В переходный от тепла к холодам (или обратно) период важно поддержать организм, предохранив его от простудных заболеваний.

Глотать таблетки не хочется, достойная замена – натуральные антибиотики – специи, одновременно заменяющие антисептики и противовирусные средства.

Сайт Мир специй для удобства сгруппировал основные пряности антибиотики в 5 разделов.

1.Острые и жгучие – в эту группу входят известные натуральные антибиотики пряности –

чеснок, острый перец, хрен, лук, горчица.

Они укрепляют иммунитет, уничтожают болезнетворные бактерии.

В древнем Риме гладиаторам выдавали на дневной рацион по 1 кг лука для поддержания здоровья.

Горчица – основной компонент горчичников.

Если замешать ее небольшое количество с медом

в теплой воде, то першение в горле пройдет.

2.Имбирные – сюда включены имбирь (от боли в горле сосут его пластинку, от простуды пьют с ним чай) и куркума.

Последнюю накладывают даже на раны для скорейшего заживления и дают младенцам.

А чайная ложка куркумы на стакан теплого молока избавляет от кашля (принимать трижды в день).

3.Травы – при простудных заболеваниях заваривают шалфей, розмарин, тимьян, укроп, базилик (полоскают горло).

Все эти травы обладают мощным бактерицидным действием – об этом свидетельствует их применение против перхоти и фурункулов.

4.Из-за обилия витамина С, барбарис – следующая пряность, укрепляющая иммунитет, борющаяся с вирусами.

5.Корица «венчает» специи антибиотики из-за свойств «вычищать» токсины, бороться с инфекциями (внутренними и накожными).

С другой стороны, она находится в конце ТОПа, т.к. натуральную корицу найти сложно, в продаже в основном встречается ее «сестричка» кассия.

Защищайте себя и своих близких, обогащая рацион разнообразными пряностями, богатыми антиоксидантами и будьте здоровы!