Артериальная гипертония (или гипертензия) – это постоянное или периодическое повышение артериального давления. Гипертензия является самым распространенным хроническим заболеванием сердечно-сосудистой системы. Повышенное давление отрицательно влияет на состояние внутренних органов человека: сердца, почек, печени и пр. Повышенным считается давление более 140/90 мм рт. ст.
Что происходит в организме при гипертонии
*Сужаются сосуды.
*Ухудшается зрение.
*Нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего наблюдается учащение пульса – тахикардия). Это приводит к увеличению массы левого желудочка сердца, его кровоснабжение ухудшается.
*Быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов мозга, сердца и т. д.
*Повышается нагрузка на почки, что влечет за собой ухудшение их функции.
Давление повышенное: симптомы
*Головные боли (часто пульсирующие) в области затылка.
*Головокружение.
*Мелькание «мушек» перед глазами.
*Нарушение сна.
*Боли в области сердца.
У многих людей болезнь гипертония в начальной стадии протекает совершенно незаметно. Со временем организм приспосабливается к повышенному давлению, и самочувствие больного остается сравнительно неплохим. Но в это время происходят патологические изменения в сосудах, питающих внутренние органы. В результате могут произойти катастрофические и совершенно неожиданные для больного последствия: инсульты, болезни сердца, почечная недостаточность.
Поэтому стоит регулярно измерять артериальное давление даже при отсутствии жалоб на состояние здоровья. Только таким образом можно своевременно выявить начинающуюся гипертонию.
Гипертонический криз
Гипертоническим кризом называется внезапный подъем АД, который приводит к резкому ухудшению самочувствия. Такое явление опасно для здоровья, а иногда и для жизни человека. При появлении кризового состояния необходимо срочно обратиться к врачу за неотложной помощью.
Гипертонический криз могут вызвать:
*неправильно подобранное лечение;
*отсутствие регулярного лечения;
*эпизодический прием препаратов короткого действия. Это приводит к значительным колебаниям АД. Для того, чтобы контролировать артериальное давление, необходимо принимать гипотензивные препараты длительного действия: они защищают организм от резких колебаний АД.
Причины, вызывающие резкое повышение давления
*Физические или психические перегрузки.
*Погодные колебания, магнитные бури.
*Курение (особенно интенсивное). Одна выкуренная сигарета способна повысить давление на 10-30 мм рт. ст.
*Резкая отмена гипотензивных препаратов длительного действия.
*Употребление спиртных напитков.
*Обильная жирная и соленая пища (особенно на ночь).
*Употребление пищи, содержащей кофеин (кофе) и тирамин (шоколад, икра, сыр и пр.).
*Ожирение. Каждый лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.
Повышенное давление: что делать
*Измерить артериальное давление.
*Вызвать врача скорой помощи.
*До приезда врача попытаться снизить его самостоятельно препаратами быстрого действия (таблетка нифедипина – 10 мг или каптоприла – 25-30 мг под язык, фармадипин – до семи капель на кусочек сахара или под язык).
*В случае появления загрудинных болей примите нитроглицерин под язык или нитроспрей.
*Не принимайте неэффективные средства: папазол, дибазол: они только усугубят и без того сложное состояние.
*Не старайтесь резко снизить давление в течение короткого промежутка времени. Особенно на это должны обратить внимание пожилые люди.
Влияние гипертонии на внутренние органы
Артериальная гипертония поражает органы избирательно. Наиболее уязвимые органы называют «мишенями».
 1. Головной мозг. Симптомы поражения:
*мелькание мушек перед глазами;
*головокружение;
*тошнота;
*рвота.
2. Сердце. Признаки поражения:
*одышка;
*боли в области сердца;
*учащенное сердцебиение.
3. Почки. Признаки поражения:
*частое мочеиспускание в ночное время.
4. Периферические сосуды. Симптомы поражения:
*боли в икроножных мышцах при ходьбе;
*перемежающаяся хромота;
*похолодание стоп и кистей рук.
5. Сосуды глазного дна. Признаки нарушений:
*нарушение зрения;
*мелькание «мушек».
Классификация артериальной гипертонии
Существует три степени гипертонии.
Гипертония 1 степени
Легкая форма. Давление находится в пределах 140/90 – 159/99. Артериальное давление изменяется скачкообразно. Оно самостоятельно приходит в норму, а затем поднимается. Если гипертонию первой степени не лечить, она переходит во вторую, а затем в третью степени.
Гипертония 2 степени
Умеренная. Давление колеблется в диапазоне 160/100 – 179/109. На этой стадии наблюдается более затяжной характер повышения давления. До нормальных показателей снижается редко.
Гипертония 3 степени
Тяжелая форма. АД держится выше 180/110 мм рт. ст. Высокий уровень держится стабильно.
Гипертония: как лечить
Главной целью лечения АГ является минимизация риска сердечно-сосудистых осложнений. На начальной стадии гипертонии проводится немедикаментозное лечение. И только если принятые меры по изменению образа жизни пациента не дали положительных результатов в течение трех месяцев, приступают к лечению лекарственными препаратами.
Повышенное давление: лечение без лекарств
*Бросаем курить.
*Снижаем свой вес до нормального.
*Ограничиваем потребление поваренной соли.
*Уменьшаем потребление алкоголя. Мужчины могут позволить себе в сутки 60 мл водки или 250 мл сухого вина, или 600 мл пива. Для женщин доза уменьшается вдвое.
*Корректируем диету: меньше потребляем животных жиров, жареного, соленого и налегаем на продукты, богатые калием, магнием и кальцием.
*Повышаем физическую активность в пределах безопасного пульса. Вы можете посчитать свой максимально безопасный пульс. Для этого от 200 отнимите свой возраст. Если во время физического упражнения вы приблизились к этой цифре, снижайте нагрузку.
Все эти мероприятия проделываются с одной целью – как можно дольше обойтись без применения лекарственных препаратов. Никто из медиков не скрывает, что препараты для лечения гипертонии оказывают побочные действия на организм. Поэтому сначала стоит изменить свой образ жизни. Но если это не помогает, приходится прибегать к лекарствам: отказ от лечения гарантированно приведет к глобальному ухудшению здоровья или даже к гибели.
Лечение лекарственными препаратами
Принимать таблетки от гипертонии надо регулярно. Лечение нельзя проводить курсами: только постоянный прием лекарств поможет контролировать АД.
Врачи, как правило, назначают не один препарат, а комбинацию из нескольких. Это желается для того, чтобы не пришлось принимать чрезмерно высокие дозы одного лекарства. Тем самым уменьшается негативное влияние препарата на организм.
Повышенное давление при беременности
Гипертония наблюдается у 4-8% беременных. Она обусловлена следующими причинами:
*усилением обменных процессов;
*увеличением объема крови;
*появлением дополнительной (плацентарной) системы кровообращения;
*увеличением веса будущей мамы;
*повышением давления внутрибрюшного;
*изменением положения сердца;
*увеличением в крови определенных гормонов.
Лечение гипертонии при беременности является для медиков предметом споров. Больше всего они склоняются к жесткому соблюдению режимных рекомендаций. При показаниях АД 140/90 – 160/90 считается нецелесообразным назначение гипотензивных препаратов. Что касается давления, превышающего уровень 160/90, то здесь таблетки от давления повышенного, принимаемые под строгим наблюдением врача, необходимы. Чаще всего в таких случаях лечение проводится в стационаре.
Гипертония: лечение народными средствами
Народные средства от гипертонии бывают эффективными на начальной стадии гипертензии. Если болезнь зашла далеко, то одними травами не обойтись – обязательно надо принимать препараты от повышенного давления, назначенные лечащим врачом. Но и здесь народные средства будут очень кстати в качестве дополнения.
Травы, успокаивающие нервную систему:
*валериана;
*пустырник;
*синюха голубая.
Травы, регулирующие тонус сосудов:
*барбарис;
*рябина черноплодная;
*пастушья сумка;
*астрагал;
*арника.
Травы мочегонные:
*спорыш;
*береза повислая;
*укроп;
*почечный чай.
*Хорошо помогает при гипертонии клюква. Ее можно смешать с медом, а можно просто каждое утро съедать по шесть ягодок.
*Общепризнанным средством от гипертонии является настой или отвар плодов боярышника.
*Есть еще один проверенный способ лечения гипертонии: надо столовую ложку кукурузной муки залить стаканом горячей воды и оставить на ночь настаиваться утром выпейте воду, не размешивая при этом гущу. Пейте настой до тех пор, пока давление не нормализуется.
*Свекольный сок, смешанный с медом, способствует снижению АД. Принимать такую смесь следует по столовой ложке три раза в день.
Питание при артериальной гипертонии
*В первую очередь надо так сбалансировать питание, чтобы избавиться от избыточного веса и скорректировать нарушения липидного обмена.
*Очень важно ограничить потребление поваренной соли. Мы привыкли к употреблению чрезмерного количества соли. Поэтому переход к малосоленой пище переносим с большим трудом. Попробуйте добавлять в блюда больше пряных трав – этот прием делает незаметным недостаток соли.
*Исключите острые, жирные блюда, приправы, кондитерские изделия. Лишний жир и здоровому человеку никакой пользы не принесет, а уж гипертонику тем более.
*Старайтесь отваривать или запекать пищу: исключите жареное из своего рациона.
*Не пейте газированную воду.
*Увеличьте потребление продуктов, содержащих большое количество калия, магния (курага и изюм, петрушка и укроп, отруби, цитрусовые, морская капуста и пр.).
*Обязательно включите в свой рацион творог, рыбу и мясо. Эти продукты содержат полноценные белки, без которых нормальное функционирование нашего организма невозможно.
*Ешьте как можно больше овощей, ягод и фруктов. Особенно полезными являются клюква и свекла - они обладают гипотензивным действием.
Физические нагрузки
Как ни странно, повышенное давление может явиться следствием малоподвижного образа жизни. Следовательно, при артериальной гипертензии просто необходимо поддерживать двигательную активность на должном уровне.
Людям, привыкшим мало двигаться, тяжело заставить себя приступить к оздоровительным упражнениям. Попробуйте постепенно увеличивать нагрузки:
*откажитесь от транспорта и лифта и начните ходить пешком;
делайте утреннюю гимнастику. Очень часто люди отказываются от нее, потому что считают, что не смогут выполнить упражнения правильно. Неважно, как и сколько раз вы сможете повторить то или иное движение: главное, начать сам процесс. А остальное придет со временем;
*начните регулярные занятия каким-нибудь видом спорта: ходьбой или медленным бегом, плаванием или ездой на велосипеде. Не торопитесь увеличивать нагрузки – вы ведь не собираетесь участвовать в соревнованиях. Все эти упражнения нужны только для вашего организма, вот и выполняйте их сообразно его самочувствию;
*займитесь посильным физическим трудом. Работа на свежем воздухе, несомненно, улучшит состояние вашего здоровья;
*по мере своих сил участвуйте в подвижных играх (теннис, бадминтон и т.д.);
*танцуйте. Танцевать под ритмичную музыку можно даже на кухне, во время приготовления еды.
Но при этом не забывайте оценивать интенсивность нагрузки. Проще всего это делать, измеряя частоту пульса.
Естественно, при ведении пассивного образа жизни резкий рост физической активности может лишь навредить, создавая значительную нагрузку на неподготовленный организм.
Поэтому к спортивным занятиям необходимо приступать постепенно, равномерно распределяя нагрузку. Регулярная ходьба, бег, плавание или танцевальные занятия являются отличной тренировкой не только для мышц, но и для сердечно-сосудистой системы.
Принципы эффективного лечения артериальной гипертензии
Для того, чтобы лечение приводило к положительному результату, необходимо соблюдать основные принципы лечения:
*строго соблюдать рекомендации лечащего врача;
*постоянно контролировать уровень артериального давления в домашних условиях;
*уметь исключать из своей жизни неблагоприятные факторы, которые приводят к повышению АД и тем самым осложняют лечение;
*не прерывать назначенное лечение;
*сочетать медикаментозное и немедикаментозное лечение;
*освоить методы самопомощи во время гипертонического криза до прихода врача;
*соблюдать все предосторожности во время приема гипотензивных препаратов: в частности, нельзя употреблять их одновременно с алкогольными напитками.
болезней сердца
 Галина_Цускарь |
|
|
|
|
|
sibiryuachka обратиться по имени
Среда, 05 Марта 2014 г. 18:17 (ссылка)
