåì çåðíî ãðå÷èõè èëè çåëåíîãî ãîðîõà (â ñëó÷àå ñèëüíîãî íàñìîðêà). Ïåðèîäè÷åñêè ñëåäóåò íàæèìàòü íà ïðèêðåïëåííîå çåðíûøêî. Íàñìîðê áûñòðî ïðîéäåò, íî òàêîé ìåòîä ìîæåò áûòü è ïðîôèëàêòèêîé â ñåçîí ïðîñòóäíî-âèðóñíûõ çàáîëåâàíèé.
*Ìàññàæ ïðè áîëåçíÿõ êîëåíåé
Ïðè ïðîáëåìàõ ñ êîëåíÿìè (áîëÿò èëè ïëîõî ñãèáàþòñÿ), îñîáåííî ó ëþäåé â ñîëèäíîì âîçðàñòå, íóæíî ìàññèðîâàòü ñðåäíèå ñóñòàâû áåçûìÿííîãî è ñðåäíåãî ïàëüöåâ. Ýòè ñóñòàâû ïàëüöåâ è ÿâëÿþòñÿ òî÷êàìè ñîîòâåòñòâèÿ êîëåíÿì, ïðè÷åì ïðàâîìó êîëåíó ñîîòâåòñòâóåò ñóñòàâ áåçûìÿííîãî, à ëåâîìó ñóñòàâ ñðåäíåãî ïàëüöà. Ïðè ðàçíîîáðàçíûõ çàáîëåâàíèÿõ êîëåíåé íóæíî íà ñóñòàâû ñðåäíåãî è/èëè áåçûìÿííîãî ïàëüöåâ çàêðåïèòü ïðè ïîìîùè ïëàñòûðÿ ñåìåíà ðàñòåíèé, òàêèõ êàê ìîðêîâü, êðàñíûé ïåðåö èëè ïîìèäîðà.
*Òî÷å÷íûé ìàññàæ êèñòåé ðóê îò óñòàëîñòè
Ïðè èíòåíñèâíûõ óìñòâåííûõ íàãðóçêàõ, ÷àñòûõ ñòðåññàõ, ñèëüíîé óòîìëÿåìîñòè, ñíÿòü áîëüøîå íàïðÿæåíèå è óñòàëîñòü, ðàññëàáèòüñÿ ïîìîæåò òî÷å÷íûé ìàññàæ êèñòåé ðóê. Äåëàòü ìàññàæ ìîæíî êàê íà ðàáîòå, òàê è ïî äîðîãå äîìîé è äîìà, òåì áîëåå, ÷òî ìíîãî âðåìåíè ýòî íå îòíèìàåò, à ñèëû âîññòàíàâëèâàåò.
Ìàññèðîâàòü íóæíî ìèçèíåö ëåâîé ðóêè óêàçàòåëüíûì è áîëüøèì ïàëüöàìè ïðàâîé. Íà÷èíàòü íóæíî ñ ôàëàíãè ñ íîãòåì è íàäàâëèâàÿ, ïðîäâèãàòüñÿ ê îñíîâàíèþ ïàëüöà, ïðîõîäÿ òàê âåñü ìèçèíåö.
Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî áîëüøèå ïàëüöû ðóê. Òåõíèêà ïîäîáíî ïðåäûäóùåé, íà÷èíàòü íóæíî ñ ôàëàíãè ñ íîãòåì è ïðîäâèãàòüñÿ ê îñíîâàíèþ ïàëüöà, ìàññèðóÿ ïàëåö âñåé êèñòüþ.
Ïîäîáíûå ìåòîäû ìîæíî èñïîëüçîâàòü è äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû ðàçëè÷íûõ îðãàíîâ, íåîáõîäèìî òîëüêî íàéòè òî÷êó ñîîòâåòñòâèÿ.
ÂËÈßÒÅËÜÍÛÉ ÓÊÀÇÀÒÅËÜÍÛÉ
Îêàçûâàåòñÿ, åñòü ïðîñòîé ñïîñîá ïðîâåðèòü ñîñòîÿíèå ïå÷åíè.
Ñ ñèëîé ðàñïðàâëÿþ ïàëüöû ëàäîíè, äåðæó èõ â íàïðÿæåíèè è ïûòàþñü ñîãíóòü óêàçàòåëüíûé. Ïîïûòêà óäà¸òñÿ ñðàçó. Çíà÷èò, ïå÷åíü ôóíêöèîíèðóåò íîðìàëüíî, èíà÷å ñãèáàíèå îäíîãî ïîâëåêëî áû çà ñîáîé ñãèáàíèå äðóãèõ ïàëüöåâ.
Íî íàñêîëüêî ìîæíî äîâåðÿòü ðåçóëüòàòó? Íå äîñóæèé ëè âûìûñåë òàêàÿ äèàãíîñòèêà?
Íåò, ìåòîä èç âîñòî÷íîé ìåäèöèíû, ïðîâåðåííûé âðåìåíåì. Êèòàéñêèå âðà÷åâàòåëè íàçûâàþò óêàçàòåëüíûå ïàëüöû «ïàëüöàìè ïå÷åíè». È èçäðåâëå èñïîëüçóþò èõ äëÿ å¸ äèàãíîñòèêè è ëå÷åíèÿ.
Ïîëîæèì, ó êîãî-òî îäèí «êëàíÿþùèéñÿ» ïîòÿíóë çà ñîáîé ñîòîâàðèùåé. Òîãäà ðåêîìåíäóåòñÿ åæåäíåâíî ïî 2—3 ìèíóòû íåñêîëüêî ðàç â äåíü ìàññèðîâàòü óêàçàòåëüíûå ïàëüöû. Ýòî óêðåïèò ïå÷åíü.
È åù¸. Ïîëåçíî ïî 5 ìèíóò óòðîì è âå÷åðîì àêòèâèçèðîâàòü ýòîò îðãàí ñèëîâûìè ñïåöèàëüíûìè óïðàæíåíèÿìè. Ñöåïëÿþ ïåðåä ãðóäüþ îáà óêàçàòåëüíûõ è ïûòàþñü ìîùíî ðàñòÿíóòü ðóêè â ñòîðîíû. Ïðè ýòîì âàæåí ðèòì äûõàíèÿ: íàòÿæåíèå — âäîõ ÷åðåç íîñ, îñëàáëåíèå — ñïîêîéíûé âûäîõ..
Òàê ëè óæ ñòðàííî, ÷òî ïðè ýòîì íàáèðàåò ýíåðãèþ ïå÷åíü? Ïî-ìîåìó, ñîìíåâàòüñÿ íå ñòîèò. Õîòÿ áû ïîòîìó, ÷òî è âåðà â ëå÷åáíûå ñâîéñòâà íàøèõ äåéñòâèé, èçâåñòíî, òîæå ëåêàðñòâî.
http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43946710358/Taynay...rtesen.ru&paid=1&pad=1
|
|
Ñåêðåò îìîëîæåíèÿ – éîä, êàñòîðêà è ìàñëî øèïîâíèêà |
Óñòàâøàÿ êîæà, âûñûïàíèÿ è ìîðùèíêè – ýòà ñèòóàöèÿ çíàêîìà áîëüøèíñòâó èç íàñ. È ðàäè èäåàëüíîé âíåøíîñòè ìû ãîòîâû íà îãðîìíûå òðàòû. Íî íå ñïåøèòå îòäàâàòü êîñìè÷åñêóþ ñóììó çà êóðñ ñàëîííûõ ïðîöåäóð. Ïðîáëåìà ðåøàåòñÿ ãîðàçäî ïðîùå, ñ ïîìîùüþ äîìàøíèõ ìåòîäîâ. Íàïðèìåð, íåìàëî âîñòîðæåííûõ îòçûâîâ çàñëóæèëè àíòèâîçðàñòíûå ìàñêè ñ éîäîì. Òàêèå ñðåäñòâà áûñòðî îæèâëÿþò óâÿäàþùèé ýïèäåðìèñ, äàðÿò åìó çäîðîâüå, ñâåæåñòü è êðàñîòó.
|
|
Ãîä ïàðÿùåãî îðëà... |
|
|
|
Ñâåêîëüíûé êâàñ — íàõîäêà äëÿ æåíñêîãî çäîðîâüÿ! |
|
|
Åñëè ýòè 2 ëèíèè âàøèõ ëàäîíåé ñõîäÿòñÿ, ýòî ìîæåò ìíîãîå ðàññêàçàòü î âàñ! |
|
|
Ðóññêàÿ ñêàçêà... |
|
|
Ãàäàíèå ïî êàðòèíêå: ÷òî îæèäàåò âàñ â 2019 ãîäó |
Ãàäàíèå ïî êàðòèíêàì - îòëè÷íûé ñïîñîá óçíàòü, ÷òî ïðîèçîéäåò â áëèæàéøåå âðåìÿ è ïîòðåíèðîâàòü èíòóèöèþ.
Ãàäàòü íà áóäóùåå ìîæíî ðàçíûìè ñïîñîáàìè, â òîì ÷èñëå çàäåéñòâóÿ øåñòîå ÷óâñòâî, êîòîðîå åñòü ó êàæäîãî ÷åëîâåêà. Äëÿ íà÷àëà ïðåäëàãàåì ãàäàíèå, êîòîðîå ðàññêàæåò î ñîáûòèÿõ ïåðâîãî ìåñÿöà 2019 ãîäà.
|
|
Ñ ïðèõîäîì äåêàáðÿ ãäå-òî â ãðóäè, çàðîæäàåòñÿ ìàëåíüêàÿ èñêîðêà ÷åãî-òî íåîáûêíîâåííîãî, ïî÷òè âîëøåáíîãî... |
À äàâàé òâîðèòü ñ÷àñòüå! Íàñòîÿùåå, æèâóùåå â òîé ñàìîé ñåêóíäå «ñåé÷àñ». Äåêàáðü — ñàìûé ÷óâñòâåííûé ìåñÿö. Ìåñÿö òîíêîãî åëîâîãî çàïàõà, æèâóùåãî ïîñòîÿííî âî âñ¸ì âîçäóõå. Âðåìÿ ñîçåðöàíèÿ, íåñïåøíîãî ëþáîâàíèÿ ïðèÿòíîé ïðàçäíè÷íîé ñïåøêîé è ñóåòîé. Ïî÷óâñòâóé. Æèâè â ýòîì ìèðå ñêàçêè íàÿâó, ïðîñòî áóäü çäåñü è ñåé÷àñ. Ïðåâðàòè îáûäåííîñòü â ñêàçêó.
Äåêàáðü - ìåñÿö ñàìûõ êîðîòêèõ äíåé è ñàìûõ äëèííûõ íî÷åé. Ìåñÿö îæèäàíèÿ ÷óäà è ïîäãîòîâêè íîâîãîäíèõ ñþðïðèçîâ. Ìåñÿö áåëîãî ñíåãà, èç-ïîä êîòîðîãî òðîãàòåëüíî ïðîãëÿäûâàåò ïàëàÿ ëèñòâà âñåâîçìîæíûõ êîôåéíûõ îòòåíêîâ. Ìåñÿö ãîðÿ÷èõ âêóñíûõ íàïèòêîâ è ïåðâûõ íàñòîÿùèõ ñíåãîïàäîâ. Ìåñÿö, êîãäà ÷òî-òî êîí÷àåòñÿ è îáÿçàòåëüíî íà÷èíàåòñÿ ÷òî-òî íîâîå...
Îêñàíà Çàëèëîâà
|
|
ÏÅ×ÅÍÜ Â ÒÅÑÒÅ(Î÷åíü âêóñíî) |
1 êã ëþáîé ïå÷åíè (çäåñü êóðèíàÿ — âàðåíàÿ), 1 áîëüøàÿ æàðåíàÿ ëóêîâèöà, 4 — 5 âàðåíûõ ÿèö, 1 ïó÷îê çåëåíè — ìåëêî — íàðåçàííîé, 1 ñò. ë. êðàõìàëà, ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó. Âñ¸ ïåðåìåøàòü. Òåñòî: 2 ÿéöà, 200 ãð ìóêè. 0,5 ÷. ë. íåãàøåíîé ñîäû, 200 ãð ñìåòàíû. Ïðèãîòîâèòü òåñòî è ñìåøàòü åãî ñ ïå÷¸íî÷íîé ñìåñüþ, õîðîøåíüêî ðàçìåøàòü è âûëîæèòüâñþ ìàññó â ñìàçàííóþ ôîðìó. Çàïåêàòü 20 — 25 ìèíóò ïðè 180*Ñ. ðåöåïò èç èíåòà |
|
|
Èìáèðü òâîðèò ÷óäåñà. Çà 1 íî÷ü âûâîäèò ñëèçü èç ëåãêèõ |
Îáåðíóòûé â òêàíü èìáèðü ìîæåò ñïàñòè âàñ îò êàøëÿ è ìîêðîòû! Îí íå èìååò ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, íî åãî íóæíî òùàòåëüíî ïîäãîòîâèòü ê èñïîëüçîâàíèþ, îñîáåííî äëÿ äåòåé ñ ÷óâñòâèòåëüíîé êîæåé.
Ïîñòîÿííûé êàøåëü ìîæåò èñïîðòèòü âàì äåíü è íî÷ü, îòâëåêàÿ îò áîëåå íàñóùíûõ ïðîáëåì èëè íå äàâàÿ âûñïàòüñÿ.
È ó ìàëåíüêîãî ðåáåíêà, ÷üÿ èììóííàÿ ñèñòåìà ìîæåò áûòü åùå íåäîñòàòî÷íî ñèëüíà, õðîíè÷åñêèé êàøåëü ìîæåò ïåðåðàñòè â áîëåå ñåðüåçíûå áîëåçíè.
|
|
Èìáèðíûé ÷àé: Ïîëüçà. Ëó÷øèå ðåöåïòû èìáèðíîãî ÷àÿ |
|
|
|
