-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Балахна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2014
Записей: 1526
Комментариев: 4190
Написано: 10234

Выбрана рубрика Долголетие.


Другие рубрики в этом дневнике: Япония(1), Юмор, приколы(67), ЮМОР(2), ЮБИЛЕИ(1), Цветы(36), Цветники и клумбы(1), Художники(18), Фрукты, ягоды(29), Франция(5), Фотошоп(13), ФОТОГРАФИЯ / Библиотека Конгресса США(1), Фотографии(75), Фото(1), Флешки(14), флеш-открытки(10), Флеш материал(9), Флеш(35), Уроки от Любаши К(28), Уроки Ларисы Гурьяновой(6), Уроки Галины Шадриной(23), Уроки Владимира Шильникова(25), Уроки Surge Blavat(5), Уроки Rost(6), Уроки Jorjorych(10), Уроки HTML5 / Муз.открытки с прозрачным плейером H(1), Уроки(13), Упражнения, массаж(20), У природы нет плохой погоды(1), Танцы(23), США(5), Стихи поэтов интернета(1), Стихи(94), Ссылка(5), СССР(17), Сладкие заготовки(4), Скульптуры(1), СКАЗКИ(1), Санкт-Петербург(1), Сад, огород(57), Россия (44), РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ, ОМОЛОЖЕНИЯ / Здоровье.-(1), РЕЛИГИЯ / Спас(1), РЕЛИГИЯ(3), Растения, в т.ч.деревья и кустарники; их болезни и(15), рассказы/ анекдоты(2), Рамочки(33), Разговоры об искусстве и рассказы о людях искусст(1), Птицы; насекомые(9), Психология,психотерапия(10), Проза(2), Продукты, специи(23), Проблемы(0), Про искусство.(1), Природа(40), Праздники, поздравления(123), Праздники - 23 февраля. 8 марта и т.д./Новый год(2), Православные праздники(81), Поэзия(27), Помним, скорбим(48), Политика, экономика(8), Полезные советы(104), Познавательно(35), Позитив(39), Плейлисты(8), Плейкаст(22), Плееры(28), Писатели,поэты,композиторы,режиссёры(46), Открытки(51), Осень(62), Овощи(74), О любимом городе, области(9), О войне(13), Новости, события(29), Нетрадиционные методы лечения(10), Наука, философия(1), Натюрморты(3), Народная медицина, рецепты(71), Напитки (12), Музыка! / Божественная симфония(1), Музыка (110), Мужчина и женщина(5), Мудрость, притчи, афоризмы,суеверия(18), Моим друзьям(232), Любовь писательницы и режиссёра(1), Любимые песни, мелодии(274), Любимые актёры, певцы(274), ЛИЧНОЕ(1), Литература(1), Лирика(1), ЛЕТО разный материал, объединённый временем года(1), Лето(43), Лекарственные растения(58), Лекарства(13), Культура(30), Кулинария(38), кошки(1), Коронавирус(2), Концерты(6), Консервирование(16), Компьютер, ноутбук, телефон(50), Комнатные растения, цветы(11), Коллажи(9), Коды(30), Китай, Корея(10), Кино, телевидение, театр(33), Картины, картинки(52), Календари, часы(18), Казахстан(8), Италия(3), история/ История России(1), ИСТОРИЯ РОССИИ(1), История(105), Искусство(51), Интернет(7), Интересно(106), Знаменитости(31), Зима(56), ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА/ профилактика(1), Здоровье(156), Звёзды в "Музыкальной гостиной"(1), Животные(22), Живопись(24), Женcкие образы(41), Духовность и религия; семья(59), Друзья(3), Домоводство(11), Домашние вина, настойки(7), Для ЛиРу(47), Для дневника(87), День осеннего равноденствия(2), Грибы, засолка, консервирование(11), Гороскоп, астропрогноз, пророчества(46), Города России(22), Гипертония(18), Генератор(14), ВСЕ РАЗДЕЛЫ(1), Времена года(3), Видеомузыка(265), Видео - запись(2), Видео(85), Весна(50), ВдОхНоВеНиЕ ПоЭзИеЙ(1), Браузер(23), Болезни(115), БИБЛИОТЕКА / Стихи(1), Аудиомузыка(39), Архитектура(1), Анимация(37), Автор пишет; работы(44), html код(3), HTML(5), *история создания шедевров(1), (0), (830)
Комментарии (0)

От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

Среда, 29 Июля 2020 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!
 

Древняя японская легенда повествует, что в давние времена жил один очень счастливый человек, который получил от отца ценное знание о точке долголетия (ее еще именуют точкой от сотни недугов). По совету отца молодой человек стал каждый день проводить самостоятельный массаж указанной точки и смог дожить до появления на свет и смерти нескольких императоров Страны Восходящего Солнца.

От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле!

Читать далее

Рубрики:  Упражнения, массаж
Долголетие

Япония

Метки:  
Комментарии (13)

Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья

Среда, 22 Апреля 2020 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья

Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья

5177462_Image_6 (590x618, 158Kb)/5177462_Image_6 (590x618, 169Kb)

 

 

 

Седые волосы старят, так считается. И многие переживают из-за появления седины, особенно, если она рано появилась. Это раннее старение началось, - так думают. На самом деле, ранние седые волосы - признак здоровья и отличного метаболизма.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно
Долголетие


Метки:  
Комментарии (0)

Чесночная шелуха продлевает молодость

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночная шелуха продлевает молодость

Всемогущий чеснок — 10 полезных целебных свойств

5177462_original_2_ (525x700, 276Kb)

 

 

 

 

 

Каждому известно, что польза чеснока для организма велика, ведь в его составе есть около четырехсот биологически активных веществ, именно поэтому он так часто применяется в народной медицине.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Овощи
Долголетие


Метки:  
Комментарии (0)

Полезные напитки с куркумой

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 02:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные напитки с куркумой.

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов можно почувствовать удивительный прилив сил и бодрости.

КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ И ИСЦЕЛИТЬ ОРГАНИЗМ?

Рецепты приготовления напитков из куркумы 

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Напитки
Долголетие

Метки:  
Комментарии (4)

Личная жизнь великого актёра - Владимира Зельдина

Суббота, 19 Ноября 2016 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Чтобы_помнили [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Личная жизнь великого актёра =Владимир Зельдин!

5189990_15 (478x111, 17Kb)

5189990_16_14_1_ (700x505, 36Kb)

5189990_4 (349x36, 2Kb)

Владимир Михайлович Зельдин

10.02.1915г - 31.10.2016г

Заслуженный артист РСФСР (1954).
Народный артист РСФСР (1959).
Народный артист СССР (1975).

Владимир Зельдин – это актер, не уважать которого просто невозможно.

В возрасте 101 года он по-прежнему выходил на сцену театра.

Его творческий путь был поистине уникальным.

В его жизни было все – взлеты и падения, успех и тяготы военных лет.

Но в каждый из этих периодов он всегда оставался верен себе и актерскому искусству.

Именно поэтому его жизнь и судьба могут быть прекрасным примером для подражания.

Ранние годы, детство и семья.

Владимир Зельдин родился в  многодетной семье, жизнь которой была неразрывным образом связана с искусством.

Помимо него в семье было ещё четверо детей:

брат Юрий и сёстры Елена, Нина, Ирина.

5189990_4 (100x69, 10Kb)

Рубрики:  Любимые актёры, певцы
История
Искусство
Помним, скорбим
Долголетие
Кино, телевидение, театр

Метки:  
Комментарии (4)

Особый ингредиент граната значительно продлевает жизнь!

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особый ингредиент граната значительно продлевает жизнь!

2627134_130029299_image__41_ (699x518, 88Kb)

Уролитин А – это побочный химический продукт, который производится организмом человека, когда он употребляет в пищу гранатовый сок, клубнику или орехи.

Исследователь Йохан Овер и его коллеги из Федеральной политехнической школы Лозанны в Швейцарии решили выяснить, является ли это вещество таким полезным, как заявляют некоторые специалисты, и испытали влияние уролитина А на грызунов и червей.

2627134_10 (140x113, 28Kb)

Рубрики:  Фрукты, ягоды
Долголетие

Метки:  
Комментарии (2)

Секреты китайского долголетия?!

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Существует ли секрет китайского долголетия?!

2627134_5 (403x133, 46Kb)

Каждый из нас ,чего там греха таить,хотел бы прожить жизнь долго, счастливо и при этом хочется оставаться еще и здоровым.

Жители Азии сохраняют красоту и здоровье благодаря древним рецептам, которые передаются их поколения в поколение.

 Самые известные долгожители на планете это китайцы и их методы традиционной медицины до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.

Предлагаю вам  восточные рецепты для активного долгожительства, красоты и здоровья.

 Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия.

У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

2627134_13 (100x88, 19Kb)

Рубрики:  Китай, Корея
Здоровье
Народная медицина, рецепты
Упражнения, массаж
Интересно
Долголетие

Метки:  
Комментарии (0)

ИНЬ и ЯН...

Четверг, 06 Августа 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНЬ и ЯН...
 

 

Следование принципам инь и ян

«Следовать принципам инь и ян» означает быть в гармонии с окружающей средой, в особенности с сезонными изменениями. Древние знатоки науки о здоровой жизни подчёркивали важность следования переменам, происходящим со сменой времён года. В их работах обращается особое внимание на то, что если должным образом приспосабливаться к изменениям в окружающей среде, то можно прожить хорошую, здоровую и долгую жизнь. Неверная адаптация к окружающей среде приведёт к болезням и сократит срок жизни. Ниже приводятся рекомендации древних долгожителей на предмет того, как поддержать жизнь весной, летом, осенью и зимой.

Пестование жизни весной. С восходом весеннего солнца оживают и пускают побеги трава и деревья. Во второй месяц по лунному календарю (март–апрель) становится заметно теплее, хотя ещё достаточно прохладно. Погодные изменения ранней весной вызывают у пожилых людей рецидивы старых болезней. Поскольку погода то тёплая, то холодная, пожилым людям не рекомендуется сразу расставаться со своей тёплой одеждой. Разоблачаться следует постепенно. По причине своей слабости они восприимчивы к внешнему патогенному воздействию объединённых ветра и холода, и им стоит постоянно носить с собой в руках тонкие вязаные кофты или свитера, чтобы надевать их, как только похолодает, и снимать, когда станет тепло.

Если пожилой человек будет вяло сидеть весной весь день, когда светит тёплое солнце и дует нежный ветерок, то это может привести к депрессии. В садах и на лужайках цветы соперничают друг с другом в буйстве красок, молодые ветви ив пускают побеги, и распускаются листья. Пожилым людям необходимо выбираться на весенние экскурсии в красивые места и сады, неспешно гулять вдоль каналов или по берегам рек и озёр, петь и танцевать, слушать пение птиц в лесу. Это наполнит их душу радостью, а тело — жизнью.

Пестование жизни летом. Летом палит солнце и душит жар. Пожилым людям, а также слабым физически и страдающим от недостатка жизненной энергии переносить это очень сложно. Поэтому им необходимо вставать пораньше, на рассвете, пока воздух ещё свеж, и выполнять дыхательные упражнения, изгоняя застоявшийся воздух и набираясь свежего, практиковать традиционные китайские воинские упражнения или гимнастику дао-инь.

Когда стоят самые жаркие дни, пожилым людям не следует наслаждаться прохладой под навесами, в коридорах, на входах в аллеи или у окон, где сильно дует ветер. Несмотря на прохладу этих мест, сквозняки, гуляющие там,

чрезвычайно вредны. Пожилым людям лучше отдыхать в просторных залах, тихих и чистых комнатах, открытых, ясных местах вроде беседок на берегу водоёма, тенистых парках, там, где царит естественная прохлада. Помимо этого, необходимо отрегулировать дыхание и сохранять умиротворённость в сердце, ощущая, словно лёд и снег дают сердцу свежесть. Не следует раздражаться на жару, поскольку это лишь сделает её ещё более непереносимой. В народе об этом говорят: «Чудесный способ спасения от летней жары. Нет нужды идти в леса или к реке. Надо просто покоиться, ничего не усложняя, и так попадёшь в освежающую прохладу гор». Другими словами: «Когда сердце умиротворенно, ощущаешь естественную прохладу».

Пожилые люди страдают от недостаточности ян селезёнки и желудка, поэтому в летние месяцы им не стоит есть холодные продукты и пить прохладительные напитки. Следует избегать потребления сырой (термически необработанной пищи, например, соленой рыбы — прим. пер.), холодной или жирной пищи. В противном случае возможны рвота и понос, что нанесёт вред жизненным силам и тонусу организма, усугубив его слабость и усталость. Можно использовать суп из зелёных бобов (маш — прим. пер.) и напиток из тёмных слив, что помогает утолить жажду и освежающе действует в жару.

Пожилым людям не рекомендуется спать на открытом воздухе под звёздами и лунным светом. Во время сна им следует избегать ветра и вентиляторов, поскольку это может способствовать проникновению ветра в организм через поры (один из болезнетворных факторов китайской медицины, ведущий к простуде — прим. пер.), что вызовет онемение рук и ног. Чтобы не допустить солнечного удара, избегайте работы или прогулок под палящим солнцем.

Пестование жизни осенью. Осенью становится прохладнее, и перепады дневных и ночных температур достаточно велики. У пожилых людей, плохо приспособившихся к таким переменам, могут обостриться старые болезни или возникнуть новые. Нужно всегда быть готовым при необходимости надеть или снять дополнительную одежду. Необходимо делать массаж и выполнять упражнения дао-инь, чтобы размять суставы и сухожилия, подготовить организм к противостоянию болезням.

В праздник Двух Девяток (девятого числа девятого месяца по лунному календарю), когда небо ясно, а воздух бодрящ и свеж, пожилые люди могут прогуляться за городом, взобраться на пригорок, чтобы полюбоваться видами природы, заняться написанием стихов близ реки или озера, отдохнуть в кленовой роще, насобирать хризантем на восточной окраине, или петь песни под музыку. Не стоит быть подавленным при виде опадающих осенних листьев, а лучше почерпнуть вдохновение в знаменитой строке танского поэта Ду Му:«Морозные клёны краше весенних цветов».

Сухой осенний ветер иссушает кровь и жидкости тела, особенно у пожилых людей, что может привести к запорам. Следует употреблять в пищу семя кунжута, мёд и другие подобные продукты, питающие кровь и жидкости тела, умащивающие кишечник. Чтобы предотвратить осеннюю дизентерию, желательно избегать клейкой, жёсткой, недоваренной или холодной пищи.

Пестование жизни зимой. Зимой погода холодна, а мир покрыт льдом и снегом. Пожилым людям рекомендуется раньше ложиться спать и не вставать до рассвета, избегая тем самым холода и дожидаясь дневного тепла. Количество носимой одежды должно увеличиваться постепенно, а шубы нужно надевать лишь тогда, когда погода станет действительно морозной. Неблагоразумно одевать себя в шерстяные вещи и тулупы с наступлением первых холодов. При таком поведении организм не сможет подготовиться к погодным изменениям, когда станет действительно холодно. Пожилым людям не следует просиживать весь день у обогревателей, или проводить всё время в хорошо отапливаемой спальне, особо нужно быть внимательными там, где помещения отапливаются газом или углём, контролируя доступ свежего воздуха, чтобы избежать отравления угарным газом.

Зимой пожилым людям не рекомендуется просиживать всё время дома. Лучше выполнять комплексы ушу или упражнения со спортивным оружием, изгонять застоявшийся воздух и набираться свежего, выполнять упражнения дао-инь, чтобы размять суставы на солнышке, ухаживать за цветами и деревьями, или наслаждаться видом снега и цветущих цветов сливы (в Китае слива зацветает, когда ещё не сошел снег, — прим. пер.). Такого рода занятия на открытом воздухе создадут тепло и комфортное ощущение во всём теле, породят чувство приближающейся весны и прилив жизненных сил, несмотря на преклонные годы. Если считать себя старой развалиной, скрючившись на кровати или сидя печальным сиднем, то противостоять холоду будет гораздо сложнее.

Пожилым людям в зимнее время следует употреблять тёплую, мягкую, хорошо проваренную пищу, но избегать тонизирующих препаратов растительного или животного происхождения, поскольку зимой у пожилых людей внутренний жар достаточно силён, даже если им холодно снаружи. Тонизирующие лекарственные препараты имеют природу жара и подстегивают жар внутренний, что может привести к воспалениям. Чтобы улучшить циркуляцию крови и лучше противостоять холоду, пожилые люди могут принимать только подходящие им теплые отвары и выпивать по рюмке лечебного вина утром и вечером.

Приведённые выше принципы поддержания жизни в ходе смены времён года использовались людьми ещё в древности, чтобы приспособиться к переменам в природе: весеннему теплу, летней жаре, осенней прохладе и зимнему холоду. Помимо питания, одежды, жилища и средств передвижения, в Китае особое внимание уделялось так называемому «взращиванию ума». Если у человека всегда легко на сердце, он оптимистичен и стремится улучшаться, то это естественно отразится на его приспособляемости ко всем ситуациям.

Чтобы быть спокойным и жизнерадостным, можно периодически делать вылазки за город, дабы полюбоваться красотой гор и рек, уникальной для каждого времени года. Во времена правления династии Сун (960–1279) человек по имени Ю Шитай, живший в Чанчжоу, получил должность в Императорской Академии. Но он отказался от этого предложения, поскольку его новые обязанности не позволили бы ему совершать частые путешествия, необходимые для поддержания здоровья. Он посещал священные горы и реки в любое время года и, прожив до 120 лет, «умер без единой хвори».

В «Каноне Желтого правителя о внутреннем» сказано, что проживание в живописном месте, где земля плодородна, а вода чиста, весьма благотворно для продолжительности жизни. Это подкрепляется конкретными примерами и в других классических текстах. Во времена династии Цзинь (265–420) великий даосский алхимик Гэ Хун, который называл себя Мастер Баопу (Объемлющий Простоту), как считается, обрёл бессмертие. Его «Канон Мастера Баопу» (Бао Пу Цзы) говорит о Сладкой Долине в округе Лися, расположенном в префектуре Наньян, где растет множество хризантем. Вода в той долине имеет сладкий вкус, и все местные обитатели пьют её, благодаря чему все без исключения живут долго.

Известный географ династии Северной Вэй Ли Даоюань (?–527) в своём «Комментарии на “Канон рек”» упоминает эту долину: «Вдоль всего пути растут хризантемы, а воды в ручьях и потоках необычайно изысканны на вкус. Говорят, в этой долине почва и вода очень полезны для здоровья, и те, кто пьёт эту воду, живут долго».

Более подробное описание можно найти во «Всеобъемлющем описании династии Мин» (Мин И Тун Чжи). «Вода в долине по весу тяжелее, чем обычно. По всей долине растут душистые хризантемы, а воды там сладки и благоуханны. Десятки местных жителей могут жить больше ста лет просто за счёт того, что пьют эту воду». Но если кто-то из жителей долины переезжает в другое место, то до ста лет он уже не доживает.

Тесная взаимосвязь между продолжительностью жизни и окружающей средой подтверждается существованием целых областей, где люди доживают до глубокой старости: здесь струятся чистые потоки, в изобилии водятся птицы, звери и рыбы, климат умерен, и пищи всегда с избытком хватает на всех. Неудивительно, что это место с древних времён было обителью долгожителей.

Знаменитый поэт династии Северная Сун Су Дунпо (1037–1101) в своем произведении «Мнения почтенных старцев Хэпу» пишет: «Во время моего пребывания в Хэпу меня навестил Су Фоэр, восьмидесяти одного года. У него было два старших брата, одному 92, а другому 90 лет». Был там и человек по имени Лю Цзин, родившийся в 1085 году, который умер в возрасте 118 лет, так и не заболев никакой болезнью. В «Хрониках области Ляньчжоу» говорится, что в 1833 году в тогдашнем Хэпу проживало семеро человек, перешагнувших вековой рубеж. По результатам всеобщей переписи населения 1982 года в Хэпу на 850 000 жителей было тринадцать долгожителей.

С благотворным влиянием окружающей среды на здоровье и долголетие можно отчасти связать и возведение китайских буддийских монастырей и даосских храмов далеко в горах, у чистых потоков. Многие буддийские монахи и даосские священники, жившие в таком окружении, становились долгожителями. Среди известных даосских мастеров, обретших долголетие, были Сюаньюань Цзи с гор Лофу (провинция Гуандун), Чэнь Шу из храма Шаньтань и Чэнь Юньшэнь, живший в горах Лунфу во времена правления династии Тан. При династии Сун были Дин Шаовэй с гор Хуашань и Су Дэнъинь из храма Чжэньдин. При династии Мин были Лю Е-фу в Цинчжоу и Ян Жучжэнь в Фучжоу. Все они прожили более сотни лет. В буддийских монастырях также было немало долгожителей. Например, знаменитый монах периода правления династии Тан по имени Хуэйчжао родился в 526 году, а умер в 816 году, прожив 290 лет.

Конечно, эти люди обрели долголетие не только за счёт жизни в благоприятной обстановке, но также благодаря практике медитации и укрепляющих упражнений. 

http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Bsea...56152&mc=5.302510337402907

 

Серия сообщений "ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО":
Часть 1 - ДОЛГОЛЕТИЕ В ДРЕВНЕМ КИТАЕ...
Часть 2 - О ДОЛГОЛЕТИИ...
Часть 3 - ИНЬ и ЯН...
Часть 4 - Укрепляющие упражнения, наиболее подходящие к личной ситуации
Рубрики:  Китай, Корея
Здоровье
Долголетие

Метки:  

 Страницы: [1]