Заболели...

Мы с мужем заболели.Он первый,а я вторая.Он стал кашлять и я отселила его на диван в кухню из нашей спальни.Но это не помогло.
Я плохо почувствовала себя 25 ноября.
Сразу заказала в аптеке полный список лекарств,которые выписал врач моей младшей сестре и её мужу,когда они болели ковидом в июне.

Стали принимать всё с 26 ноября по полной программе,а 25 вечером,после того,как муж шёл с работы и всё купил в аптеке.
Чем мы болеем- неизвестно.Насморк,кашель без откашливания.У меня ещё и понос.У мужа нет.Когда вдыхаешь - то на вдохе холодно дышать и вызывается кашель,а кашлять нечем,отвратительная ситуация.
У меня температура,у мужа нет.Вчера,правда была 37 и 2 после работы,но к вечеру прошла.И утром была 36 и 2.
А у меня второй день по утрам высокая температура- для меня высокая.
Вчера утром была 37 и 7.В 14-00 - 36 и 9, а в 23-00 37 и 5.
А сегодня в 8 утра 37 и 4,а сейчас 37 и 7.
У меня пропало обоняние.Сначала пропало только на туалет- убираю какашки за собакой- не пахнет.А духи нюхаю,пахнут.Потом пропало обоняние на всё- и на еду,и на духи,и на какашки,но осталось обоняние на жидкость для снятия лака- мощный запах такой...Я и сегодня его нюхала- пахнет.. Вкус не пропал.Но аппетита нет.

Так что болеем,чем не знаем.Муж ходит на работу.Говорит у них там многие болеют,и он от них заразился.
Меня напрягает темпертатура.Я любую температуру повышенную плохо переношу.
Мне помогает всегда - анальгин с аспирином.Но тут я не знаю,можно ли это принимать.В разных источниках пишут по-разному,одни говорят надо пить аспирин,другие- нет.Кому верить?

Я предлагала мужу вызвать врача,взять больничный на работу не ходить.Но он отказывается.
Говорит, а что смогут сделать врачи. У них на работе увезли мужчину с ковидом в Ленэкспо.Там на 450 больных 6 врачей и 6 медсестёр.За импровизированной комнатой такие же- отгорожено занавесками по 2 кровати,между ними одна тумбочка на двоих.Горячей воды нет, в 10 вечера выключают свет,врач появился первый раз на пятые сутки, в ленэкспо ужасно холодно,особенно по ночам,больные спят в верхней одежде и в шапках,туалетов мало и все загажены.А если понос,то как ночью в темноте ходить в туалет,все ходят и мешают спать.Вот муж и говорит,будем принимать то,что сестре твоей с мужем назначали,и что потом в октябре племянница купила для моей старшей сестры и она вылечилась благодаря этому списку....

Бубновский: зарубите на носу!
 

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств.

Для того чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.

Вот некоторые высказывания автора методики Сергея Бубновского, которые делают честь знаменитому врачу.

Кинезитерапия Бубновского

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всë гениальное — просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спеши бежать в аптеку при первом недомогании.

Возможно, тебе стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Поделись этой статьей со своими друзьями. Будь здоров и не болей!

Как разжижать густую кровь
 

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом.Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Правило 1 .

Чаще расчесывать волосы. Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2.

Чаще растирать лицо. Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу - так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.  Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

Правило 3.

Чаще упражнять глаза. Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .

Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ. ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ.

Эффективный комплекс упражнений, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.

Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим
 

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Читать далее:

1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз

2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу

3. Махи ногами 1
Стоя боком к спинке стула, правая рука на спинке, левая на поясе, отводим левую ногу в сторону примерно до угла 45°, тянем носок на себя. При этом нужно чувствовать напряжение мышц именно боковой поверхности бедра, а не передней. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу

4. Махи ногами 2
Стоя на коленях, держась за сиденье стула, спина прямая, максимально отводим согнутую в колене левую ногу в сторону и возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем то же самое с правой ноги.

2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу.

ЗАРЯДКА ОТ ДАВЛЕНИЯ - 2 МИНУТЫ!  ВИДЕО.

Забавно! Надо попробовать, может и правда помогает?! 

А вот еще "Гипертонию гашу водой" в ЗОЖ:

"Переливать воду из кружки в кружку лучше всего 28 раз, используя йоговское число 7 (7x4=28). Воды для питья должно быть не меньше 250 г. Одну кружку над другой нужно держать на высоте 60 см. Вода, взятая из-под крана, должна сначала отстояться не менее 12 часов.
Я использую кружку 400 мл, с учётом разбрызгивания воды годится небольшой чайник.
Обогащенную кислородом воду нужно сразу же выпить, причем маленькими глотками. Делать это лучше всего за час до еды или через 2 часа после еды. Очень эффективно пить утром натощак".

Дыхание является основой всей нашей жизни. Именно по этой причине множество продвинутых оздоровительных систем строится на так называемых принципах дыхательных упражнений или же дыхательном комплексе упражнений, что, по сути, является дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика Бутейко – это целая система общего оздоровления организма, которая направлена на ограничение глубокого выдоха или вдоха.

Эффективные дыхательные упражнения по Бутейко

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

1.

Читать далее

4556 просмотров

«Вдовий горб» - это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Оно начинается в период менопаузы: до этого под влиянием женских гормонов жир локализуется на бедрах и ягодицах. С уменьшением в крови эстрогенов и увеличением андрогенов отложение жира начинается по мужскому варианту - на животе и в холке.
Читать далее