-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Арина_Борисовна

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

ни боль ни разочарований. хочу каменное сердце чтобы не чувствовать ни обиду

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2013
Записей: 2245
Комментариев: 195
Написано: 2554

Выбрана рубрика психология.


Другие рубрики в этом дневнике: шитье(126), хорошо сказано....(11), фото(7), фетр(40), уют в доме(44), уроки рисования(42), стихи(49), ссылка(0), соленое тесто(25), скрапбукинг(154), СКЕТЧ(7), СЕГОДНЯ!(0), сделай сам(67), своими руками(68), свадьба(1), садово-огородное(6), садово-огородное(183), разные разности(3), разноцветные ладошки(159), про сказку(3), праздники(9), политика, закон, жизнь(1), полезно знать(9), полезно знать(16), полезно знать(24), подарок(30), пластилин(0), отношения(4), носки, тапочки, обувь(16), музыка(4), мой дневник(44), мое творчество(18), лепка(77), кофемания(3), книга, журнал(0), квиллинг(18), календарь(2), интерьер(1), из бумаги(216), идеи для творчества(102), игрушка(20), игрушка(25), дневник(13), детская страничка(264), деньги к деньгам(11), дела домашние(6), декупаж(6), готовим дома(71), готовим в мультиварке(1), гадание, зодиак и другое(62), вязаные вещи для детей(42), вязание спицами(174), вязание крючком(40), вязание(587), вышивка(75), все для дома(117), видео(4), валяние(12), быть здоровым, быть красивой(149), бумажная пластика(20), аппликация(12)
Комментарии (0)

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ПОТРЕБНОСТИ ДОКАЗЫВАТЬ СВОЮ ПРАВОТУ (12 НЕНУЖНЫХ КАЧЕСТВ)

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Александровна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освободитесь от потребности доказывать свою правоту (12 ненужных качеств)


12 НЕНУЖНЫХ КАЧЕСТВ от которых необходимо освободиться

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Поверьте, оно того не стоит.

2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с нами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть. Всё в руках Господа.

Фотография
 
Рубрики:  психология
гадание, зодиак и другое

Комментарии (0)

Убей в себе нищего! 10 привычек приводящих к бедности

Дневник

Четверг, 27 Октября 2016 г. 17:10 + в цитатник

Профессор Университета Пенсильвании, специалист по когнитивной нейрофизиологии Марта Фарах недавно шокировала общественность выводами своих многолетних исследований. Публику всколыхнуло фраза из доклада, в которой говорится: «Бедное, полное лишений детство разрушает мозг и наделяет его обладателя ущербным интеллектуальным потенциалом!». По сути, Фарах огульно заявила, что мозг ребенка, выросшего в нищете, просто не дает ему шанса стать богатым в будущем!

Сразу скажем, что заявление Марты Фатах отнюдь не голословно. Группа ученых под ее началом на протяжении 4-х лет проводила наблюдения и устраивала эксперименты по проверке когнитивных функций у детей. Был среди них и знакомый многим тест IQ, в котором детишки с низким социальным статусом показали худшие результаты, нежели малыши со средним и высоким социальным статусом. Это позволило ученым сделать вывод о том, что интеллектуальные способности ребенка зависят не только от генетики, но и от обстановки, в которой он растет и развивается. Более того, ученым удалось выявить 10 признаков, характеризующих людей, с детства запрограммированных на бедность. Изучим их.

 

 

1. Чувство сожаления в отношении себя

Первой и самой явной чертой людей, запрограммированных на бедность, является постоянное желание пожалеть себя, причем совершенно неважно за что именно. Один страдает из-за собственного роста, фигуры или цвета кожи, другой жалеет, что до сих пор одинок и не обзавелся семьей, а третья переживает потому, что не родилась мужчиной, так как у мужчин больше возможностей и шансов в жизни. Если это пожилой человек, он может постоянно охать и горевать о прошедшей молодости, а если подросток – кивать на свою неопытность. Все эти люди постоянно фокусируются на совершенно пустяковых, неважных фактах, без которых вполне можно жить, быть богатым и счастливым. И самое ужасное, что этой жалостью они вешают на свою шею многотонный якорь, который тянет на дно, мешая двигаться по пути личного развития, к счастливой, обеспеченной жизни. Помните, жалея себя вы никогда не найдете высокооплачиваемую работу, зато с большой долей вероятности обречете себя на жалкое существование.

2. Жадность

Принято считать, будто по-настоящему богатыми могут стать лишь скупые люди, которые берегут каждую копейку. На самом же деле жизнь давно доказала, что жадность по отношению к сотрудникам собственной фирмы, желание обмануть партнеров по бизнесу ради финансовой выгоды, попытки работать больше, ради большого количества низкооплачиваемой работы – это «клеймо» человека, который никогда не станет богатым. То же самое можно сказать о людях, которые стремятся экономить даже на сущих мелочах и проводят дни в поисках магазинов с надписью «Распродажа» или «Скидки». Важно понять, что стремление к предельной экономии, совсем не признак мудрости, а лишь неверный подход к решению проблемы нехватки денег. Человек, мозг которого запрограммирован на благополучие и достаток, никогда не станет жалеть хороших денег на покупку достойных вещей и всегда щедро заплатит работнику за его добросовестный труд, ведь он твердо уверен, что жизнь обойдется с ним также щедро.

 

3. Занятие ненавистными делами

Спросив у любого бедного и несчастного человека, нравится ли ему его работа, и, услышав в ответ: «Я ее ненавижу!», сразу становится ясно, что такой человек никогда не станет богатым. А ведь таких людей вокруг миллионы. Изо дня в день, из года в год они ходят на нелюбимую работу, только ради того, чтобы прокормить собственную семью, чтобы заплатить за учебу или выплатить взятый в прошлом году кредит. Они тратят свою жизнь на дело, которое презирают в душе, и к которому у них нет никакого стремления! Скажите, может ли человек, занимаясь делом, которое вызывает у него отвращение, обогатиться? Конечно же, нет. Единственным выходом из этого порочного круга будет смелое решение бросить ненавистную работу и начать заниматься делом, которое вам действительно нравится. Только в нем вы сможете раскрыть свой потенциал и достичь успеха, а значит стать счастливее и богаче.

4. Измерение успеха деньгами

Привычка все сводить к деньгам – качество, присущее человеку, который никогда не станет истинно богатым. Такой человек чувствует себя свободным и счастливым только при удовлетворяющей его сумме на банковском счете. Почувствовать счастье такой человек может только при наличии красивой дорогой одежды, солидного автомобиля или шикарного особняка. Однако как только банковский счет начинает таять, этот человек тут же теряет смысл жизни и становится совершенно беспомощным. Здесь нужно понимать, что стать поистине богатым в душе человеком может лишь тот, кто мерит свое счастье другими категориями – отношениями, дружбой, любовью, верностью, но никак не деньгами. И кто не сможет понять этого, тому с богатством не по пути.

 

5. Трата большего количества денег, чем можно себе позволить

Отдельно стоит упомянуть о людях, которые, по сути, живут в кредит. Мания брать кредит на все и вся, совершенно не считаясь со своими доходами, четко разделила людей на тех, кто знает цену деньгам, и тех которые готовы погружаться в долги до тех пор, пока не достигнут дна. Сотрудники банка только рады таким людям, из которых можно с легкостью вытянуть все до последней копейки, ведь эти люди – рабы вещей. В общем, если человек не видит разницы между действительно необходимым кредитом на развитие бизнеса и совершенно бесцельным кредитом на приобретение дорогого мобильного телефона, он не разбогатеет никогда.

6. Выбор мгновенной выгоды

Желание иметь все и сразу – отличительная черта вечно бедных людей. Как правило, такие личности не рассчитывают собственные силы, но хотят по щелчку пальца иметь солидную работу, уважение и миллионный счет в банке. Вот только у лиц с такими запросами, обычно, нет потенциала, подтверждающего занимаемую должность. А потому немудрено, что очень скоро им придется спуститься с небес на землю и дальше прозябать в нищете. Ярким примером такого отношения к жизни являются нерадивые студенты, которые считают, что университет лишь отнимает их драгоценное время, которое можно потратить на «заколачивание денег». Добьется ли такой студент успеха в будущем? Весьма сомнительно.

 

 

7. Постоянное нытье

Вам приходилось общаться с людьми, которые постоянно ноют и хнычут по любому пустяку? Денег нет, жизнь невыносима, начальник постоянно кричит, вокруг лишь хамство, дороговизна и криминал. Можно с высокой долей уверенности сказать, что так говорит прирожденный неудачник. Человек просто не привык искать причины неудачи в себе и пытаться исправлять их. Он с легкостью найдет причину своих неудач в других, но не сделает и шагу, чтобы сделать жизнь лучше. Можно ли как-то исправить положение? Конечно можно, однако для этого нужно менять собственное мировоззрение и начинать искать выходы из сложившихся ситуаций, а не ругать всех вокруг за собственные неудачи.

8. Сравнение себя с другими

Есть у закоренелых неудачников и еще одна вредная привычка – постоянно сравнивать себя с другими. Одни равняются на коллег по работе и считают себя самыми профессиональными, другие равняются на одноклассников и уверены что они слабое звено, а третьи с завистью смотрят на дорогой автомобиль соседа, подсознательно уверяя себя, что им такого точно не купить. Все эти люди являются неудачниками, у них практически нет шансов разбогатеть, так как они не видят и не желают видеть свой внутренний потенциал, который, безусловно, есть у каждого. Их внешний мир захватывает внутренний, и не дает адекватно оценивать свои силы, чтобы постоянно развиваться.

 

9. Измерение богатства деньгами

Мы уже упоминали о том, что бедные люди склонные измерять свой успех деньгами. Точно так же они оценивают и свое богатство. Для них попросту не существует другого понятия богатства, кроме шелестящих банкнот, причем, чем их больше, тем более богатым считает себя человек. При этом главным страхом в его жизни является не болезнь и даже не смерть, а потеря этих самых денег. Таким людям очень сложно прийти к пониманию, что истинно богатый человек, это человек, умеющий создавать бизнес на пустом месте, умудряющийся делать деньги из воздуха, привлекать инвесторов и умело обходить конкурентов. Таким людям не страшны никакие потери, они в любой момент могут все начать с нуля и также обеспечить себя. То есть, истинно богатый человек не зависит от объема своего мешка с деньгами.

10. Изолирование от собственной семьи

Наконец, одной из самых главных ошибок неудачников является их дистанцирование от собственной семьи. Объясняется это разными причинами – нежеланием одалживать денег, поддержать родных людей в трудную минуту или разделить их идеи. Такие люди просто не понимают, что семья – это основа, это мощный источник поддержки, к которому можно прибегнуть тогда, когда во всем мире у вас больше никого не осталось.

Возможно, ознакомившись с признаками бедняка и неудачника, вы начнете менять собственное мировоззрение, и это поможет вам стать свободнее, счастливее и богаче! Берегите себя!

https://sovetchiki.org/1009928167946979341/ubej-v-...p;utm_campaign=post-2015120204

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Воспитать жертву и неудачника: вредные советы

Дневник

Суббота, 01 Октября 2016 г. 05:46 + в цитатник

Воспитать жертву и неудачника: вредные советы

136
 

Родители, стремясь вложить в детей все самое лучшее, светлое и доброе, порой добиваются совершенно противоположного результата – своими действиями и словами они формируют у ребенка заниженную самооценку, чувство вины и позицию жертвы. Делают они это, разумеется, неосознанно, а просто стараясь, к примеру, привить ребенку навыки опрятности и чистоты, научить быть вежливым и дружелюбным. Но эффект почему-то получается обратный.

© Иллюстрация: кадр из мультфильма "Винни Пух и день забот"

Если вы хотите, чтобы у ребенка были сложности в общении с другими людьми и миром в целом, чувством самоидентификации и он постоянно попадал в неприятные, а порой – и опасные для жизни ситуации, следуйте нашим вредным советам. Результат гарантирован!

Вредный совет № 1: Заставляйте делиться

Всегда заставляйте ребенка делиться своими игрушками с каждым, кто попросит, а особенно с тем, кто сказал «пожалуйста». Не важно, новая эта игрушка или старая, взял ли малыш ее только что в руки или играет уже целый час – правило непреложно: если кто-то попросил, дай, ведь ты не жадина...

Также учите ребенка всегда пропускать вперед всех, кто захочет, уступать всем без исключения – девочкам, мальчикам, собакам, бабушкам и дедушкам, всем-всем! Не важно, что вы полчаса стояли и ждали очередь на горку, а подошел другой малыш. Ему ведь важнее, ему нужнее, он так плачет... А ваш пусть еще подождет. Это мелочь, ведь самое главное, что он растет добрым и великодушным, ведь вы учите его не зависеть в жизни от таких пустяков, как горки, карусели и прочие ненужные развлечения.

Вредный совет № 2: Стыдите за плач

Учите ребенка, что плакать и злиться это нехорошо. Так делают только невоспитанные, только плохие мальчики и девочки. А он, будущая цельная личность, которая всегда находится в гармонии с собой, не должен знать, что такое отрицательные эмоции. Говорите о том, что плачут и ругаются только несчастные, обездоленные люди с горькой и тяжелой судьбой.

Вредный совет № 3: Ругайте за ошибки

Хотите вырастить гения? С самого детства внушайте ребенку, что он не может ошибаться, что делать нужно все правильно и – желательно – с первого раза. А если не умеешь – не берись. Критикуйте беспощадно и неконструктивно, с переходом на личности. Хвалите редко и неохотно – только за величайшие (по вашему мнению) достижения. Если у ребенка что-то не получается, называйте его лентяем, неумехой и недотепой, сравнивайте с другими детьми. 

Вредный совет № 4: Учите безусловному доверию

Учите быть вежливыми со всеми взрослыми людьми, которые обращаются к малышу. Велите все рассказывать окружающим (ведь вы хотите вырастить общительного и дружелюбного человека). Если ребенок не хочет обнимать бабушку, родную тетю или вашу лучшую подругу, заставьте его это сделать. У ребенка личных границ нет и быть не может, особенно в отношении родственников. 

Вредный совет № 5: Формируйте чувство вины

Объясняйте ребенку, что он несет перед вами ответственность. У вас болит голова – он виноват, на вас накричали в магазине – тоже вина ребенка, который баловался и плохо себя вел. Вы куда-то опоздали? Ну вы уже поняли. Пусть ребенок растет и осознает силу своего влияния на этот мир. Ему ведь еще предстоит оправдывать ваши ожидания.

А вот перед другими людьми ни вины, ни ответственности не нужно. Внушайте ребенку, что в отношениях с другими детьми – в саду, на площадке – он ни в чем не виноват. Мало ли, что он кого-то ударил или обидел! Наверняка, тот ребенок сам виноват, вот пусть его родители и разбираются. А ваш малыш такой хорошенький, такой маленький, он – самый лучший.

Вредный совет № 6: Общайтесь с ребенком, как со взрослым

К суровой реальности нужно приучать с детства. Держите ребенка в курсе всех ваших проблем – финансовых, рабочих, личных. Пусть знает, как маме тяжело, какой мир вокруг опасный и какие люди злые. Это особенно важно, если мама с папой в разводе и вместе не живут. Рассказывайте сыну, что он теперь главный и единственный мужчина в семье, и только на него вы можете опереться.

А дочке говорите, что все мужчины обманщики, никто ее не достоин, и «всем только одно и надо».

Вредный совет №7: Только вы знаете, как правильно

У ребенка не может быть своего мнения и мировоззрения. Ведь вам уже столько лет, у вас такой опыт за плечами! Внушайте ребенку, что он всегда и во всем должен с вами советоваться и соглашаться. Ваше слово – это истина в последней инстанции. Пока он там еще вырастет и своего ума-разума наберется, а мама с папой знают, как лучше для него. Вырастет – и спасибо скажет.

Ну что, узнали себя в некоторых из перечисленных ситуаций? Подумайте, приятно ли будет вам, если кто-то использует написанное в отношении вас.

Также читайте вредные советы о том, как вырастить из дочери плохую жену и маму.

https://deti.mail.ru/child/kak-vyrastit-iz-rebenka-neudachnika-vrednye-sovety/

Рубрики:  психология
разноцветные ладошки

Комментарии (0)

25 способов сделать так, чтобы ребенок вас слушал

Дневник

Среда, 07 Сентября 2016 г. 23:18 + в цитатник
25 способов сделать так, чтобы ребенок вас слушал
Воспитание

1. Установить зрительный контакт на уровне ребенка (сесть на корточки, например).

2. Обpaщаться по имени. 

3. Говорить коротко и внятно. Самое главное – говорите одним предложением. Чем больше вы говорите, тем меньше ребенок будет вас слушать сейчас и в дальнейшем. 

4. Говорить просто. Короткими словами, предложениями. Говорите так же, как он. 

5. Попросите малыша повторить вашу просьбу или задание. 

6. Делать предложения, от которых он не сможет отказаться (Оденься, чтобы пойти и играть на улицу). 

7. Быть позитивным (вместо «Бегать нельзя», лучше – «Дома мы ходим, а бегать можно на улице»). 

8. Начинайте задание со слов «Я хочу». Дети любят делать приятное родителям, но не любят приказов. Это как раз способ совместить. 

9. «Когда ты… тогда» лучше, чем «Если ты…, то». Так вы не даете малышу выбора не послушаться, если предлагает во второй части что-то, что ему приятно. «Когда ты почистишь зубки, мы начнем читать книжку». 

10. Скажите о том, что вы хотите лично, отвлеките малыша. Вместо того, чтобы кричать с кухни «Быстро обедать», когда ребенок смотрит мультики, подойдите к нему, посидите с ним пару минут, во время рекламы заберите его кушать. 

11. Давайте «нужный» выбор: «Ты сначала хочешь надеть пижамку или почистить зубы?», «Ты хочешь надеть красную шапку или синюю?». 

12. Задавайте вопросы по возрасту. Не все 3-летние дети (да и не все взрослые) могут ответить на вопрос: «Зачем ты это сделал?», лучше так: «Давай поговорим, о том, что ты сделал». 

13. «Пожалуйста» и «спасибо» – слова для всех, если учите малыша говорить их вам, используйте их сами при диалоге с ним. 

14. Говорить психологически корректно: вместо «Ты должен» – «Мне хочется, чтобы ты». Если вопрос подразумевает негативный ответ (как вариант), лучше просто попросить: «Забери свое пальто, пожалуйста» вместо «Ты можешь забрать свое пальто?». 

15. Оставляйте забавные напоминалки, записочки. Это тоже способ общения с ребенком. 

16. Чем громче кричит малыш, тем спокойнее говорите вы. Иногда говорите «Я понимаю тебя» или «Как я могу помочь?». 

17. Сначала успокоить, потом говорить. 

18. Повторяйте то, что сказали время от времени. Иногда детям трудно запоминать. Но чем старше ребенок, тем меньше раз это нужно делать. 

19. Дайте малышу закончить мысль. 

20. Давайте задания в рифму. 

21. Отказывая, давайте альтернативу: «Ты пока не можешь один пойти в парк, но ты можешь поиграть с друзьями в соседнем дворе». 

22. Давайте советы: «Мы скоро уходим, скажи «пока-пока» куколкам, Мишке». 

23. Избегайте вопросов «Да-нет» при разговоре с закрытыми детьми, лучше делайте вопросы «узко-специфическими». Вместо «Ты хорошо провел день в школе?», лучше «Что тебе понравилось больше всего?». 

24. Говорите о том, как вы себя чувствуете, дети не любят делать плохое родителям: «Когда ты убегаешь в магазине, мне становится очень страшно, что я тебя потеряю».

25. Когда вы не смогли переубедить малыша, не переходите на «бизнес-тон», лучше спокойно. Но уверенно скажите «Я не изменю своего мнения на этот счет. Извини», чем резко рявкнуть «Разговор окончен». 
https://vk.com/zaykinaskazka?w=page-75104505_52643489
Рубрики:  психология
разноцветные ладошки

Комментарии (0)

какая ты мама?

Среда, 13 Апреля 2016 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 типов мам: узнаете ли вы себя?

5177462_Image_13 (700x437, 249Kb)5 типов мам: узнаете ли вы себя?

Пожалуй, каждая женщина хочет быть хорошей матерью, и старается изо всех сил, чтобы малыш благополучно рос и развивался. Но иногда что-то идет не так и далеко не всегда понятно, почему. Что можно посоветовать мамам в таких случаях?

Читать далее...
Рубрики:  психология
разноцветные ладошки

Комментарии (0)

Самый короткий тест

Дневник

Суббота, 24 Октября 2015 г. 15:41 + в цитатник

https://my.mail.ru/community/ideas.blog/multipost/D7070000ADBD4801.html

Самый короткий тест

Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни.
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.

- Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.
- Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.
- Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.
Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и «колесо жизни» закрутится намного быстрее.
 

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Чтобы дома не было скандалов

Дневник

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 08:10 + в цитатник

Чтобы дома не было скандалов

При мытье посуды НЕ гремить посудой;

В домашней печке или духовке мусор Не сжигать;

Ножи в скрещенном положении НЕ оставлять;

Нож, воткнутом в хлебе НЕ оставлять;

Очищенный лук, оставленный с вечера НЕ употреблять.

Не мести пол после заката солнца в квартире

Не сидеть с мужем(другом) через угол за столом

Не угощать или давать пробовать с вилки или ножа супруга (друга)

Одновременно не вытирать руки одним полотенцем

В частном доме, где нет горячей воды, за мужем или женой не мыться в этой же воде

Никогда, ни при каких обстоятельствах не уступать никому свою постель (кровать)

Муж с женой должны накрываться только одним одеялом

Между мужем и женой не должны спать коты и другие животные

За столом супруги должны сидеть только рядом друг с другом или напротив друг друга

Супруги между собой не должны чекаться рюмками если кроме них еще есть люди за столом

Когда обувь домочадцев стоит на полу или на полке, носки обуви должны смотреть в одну сторону, тогда меньше раздоров будет.
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

6 ПРИЧИН НАЙТИ ХОББИ ПО ДУШЕ

Дневник

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 20:09 + в цитатник

6 ПРИЧИН НАЙТИ ХОББИ ПО ДУШЕ

 

6 причин найти хобби по душе

 

У большинства из нас жизнь проходит по маршруту «дом-работа-дом». И неудивительно, что в этой рутине нам бывает трудно оставаться жизнерадостными и энергичными. Однако хобби способно сделать скучные будни яркими. Разберёмся вместе с экспертами, почему так важно найти хобби и как правильно его выбрать.

 

Психологи уверены, для насыщенной, полноценной жизни человеку просто необходимо иметь хобби. Именно грамотно выбранный досуг позволяет нам справляться с ежедневными стрессами и делает нашу жизнь по-настоящему интересной. Увлекающимся людям никогда не приходится скучать или унывать из-за пустяков. «Конечно, идеальное хобби — это хорошо оплачиваемое хобби, — комментирует психолог Ольга Краснова. — Но для большинства людей эти сферы — заработок и увлечения — четко разделены. Поэтому досуг призван гармонизировать нашу жизнь». И если в работе мы ориентированы на результат, то в хобби нам доставляет большее удовольствие сам процесс. Итак, по каким причинам стоит найти себе интересное увлечение?

1. Хобби снимает стресс
«Мы так устроены, что можем полноценно отдохнуть и расслабиться только в том случае, если переключаемся с одной деятельности на другую. Так что как ни парадоксально, но после сидячей работы вы скорее отдохнете на беговой дорожке, чем сидя на диване», — объясняет клинический психолог Алиса Галац.

2. Хобби повышает наш творческий потенциал
«На работе нам приходится решать одни и те же задачи, и это зашоривает наше мышление, — говорит Алина Галац. — А интересный досуг часто помогает эти шоры сбросить и взглянуть на вещи по-новому». Плюс к тому, благодаря хобби мы можем получать новые знания, открывать в себе таланты, совершенствоваться, а это помогает и в решении задач во всех сферах жизни.

3. Хобби спасает от эмоционального выгорания
«Имея интересное увлечение, человек получает больше позитивных эмоций и меньше зацикливается на рабочих проблемах, а потому эмоциональное выгорание ему не грозит», — отмечают психологи.

4. Хобби повышает самооценку
«Во-первых, увлечённый чем-то человек всегда вызывает интерес у окружающих, — говорит Алиса Галац. — А во-вторых, именно в сфере хобби можно достичь успехов, которые заставят гордиться собой и компенсируют неудовлетворённость другими сферами жизни».

5. Хобби помогает лучше узнать себя
Часто именно увлечения помогают нам лучше осознать наши потребности и особенности характера. Скажем, в офисе вы можете быть стеснительным молчуном, а отправившись в поход, неожиданно откроете в себе таланты шутника и станете душой компании.

6. Хобби восстанавливает душевное равновесие
«Интересное увлечение гармонизирует состояние человека, восстанавливает его душевное спокойствие, – рассказывает Ольга Краснова. — Например, вас ругает начальник, а вы в этот момент стоите и думаете о том, как замечательно умеете вышивать и как все вашими вышивками восхищаются».

Как выбрать хобби
Увлечение будет приносить вам максимальную пользу только в том случае, если оно выбрано правильно. По мнению Ольги Красновой, здесь очень важно прислушаться к себе, осознать свои потребности, а не идти на поводу у моды или окружающих.
«Когда человек не получает удовольствия от хобби, значит, что оно заимствовано извне, — считают психологи. — Допустим, он с удовольствием разводил бы канареек, но вместо этого за компанию с подругой потеет в спортзале».

Как отмечает Ольга Краснова, выбор увлечения по душе проходит в два этапа. «Сначала возникает любопытство, заинтересованность в чём-либо, а затем человек испытывает ощущение “твоякости”», — объясняет она.

Если вы чем-то заинтересовались, не стоит сразу же с головой кидаться в увлечение и тратить деньги на дорогие аксессуары или оборудование. Дайте себе возможность прочувствовать, насколько вам интересно и комфортно этим заниматься.

Можно выбрать хобби и в зависимости от того, какие качества вы хотите в себе развить или в чем чувствуете потребность.

Боевые единоборства помогут не только укрепить мышцы, но и разовьют волевые черты характера, силу духа.

Танцы позволят лучше почувствовать свое тело, принять его, а пластика поможет стать женственнее, грациознее.

Йога научит вас приводить в порядок мысли, лучше контролировать эмоции.

 

6 причин найти хобби по душе

 

Рисование хорошо подойдет тем, кто из-за излишнего самоконтроля не может выражать эмоции.

Дайвинг, моржевание, футбол удовлетворят потребность в общении, в коллективе.

Рукоделие подойдет тем, кому не достает усидчивости, внимательности или хочется просто разгрузить голову.

Цветоводство, занятие огородом помогут снять раздражительность, тревогу. «Они дают почувствовать воссоединение с природой, зарядиться энергией от земли», — добавляет Ольга Краснова.

Психологи предостерегают: несмотря на позитив, который нам дарят любимые занятия, предаваться им нужно в меру. Как отмечает Ольга Краснова, нельзя допускать, чтобы хобби замещало всё остальное в вашей жизни и превращалось в нечто сверхценное.

«Любая крайность, даже в попытке гармонизировать себя, вредна», — подчёркивает эксперт. А чтобы хобби было только в радость, важно оставаться многогранной личностью и не терять чувство реальности.

http://www.izuminki.com/2015/09/11/6-prichin-najti-xobbi-po-...

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Кто рано встает, тому Бог подает....

Дневник

Среда, 02 Сентября 2015 г. 22:11 + в цитатник

/my8.imgsmail.ru/mail/ru/images/my/compass/icon-sebaef7f2c9.png" target="_blank">http://my8.imgsmail.ru/mail/ru/images/my/compass/icon-sebaef7f2c9.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px -1600px; background-repeat: no-repeat;">Бабушка рядышком с дедушкой

Нина Сочина, 02-09-2015 01:54

Кто рано встаёт,тому Бог даёт

Так что же дает Бог тем, для кого раннее пробуждение – норма жизни? Оказывается, много.

Все мы делимся на «сов» и «жаворонков». Ученые установили, что у «сов» преобладает иньская энергия. Из-за этого у «сов» больше нерешенных проблем, черных полос в жизни, чем у «жаворонков».

«Совы» всегда испытывают нехватку чего-либо (денег, внимания, жизненных обстоятельств…). Их жизненная позиция такова: кто-то даст им то, в чем они нуждаются (начальник, родственники, знакомые, Бог…).

Жаворонки, наоборот, верят в себя, сами регулируют свои проблемы, помогают окружающим их людям. Причина такого поведения – преобладание яньской энергии.

Выходит, что «совы» — это люди, у которых нарушена функция жизненной силы. Это не случайно, т.к. жизнь на нашей планете зависит от суточного ритма жизненной силы, которая связана с Солнцем.

Первая половина дня – это время для практической реализации чего-либо: все свои дела надо реализовывать на растущей (яньской) энергии, до полудня.

Полдень – это время принятия ответственных решений, т.к. это пик яньской энергии. Закат – время размышлений, подведения итогов. Интересно, что на восходе и закате иньская и яньская энергии равны нулю.

Поэтому если на восходе утверждать свои намерения, планы на день, то нарастающая жизненная сила устремится все исполнить.

Не приветствовать Солнце – значит, не использовать жизненную силу, необходимую для реализации идей.

О необходимости раннего пробуждения говорил еще Пифагор. Все ученики его школы в Кротоне вставали перед восходом. А на восходе пели гимн Аполлону, богу Солнца, и высказывали свои утверждения жизни.

Такая дисциплина (раннее пробуждение) – норма жизни буддийских монахов. По их мнению, раннее пробуждение способствует осознанию, повышает эффективность медитаций.

Ранний подъем был присущ и Николаю Рериху. По его словам, ранние часы – это время самосовершенствования.

Для раннего пробуждения огромное значение имеет и полноценный сон, и время отхода ко сну. Этому способствует принятие душа перед сном: вода очищает (смывает) негатив, накопленный за день.

Рекомендуется и ежедневный массаж стоп с маслом перед сном, успокаивающий нервную систему, способствующий засыпанию.

Считается, что подъем

1) с 4 до 5 ч. утра превращает пессимиста в оптимиста. Это время радости и творчества.

2) С 5 до 6 ч. способствует сохранению физического здоровья и бодрости духа. Это время для принятия информации, которая быстро откладывается в памяти.

3) С 6 до 7 ч. утра – это подъем после восхода. Значит, вы не признаете Законов Времени. Если здоровье может быть более-менее нормальным, то дела будут идти не так, как хотелось бы.

4) С 7 до 8 ч. – гарантия того, что день пройдет в суете. Люди, избравшие этот ритм жизни, склонны к гипотонии, мигреням. Жизненные трудности вызывают нервозность.

5) С 8 до 9 ч. – время пробуждения неудачников, тех, кто не имеет сил на изменения в жизни, кто идет на поводу у событий.

6) С 9 ч. до… — это время тех, кого устраивают депрессии, апатия, несчастные случаи, преждевременное старение.

Время, как один из аспектов Бога в нашем мире, и наказывает тех, кто с ним не считается, и дает

- управление собственной жизненной силой

- решение проблем

- создание благоприятных обстоятельств

- реализацию своих планов, достижение целей

- здоровье.

Автор Наталья Берилова
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Психология болезней тела

Дневник

Четверг, 13 Августа 2015 г. 04:17 + в цитатник
Давно известна поговорка: «все болезни от нервов». Так ли это? Психосоматика — термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.
По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни. 

Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечнососудистая система, у других — кишечник и т. д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью. Такие болезни как гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, мигрень, — относят к психосоматическим заболеваниям. А список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, все растет. 

Существует несколько причин возникновения болезней:
1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа
2. Стресс, психотравмы
3. Внутренний конфликт
Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».
В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела. 

Психология болезней тела. 

Алкоголизм, наркомания.
Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.
Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности. 

Аллергия.
Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.
Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.
Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь. 

Аппендицит.
Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.
Бессонница. Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.
Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны. 

Вегетативная дистония.
Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению. 

Вес: проблемы.
Аппетит чрезмерный.
Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.
Ожирение.
Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.
Ожирение — проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.
Отсутствие аппетита.
Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.
Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными. 

Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит. 

Близорукость.
Боязнь будущего. 

Глаукома.
Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим. 

Дальнозоркость.
Ощущение себя не от мира сего. 

Катаракта.
Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее. 

Конъюктивит.
В жизни произошло какое-то событие, которое вызвало сильный гнев, и этот гнев усиливается страхом вновь пержить это событие. 

Слепота, отслоение сетчатки, тяжелая травма головы.
Жесткая оценка поведения другого человека, ревность вкупе с презрением, высокомерие и жесткость. 

Сухость в глазах.
Злые глаза. Нежелание смотреть с любовью. Скорее умру, чем прощу. Иногда проявление злорадности. 

Ячмень.
Возникает у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит.
И который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотрят на мир иначе. 

Голова: заболевания. Ревность, зависть, ненависть и обиды.
Головные боли.
Недооценка себя. Самокритика. Страх. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Простите себя, и ваша головная боль исчезнет сама собой.
Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние нервной системы — быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабляться.
Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих.
Стремление избежать любых ошибок. 

Горло: болезни.
Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности.
Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом.
Нужно дать себе право делать то, что хочется, не виня себя и не боясь потревожить других.
Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. 

Ангина.
Вы воздерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя.
Чувствуете гнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией. 

Ларингит.
Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют. 

Тонзиллит.
Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Убежденность в своей неспособности говорить за себя и самостоятельно добиваться удовлетворения своих нужд. 

Диабет.
Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного.
Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить — начало выхода из болезни.
Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо. Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий. 

Дыхательные пути: болезни.
Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать.
Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен. Подавляемые сексуальные желания.
Хочет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. Хочет казаться более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе. 

Желудочные болезни.
Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию.
Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания.
В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы. 

Гастрит.
Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности. Раздражение. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом. 

Изжога.
Страх. Тиски страха. Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам. 

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т. д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства.
Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке.
Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость. Зависть.
Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой.
Тревожность, ипохондрия.
Подавляемое чувство зависимости. Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания. 

Геморрой.
Боязнь не уложиться в отведенное время.
Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти. Страх перед расставанием. Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага. 

Запор.
Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.
Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.
Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность разрешить ту ситуацию (завершить гештальт) 

Синдром раздраженного толстого кишечника.
Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.
Тревожность, ипохондрия. 

Колики.
Раздражение, нетерпение, недовольство окружением. 

Колиты.
Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность. 

Метеоризм.
Зажатость.
Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем.
Нереализованные идеи. 

Несварение.
Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.
Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни. 

Понос.
Страх. Отказ. Убегание. 

Угри (прыщи).
Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе; Признак подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать. (т. е недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты) 

Фурункул.
Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха. 

Шея: болезни.
Нежелание видеть другие стороны вопроса. Упрямство. Отсутствие гибкости.
Делает вид, что беспокоящая ситуация нисколько его не беспокоит. 

Экзема.
Непримиримый антагонизм. Психические срывы.
Неуверенность в своем будущем. 

Кости, скелет: проблемы.
Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим. 

Артрит.
Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо.
Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется.
Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы.
Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик». 

Грыжа межпозвонковых дисков.
Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки. 

Искривление позвоночника.
Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений. 

Поясница боли.
Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений. 

Радикулит.
Лицемерие. Страх за деньги и за будущее. 

Спина: болезни нижней части.
Страх из-за денег. Отсутствие финансовой поддержки. Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам. Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен. 

Спина: болезни средней части.
Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое».
Убежденность, что никому нельзя доверять
.
Спина: болезни верхней части.
Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви. 

Кровь, вены, артерии: заболевания.
Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли. Неумение прислушиваться к собственным потребностям. 

Анемия.
Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.
Артерии (проблемы). Проблемы с артериями — неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем. 

Атеросклероз.
Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее.
Частые огорчения из-за острой критики. 

Варикозное расширение вен.
Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение.
Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем.
Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия.
Рубрики:  психология
быть здоровым, быть красивой

Комментарии (0)

ПРЕДАЮТ ТОЛЬКО БЛИЗКИЕ…

Четверг, 06 Августа 2015 г. 05:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Шмигельская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предают только близкие…


Предают только близкие…

Только близкие очень
Могут боль причинить просто так, между прочим...
Из желанья поспорить, сказать вам в отместку,
Из садистской потребности жить с вами вместе,
Из обиды на правду, на просьбу, сравненье,
Из непрИязни к вам…
Из-за вредности мнения…

Я всего повидал: видел даже такое,
От чего стынет кровь и сжимается воля,
Но ничто не сжимало мне сердце cильней,
Как малейшая подлость моих же друзей...
Как бессовестность близких...
Как хамство родного…
Как ни к месту, ни к часу, ни к деньгам обнова…


Обижают лишь близкие…

Близкие только
Могут боль причинить своим словом, размолвкой!
Лишь они позабудут про ваш день рожденья!
Лишь они не звонят в будни ли, в воскресенье ль!
А потом, позвонив, только близкие очень
Могут врать, что искали тебя дни и ночи!
Что хотят пригласить тебя как-нибудь в гости...
То ли этой зимой, то ли осенью прошлой…
А затем битый час только близкие люди
Могут красть ваше время своим словоблудьем!


Мир устроен наш странно...

Чужим мы нужны...
Нам чужие приносят улыбки, цветы!
С ними просто: они отдают нам себя…
Посылают приветы, страдают, любя...
Незнакомые люди идут стороной,
Не касаются нас всех своею бедой…
Но лишь близким кто станет - все на-о-бо-рот...
К вашим сложностям ворох своих принесет...
Вместо смеха – разборки, упреки, скандалы…
Вместо счастья чужого – родная отрава…

Я не прав?! Но откуда тогда столько слез?!
Не «чужие» причина слез, сразу поймешь…


Парадокс парадоксов!

Без близких нельзя!
Ну, а с ними хватает порой и полдня,
Чтоб, насытившись, снова к чужим потянуло
Для знакомств, для стихов, для вечерних прогулок…
Для походов в театры, в кино, на природу…
Для бесед бесконечных в любую погоду…


Да, без близких нельзя!

Они всех нам дороже!
Но, став близким - р о д н ы м ты всей сутью стать должен!
Должен матерью, суженой каждый день жить!
Должен сыном и дочерью ты дорожить!
Ты как Бога ценить должен друга, подругу!
И тогда не уйдут все - с тобой они будут!

Анатолий Косенко



Серия сообщений "мудрости":

Часть 1 - 8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ПОМНИТЬ
Часть 2 - о правде и лжи...
...
Часть 23 - Музыка глушит печаль. У.Шекспир
Часть 24 - М.Жванецкий -мудро ...
Часть 25 - Предают только близкие…
Часть 26 - Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.
Часть 27 - «Самый замечательный день в моей жизни?..- это была ночь...» Брижит Бардо
Часть 28 - Мудрые высказывания великих людей


Рубрики:  стихи/хорошо сказано....
психология

Комментарии (0)

Бестактность наших дней

Дневник

Четверг, 06 Августа 2015 г. 05:04 + в цитатник
Бестактность наших дней.

«Когда ты выйдешь замуж? Почему не рожаешь ребенка? Что означает твоя татуировка? Знаешь ли ты, что вегетарианство вредно?» Анна Златковская вспоминает все самые тупые вопросы, которые можно услышать от ближнего, и приходит к мысли о том, что бестактных людей не волнуют наши чувства. Их задача — выбить нас из седла, заставить усомниться в собственной значимости.

У большинства людей нашей национальности есть типичная черта — бестактность. Хотя, возможно, я погорячилась, сделав это свойство национальным пятном, но так как общение мое происходит именно с типичным белорусом, говорю, как вижу. Я не буду сыпать статистическими данными и пытаться развивать данный вопрос до неких психологических глубин. Я обычная девушка, ну ладно, женщина тридцати двух лет — выражаю, нет, кричу о том, что действительно по-человечески достало. Бестактность.

Почему ты такая худая?
Начну с первого примера. Я девушка стройная. Даже слишком. Вес колеблется от 42 до 45 килограмм. Признаюсь: при сильном ветре держусь за сумку. В учреждении, где я долгое время работала, меня не вез лифт. В нем есть некий ограничитель по весу, чтобы в лифте не ездили дети без взрослых. Так вот меня, взрослую тетю, лифт тоже благодарно игнорировал. Я анорексией не болею, просто хрупкое создание, не употребляющее сладкое. Не люблю. Вес мой меня устраивает, бабушка и мама тоже натуры небольшого роста и веса, никаких отклонений, в общем, в себе я не наблюдаю. Но многие дамы, встречающиеся на моем пути, к своему ужасу (и к моему тоже) отмечают, что я слишком худая. Об этом мне сообщается в прямолинейной форме вопросом: «Когда ты, наконец, поправишься?», «Сколько можно быть такой худой?», «Когда ты начнешь есть?» — в общем, меняется вариативность, но не раздражающий факт моей худобы. Я должна, видимо, оправдываться, как посмела быть такой тощей. Меня же посещает несколько мыслей. Первая: разве прилично вообще задавать такие вопросы? Вес, цвет волос и внешность всегда — дело сугубо личное, и окружающих не касается. Вторая мысль: почему эти люди считают, что могут показывать мне, что моя комплекция их не устраивает. Я же не подхожу к ним с фразами: «Ты чего такая жирная, жрешь много?»

Когда ты родишь ребенка?
Второй пример — дети. Думаю, многие девушки примкнут ко мне с этой маленькой трагедией: звучащим в лоб вопросом «Когда родишь?» Его задают родственники, коллеги по работе, знакомая кассирша в магазине. Родишь первого — будут спрашивать про второго. На вопросы о детях ты вынужден то ли оправдываться, то ли врать, то ли говорить правду совершенно чужому человеку. Кто-то сознательно детей не хочет, кто-то имел печальный опыт. Самое противное в такой ситуации, что речь о бестактности женщин, которые вроде по природе должны обладать чуткостью. Так, одна моя близкая подруга Аля забеременела в двадцать лет, родила, но ребенок умер. Але понадобилось одиннадцать лет, чтобы ее снова посетило желание стать мамой. Без ужаса в глазах и спазмах в животе от мысли, что этот кошмар может снова повториться. Все эти годы ей приходилось отвечать на вопросы от незнающих о ее трагедии людей, когда же она станет мамой, годы же идут! Представляете, каково это? О таких вещах, как смерть ребенка, не говорят на каждом перекрестке. Другая знакомая, Светлана, вот уже два года не может забеременеть. Переживает, но не рефлексирует. Достают только эти самые бестактные комментарии. Так, когда ей в очередной раз высказали: «Чего детей не рожаешь?», она ответила: «Не рожаю, потому что не получается!» Вопрошающий сразу стушевался, сконфузился и тут же принялся жалеть Светлану. В жалости, к слову, она совершенно не нуждалась. Я же абсолютно уверена, что лезть к людям с вопросами об их внешности, личной жизни, смерти и религии категорически нельзя.

Ты знаешь, что вегетарианство вредно?
Как-то мы собрались большой компанией, в которую друзья приводят друзей: ты своих тянешь, и вот уже вас много, незнакомых знакомцев. Шашлык, колбаса, помидоры, лето, дача, хорошо. Один молодой человек отказался от шашлыка, пояснив, что он вегетарианец. И тут же многие стали его расспрашивать: «И обувь носишь из заменителя?», «И что, ремень такой же?», «А что, зверюшек жалко?», «Болеть не боишься, знаешь, к чему недостаток белка в организме приводит?». Глядя на парня, я видела, что это он слышит в тысячный раз. Похрустывая огурчиком, он ждал, когда расспросы закончатся. Как же сложно в нашей среде быть собой и иметь позицию! Ты ничего плохого не делаешь, но почему-то обязан отчитаться перед обществом. Кто-то спросит: а что плохого в вопросах? Если просто интересно? Отвечу — просто интересно детям до пяти лет, которые мир познают с помощью взрослых. Взрослым людям это не подобает. Интересно? Почитай в интернете, сходи в библиотеку, попроси аудиенции у заинтересовавшего тебя объекта, но никак не выставляй всё-таким образом, будто человек на допросе, если вы в дружеской компании.

Почему ты не пьешь?
Другой яркий пример. Коллега мне жаловался, что многие его знакомые приятели перестали с ним общаться, когда он перестал употреблять алкоголь. Встретился однажды с друзьями, заказал чай — и началось. «Эй, дружище, что случилось? Почему не пьешь? Закодировался? Болеешь? О чем же с тобой говоришь, если не пьешь?» Эти расспросы преследовали его везде, в любой компании, по любому поводу. А друзья ведь и не алкоголики вовсе. Но с их точки зрения не может человек резко перестать употреблять алкоголь без важной на то причины. Обязан объясниться. «Ну хоть одну рюмочку!» Если ты не пьешь, тебя начинают подозревать в некой страшной болезни, о которой ты умалчиваешь. Болен коллега не был, просто принял решение пожить безалкогольной жизнью. Он стал отцом, ему очень хотелось иметь ясный трезвый ум и быть полноценным помощником своей супруге. Но в нашем обществе не принято принимать людей, отличающихся от массы. Нужно постоянно быть начеку. Отличаешься? Обоснуй!

Что означает твоя татуировка?
Многим кажется, что если ты сделал татуировку, то отныне ты человек-телевизор: смотри в меня, задавай вопросы! У меня на руке есть татуировка. Надпись. Одна женщина выкручивала мне руку, чтобы запомнить надпись и поискать в интернете, что же она означает. Из-за того, что я отказалась раскрыть секрет своей татуировки, она сочла меня гадкой особой, напустившей непонятную таинственность. Подруга жаловалась, что тоже утомилась от вопросов «А что означает твоя татуировка? Когда следующую набьешь? Все вы синей болезнью страдаете, знаем!» Одна маленькая девочка лет семи задрала ей рукав, чтобы лучше рассмотреть, что там у нее за рисуночек такой. Подруга сделала замечание любопытной девочке, на что услышала от матери ребенка: «А что вы хотели? Ей же интересно!» То есть ты обязан развлекать всех любопытствующих вокруг, даже пусть под майку полезут. Ничего, нормально, сам виноват.

Откуда в наших людях это порочное желание подвергать сомнению любое проявление индивидуальности? Люди, посмевшие отличаться от других своим внешним видом, становятся цирковыми клоунами, призванными развлекать праздную толпу, вызывая насмешки и любопытство.

Помню, как в классе шестом перед одноклассниками учительница русского языка и литературы вопрошала меня о том, почему я так безвкусно одета. Мол, как с виду такая умная девочка посмела одеться столь безобразно? Одета я была нормально, просто на мне были мамины вещи, они были велики на два размера. Мы тогда жили бедно, денег едва хватало на еду, о покупке одежды и говорить нечего. Учительнице всего этого я не говорила. Я промолчала. Но обидно было очень. Бестактных людей не волнуют ваши чувства. Их внутренняя задача выбить вас из седла своим действием, заставить усомниться в собственной значимости.

Почему ты не крестишь ребенка?
К сожалению, не всегда получается противостоять чужой бестактности. Молчание, уклончивость, улыбка — хорошее оружие в этой странной войне с бескультурьем. Но иногда приходиться сдаваться. Так сдалась я, когда речь зашла о крещении ребенка. Сейчас я поговорю о моем понимании религии, поэтому особо чувствительных верующих людей предупреждаю, что выражаю свою точку зрения и никого и ничто оскорбить не пытаюсь. Стоило мне заикнуться о том, что я не буду крестить сына, как я подверглась острым нападкам со стороны родственников. Узнала о том, что у сына не будет ангела-хранителя, он будет постоянно болеть, его могут сглазить, он не попадет в рай. «Почему?» — громко спрашивали меня. Дело в том, что я во все вышеперечисленное не верю. Если ангелы существуют, то они есть с рождения у каждого человека. И никакие ритуалы, жертвоприношения, свистопляски не помогут тебе попасть в рай. Если уж и существует нечто хорошее после нашей смерти, то заслужить это можно, не делая никому зла.

Все церковные обряды, точнее крещение, напоминает мне некий тонкий психологический ход, схожий с понятием: если ты не с нами, то ты не в тусовке. Это как прийти в балетках в пафосный ночной клуб. Ты не проходишь, детка. Фейсконтроль, такие дела.

Я не хочу верить в мир, где ритуалы важнее человека и его души. Но когда я представила, что всю жизнь мне придется отвечать на вопрос о крещении, оборонять свою точку зрения, естественно, обижая этим глубокого верующих родственников, я осознала, что проиграю. Каждый раз, когда мой ребенок заболеет, мне будут напоминать, что это моя вина. Почему? Потому то и пишу эту статью о нашей бестактности, где люди считают себя вправе лезть в нашу жизнь, как кошки в постель, без спроса. А я просто устану в этой бессмысленной войне религий и мнений. Своего сына я окрестила. Решила, если это безвредно, то пусть будет. Теперь достаточно на вопрос «Ты окрестила сына?» — ответить «Да». Но ведь разница мировоззрений — это нормально. Доказывают теоремы в математике, а не свое видение жизнеустройства.

Когда ты выйдешь замуж?
Венцом всего это бестактного безобразия является извечное «Когда ты выйдешь замуж?» Как выражается одна знакомая сценарист — контрольный выстрел в голову. Самое невыносимое в этой ситуации то, что человек, задающий этот вопрос, в принципе догадывается о его глупости и неприятности. Что девушке придется как-то выкручиваться, оправдываться, отвечая на него. Но это уже своего рода садистская игра, иначе не назову, смотреть жертве в лицо и наслаждаться процессом. Наблюдать, царапая глазами лицо, улавливая малейшие признаки смущения и беззащитности. Игра продолжается долго, не одно поколение женщин выросло на этом вопросе. Единственный способ остановить это безобразие, мне кажется, ответить вопросом на вопрос: «А какое твое дело?» В период весеннего авитаминоза или в день святого Валентина можно даже матом. Как в Саудовской Аравии отрубали руки за воровство, так и здесь отбить охоту лезть не в свое дело можно только жестким способом. Общение людей должно происходит легко, без желания обидеть, без неприличного в своей простоте любопытства. Бестактными вопросами можно обидеть человека, не зная о некой внутренней боли, вогнать в депрессию особо ранимых людей, а культурных и воспитанных поставить в тупик.

Я упомянула, что бестактность является нашей национальной чертой — этакая простота, коей мы часто гордимся. Во всяком случае, примеры, приведенные мною, происходили именно здесь в наши дни. Однажды, поставив человека на место, задавшему мне один из вышеперечисленных вопросов, я услышала, цитирую: «А што такое я спросила? На што обижаться. Я ж по добрАму».

Оправдания этому нет. Никакого. Люди, пожалуйста, перестаньте спрашивать то, что волнует только вас самих. Учитесь быть воспитанными. Есть одно высказывание у Пауля Хейзе (немецкий писатель, 1830–1914): «От бессердечных защитишься тем, что не покажешь им своего сердца. Глупые люди могут еще быть тебе полезны, потому что всякий ведь все-таки что-нибудь да знает и умеет, но если бестактные тебя окружают, то это может довести тебя до полного отчаяния».
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

10 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ “ПОДАРКОВ” ОТ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ

Суббота, 01 Августа 2015 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 психологических “подарков” от наших родителей

10 психологических “подарков” от наших родителей (604x404, 25Kb)Ты как с отцом разговариваешь? 10 психологических “подарков” от наших родителей, которые нам не упали.

Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся в интерьер. И не об откровенных гадостях, вроде побоев. А о распространенных педагогических провалах, которые здорово отравляют нашу, теперь уже взрослую жизнь.

Мне такой ребенок не нужен
А также “И зачем мне это горе на мою голову”, “Лучше бы мы завели собаку” и прочие жизнерадостные заявления вплоть до “Зря я тогда не сделала аборт”. Скорее всего, говоря такие ужасные слова, родители имели в виду что-то по-человечески понятное, типа: “Я ужасно устала на работе, а ты испачкала кофту, другой чистой нет и мне теперь ночью придется стирать, и я снова не высплюсь“. Но получилось буквально: “Умри“.
Корыстные психологи от такого бэкграунда потирают ручки и настраиваются на длительную терапию: считай ведь, живого мертвеца из могилы подымать придется.

Оставлю тебя здесь, а сама уйду
Сдам в детдом, отдам милиционеру, вон тому дяде, серому волку. Детей до какого-то возраста легко шантажировать тем, чего они очень боятся, а именно – разлукой с родителями. Дети от этого растут шуганные, и пребывают в полной уверенности, что земля в любой момент может вылететь у них из-под ног.
Последствия разные. Скажем, как вариант, жуткая ревность и подозрительность – а вдруг, и муж кинет? Или вообще, отсутствие личной жизни, ведь если у тебя нет тети, то она никуда и не денется.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДОМАШНЕМ НАСИЛИИ?

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать о домашнем насилии?

Домашнее насилие - это повторяющийся с увеличением частоты цикл физического, сексуального, словесного, психологического и экономического оскорбления и давления по отношению к своим близким с целью обретения над ними власти и контроля. К сожалению статистика фактов домашнего насилия по всему миру является неполной, поскольку женщины привыкли "не выносить сор из избы" и никуда не жаловаться. Даже если вы никогда не сталкивались с подобной проблемой, вам всё равно нужно кое-что знать о домашнем насилии. Не дай Бог, конечно, но, возможно, эта информация пригодится вам, вашим подругам или близким людям.



Рубрики:  психология

Комментарии (0)

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА

Дневник

Пятница, 17 Июля 2015 г. 15:37 + в цитатник
 
/vk.com/images/icons/published.gif" target="_blank">http://vk.com/images/icons/published.gif) 0px 3px no-repeat;">Волшебная Избушка ✼Дом. Семья. Уют.✼
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич
Мне нравится182
Поделиться102
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Четыре шага к душевному равновесию

Дневник

Вторник, 07 Июля 2015 г. 06:19 + в цитатник
Четыре шага к душевному равновесию

Мы чувствуем, что неприятные мысли и тяжелые чувства мешают нам жить полной жизнью. Как справиться с негативными эмоциями и вернуть себе способность действовать? Рекомендации психотерапевта и ведущего тренингов Марка Сандомирского.

ШАГ 1. МЫСЛЕННЫЙ АНТИСТРЕССОВЫЙ АУДИТ
Нужно составить список своих негативных повторяющихся мыслей. Разобраться: чего именно я опасаюсь, что меня угнетает? Хорошо бы завести для этого дневник самонаблюдений и на протяжении одной-двух недель делать записи именно в те моменты, когда психологическое состояние колеблется, когда временами накатывают тягостные мысли и чувства. Когда круг этих мыслей – иррациональных по своей сути – определится, составить к нему список логических опровержений.

ШАГ 2. ВНИМАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ТЕЛЕСНЫМ ОЩУЩЕНИЯМ
Наблюдая за своим душевным состоянием и телесным самочувствием, нужно заметить и запомнить, какими неприятными ощущениями обычно сопровождаются привычные негативные мысли. Разобравшись в этом, нужно взять себе за правило на протяжении дня отслеживать наступление таких дискомфортных телесных ощущений (комок в горле, боль за грудиной, затрудненное дыхание и тому подобное). Это всегда знак того, что мы переходим из взрослого в «детское» беспомощное состояние (так называемая регрессия), попадаем во власть неуправляемых эмоций. Другими словами, в моменты стресса функции контроля в нашем мозге переходят от левого, логического и рационального полушария к эмоциональному, иррациональному правому. Вот почему, когда на нас накатывают негативные мысли, нам трудно спорить самим с собой. 

Поэтому каждый раз, заметив неприятные телесные ощущения, нужно сделать короткую мысленную паузу, хотя бы на несколько секунд, и сказать себе: «Стоп! То, что происходит сейчас, – переход в состояние беспомощного ребенка – это иллюзия. На самом деле я взрослый, самодостаточный человек. Я могу остановиться и вернуть себя во взрослое состояние». В этом хорошо помогают различные техники. Например, можно сделать самомассаж биологически активных точек или выполнить несколько глубоких дыхательных циклов (выдох более продолжительный, чем вдох), короткое время подышать в ритме пульса (синхронизироваться с ним так, чтобы во время вдоха и во время выдоха укладывалось некоторое постоянное количество ударов пульса) . Можно сделать энергичный самомассаж той области, где возникли неприятные ощущения: вокруг сердца или за грудиной.

ШАГ 3. ОСОЗНАНИЕ ГЛАВНОГО
В момент, когда охватывает уныние, нужно вспомнить о своих главных жизненных задачах (ради чего я живу): в сравнении с ними любые трудности окажутся временными. Кроме того, подумать о близких людях, обо всех, кто для нас эмоционально значим. Это свойство зрелой личности – осознавать, что человек не только ради себя живет. Значит, в трудный момент нужно думать не только о себе. А с другой стороны, это помогает почувствовать, что мы не останемся в одиночестве в сложной ситуации. Все вместе люди не могут пропасть перед лицом кризиса. Раз другие приспосабливаются, то я тоже сумею приспособиться.

ШАГ 4. ВЫПОЛНЕНИЕ ПЛАНОВ
От страхов и сомнений нужно перейти к поиску практических шагов. Проанализировать: что я могу сделать уже практически, чтобы ситуацию улучшить? Составить конкретные планы на обозримый промежуток времени, допустим, на несколько недель, и стараться их выполнять. Продолжая вести свой дневник, делать отметки: что получилось? что не совсем удается? что надо изменить? В психологии это называется сублимацией. Когда мы действуем осознанно, мы снимаем внутреннее напряжение, перенаправляя энергию на достижение своих целей.
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 забытых секретов женской силы

7 забытых секретов женской силы (604x340, 87Kb)Любовь и мягкость - это конечно хорошо при наличии Мужчины-Защитника, Опоры и Хранителя. А если его нет, то женщине приходится выживать в нашем материальном мире и самой защищать и себя и своих детей. Нельзя, конечно быть стервой, хищницей, но надо уметь постоять за себя и за своих детей. А служение - это тоже прекрасно, но женщина которая уже сама научилась постоять за себя, хочет служить только достойному мужчине. Круг замкнулся.

Кто сегодня сильный пол, а кто слабый – большой вопрос. Именно «слабый» пол решает такие задачи, которые «сильному» не по зубам. «Слабые» борются за свои права, «сильные» = норовят отдать остатки ответственности тем, «кому не все равно». При этом каждый из полов несчастен. Ведь нам нещадно врут о том что значит быть женщиной или мужчиной.

Роль женщины в обществе когда-то была особой. На благочестии, чистоте и мудрости женщины держалась жизнь целых государств. Она была источником равновесия в семье и обществе. Разумность и рассудительность женщины – залог того, что будет царить мир, а конфликты будут исключены. Мир внутри и снаружи – это женская природа.

Итак, 7 забытых секретов:
Читать далее...
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

ЧЕТЫРЕ ТИПА ОТНОШЕНИЯ К ЖИЗНИ

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Четыре типа отношения к жизни

Четыре типа отношения к жизни (454x604, 89Kb)Нашел у замечательного психолога Геннадия Малейчука чудесное перечисление типов отношения к жизни. Изложу чуть более развернуто своими словами.

Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как реагировать на то, что происходит.

1. Менять. Если не знаешь, как менять, - учишься этому.

2. Принимать. Если не можешь/не хочешь изменить или же это вообще невозможно (а так бывает значительно чаще, чем хочется) - то приходится принимать. Одной из форм принятия является смирение - состояние, наступающее после безуспешных попыток что-то менять (до того, как мы что-то попытались сделать, смирение наступить не может). Замечательную формулу принятия своих ошибок нашел сегодня в интернете: вместо "я ошибся" скажите лучше "надо же, как интересно получилось...". О принятии реальности я немного писал здесь и здесь.
3. Раздражаться (бессильная злость без попыток что-то изменить или смириться). Когда нас что-то повсюду раздражает - это от бессилия изменить что-то в конкретной сфере жизни, на которую, похоже, даже смотреть не хочется, вот и переносим раздражение на другие, более безопасные объекты. В общем, это активно-агрессивный способ бездействия.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Правила жизни муми-троллей:

Дневник

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 07:39 + в цитатник
Эзотерика | Психология | Философия
сегодня в 06:55
Правила жизни муми-троллей:

1. Всегда горячо приветствуй всех тех, кто входит в твой дом.

2. Одинаково важно знать две вещи: как быть одному, и как быть с другими.

3. Для того, чтобы во что-то верить, вовсе не обязательно знать, правда ли это. 

4. Молоко, розы, булочки и ягоды — лучший способ отметить возвращение кого бы то ни было домой. 

5. Даже самые странные люди могут когда-нибудь пригодиться.

6. Люди, которые держат дом в тепле, а животы сытыми, должны почитаться как герои. 

7. Муми-тролль должен знать, как правильно делать комплименты фрекен Снорк. 

8. Иногда кто-то нуждается в тишине и уединении, и в этом нет ничего плохого. 

9. Относитесь к загадочным посылкам с большой тщательностью — вы никогда не знаете, что может быть внутри! 

10. Наказание — это не единственный способ заставить кого-то хорошо себя вести. 

11. Лодки — это лучший способ добраться куда-либо, особенно если вы Малыш Кнютт и хотите произвести впечатление. 

12. Иногда хорошо поплакать — это то, что вам нужно для роста. 

13. Бывает, что всё, что тебе нужно, это поговорить с друзьями! 

14. Нужно находить баланс между свободой и долгом. 

15. Путешествуют ночью. 

16. Открытия составляют четверть лучших вещей в мире.

17. На самом деле обо всем можно сочинить песню.

18. Подстраиваться под кого-то совсем не обязательно. 

19. Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю. 

20. Чувства сложны и не всегда имеют смысл.

21. Проснуться в то время, когда все остальные члены семьи по-прежнему в спячке, не так весело, как кажется. 

22. Иногда никто не может справиться со своими чувствами. 

23. От семьи трудно что-либо укрыть. 

24. Самые лучшие шляпы — цилиндры. 

25. Ночью может быть либо страшно, либо волшебно, в зависимости от компании. 

26. Вода важна не только для питья.

27. Жизненные взлёты и падения — неотъемлемая часть жизни Муми-тролля.

28. Иногда всё, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, это напомнить ему, что вы рядом.

29. Зимы всегда довольно тяжёлые. 

30. Но тем не менее снег — это волшебство.

31. Люди с деньгами иногда пытаются указывать вам, что делать... но у них нет цветов. 

32. Даже если Малышка Мю смогла это сделать, то и ты сможешь. 

33. Иногда ужасно тяжело быть самим собой.

34. Мы все несем ответственность за тех, кто меньше нас. 

35. Тот, кто любит блины, не опасен. 

36. Всегда живи настоящим.

37. Иногда тайна намного удобней, чем знание ответов на вопросы. 

38. Те, кто вас любят, никогда не обратят внимание на вашу неуклюжесть.

39. Нужно остерегаться последствий своей неумеренности. 

40. Муми-мама может исправить всё, что угодно.

41. Вам нужны друзья, а не вещи, чтобы иметь дом. 

42. Каждый нуждается в тепле и свете, даже Морра. 

43. Пока вы находитесь на природе, вам никогда не будет скучно. 

44. Быть коллекционером гораздо веселее, чем быть владельцем.

45. Мы живём один раз.

46. Каждый, вне зависимости от того, мал он или нет, имеет право сердиться иногда. 

47. Даже самые грустные вещи перестают быть самыми грустными, если относиться к ним правильно.

48. Жизнь прекрасна. 

49. Ваши планы не обязательно должны быть необычайными, чтобы сделать вас необычайно счастливыми. 

50. В большинстве случаев конец — это начало!
 
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

5 ОШИБОК В ЗАНЯТИЯХ ТВОРЧЕСТВОМ С РЕБЕНКОМ

Дневник

Среда, 10 Июня 2015 г. 21:38 + в цитатник

5 ОШИБОК В ЗАНЯТИЯХ ТВОРЧЕСТВОМ С РЕБЕНКОМ

Занимаясь с ребенком твopчеством, очень часто мамы сталкиваются с такими проблемами:
– Ребенок тащит все в рот.
– Портит поделки, рисунки и аппликации.
– Малышу быстро все надоедает.
– Не хочет делать то, что вы задумали, делает все по-своему.
– Не знаете, какие игры и поделки можно придумать.
Чтобы избавиться от этих проблем, нужно понять, откуда они берутся. Давайте рассмотрим, какие ошибки совершают мамы, занимаясь с ребенком.

...............................................................
Ошибка 1. Ожидания не соответствуют возрасту ребенка.
Пусть занятия будут очень короткими по времени, ведь внимания ребенка хватает всего на несколько секунд/минут.
Детям быстро надоедают занятия, и они их часто меняют не потому, что неинтересно (хотя могут и по этой причине). Это просто возрастная особенность!

Не ждите, что ваш ребенок будет сидеть за рисованием полчаса или больше. Бывают, конечно, исключения, но чаще дети все-таки не выдерживают и находят себе другое занятие.
Поэтому занятия творчеством, да и другие обучающие и развивающие занятия, которые вы предлагаете малышу, должны быть очень короткими по времени – всего пара минут, а то и меньше.
Так что учтите эту особенность при подготовке игр и занятий, не усложняйте их.

Для ребенка важен процесс, творчество – это эксперимент. Для мамы важен результат, творчество – это технология.
Поэтому ребенок делает все по-своему, портит поделки, тащит пластилин и краски в рот – ему интересно «а что будет, если…».
Не ждите и не учите создавать образы.
Помним предыдущий пункт о том, что детям интересен сам процесс, и позволяем – им рисовать, лепить и клеить так, как они хотят.
И конечно же, не стоит ожидать, что они сразу начнут создавать узнаваемые образы – им это сейчас не нужно, у них другая цель – эксперимент, познание. Поэтому сначала детки создают бесформенные каляки и только потом начинают воспринимать творчество как способ передачи информации.
Так что ваша задача простая – не мешать ребенку. А образы рисуйте и лепите сами. Дети очень наблюдательны и любят повторять за взрослыми. Будете рисовать сами, будет и ребенок за вами повторять.
...............................................................
Ошибка 2. Жесткий контроль, навязывание.
Занятия из-под палки вряд ли кому-то принесут радость.
Ребенку не нравится то, что вы предлагаете? Будьте гибче, импровизируйте, ищите то, что будет интересно вам обоим, а не только вам.
Не давите на ребенка, а подстраивайтесь под него.
Разрешите ребенку делать так, как он хочет. Даже если он, по-вашему, неправильно держит карандаш или не так наносит краску.

...............................................................
Ошибка 3. Цель занятий – научить.
Вам нравится, когда вас начинают учить без вашего разрешения? Вот и детям тоже не нравится. Дети – очень тонкие психологи и чувствуют малейшие нюансы вашего поведения.
Не учите ребенка, а показывайте ему возможности – разные материалы, разные приемы, разные формы занятия и способы применения (просто рисунки и целые истории).
Не навязывайте шаблонов. Не ограничивайте действия (в безопасных пределах, разумеется). Не исправляйте рисунки и поделки.
Лучше поощряйте и стимулируйте творчество – создание нового и подкидывайте новые идеи.
А научить правильно держать карандаш или кисточку можно ненавязчиво, зная некоторые хитрости. Например, правильный захват формируется автоматически, если ребенку давать рисовать короткие мелки и карандаши.

...............................................................
Ошибка 4. Критиковать.
Если критиковать ребенка, можно отбить у него желание, интерес. Дети не настолько целеустремленные и эмоционально сильные, как взрослые, чтобы идти к своей цели несмотря на критику.
Зато у них может сформироваться страх проявлять инициативу, страх ошибки, неуверенность в себе и шаблонное мышление.

...............................................................
Ошибка 5. Относиться к занятиям серьезно.
Вы просто мама! Не академик, не учитель. Все, что от вас требуется, – это любовь и внимание. Так что просто играйте, импровизируйте, экспериментируйте и дарите радость малышу.
___________________________________
Журнал для малышей «Сказка на ночь»:
vk.com/zaykinaskazka

Рубрики:  психология
разноцветные ладошки


 Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1