Плохая новость заключается в том, что многие показатели риска свойственны большинству людей. Зато хорошей новостью можно считать то, что в наших силах контролировать некоторые из них.

Итак, факторы риска сердечного приступа можно разделить на две основные группы - те, над которыми мы не властны и не можем контролировать, и те, которые можем исправить.

НЕКОНТРОЛИРУЕМЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА

К ним в первую очередь относятся те, которые связанны с возрастом, полом и генами. Тут и правда ничего поправить мы не в силах. Также к неконтролируемым факторам относятся:

• В анамнезе близких родственников, которые имели преждевременные САПР (как правило, САПР, которая произошла у родственников мужского пола до 50 лет, или родственников женского пола до 60 лет.)
• Возраст 55 лет или старше (мужчины) или 65 лет и старше (женщины)
• Для женщин после менопаузы или  когда яичники удалены.
• Хроническая болезнь почек.

Людям, у которых получилось много плюсиков среди группы неконтролируемых факторов, следует приложить максимальные усилия, чтобы сосредоточиться на искоренении факторов из второй группы (ниже) - их уменьшение имеет большое влияние на общую картину рисков.

КОНТРОЛИРУЕМЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА

• Курение является сильным фактором риска в любом возрасте.
• Гипертония является основным фактором риска для сердечного приступа, а также инсульта. Гипертония очень часто встречается у людей в возрасте старше 55 лет, поэтому даже если вы за собой не замечали скачков давления, стоит каждый год проверяться у врача и контролировать показатели.
• Высокий уровень холестерина и триглицеридов напрямую связаны со значительным увеличением риска.
•  Избыточный вес, и особенно “колесо” вокруг талии и живота, также повышают вероятность раньше времени “упокоиться с миром”.
• Диабет чаще всего связан с  избыточным весом. Диабет - в частности, повышенный уровень сахара в крови и метаболические нарушения, которые сопровождают это заболевание - значительно ускоряет развитие атеросклероза. И как следствие - сердечного приступа.
• Недостаток физических упражнений является одной из причин сердечного приступа.  Люди, которые регулярно выполняют кардионагрузки, реже попадают на прием к кардиологу.
• Метаболический синдром(преддиабетное состояние) тоже в значительной степени связан с повышением вероятности сердечного риска.
•  Повышенные уровни С-реактивного белка (гликопротеина) указывают на активное воспаление в теле, что негативно сказывается на кровеносных сосудах.
• Психологический стресс тоже неизбежно связан с сердечным приступом.
• Злоупотребление алкоголем.

И еще два фактора риска, которые являются специфическими именно для женщин:

Длительный прием противозачаточных таблеток одновременно с курением. Это значительно повышает риск сердечных приступов у женщин старше 35 лет. Тогда как при отказе от курения риск сердечных приступов сразу начинает уменьшаться. Так что придется выбирать - или сигареты, или таблетки. Хотя, на наш взгляд, лучше всего отказаться и от первого, и от второго.

Осложнения во время беременности. Сердечный приступ во время беременности - явление редкое, тем не менее, это случается. Особенно в зоне риска находятся беременные в возрасте от сорока лет, а также кто имеет высокое кровяное давление, гестационный диабет, коронарный тромбоз, коронарную эмболию, наследственную тромбофиию, преэклампсию. Такие женщины подвергаются повышенному риску.