-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Люда_Виноградова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 216





17 растений и овощей

Среда, 07 Мая 2014 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 РАСТЕНИЙ И ОВОЩЕЙ, ОБЛАДАЮЩИХ ЦЕЛЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ


1. Редька – выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря, лечит бронхит, катар, туберкулез, кровоизлияния, является мочегонным и желчегонным. Увеличивает молоко у кормящих женщин.

2. Ревень – желудок, кишечник, запоры, вздутия. Применяется в киселях, компотах, варенье, пирогах.

3. Петрушка – восстанавливает гемоглобин в крови, останавливает кровотечения десен. Лечит почки, колиты, воспаления, простатит, глаза. Также помогает от укусов насекомых и для восстановления сил.Читать далее


лекарственные травы

Среда, 07 Мая 2014 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарственные травы. Их полезные и вредные свойства.


6 (300x300, 23Kb)Лекарственные травы. Их полезные и вредные свойства.

Не нужно путать фиточаи и травяные отвары с обычным чаем. Это хоть и натуральные, но все же лекарства, у каждого из которых есть свои показания, противопоказания и побочные эффекты.

Так что хлестать стаканами в качестве прохладительного чаи из мяты или ромашки не стоит. Безопасная доза - не более 200 граммов отвара в сутки. Старайтесь ее придерживаться.

Мелисса

Входит в пятерку лидеров среди успокоительных трав. Снимает тревогу, раздражительность, повышает работоспособность, помогает сосредоточиться. Является мягким спазмолитиком.
В состав мелиссы входит вещество цитраль, которое обладает слаботоксическим действием. Потому, если пить настои и чаи с мелиссой ежедневно в течение двух-трех недель, то могут начаться головокружения, головные боли, заложенность носа, тяжесть в лобно-височной области.
Читать далее...

молодость шеи

Среда, 07 Мая 2014 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Состояние шеи - показатель Вашего возраста

Многие женщины тратят огромные деньги на уход за лицом и волосами, на маникюр и педикюр, но они совершенно забывают про шею, а ведь она – это первое, на что следует обращать внимание. Кожа на шее очень нежная, поэтому по ней можно определить возраст женщины еще до появления признаков старения на лице. Нередко можно увидеть женщину с молоденьким лицом, но старой и обвислой кожей шеи. Это ужасно. Не правда ли?



В этой статье - полезные советы по уходу за кожей шеи.
Читайте далее…

гимнастика для шеи

Среда, 07 Мая 2014 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте

Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.
Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_48330%2Fall



Ларилорхен

моделирование рукавов

Среда, 07 Мая 2014 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование рукавов.

Моделирование рукавов.

 

 

 

худеем

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 9 дней

2618691 (300x225, 48Kb)

 

http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.

О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.

Читать далее...

солим селедку

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительная селедочка в банке

zasolka-seledki-15 (400x533, 52Kb)
Готовить проще простого... Удобно хранить где угодно. Не могу не написать - какая же вкусная вышла селедка! В жизни такой не ела!





d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Засолим? И узнаем много занимательно-познавательного когда и зачем солить селедочку!..

курица по тайски

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица по-тайски

 (426x367, 417Kb)

500 гp. куриного мяса
1 сладкий перец
2 зубчика чеснока
4 столовые ложки соевого соуса
репчатый лук – 2 шт
1 столовая ложка муки
1 столовая ложка меда
2 чайные ложки приправы карри
соль и перец молотый
2 столовые ложки растительного масла

массаж лица

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать массаж лица в домашних условиях?

1392747106_massazh_lica_linii (480x309, 49Kb)Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям:

1. Лоб. От переносицы прямыми движениями вверх до верхней краевой линии роста волос. От переносицы вдоль бровей к вискам, от середины лба к вискам.

2. Нос. От переносицы вниз к кончику носа. От переносицы вниз к крыльям носа.

3. Глаза. От внутреннего уголка глаза к наружной поверхности век и от наружного уголка глаза к внутреннему уголку глаза.

Читать далее...

крем для омоложения лица

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!

Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Вот его рецепт.

Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.

1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.

2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.

3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.

4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.

Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!

10 (550x426, 40Kb)

рецепт из скумбрии

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКУМБРИЯ *ЭСКАБЕШ*

412731_900 (700x543, 67Kb)

Читать далее...

бездрожжевой хлеб

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Femiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший бездрожжевой хлеб на пиве с укропом и сыром

Замечательный рецепт очень вкусного бездрожжевого хлеба на пиве с ароматным свежим укропом и сыром. Рецепт настолько прост, что с ним справится даже начинающий кулинар. Перейти к рецепту...
hleb-na-pive-s-syrom-i-ukropom (429x642, 197Kb)

отношение к деньгам

Пятница, 02 Мая 2014 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

принципы богатства:

Бодо Шефер — принципы богатства:
 
Принцип №1 — откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! Впоследствии инвестируй эти деньги. Банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции!
 
Принцип №2 — Экономь! Только экономя и вкладывая деньги, можно стать миллионером за несколько лет. Расточительный образ жизни редко ведет к росту благосостояния в начале пути.
 
Принцип №3 — Наша беда — мы плохо относимся к нашим деньгам. Полюбите деньги! Не в плане как потратить, а берегите их. Притом, никто не говорит, что нужно отказываться от удовольствий!
 
3911698_0f1FGAMY6gM (604x475, 53Kb)
 
Принцип №4 — Создайте свой финансовый план на 7 — 10 лет. Определитесь к чему Вы стремитесь и сколько хотите зарабатывать через год, два и т.п. Определитесь что Вы будете делать для этого.
 
Принцип №5 — Мечты не должны быть мелкими! Мыслите глобально! Мечтайте о миллиардах и о большом успехе (в карьере, политике и т.п.) Большие мечты делите на небольшие цели. Последовательно добивайтесь локальных (небольших целей), ведущих к большой мечте.
 
Читать далее...

учим английский

Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 разговорных фраз для общения на английском языке:

50 разговорных фраз для общения на английском языке: 
 
1 . I don't mind. - Ничего не имею против.  
2 . I think so. - Согласен.  
3 . You'll make it. -У тебя получится.  
4 . That's the whole point. - В этом-то все и дело.  
5 . Easy! - Полегче. Не лезь на рожон. Успокойся.  
 
3911698_XuUuEW3Q8n8 (100x100, 4Kb)
 
 
6 . Calm down. - Успокойся.  
7 . Don't worry. Relax. - He волнуйся. Успокойся. Расслабься.  
8 . It makes things easier. - Так легче (переживать / переносить боль).  
9 . I haven't given it much thought. -Я пока / еще не думал об этом. (насчет планов на будущее)  
10 . It serves you / smb. right. - Так тебе / кому-либо и надо.  
 
11 . You'll hear from me. - Я дам вам знать / сообщу о себе.  
12 . It's going to be all right. - Все будет хорошо.  
13 . You bet! - Еще спрашиваешь!:  
14 . — Do you want me to help you? — You bet! — Ты хочешь, чтобы я помог тебе? — Еще спрашиваешь!  
15 . Sounds good to me. - Это меня устраивает.  
 
Читать далее...

клавиатура

Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное!

Полезное!

3911698_1_2_ (604x578, 97Kb)


касторовое масло

Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Незаслуженно забытая касторка



В не столь отдалённые времена, касторовое масло было в каждом доме.
А сейчас её не заслуженно забыли.

Лечение касторкой, при наружном применении, окажет неоценимую услугу.
Так при каких заболеваниях поможет лечение касторкой?
И как ею пользоваться?
Читать далее...

Уроки жизни

Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Van-Toi-Ra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки от Архангела Гавриила

АРХАНГЕЛ ГАВРИИЛ: А ВЫ МЕЧТАЕТЕ О СВОЕЙ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ?




Приняла Ачулла 27.04.2014 года.

Высшие Силы: Архангел Гавриил.

Контактер: Ачулла.

http://absolutera.org/articles



Я-Архангел Гавриил. Здравствуйте, милые друзья!

Часом раньше, часом позже, держа в себе веру, можете ли вы ответить себе - с теми вашими жизненными устоями, что заложились в вашем подсознании, возможно ли думать или мечтать о более прекрасном, чем вы имеете сейчас? Вам всю жизнь твердили - живите настоящим, не думайте о будущем. Правильно ли это? - сегодня мы с вами об этом поговорим.

Каждая душа, когда приходит на Землю, она ни много-ни мало, но несет свои уроки, и не важно, в каком формате событийности. Кто-то несет за собой болезни,кто-то нищенское существование, кто-то и больше - чего не передать словами - это отчаяние, печаль, это потеря веры в себя, в свои жизненные силы. Дать вам вдохновение и жизненный потенциал никто не может - ни государство, в котором вы проживаете, ни ваши близкие, ни ваши друзья. С их стороны может лишь быть моральная поддержка. 

Многие из людей настолько глубоко вошли в этот омут переживаний, что их души уже не в состоянии держать Свет Любви Истины, где требуется срочная реанимация.

Поймите, милые друзья, когда вы излучаете Свет своей души и посылаете свою сердечную Любовь в пространство - этим вы помогаете пострадавшим душам. На Тонком плане вы все едины и ваше соединение в единой эквивалентной составляющей несет свои определяющие задачи в процессах Мироздания, где Любовь есть основная движущая энергия. Уловите эту мысль.

Вернемся к началу нашей беседы. Почему же вы живете одним днем, постоянно держа в мыслях - что Бог подаст? Этим вы закрываете перед собой дверь в свое прекрасное будущее. 

Золотые мои, милые друзья, Создатель вам дал все права, вы - Творцы своей жизни. Что заложите в своем подсознании, то и получите в своем будущем. С вашими мыслеформами происходит постоянная связь на Тонком плане. То, что вы заказываете, если можно так выразиться, то вы и получаете. Жаль, что многие этого не понимают. Многие, ссылаясь на послания с Тонкого плана, неуважительно трактуют о таковых. Но вопрос не в этом. Если Эго человека противится информации, в процесс подключаются приближенные по энергетике люди и создают вокруг себя поле, где порой идет одна брань. А не проще ли, прислушаться к своему сердцу или просто перейти в другое направление, в другую деятельность, не создавая отрицательных полей. Такие люди тоже закрывают перед собой дверь. 

Если посмотреть глазами Бога, картина будет ужасающей. Он столько любви вам посылает, но ответной энергетически составляющей крайне низкий процент. Есть люди, которые всегда несут Свет своей души - их души всегда на прямой связи с Источником, есть люди, которые всегда бранят Бога-Создателя и недовольны своей жизнью, есть нейтральные люди - они не знают и не воспринимают существование Бога-Творца и они, как правило, просто живут без всякой надежды о прекрасном, их жизнь имеет монотонный склад событийных цепочек. И все, вместе взятые, несут собой определенный баланс. 

Здесь можно отметить следующее: все души, независимо от раскрытия сердец, получают потенциал энергетического составляющего божественной любви, но свои направления в жизни люди получают от своих мыслеформ. Нет положительного мыслительно-комплексного восприятия мировоззрения - нет и результатов таковых. Есть такие компоненты, либо единые составляющие позитивного мышления - человеческая душа в своей земной жизни получает все ее продукты. Каждый идет по своей спирали развития. Это вам все уже известно. Для чего же я сегодня с вами затронул эту тему?

Мне очень приятно передать вам эту благую весть. В настоящее время на Тонком плане происходят удивительные процессы слияния наших тонко-плановых структур с вашими Тонкими телами. И это плановое мероприятие поможет многим раскрыть свои сердца, упорядочить и сбалансировать равновесие ваших энергетических составляющих. Глубоки корни разрушения души, и человек не в состоянии разорвать надлежаще эти связующие, пожирательного характера субстанции, когда-то внедренные на Землю с целью уничтожения живущих на Земле. Очень радует и то, что процент светлых душ имеет свойство своего пополнения или увеличения. Они своим потенциалом помогают процессам построения Нового мира на Земле.

И в конце своей информации для вас, позвольте сказать вам слова напутствия: для вас, милые мои друзья, из глубины моего сердечного посыла льется поток неиссякаемой любви вашего Создателя, нашего общего Единого Творца, Единой Матери - Владычицы Вселенной. 

Постарайтесь уловить эти вибрации.

Вся ваша жизнь строится из ваших мыслей, все события происходят от вашего настроя на жизнь. Помните, что вы - Творцы своего дома, вы - Создатели своей платформы, своего бытия. И не важно, где вы сейчас находитесь, у каждого из вас своя Родина, но нужно помнить, что все вы -Единая семья. 

Укрепите же ее соединения, она от этого окрепнет и никакая сторонняя Сила не сможет вам помешать, никакая Сила не сможет закрыть вам доступ в новое прекрасное будущее. Ваши мысли многое могут изменить в вашей жизни. Думайте всегда позитивно, творите всегда с вдохновением, живите с радостью в сердце. И если вам очень трудно в своей жизни, сделайте хотя бы первый шаг, прислушайтесь к нашим советам и вы постепенно уловите радость своего бытия. 

Мечтайте о самом прекрасном и красивом в понимании и чувствах своей души. Ваш мир прекрасен, окунитесь в его красоту и вы почувствуете все его краски, и тогда радость будет постоянным спутником вашей жизни. Посмотрите на солнце - каждый его луч согревает вашу душу. Посмотрите на небо - оно словно теплое, мягкое покрывало согревает ваше тело. Посмотрите на вашу Землю в целом - это ваш родной дом. Так укрепите же его фундамент, посадите в саду цветы, поливайте их сердечной радостью и ваш дом, в результате вашего творения, зацветет божественной любовью, засветит лучезарной радужной жизнью, где ваши дети и внуки продолжат ваш род в счастьи бытия. 

Быть этому и не иначе - таков план Создателя-Творца.

До новой встречи, родимые!
 


психология

Пятница, 02 Мая 2014 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Van-Toi-Ra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся быть Счастливыми

18 принципов счастья

18 принципов счастья18 принципов счастья
Правило 1 – Перестаньте жалеть самого себя

Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и вы будете счастливы!

Правило 2 – Будьте благодарны

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом… обо всем… Проявляйте благодарность каждый день и вы будете счастливы!

Правило 3 – Чаще говорите «Да»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и вы будете счастливы!

Правило 4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА

В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Каждый на земле знает, что ему необходимо делать, чтобы стать счастливым. Все дело лишь в том, что у многих не хватает смелости предпринять нужные для этого шаги. Именно этот вызов бросает вам жизнь. Примите этот вызов, следуйте за своим состоянием блаженства и вы будете счастливы!

Правило 5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ

Негативные эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Научитесь «отпускать» и вы будете счастливы!

Правило 6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА

У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы!

Правило 7 – СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС

Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило 8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.

Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило 9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ

Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.

Правило 10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ

Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило 11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ

Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило 12 – МЕЧТАЙТЕ

Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило 13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ

Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога. Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило 14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ

Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и вы будете счастливы.

Правило 15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ»

Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.

Правило 16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило 17 – ВЗГЛЯНИТЕ НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И НЕ ПАРЬТЕСЬ ПО МЕЛОЧАМ.

Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах и ценностях прямо сейчас и будьте счастливы.

Правило 18 – СМЕЙТЕСЬ, ТАНЦУЙТЕ И УЛЫБАЙТЕСЬ!

Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и вы будете счастливы.


http://digest.subscribe.ru/style/liter/n1521609153.html

миндальное молоко

Четверг, 01 Мая 2014 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миндальное молоко

Миндальное молоко

Миндальное молоко

Полезный напиток из миндаля.

Читать далее...

польза корицы

Четверг, 01 Мая 2014 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица с мёдом для здоровья, красивой фигуры и похудания

 

Лучше быть предметом зависти, чем сострадания. 
Геродот

Читать далее...


Поиск сообщений в Люда_Виноградова
Страницы: 9 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь