Профилактика шейного остеохондроза. Цикл упражнений

Сегодня остеохондроз по праву считают «болезнью века».  Этим недугом чаще всего страдают люди, работа которых не требует повышенной двигательной активности.

В большинстве случаев изменения хрящей и костной ткани наблюдается у людей трудоспособного возраста — до 40 лет.

 Как бороться?

Профилактика прежде всего!

 КРАХ ЛЖЕПИСАТЕЛЬСТВА о Шолохове. Бар Селла

 Рав Реувен Куклин

Талмуд (Йома, 23а) говорит, что, вдумавшись в имя человека, можно определить его сущность, – ведь имя определяет сущность человека; тот, кто понимает сущность имени, понимает сущность человека.

Имя не только открывает сущность человека, но и влияет на него. Сказано в другом месте Талмуда (Брахот, 7б): «Имя влияет на человека». Этот принцип мудрецы выводят из стиха в Танахе.

Отсюда видно, насколько важно правильно подобранное имя, ведь родители, нарекая имя ребенку, влияют на его судьбу.

Каким образом следует выбирать имя ребенку?

Прежде всего, важно знать сказанное в мидраше (Берешит Раба, 37,7), что следует давать ребенку только то имя, которое принято в нашем народе.

Есть несколько видов имен.

Имена животных

Книга «Шем ѓа-Гдолим» приводит мнение ашкеназских мудрецов, что тот, кто назван именем животных, не будет болеть, поэтому среди ашкеназим распространен обычай давать имя животных.

Среди них такие как: Дов (медведь), Арье (лев), Зеэв (волк), Ципора (птица).

Как мы уже писали выше, следует называть только теми именами, которые приняты в народе, и не следует придумывать новых имен.

Пяточная шпора является разрастанием костной ткани в виде клинышка или шипа на подошвенной поверхности бугорка пяточных костей. При этом заболевании наблюдаются жгучие острые боли при любом давлении на пятку и при ходьбе. Больные описывают свои ощущения коротко - «гвоздь в пятке». Народная медицина уже давно изучает пяточные шпоры и их лечение. А потому существует много простых и сложных, но проверенных рецептов призванных убрать боль или частично облегчить её.
Если у вас появилось подозрение или уже диагностирована пяточная шпора, лечение в домашних условиях этого разрастания кости возможно, и мы о нем расскажем.

Боль возникает от давления костного нароста на воспалённые мягкие ткани. Причём ее интенсивность напрямую не зависит от величины или формы нароста. Бывает, что сильную боль вызывают плоские небольшие шпоры, в то время как большие совсем не ощущаются. В 90% случаев причиной шпоры на пятке является плоскостопие. Кроме того, к ней приводит травма пяточной кости и пятки, нарушение обмена веществ, неправильное кровообращения ног при варикозном расширение вен. Иногда воспаление пяточной области развивается из-за полиартрита и артрита. Причина же боли кроется в неправильном распределении нагрузки на стопу, поэтому происходит перенапряжение сухожилий, а иногда и их отрыв от прилежащих костей с последующим их воспалением.

В любом случае необходимо вначале заняться заболеванием, послужившим толчком для образования шпоры, а не начинать бороться с симптомами. Если вы ощущаете у себя симптомы этого заболевания или есть предпосылки к его развитию, то желательно проконсультироваться с хирургом, который по рентгеновскому снимку подтвердит диагноз или же опровергнет его, подскажет меры профилактики. Впрочем, некоторые из них они понятны - обувь при пяточной шпоре должна быть с супинатором, препятствующим развитию плоскостопия. Наряду с традиционными методами больными активно используется лечение шпор на пятках народными средствами. Некоторые из них в начальных стадиях болезни можно применять не только вместе с традиционными методами, но и вместо них. Чем лечить шпоры на пятках?

Каждые 1,5-2 часа пятку и стопу нужно смазывать поочередно такими мазями, как «Золотой ус» с сабельником и «Контратубекс». Такое эффективное лечение проводится лишь в первые сутки. В последующие дни рекомендуется пользоваться этими мазями не более 3-х раз в сутки (также поочередно). Стоит отметить, что оба эти препарата эффективны лишь в том случае, когда их применяют попеременно (а не поодиночке). При регулярном использовании этих мазей и ограничении нагрузки на ноги боль в пятке исчезнет по истечении недельного срока.
Существует и такое средство для лечения пяточной шпоры, как «Долобене гель». Оно также достаточно эффективно, но вот его использовать одновременно с другими лекарствами и мазями не рекомендуется!
Однако, если боль не спадает и длится более длительное время, то следует перейти к более комплексным мерам. Это также возможно в домашних условиях. Вот основные составляющие компоненты для того, чтобы лечение пяточной шпоры в домашних условиях было эффективным:

• как уже говорилось выше, неотъемлемой составляющей успешного лечения пяточной шпоры является ослабление нагрузки на ноги, а также ношение правильной обуви (не только на момент лечения, но и в последующее время). Оптимальная высота каблука - не более (но и не менее 3-4 см). Самый оптимальный вариант обуви - это кроссовки, тем более что в наше время стали выпускать кроссовки со специальной подошвой;

• для того, чтобы ускорить эффективное лечение пяточной шпоры, необходимо принимать ряд лекарственных трав. Одним из лучших средств в наше время для лечения в домашних условиях пяточной шпоры является настойка сабельника болотного. Он обладает рядом полезных свойств, но в нашем случае важно его огромное противовоспалительное действие. Так же он способствует выводу солей из организма, что немаловажно. Курс лечения этим препаратом обычно длится примерно 20 дней. Принимают три раза в день до еды, растворяя по столовой ложке в стакане воды. Препарат значительно уменьшает боль, однако его недостатком является то, что в первые 2-3 дня болевые симптомы могут и усилиться. Но это индивидуально для каждого;

• одним из древнейших методов, при использовании которого лечение пяточной шпоры является эффективным, является так называемая «металлотерапия». В домашних условиях можно применять обычную «пищевую» фольгу, которую необходимо свернуть и приклеить при помощи пластыря к пятке. Так следует ходить целый день. Курс лечения обычно длится от месяца, до 45 дней;
• самым «легким» способом лечения являются так называемые ортопедические стельки, которые можно приобрести в любой аптеке.

Наружные средства

• Собрать 60 осыпавшихся головок одуванчика, залить их 1 ст. ложкой нашатырного спирта. Настаивать в тёмном месте в течение двух недель. Полученной настойкой смазывать больные места несколько раз в день.
• Весьма полезно делать ванночки с раствором соли: поваренной либо морской. Раствор делается из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать.

• Эффективно лечение, при котором используется свиное сало. Приложить его кусочек к больному месту, надеть сверху носок, полиэтиленовый пакет и снова носок. Это достаточно удобный способ фиксации.
• Лечение шпор прополисом. Для этого вида лечения шпор взять небольшой кусочек прополиса, сформировать из него лепёшечку и наложить её на место локализации шпоры. Только перед этим не забудьте распарить ногу. Лепёшку из прополиса закрепить бинтом и надеть носок. Так поступать до тех пор, пока шпора не исчезнет. Процедуру целесообразнее проводить на ночь.
Дальше

Серия сообщений "Ногти, мозоли, косточки":

Часть 1 - Лечение грибка ногтей народными средствами
Часть 2 - О каких болезнях сигналят «любимые» мозоли?
...
Часть 5 - Удаляем натоптыши, трещины на пятках, мозоли
Часть 6 - Избавляемся от косточек на ногах
Часть 7 - Лечение пяточной шпоры домашними средствами
Часть 8 - Как вылечить вросший ноготь в домашних условиях. Видео от доктора Влада
Часть 9 - Волшебное средство для ваших пяточек
Часть 10 - Как распознать характер по форме ногтей

398 ПОСТОВ О ХОЛОКОСТЕ

http://www.liveinternet.ru/users/rinarozen/rubric/2521698/

"Черты их лиц".

Сегодня День Катастрофы и героизма

евреев Европы и Северной Африки

"Раскрыть черты их лиц":

День Катастрофы и героизма евреев Европы и Северной Африки 
Flash90. Фото: А.Паруш

8 числа еврейского месяца нисан (23-24 апреля 2017 года) в Израиле и за рубежом пройдут мероприятия Дня Катастрофы и героизма евреев Европы и Северной Африки. В этом году церемонии проходят под девизом "Напомнить черты их лиц – истории личностей в дни Катастрофы".

Мероприятия Дня Катастрофы откроются 23 апреля в 20:00 церемонией на площади Варшавского гетто в мемориальном комплексе "Яд ва-Шем" в Иерусалиме. Факел памяти будет нести председатель мемориального комплекса Авнер Шалев. Шесть человек, пережившие Катастрофу, зажгут шесть факелов в память о шести миллионах погибших. На церемонии выступят президент Израиля Реувен Ривлин, премьер-министр Биньямин Нетаниягу, а также Эстер Мирон, пережившая Катастрофу.

В Тель-Авиве главная церемония начнется в 20:00 в Камерном театре. В то же время пройдут церемонии в муниципалитете города, в клубах и общинных центрах.

В Хайфе церемония пройдет в городском театре, она начнется в 19:30. В ней примут участие мэр города Йона Яхав, члены горсовета, представители молодежных движений.

24 апреля в 10:00 по всей стране прозвучит двухминутная траурная сирена. После этого в Иерусалиме начнется церемония возложения венков к мемориалу участникам восстания в Варшавском гетто. В церемонии примут участие президент Реувен Ривлин, премьер-министр Биньямин Нетаниягу, один из вице-спикеров Кнессета, заместитель председателя Верховного суда Эльяким Рубинштейн, начальник генерального штаба ЦАХАЛа Гади Айзенкот, генеральный инспектор полиции Рони Альшейх, другие официальные лица, а также делегации из различных частей страны и из-за границы. Одним из участников церемонии будет канцлер Австрии Кристиан Керн.

Серия сообщений "Флеш бродилки-2":

Часть 1 - Мясные деликатесы - Флеш Бродилка
Часть 2 - Памяти Эльдара Рязанова - Бродилка по фильмам
...
Часть 16 - Алла Пугачева
Часть 17 - Флеш Бродилка по фильмам Александра Збруева
Часть 18 - Борис Андреев - флеш Бродилка по фильмам
Часть 19 - Бродилка по фильмам в Дневнике

Краткий словарь начинающего лирушника. Добавление терминов и уточнения значений принимаются. Аватар (аватара) – картинка рядом с именем пользователем. На ЛиРу может иметь размер 150 х 150 пикселей или менее. То же самое, что и юзерпик. В индийской мифологии аватар – это преображение божества в различные формы земного бытия для искупления последнего. a.k.a. (aka) – Also Known As – "также известный под именем...." Пример: Валентин Любимов aka Valez… Аноним - а). Незарегистрированный пользователь, не имеющий своего ника и дневника. б). Зарегистрированный пользователь случайно или намеренно оставляющий комментарий анонимно.

Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 24 - Бродилка по урокам по ЛиРу
Часть 25 - html коды для текста
Часть 26 - Краткий словарь начинающих лирушников.

Трек, который используется в этом видеоролике обладает исцеляющей ангельской силой музыки. Причем здесь представлены довольно редкие сочетания музыкальных колебаний. Это частоты 528 и 396 Гц.
Эта музыкальная композиция была разработана специально для того, чтобы ее можно было бы применять в качестве исцеления, когда человек спит.  Частота с тоном в 528 Гц, преобладающая здесь, создает музыку, дабы успокоить гиперактивный ум. Заодно можно еще отметить и тот факт, что эта частота известна еще как частота любви, а также чуда тона.
Вы увидите, что невероятно спокойные и мягкие нотки, которые задействованы в этой исцеляющей ангельской музыке смогут помочь вам достичь состояния глубокого расслабления и быстро заснуть

Подписаться на канал Ютуб можно в конце любого видео или в эпиграфе блога!

Все мы бражники здесь, блудницы,
Как невесело вместе нам!
На стенах цветы и птицы
Томятся по облакам.

Ты куришь черную трубку,
Так странен дымок над ней.
Я надела узкую юбку,
Чтоб казаться еще стройней.

Навсегда забиты окошки:
Что там, изморозь или гроза?
На глаза осторожной кошки
Похожи твои глаза.

О, как сердце мое тоскует!
Не смертного ль часа жду?
А та, что сейчас танцует,
Непременно будет в аду.

19 декабря 1912, В вагоне

Написано к годовщине открытия «Бродячей собаки». Чрезмерной скромностью разговоры, которые велись в знаменитом литературном кафе – по ночам, через столик, естественно, не отличались, особенно под утро, когда «собачники» слегка одуревали – от шампанского, духоты, табачного дыма. Но ни блуда, ни тотального бражничества в «Собаке» не было. Во всяком случае до войны. Сама Ахматова, во избежание недоразумений, неоднократно напоминала, что «Все мы бражники…» – стихи скучающей и капризничающей девочки, а не роковой соблазнительницы или дамы полусвета.
Стихотворение «Все мы бражники здесь, блудницы», вошло во второй сборник стихов Анны Ахматовой «Четки», выпущенный в начале марта 1914 года.

Серия сообщений "Моя АХМАТОВА-2":

Часть 1 - Ты мог бы мне снится и реже... Ахматова А.
Часть 2 - Проводила друга до передней.....Ахматова Анна
...
Часть 6 - Словно ангел, возмутивший воду..... Ахматова А.
Часть 7 - Как соломинкой ,пьёшь мою душу....... А. Ахматова
Часть 8 - Все мы бражники здесь, блудницы.....Ахматова А.

Сегодня расскажем о том как снять видео с экрана монитора вместе со звуком. Полезно это для тех кто хочет записать любимую передачу, которая идет в онлайне, важный футбольный матч или разговор по скайпу. В принципе, вариантов использования этой возможности много.

Читать далее

Теперь вы можете сохранить видео, продолжить запись, либо отказаться от сохранения.

Как видите ничего сложного. Качество видео на выходе, получается практически таким же как и в онлайне.

4 сентября 2016 года не стало Новеллы Николаевны Матвеевой... Новелла Матвеева - поэтический символ эпохи «шестидесятников» - принадлежит к числу основоположников жанра авторской песни в России. Булат Окуджава сказал: «Матвеева первая взяла в руки гитару». Вслед за ней запела под гитару вся страна. Читать далее

пост составила

Серия сообщений "памяти...":

Часть 1 - Не стало Татьяны Шмыги...
Часть 2 - ПАМЯТИ МИХАИЛА КОЗАКОВА
...
Часть 40 - Памяти Людмилы Василец - Васильковое лето...
Часть 41 - Желаю вам, счастливого Пути...
Часть 42 - Ушла Новелла Матвеева...

https://www.youtube.com/watch?v=wRiHva-e-7I

Полвека назад московский стадион «Динамо» взрывался аплодисментами – 120 тысяч человек рукоплескали французскому шансонье, еврею из Алжира Энрико Масиасу. Правда, уже через год на его творчество было наложено табу – за поддержку Израиля в Шестидневной войне. Вот почему на постсоветском пространстве знают его гораздо меньше, чем, например, Ива Монтана. Хотя долгие годы песни Масиаса исполняли Муслим Магомаев, Эдита Пьеха и Батыр Закиров.



К моменту его приезда в Москву ровно полвека назад он уже был известным шансонье, коим остается и до настоящего времени. Тогда же его популярность росла стремительно – свою первую песню он исполнил для французской публики лишь за четыре года до этого, в 1962 году.