Упражнения, чтобы согнать жирок с живота и боков

Среда, 10 Февраля 2016 г. 21:30 + в цитатник

Цитата сообщения Путь_к_истинной_себе

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
Показать полностью..

Рубрики:

шитье/разное

Метки: Упражнения чтобы согнать жирок с живота и боков