Очищение сосудов головного мозга

Читать далее...

В какое время дня полезно есть те или иные продукты!

Все хорошо в свое время. И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы. Предлагаем посмотреть на инфографику, которая наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.

далее

Чистка печени и похудение: № 1 - изюмом; № 2 - быстро за три дня

---

Уже скоро лето, а я ещё не начала размещать статьи-помощнички в вопросах похудения и приобретения (возвращения) неземной красоты к пляжному сезону! Срочно исправляюсь и соответственно, сразу ссылочка - http://evehealth.ru/kak-pokhudet-na-ovoshhakh/ - здесь все прекрасные дамы быстро и с удобствами смогут найти массу простых/сложных, главное,  действенных рецептов ухода за лицом, телом, волосами и многое другое! Проект evehealth.ru имеет свою рассылку и рассказывает интересно о здоровом образе жизни! Сейчас это модно! Присоединяемся?!

Итак, переходим к теме похудения и очищения организма, так необходимого нам в преддверии летнего сезона.

Уже давно всем известно, что для более быстрого, эффективного и соответствующего науке похудения рекомендуется не только ограничить объёмы потребляемой пищи, качественно изменить свой рацион и заняться спортом, но и предварительно следует заняться очищением организма.

После выведения из организма уже застоявшихся токсинов и процесс похудения ускорится и общее физическое состояние улучшится и настроение поднимется, а это тоже немаловажные факторы для достижения своих целей в вопросах снижения веса.

Таким образом, чистка, например, печени, становится для нас актуальной. Расмотрим два предложенных варианта.

Читать далее...

Ahttp://www.liveinternet.ru/users/hope_always/post388006814/эробика для лица Кэрол Маджио. Видео на русском языке.

 

Американский косметолог Кэрол МАДЖИО разработала комплекс упражнений, который назвала «Аэробика для мышц и кожи лица». Эта гимнастика настолько эффективна, что ее даже называют «безоперационной подтяжкой лица». Сама Кэрол в поддержку метода демонстрирует две свои фотографии — в возрасте 36 и 56 лет. На второй она выглядит лучше… Что важно, стереть годы с лица можно совершенно бесплатно и потратив на это около 20 минут в день. Первый эффект, как обещает Мадджио, становится заметным уже через неделю.  Как выглядит Кэрол Маджио сейчас?     Некоторые отзывы…

Продукты для похудения - самая стройнящая еда

10 рецептов СМУЗИ

Источник - группа Домашние заготовки на зиму.Сами своими руками! на сайте "Одноклассники"

Читать далее...

Стройные ножки. Всего 15 минут в день

Стройные ножки за 15 минут в день 

 

Летний сезон уже прошел. Но он вновь наступит. И вот тогда вы вспомните, что стройными ножками можно было вполне заняться в зимний период. Время есть и не теряйте его!

 

Сегодня о 4-х наиболее эффективных упражнениях, которые помогут сделать ваши ножки такими, что всем станет немного завидно!

Эти упражнения охватывают все мышцы начиная от попы вплоть до самых икр. Так что создать стройные ноги за время осенних и зимних невзгод – это вполне реально!

 

 

Читать далее...

Теория первых блюд в аюрведе.

Как всегда это будут всего лишь общие принципы и правила, поскольку более подробный вариант не позволяет объем этой книги, да и, в общем-то, речь идет по большей части об аюрведической модернизации привычных блюд.
Итак, супы. Супы делятся на три категории: постные, молочные и "на бульонах". В общем-то, суп, появившись впервые как кулинарное блюдо в Египте, представлял собой отвар, поэтому суп по своей природе больше соотносится с бульоном. Неважно, будет ли это овощной бульон, фруктовый, мясной или рыбный. При этом в него, как правило, кладется все, что его не портит. В кулинарии, особенно аюрведической, опытность определяется знанием не того, что делать можно, а того, что делать нельзя, поскольку все остальное - можно. Для нас с вами ситуация представляется гораздо боле простой. У нас существуют вполне твердые правила создания вкусовых или цветовых особенностей того или иного блюда (в смысле планового эффекта - воздействия на конституцию, лечения какой-либо болезни).

Во-первых, о бульонах. Бульон сам по себе является "капха в капха" или слизью. В чем легко убедиться: хороший бульон или бульон "крепкий" всегда превращается в желе при охлаждении. Поскольку действие супа основано на "действии бульона", можно считать, что мы берем с вами капха - бульон и остальная "закладка" должна соответствовать желаемому эффекту: либо гармонизирующему, либо лечебному. Мы с вами рассмотрим вариант создания аюрведических или "гармоничных" супов.
Бульоны можно разделить на три группы: сильный, средний слабый. Сильным является костный бульон, полученный при варке мяса на костях не менее 12 часов. К ним относятся "хаш", "харчо", холодец, заливное - если речь идет о рыбе. В таких бульонах влияние капха весьма значительно, и, естественно, такие бульоны требуют коррекции. При использовании их в чистом виде, без разбавления, необходимо "понизить" капха за счет "острого" и "красного", типичным примером такой компенсации является суп "харчо". (Поэтому, холодец без перца и чеснока может лишь ухудшить здоровье ваше и ваших гостей). При этом острое следует добавлять в бульон при приготовлении, поскольку "холодец с горчицей" - это не тот холодец, в состав которого при варе введены пряности. Кроме "острого" можно добавить и пряности, однако больше для вкуса, поскольку действия только пряного для компенсации сильных бульонов явно недостаточно.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Аюрведа":

Часть 1 - Аюрведическая очистка гречкой
Часть 2 - Продукты в аюрведе
...
Часть 23 - Вторые блюда по аюрведе.
Часть 24 - Вкусовая палитра продуктов в аюрведе.
Часть 25 - Теория первых блюд в аюрведе.
Часть 26 - Аюрведа и не только

Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

Смотреть упражнения!

БУДЕМ КРАСИВЫ...

 

Йога для полных с Т.Мыскиной.