Похудеть за короткий срок - похудеть на брокколи |
У каждой женщины бывают такие моменты, когда очень нужно похудеть за короткий срок(праздник "на носу", намечается свидание и т.д.). То есть нужно выбрать такую диету, которая способна довольно быстро сделать вас стройной и красивой. И такая диета есть: диета на брокколи. Вы похудеете на брокколи на два килограмма или даже чуть больше всего за 4 дня..
Почему похудение с брокколи оказывается быстрым и успешным?
1) Калорийность 100 грамм брокколи составляет всего 30 ккал. А ещё худеть с брокколи и для здоровья полезно:
- Имеющийся в брокколи калий, регулирует содержание воды в организме.
Важные рекомендации.В этой диете на брокколи, которая рассчитана на четыре дня, сочетание и количество продуктов строго выверены диетологами. Поэтому очень важно точно следовать их рекомендациям, не изменяя ни набор продуктов на день, ни последовательность их употребления. Если всё будете делать правильно, то сможете сбросить за четыре дня диеты два килограмма веса или даже чуть больше. Меню диеты на брокколиДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Утром: 300 грамм брокколи отварной, 50 грамм сыра, чай с небольшим количеством сахара. ДЕНЬ ВТОРОЙ
Утром: 300 грамм отварной брокколи, зеленый чай с сахаром(1 стакан). ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Утром: 200 грамм отварной брокколи и один сладкий перец, тушенные на масле оливковом, зеленый чай. ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Утром: 100 грамм отварной брокколи, два куриных яйца(сваренных вкрутую), чай. Если пожелаете, то диету на брокколи можно ещё раз повторить. В случае появления сильного чувства голода, можете добавить в меню дня 100-200 грамм отварной говядины, 100 грамм сухофруктов, 200-300 грамм фруктов. |
Рубрики: | ПОХУДЕНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |