Когда-то я прочитала про эту диету в газете, а на следующий день уже сидела на ней. • Утро (с 8 до 9 часов). 1 стакан воды. • Завтрак. Салат из свежей капусты, моркови и растительного нерафинированного масла, побрызгать лимонным соком или растворенной лимонной кислотой, немного посыпать сахаром. Каша любая, советую геркулес с 1 ст. л. творога (его можно хранить в морозилке) и 1 ч. л. меда плюс 1 ст. л. сливочного масла (не обязательно). Чай: хороши шиповник, мята, чабрец, иногда зверобой плюс 1 щепотка чая. • Обед в 12 часов.
Читать далее: http://xn--b1aic2a.xn--p1ai/yaponskaya-dieta.html