Скатерть из красивых мотивов из ВКонтакте,сообщество ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ ...
Красивое длинное платье из мотивов - (0)Красивое длинное платье из мотивов. Очаровательное длинное платье (впрочем, его можно свя...
Наволочка из квадратов-розочек - (0)Наволочка из квадратов-розочек+ подробный поэтапный МК. Просмотр: http://appleblossomdreams....
"Звездочки" крючком - (0)Узор "звездочки" крючком и что им можно связать! Набираем цепочку из воздушных петель. ...
Книги для самопознания - (0)10 книг, которые помогут Вам найти путь к собственному совершенству 1. Карен Прайор &m...
Мудры: как, где, когда и сколько |
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Как, Где и Когда применять мудры?
КОГДА?
Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).
Не следует делать мудры сразу после еды. Приступать к занятиям стоит не ранее, чем через час после приема пищи.
ГДЕ?
Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете. Хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе "лотоса" или лежа. Главное, чтобы Вы не испытывали никакого напряжения и боли.
КАК?
Мудры лучше выполнять лицом на восток.
На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Болезнь никогда не проходит за одну ночь, а вот времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.
Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.
Как работать с мудрами?
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут Вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого Вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел Вас.
При использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и в окружающем пространстве. Это значит, что мудрами можно лечить на расстоянии (что не раз демонстрировали святые люди). Главное — испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждается.
Если этот человек рядом с Вами, спокойно, стараясь не привлекать к себе внимания, подойдите к нему и начинайте делать мудру, которая больше всего подходит в данной ситуации.
Если Вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполняете упражнение.
Фото с описанием мудр:
//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/102/354/102354565_3.jpg
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Полезный завтрак для организма
Часть 2 - ВОДА - всему организму голова
...
Часть 20 - Когда тяжелые мысли не дают уснуть...
Часть 21 - Пол-года без мяса
Часть 22 - Мудры: как, где, когда и сколько
Часть 23 - Что и чем полезно для нашего организма (таблица)
Часть 24 - Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия
...
Часть 28 - Осторожно,соль отравлена
Часть 29 - От чего возникают заболевания позвоночника
Часть 30 - Психологические первопричины некоторых заболеваний
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |