Без заголовка |
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Любителям почитать":
Часть 1 - Без заголовка
Метки: Читать романы Даниэлы Стил |
Без заголовка |
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
Часть 3 - Заголовок
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Метки: рефлексотерапия |
Счастливого Нового Года! |
Метки: стихи статусыцитаты |
Без заголовка |
21 ноября 2014 в 8:30
Владимир Третьякевич
Входите в комнату и забываете зачем? Забыли, куда положили какую-либо вещь? Не можете вспомнить, как зовут давнего знакомого?
И кажется, что из-за угла выглядывает зловещая гримаса старика Альцгеймера? Напрасно.
Первый закон памяти – закон осмысления. Чем глубже мы обдумываем запоминаемое, тем лучше и дольше оно сохраняется в памяти.
Второй закон – закон интереса. Все интересное запоминается с лёта.
Третий закон памяти – закон установки.
Он действует в двух вариантах. Во-первых, можно запоминать информацию по времени. Например, студент запоминает какой-то материал лишь до первой сессии. Во-вторых, можно запоминать материал по содержанию. В любом, самом громадном объеме информации любой человек в первую очередь находит то, что ему нужно или интересно. Это и есть установка на содержание. Легче вспомнить какое-то событие, если оно одновременно связано с другими впечатлениями. Вы четко помните вручение диплома, потому что за десять минут до этого у вас порвались колготки. Это свойство памяти носит название закона контекста.
Четвертый закон памяти – закон объема знаний. Новое запоминается лучше, когда в голове уже накоплено немало информации по заданной теме. Поэтому так трудно запоминать материал новой, совершенно не знакомой дисциплины.
Очень важным является пятый закон памяти, который мы усвоили с детского сада, – закон повторения. Вспомните детские стишки, которые до сих пор хранит ваша память. Хотя при этом многие знания утрачены безвозвратно. Многократно повторяемая информация запоминается лучше.
![]() |
shop.islam.ru
|
Нет никакого сомнения в том, что диета очень важна для улучшения памяти. Клетки мозга питаются в основном углеводами или конкретно глюкозой. Однако булочка и сахар вызывают лишь кратковременный прилив сил, после которого начинается резкий спад работоспособности головного мозга. Логически обоснованно обеспечить в этой ситуации организм энергией, высвобождающейся медленно и равномерно. В этом помогут неочищенный рис, гречка, макароны.
Углеводами также богаты фрукты и сухофрукты, каши, хлеб из муки грубого помола, овощи и бобовые. Зачем экзотические фрукты? Ежедневная порция тертой моркови с чайной ложкой растительного масла на завтрак улучшит память и активизирует работу мозга. Во время обеда желательно выпить чашку бульона или съесть тарелку овощного супа. На ужин подойдут опять-таки овощные салаты, зелень и фрукты.
Мозг нуждается и в ряде витаминов, особенно Е. Они содержатся в листьях зеленого салата, подсолнечном масле, пророщенной пшенице, орехах, сухих бобах, неполированном рисе, зелени горчицы, капусте, шпинате, апельсинах, грейпфрутах, дыне, авокадо, бананах.
И, конечно, головному мозгу необходимо большое количество кислорода. Работа мозга зависит от притока крови, богатой кислородом, поэтому необходимо предотвращать закупорку артерий – вводить в рацион витамины А, С, Е, селен.
![]() |
the-net.ru
|
Реальная пища для мозга – это ацетилхолин. Он отвечает за память, перенося информацию от одной нервной клетки к другой. Поэтому ешьте сардины, сельдь и анчоусы, в которых содержится естественный холин, предшественник ацетилхолина. Продукты, в которых много холина – говяжья и куриная печень, яйца, зародыши пшеницы, творог. Обязательно включите в пищевой рацион продукты, богатые йодом. Это морская капуста, морская рыба, другие морепродукты, хлеб ржаной, молоко, яйца, мясо, зерновые – овес, гречка, просо, горох, а также овощи – свекла, спаржа, морковь, баклажаны, салат; калину, черноплодную рябину, киви, бананы, хурма, грецкие и кедровые орехи.
Часто чувствуя интеллектуальную усталость и, как следствие, ухудшение памяти, мы обращаемся к алкоголю, кофе и сигаретам, совершенно неправильно считая их лучшими стимуляторами. Не забывайте, что их употребление еще больше истощает мозг и все усилия по активизации его деятельности сводятся практически на нет.
Если с цельнозерновыми продуктами (крупа, пшеничные отруби, пшеничные ростки) все понятно, то в рационе еще нужны орехи, черника, жирная рыба с необходимыми кислотами омега-3, помидоры, черная смородина, а также обогащенные витаминами сухие завтраки.
Добавим в список все виды капусты с безусловным лидерством брокколи. Плюс тыквенные семечки. Горсть семечек в день – это рекомендуемая доза цинка, необходимого для улучшения памяти и мышления. Необходимой корзинкой для питания мозга являются ненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в растительных маслах, а также минеральные вещества – фосфор, сера, медь, цинк, кальций, железо и магний. Учитывая, что для эффективной реализации процесса мышления и запоминания, необходимы многие витамины и микроэлементы, в периоды интеллектуального аврала, а также зимой и осенью рекомендован прием качественных поливитаминов и минералов. Только вместе. Ключевое слово здесь – качественных. Сам ощутил эффект поливитаминов, когда несколько месяцев приходилось напряженно работать головой во время подготовки к защите диссертации или написании книги.
![]() |
biznesbrend.ru
|
Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Но эффект кратковременный, не говоря уже о долгосрочных последствиях для здоровья. Для некурящих – кофе и долька черного шоколада. Комбинация глюкозы и кофеина временно повышает внимательность. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут. Вот почему водители-дальнобойщики в ночных рейсах не выпускают жвачку изо рта.
С возрастом используйте ноотропные препараты по рекомендации опытного врача. В этом нет никакого позора – наши сосуды начинают изнашиваться раньше других органов и тканей.
Используйте секреты мнемотехники.
И последнее: верьте в себя! Убеждения влияют на ваши способности. Простое пожелание удачи самому себе или соответствующий жест заряжают уверенностью в успехе!
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
Часть 3 - Заголовок
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Метки: Народная медицина |
Заголовок |
Корица с медом
От самого сочетания этих слов уже становится тепло. Обратите внимание только на то, что мед должен быть очень качественный, купленный желательно у людей, которым вы можете доверять. Я всегда покупаю мед только у своих знакомых, у которых есть пасека. И мед должен быть непастеризованным, чтобы сохранились в нем все полезные ферменты.
Для тех, у кого нет возможности покупать мед у частников, обратите внимание на этикетку. Пастеризованный мед указан pure, а сырой мед — raw.
В еженельнике Мировых новостей в одном из канадских журналов было опубликован перечень заболеваний, которые могут быть успешно вылечены с помощью смеси из меда и корицы.
В Университете Копенгагена был проведен эксперимент. Пациентам, страдающим артритом, давали каждое утро перед завтраком смесь из меда и корицы. Из 200 больных у 73 боли совершенно прошли всего лишь за неделю. Остальные, которые применяли мед с корицей в течение месяца, стали ходить, не ощущая никакой боли.
Так же было установлено, что 2 ст.л. меда и 3 ч.л. корицы, растворенные в двух стаканах теплой воды, на 10 % уменьшают уровень холестерина в течение 2 часов. Отмечено, что смесь очень положительно влияет на состояние иммунитета. На мой взгляд, исследования говорят сами за себя. Результаты очень радуют.
Применение корицы с медом:
При слабости и утомлении.
При болезнях сердца.
Для укрепления иммунитета.
При заболеваниях суставов.
Очищает организм.
Для снижения уровня холестерина.
При расстройствах желудка.
При простудах и гриппе.
Для продления молодости.
При кожных заболеваниях.
При выпадении волос.
В косметологии.
Для похудения. Корица с медом может стать составной частью диеты для похудения.
При заболеваниях сердца и для снижения уровня холестерина.
2 чайные ложки меда смешать с 2 чайными ложками молотой корицы в 2 стаканах теплой воды. Принимать трижды в день. Рецепт прекрасен и для профилактики инсультов и инфарктов, уменьшается отдышка, нормализуется сердцебиение.
При артритах.
Развести и в стакане теплой воды 2 столовые ложки меда и чайную ложку без верха корицы. Принимать утром и вечером по половине стакана. Если это делать регулярно, то излечивается даже хронический артрит.
При простуде и гриппе.
К столовой ложке меда добавить треть чайной ложки корицы, размешать все в стакане теплой воды. Принимать трижды в день по трети стакана.
При гриппе к этой смеси можно добавить еще капельку черного перца. Принимать по соловой ложке каждые 3 часа.
При болезнях мочевого пузыря.
На стакан теплой воды взять 1 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы. Пить в течение дня небольшими порциями.
При заболеваниях желудка.
Полезно есть мед, присыпанный сверху корицей. Принимайте перед едой. Заживляются язвы желудка, смесь способствует хорошему пищеварению, уменьшается газообразование.
При кожных проблемах.
Приготовьте такую смесь: в равных количествах смешайте мед и корицу. Наносите на проблемные участки. Вылечивается экзема, грибок, все виды кожных заболеваний.
Для лечения прыщей.
К 1 чайной ложке корицы добавьте 3 ст.л. меда. Наносить на прыщи. Лучше утром и вечером. Смывать все теплой водой. 2 недели применения — и ваша кожа очистится от них.
При зубной боли.
Смешайте мед с корицей (5:1) и наложите на больной зуб.
Для свежего дыхания.
В стакане воды развести по 1 чайной ложке меда и корицы. Полоскать рот. Приятный запах сохраняется в течение дня.
Потеря слуха.
Принимать мед с корицей в равных пропорциях длительное время.
Корица с медом для похудения
Вот и подошли к теме, наверно, очень актуальной для многих. Что можно сделать для этого?
Можно просто добавлять корицу в блюда. От четверти до половины чайной ложки на 1 прием.
Сахар заменить на корицу полностью или частично. Корица сама имеет сладковатый вкус, поэтому пить такой напиток приятно.
Сделать специальную смесь из корицы с медом для похудения. Пить её регулярно курсами. Об этом более подробно.
Напиток из корицы с медом для похудения. Приготовление.
Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, пока он не остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать все. Настоять (до несколько часов). Принимать дважды в день по половине стакана — перед сном и утром натощак.
Больше стакана не рекомендуют применять, так что не переусердствуйте. Во всем хороша мера и важно, чтобы не нанести вред для своего здоровья. То, что останется на утро, поставьте в холодильник. Пить утром, не разогревая.
Пропорции корицы и меда 1:2. 1 часть корицы и 2 части меда.
Чем полезна такая смесь? Она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, убивает паразитов, которые терпеть не могут такое сочетание. Худеет вначале живот, а затем все остальное.
Важно:
Использовать непастеризованный мед, о котором я уже писала в статье.
Употреблять смесь утром натощак и перед сном. Строго следить за этим. Пить чаще не рекомендуется.
Мед не добавлять в горячую воду. Здесь я еще раз повторюсь.
Пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры. Не следует его разогревать.
Не добавляйте к ЭТОМУ рецепту ничего: не лимон, не уксус.
Употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова потом продолжайте курс.
Почему вес перестает снижаться? Прежде всего из-за очистки кишечника. Как все приходит в норму, так и вес перестает уходить. За месяц можно похудеть до 5 кг. Помните только, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания.
С таким рецептом снижается вес даже у самого тучного человека.
Хочу вам также предложить еще рецепты для стройности, уже усиленные имбирем. Про имбирь, его свойства, о рецептах для здоровья и стройности, я много писала в своем блоге. Приглашаю вас почитать статьи эти, кто хочет оздоровления и похудения и красоты. Как выбрать имбирь, как его очистить, как правильно употреблять — все это можно найти в статьях Чай с имбирем — лекарство от всех болезней, Имбирный чай для похудения и некоторых других. Зайдите в содержание блога.
Имбирь, корица и мед.
1 чайную ложку измельченного корня имбиря, 1 ч.л. Меда. Все это размешать в небольшом количестве теплой воды. Добавляем небольшую щепотку корицы. Это порция на 1 раз. Получается достаточно жгучая смесь. Можно разбавить еще теплой водой, некоторые добавляют кефир.
Видеорецепт имбирь, корица и мед.
Не упустите также возможность побаловать себя маской из корицы и меда. Эта маска используется для очищения кожи и избавления от воспалений. Перед тем, как делать маску, убедитесь, что у вас нет аллергии.
Маска из корицы и меда для лица. Рецепт.
1 чайную ложку корицы смешать с 2 чайными ложками меда. Все размешать. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой, а затем прохладной водой.
Источни-к: http://irinazaytseva.ru/korica-s-medom-sladkaya-parochka-dlya-zdorovya-i-poxudeniya.html
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
Часть 3 - Заголовок
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Метки: Народная медицина |
Польза инголяции. |
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
Часть 3 - Заголовок
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Метки: Народная медицина |
Без заголовка |
|
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Польза инголяции.
Часть 3 - Заголовок
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Метки: Народная медицина |
Без заголовка |
|
Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения |
Корица с медом - сладкая парочка для здоровья и похудения. Применение корицы с медом при различных заболеваниях.Корица с медом для похудения.Напиток из корицы с медом для похудения. Имбирь, корица и мед.Маска из корицы и меда для лица.
Метки: Народная медицина |
Без заголовка |
комплекс фито-чаёв для очищения организма
Можно ли, независимо от возраста, вернуть ощущение молодости, оставить в прошлом болезни, чтобы жить активно. Главное — очень сильно захотеть этого. И далее — приложить усилия, чтобы избавиться от того, от чего можно избавиться, и улучшить то, что можно улучшить, — считает врач народной и нетрадиционной медицины (фитотерапевт) Киевского городского центра здоровья Евгений СОНИЧЕВ...ВЕРНИТЕ КЛЕТКАМ СИЛУ — Евгений Иванович, почему, несмотря на развитие человечества, эликсир молодости — неосуществленная мечта, и наш организм все-равно стареет? — Способствуем процессам старения мы сами своим неправильным отношением к себе и жизни. Молодильные яблочки, которые нужно принимать каждый день, — это правильные физические нагрузки, свежий воздух, рациональное питание, минимум информационных перегрузок, позитивное отношение к жизни. Кроме того, вернуть клеткам силу готова помочь сама природа, многочисленные травы, которые растут вокруг. Мой многолетний опыт позволил сделать такой вывод: чтобы вновь почувствовать вкус активной и здоровой жизни, сперва нужно очистить организм от лишнего, а потом научить его эффективно работать и отдыхать. С целью очищения организма я использую разработанный мной специальный фитокомплекс, с помощью которого в течение 4 месяцев пациент восстанавливает желудок, кишечник, поджелудочную железу, печень, лимфу и кровь....
Метки: Народная медицина |
Без заголовка |
ШЬЕМ МОДНЫЙ КЕЙП
В Норвегии очень популярен кейп. Он входит в комплект праздничной одежды (бюнада), и даже является неотъемлемой частью одежды женщин-священиков.
Метки: Золотые ручки(вяжем кроим |
Платьице в Ваш гардероб. |
Ну как, Вам нравится? Можно и быстро такое связать платье, причём спицами, а этой техникой вязания владеют, практически все, своими руками очень быстро. Знакомьтесь с описанием и за работу.
Метки: вязание. Золотые ручки( вяжем кроим шьем) |
вязание крючком |
Вязание крючком Урок 51 Цветок с лепестками украшенными пико из трех в
http://postila.ru/post/9148335
Сайт Постила — источник вдохновения. Находите и сохраняйте то, что лично Вам по вкусу: рецепты, рукоделие, идеи для дома, дачи, семейного отдыха, развития детей. Это интернет-вырезки самых полезных и интересных идей, найденные на лучших сайтах. Проект существует с единственной целью: добиться Вашей улыбки!
Метки: вязание. золотые ручки(вяжем |
Мазь при Артрите,Артрозе. |
Метки: зож Народная медицина |
Лечение алюминевой фольгой |
Метки: зож Народная медицина |