Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):

— Голодание в СМИ. Периодическое голодание, кето-диеты, продление жизни, старение, долгая жизнь. Исследования животных, что легли в основу утверждений о роли диет в продлении жизни.
— Продление жизни сегодня. Концепция healthspan, увеличение продолжительности жизни, антиэджинг. Хайп или Наука? Методики продления жизни. Биохакинг и аутофагия.
— Портал НЕСТАРЕНИЕ. Разбор риторики. Крысы, обезьяны, люди. Проблема аргументов. Сергей Фаге биохакер рекомендует. Брокколи продлевает жизнь и защищает от рака? КПГ, гликемический индекс, мед, лечебное голодание, кето-диеты… Вылечить рак?! Антибиотики и лекарства в микродозах. Зачем?
— Ограничение калорий и продолжительность жизни. История открытий. Сокращение потребления пищи, ограничение калорийности (CR), голодание и нутриенты. Белки, жиры, углеводы. В чем разница?
— Лишний вес, жир, масса тела и продолжительность жизни. Что общего? Исследования крыс и мышей. Кормление. Как проводят научные исследования? Контрольная группа и экспериментальная группа. Питание по собственному усмотрению ad-libitum (AL) и диета.
— Жирные больные крысы и масса тела. Почему голодающие животные умирают? Температура тела и стресс.
— Почему нельзя голодать в раннем возрасте. Голодание для детей?! Нужно ли ограничивать калорийность? Высококалорийное питание, высокобелковое или высокоуглеводная диета, питание без ограничения калорийности полезно? Смертность. Питание в первой и второй половине жизни.
— Увеличение продолжительности жизни и повышение выживаемости? В чем разница? Максимальная продолжительность жизни за пределами биологического порога. Оптимум в потреблении энергии для роста и развития. Норма калорий для повышения выживаемости.
 — Классическая парадигма. Голодание универсально для всех? Разные животные — разные результаты. Кому голодание не продлевает жизнь?! Роль генетики. Одни живут дольше, другие умирают раньше…
— 40% снижение калорийности, наоборот, сокращает жизнь?! Почему?
— Исследования на насекомых. Можно ли их использовать как аргументы? Чем отличается самец мухи от самки, и чем отличается питание человека от питания мухи? Потребность в белке.
— Лишний вес, жирные крысы и польза голодания. Как кормят лабораторных животных. Как едят крысы? Когда начинают ограничение калорийности? Что происходит с возрастом?
— Положительный энергетический баланс, профицит калорий и избыточная масса тела — рак, диабет, и сердечно-сосудистые заболевания. Животные и люди. Все как у людей
— Что будет, если ввести диету в середине жизни?
— Депривированная среда у крыс. Что это такое? Одиночная камера с лотком для еды? 60 000 мышей и крыс, 10 лет исследований. Главный фактор, влияющий на продолжительность жизни на самом деле. Причем тут голодание?
— Что еще продлевает жизнь? Метаболизм и температура. Как влияет температура тела на продолжительность жизни. И что влияет на температуру тела? Уровень базового метаболизма
— Обезьяны и голодание. 3 летние исследование макак-резусов. Можно ли продлить жизнь обезьянам? Проблемы исследований и основные выводы. WNPC и NIA исследования. Сколько весят обезьяны и в чем разница?
— Почему результаты исследований обезьян не продлили им жизнь? Главный фактор, влияющий на результаты выживаемости.
— Объединенный анализ исследований обезьян. Можно ли продлить жизнь приматам? Какую роль играет голодание?
— Масса тела, лишний вес и продолжительность жизни.
— У человека существует норма веса тела. Она рассчитывается как ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА. У обезьян есть похожий параметр — средний вес приматов, размещенных в исследовательских учреждениях по всей территории США. Сравнение телосложений контрольной группы в этих двух исследованиях…
— Болезни, связанные с лишним весом. Чем болели обезьяны. Как лишний вес и переедание влияет на здоровье? Возраст входа в диету. Когда стоит начинать?
— Основные выводы.