Сила целительных мудр ( часть 2 ) |
Китайские мудрецы считали, что мир состоит из трех основ, или слоев —нижнего, среднего и высшего, символизирующих прошлое, настоящее и будущее.
Единство этих трех основ дает движение, поток жизни, движущейся по кругу, рождение, смерть и новое возрождение.
Мудра способствует
обновлению сил, применяется при нарушении обменных процессов и снижении иммунитета.
Средний и безымянный пальцы правой руки расположите перпендикулярно на среднем и безымянном пальцах левой руки.
Мизинец левой руки поместите на основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны, а сверху прижмите его мизинцем правой руки.
Кончик указательного пальца правой руки сожмите большим и указательным пальцами левой руки.
Открывает
жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.
Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами.
Остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.
Шамбала —легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла.
Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности.
Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.
Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.
Правую руку сожмите в кулак.
Пальцы левой руки выпрямите, большой палец не отставляйте.
Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой руки.
Помогает при заболеваниях
горла, гортани, охриплости.
При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому ее особенно полезно делать певцам, артистам, учителям, ораторам.
Четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прижмите к подушечке среднего пальца правой руки.
Остальными тремя пальцами левой руки обнимите пальцы правой руки.
Мудру лучше всего делать, повернувшись лицом на восток.
В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью.
Эту мудру выполняют при болезнях
носоглотки, легких и верхних дыхательных путей, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки.
Таким же образом сложите пальцы левой руки.
Соедините руки вместе.
Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями, остальные пальцы скрестите между собой.
Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.
Выполняйте мудру при состоянии
тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.
Соедините кончики больших пальцев.
Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки —на средний палец и мизинец левой руки.
Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки.
Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего пальца левой руки, а мизинец левой —на указательном и безымянном пальцах правой руки
(сверху его фиксирует средний палец правой руки, лежащий на среднем пальце левой руки).
В результате у вас должна получиться своеобразная "плетенка" из пальцев.
Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе солнца.
В Индии и других восточных странах корова является священным животным.
Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях
суставов, ревматических и радикулитных болях.
Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки —с кончиком безымянного пальца левой руки.
Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки.
Большие пальцы расставьте.
В китайской медицине Ветер —одна из стихий, от которых зависит здоровье организма.
Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра —
ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы.
При
хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.
Указательные пальцы обеих рук согните так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев.
Большими пальцами слегка придерживайте средние пальцы, остальные пальцы выпрямите и держите свободно.
Вода —один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.
Мудра способствует излечению заболеваний
легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.
Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца.
Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите.
Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни.
Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир.
Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.
Полная чаша —символ достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях
пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки.
Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.
Эта мудра помогает при заболеваниях
ушей и снижении слуха.
Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы.
Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.
Лотос —символ Духа.
Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца.
Мудру применяют при заболеваниях
женской половой сферы, а также при болезнях полых органов —желудка, кишечника, желчного пузыря.
Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных.
Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.
Выбирая нужную мудру, помните,
можно снять боль и недомогание, но не избавиться от причин болезни.
Например, голова может болеть не только по тому, что у вас подскочило давление, вас мучает остеохондроз или плохое пищеварение.
Чтобы воздействие на организм было комплексным,
выполняйте в течение дня не одну, а несколько мудр.
Для повышения иммунитета, снятия усталости и стресса
выполняйте
мудры Жизни, Земли, Энергии, "Три колонны Космоса", "Черепаха", "Чаша Чандмана", "Щит Шамбалы".
При заболеваниях
сердечно-сосудистой системы —
мудры Знания, "Спасающая жизнь", "Храм Дракона", "Лестница Небесного храма", "Черепаха", "Стрела Ваджра".
При гипертонии —
мудру "Спасающая жизнь" и мудру Знания,
а затем, чередуя,
мудры Ветра и Жизни.
У вас не в порядке
легкие, мучают простудные и респираторные заболевания?
Возьмите на вооружение
мудры "Раковина" и "Поднимающая", а также мудры Воды. "Голова Дракона", "Флейта Майтрейи".
Вы страдаете заболеваниями
пищеварительной системы?
Выполняйте
мудру Воды, а также мудры "Чаша Чандмана", "Морской гребешок", "Парящий лотос".
При болях в суставах —
мудры "Корова", Ветра, Жизни, Энергии.
При нарушениях
нервной системы —
мудры Знания, Земли, "Окно Мудрости", "Лестница Небесного храма", "Зуб Дракона", "Шапка Шакья-Муни", "Флейта Майтрейи".
При заболевания
желудка, кишечника, мочевого пузыря, матки —
выполняйте
мудру "Парящий лотос".
У вас проблемы со слухом?
Значит, без
Мудры Неба
вам не обойтись.
Снижение зрения —
не приговор:
справиться с недомоганием поможет
Мудра Жизни.
Каждое упражнение выполняйте по пять-шесть раз в течение 5-10 минут.
Оптимальное время одного занятия —45 минут, но можно разбить его на более короткие промежутки
(по 10, 15 и 20 минут).
Если вы пьете лекарства, то упражнения лучше делать за полчаса до или через полчаса после приема медикаментов.
Внимание!
Если, выполняя ту или иную мудру, вы почувствуете какие-либо неприятные ощущения, упражнение тут же
прекратите,
а через некоторое время попробуйте выполнить
другую мудру с аналогичным действием.
Откройте в себе резерв сил, который поможет вам сохранить здоровье и
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
