Рецепты с корицей для похудения |
Рецепты с корицей для похудения
Мы привыкли употреблять специи и пряности при приготовлении пищи, придавая ей этим своеобразный вкус и аромат. Но не всегда знаем о том воздействии, которое могут они оказывать на наш организм. Корицу мы обычно используем только для выпечки и десертов, но в кухнях других народов ее добавляют во многие блюда: овощные, бобовые, мясные. И это не случайно, ведь корица не только улучшает пищеварение, но и помогает ускорять метаболизм. С помощью корицы можно позаб
|
Без заголовка |
Чудесные квасы для похудения и очистки организма
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.
Овсяный квас для похудения
Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.
На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.
Рецепт свекольного кваса для похудения
Одну крупную свеклу или 2 небольшие натереть на терке, добавить черствую корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды. Размешать с 4 ст. л. сахара. Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.
Польза свекольного кваса: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, очищает кишечник, полезен при ожирении.
Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки). Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время либо уменьшить количество напитка в сутки. Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.
Травяной квас по Болотову
Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от шлаков и расщеплению жиров. Он также укрепляет иммунитет и часто применяется при простудных заболеваниях.
С помощью травяного кваса можно быстро снять жар при повышенной температуре.
Готовить его следует так: в трехлитровую банку нужно засыпать 1 стакан нарезанных листьев чистотела, 200 гр сахара, 0,5 литра молочной сыворотки и все содержимое до верху залить чистой водой. Такой квас будет готов через 10 дней. Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.
Лимонный квас
Для этого напитка нужно будет 3-4 больших лимона. Предварительно лучше всего ошпарить их кипятком, чтобы обезопасить себя от различных химических веществ, которыми обильно покрывают продукт для предотвращения порчи при транспортировке и хранении. В большую емкость для кваса отжимаем сок из наших лимонов, добавляем туда 2,5 стакана сахара, 20 гр дрожжей, 100 гр изюма и лимонную цедру. Для процесса брожения достаточно будет 2-х дней при комнатной температуре. Далее хранить лучше на холоде.
Рисовый квас
На 1 литр остывшей кипяченой воды берем 4 столовые ложки риса любого, кроме сечки. Добавляем 3 столовые ложки сахара и совсем немного изюма (5-6 штучек). Все размешиваем и оставляем отстаивать на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в комнате). После процеживаем, разливаем по бутылкам и храним в холодильнике. Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.
Имбирный квас
Для кваса из имбиря можно взять 500 гр ржаных сухариков или 800 гр ржаного хлеба, залить их кипятком так, чтобы вода покрыла полностью хлебную массу. Закрываем крышкой и оставляем настаиваться на 5 часов.
Имбирный корень очищаем и нарезаем пластинками (достаточно будет около 7 тонких пластин), заливаем их 4 литрами воды и варим порядка 20 минут после того, как закипит. Нам нужен будет чистый отвар без имбиря, если используете молотый имбирь, то отвар следует процедить.
Имбирный отвар после того, как он остынет, добавляем в хлебную смесь и доводим до кипения. Затем ждем, пока все остынет до комнатной температуры. Тем временем берем 30 гр дрожжей и разводим их в теплой водичке. Далее добавляем в нашу имбирно-хлебную массу дрожжи, 0,5 литра яблочного сока и 2 стакана сахара. Все тщательно размешиваем и оставляем в теплом месте. Обычно уже через 12-18 часов имбирный квас готов. Такой напиток отличается особым богатым и охлаждающим вкусом.
Полезные советы для приготовления кваса для похудения:
Ингредиенты заливаются прохладной водой, прокипяченной и охлажденной или очищенной.
Обычно во всех рецептах квас настаивают в стеклянной банке.
Накрывают его марлей.
Проследите, чтобы между марлей и верхом воды было небольшое расстояние – 3-4 сантиметра.
Сахар можно заменять медом в соотношении 1-2 ст. л. меда вместо 2-4 ст. л. сахара. Естественно, мед должен быть натуральный, желательно обычный, без водорослей и т.п. Добавление меда может избавить от часто появляющейся плесени.
В любой квас для вкуса и брожения можно добавить изюм (примерно 4-6 штучек на 2 литра) во время предварительного приготовления.
Обязательно процеживайте напиток через двойную или тройную марлю перед тем, как собираетесь его пить.
|
Сорта чая, которые помогут в борьбе с лишними килограммами |
К сожалению, не существует волшебных пилюль для похудения, которые благотворно влияют на здоровье.
Зато есть помощники, которые будут способствовать похудению при соблюдении правильного питания.
Предлагаем вам узнать о 10 видах чая, которые помогут в борьбе с лишними килограммами.
|
Список продуктов для похудения |
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженн
|
худею |
|
|
НАПИТКИ для снижения аппетита |
|
|
Без заголовка |
|
коктейль для похудения |
|
худею без диет |
Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.
Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.
Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.
Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.
Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.
Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.
Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.
Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).
Метки: каждый день |
вода Сасси |
Мечта и стремление любого человека- идеальная, безупречная фигура. Сейчас в интернете, в каждом популярном издании предлагается всевозможные способы и средства для снижения веса. Однако, мнение всех диетологов однозначно- важное значение имеет вода при любой диете. Нормальная жизнедеятельность организма невозможна без поддержания водного баланса. Доступной и популярной по цене является вода Сасси. Рецепт и отзывы будем разбирать в этой статье. Вода Сасси вкусна, полезна, ее питье очищает организм от ненужных веществ, помогает сбросить излишки веса, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
|
вздутие живота |
Вот почему у тебя раздутый живот! Как избавиться от вздутия и похудеть за ночь.
Как узнать о коварной бактерии? Пилори может проявляться в симптомах, едва заметных для нас: вздутие живота, изжога, диарея, метеоризм и дискомфорт в желудке. Обычно мы ошибочно воспринимаем такие признаки как нормальное функционирование нашего организма.
|
Без заголовка |
Замедленный обмен веществ одна из проблем, которая при сидячем и малоподвижном образе жизни неизбежно приводит к появлению лишних килограммов и накоплению вредных веществ в организме – отсюда может появиться слабость, ухудшение настроения, снижение иммунитета и работоспособности. Ускорить обменные процессы вам помогут уникальные напитки на основе проверенных натуральных компонентов.
Метки: метаболизм |
Без заголовка |
Каждый раз, когда хочется пить, употребляем чай приготовленный по следующему рецепту:
В литровом термосе завариваем ромашковый чай, добавляем к нему:
мёда - пять чайных ложек
яблочного уксуса - одну столовую ложку
лимонного сока - три чайные ложки
За семь месяцев ежедневного употребления этого чая можно похудеть на 15 килограммов.
|
Без заголовка |
Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство — отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Часто можно слышать утверждение, что для того чтобы похудеть необходимо меньше есть. В этих словах большая доля правды, но большинство женщин сталкивается с проблемой – как меньше кушать? Существует простой метод – напитки, снижающие аппетит.
|
коктейль жиросжигающий |
Ну не знаю, на сколько этот коктейль прямо жиросжигающий, но то, что супер витаминный - это точно! Киви, лимон, мята, петрушка и немного меда (так как без него будет совсем уж кисло) и коктейль с выпрыгивающими из него витаминами готов!
|
чай масала |
Чай масала – очень бодрящий индийский напиток. Готовится с большим ассортиментом специй. Думаю, тем кто хочет бросить пить кофе и никак не может – очень хорошее подспорье. Но и сам по себе он очень вкусный. Хотя вкусы очень разные.
Изюминка специй в нем — они ускоряют метаболизм. Это именно то, что нужно жаждущим похудеть. Такое себе приятное подспорье. Преимущества масала в том, что он очень хорошо бодрит, убирает сонливость, и в целом тонизирует организм.
|
лимон в похудении |
Метки: лимон лимонный сок |
как разогнать метаболизм |
|
напиток для похудения |
Всем, кто хочет быстро и без особых усилий сбросить парочку лишних и совсем никому не нужных килограммов, советую заменить ужин замечательным коктейлем, после которого есть не хочется, настроение повышается, фигура становится стройнее.
Покупаете обычный кефир, наливаете в чашку, добавляете 2 ч.л. меда, немного толченых орешков (не грецких), 1 ст.л. очищенных подсолнечных семечек, немножко изюма, половинку измельченного яблока. Все смешиваете и получаете восхитительную смесь, которая не то что ужин - обед способна заменить. Вот так и ужинайте, пока опять не потянет на картошку с мясом, но никак не меньше недели.
Я таким коктейлем питаюсь почти все , результат - ни одного лишнего килограмма, хотя мне уже за .... лет.
medic.ymka.ru
Метки: коктейли |
Без заголовка |
Девчонки, я в ШОКЕ!
Пью эту смесь всего неделю, похудела на 4кг!
Хотите так же? Это очень просто!;)
|
гречка + кефир |
Метки: гречка |
Без заголовка |
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
|
Без заголовка |
На 4 порции ЧТО НУЖНО- 4 сантиметра имбирного корня
1 литр горячей воды
4 ст ложки мёда
сок одного лимона
ЧТО ДЕЛАТЬ - 1. Очистить корень и натереть на крупной тёрке. Залить горячей водой и настоять 10-15 минут.
Метки: обмен веществ |
Без заголовка |
Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!
Метки: с имбирем имбирь |
Без заголовка |
На 4 порции ЧТО НУЖНО- 4 сантиметра имбирного корня
1 литр горячей воды
4 ст ложки мёда
сок одного лимона
ЧТО ДЕЛАТЬ - 1. Очистить корень и натереть на крупной тёрке. Залить горячей водой и настоять 10-15 минут.
|
Без заголовка |
Метки: алоэ |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Без заголовка |
каждую неделю по пятницам! |
![]() |
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах. Вот интересная статья с сайта arabio.ru.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.
Метки: рецепт рецепты для похудения |
Без заголовка |
Метки: для себя любимой |
Без заголовка |
Коктейль очищающий организм
Хотите сок, который выводит токсины из организма?
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают
очистить почки.
Свекла - хорошо очищает печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают.
Клюква хороша
для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм.
Ингредиенты:
2 яблока
1 огурец
1 лимон
2 стебелька сельдерея
1/3 чашки клюквы
корень имбиря размером с большой палец руки
2 свеклы
Выпивать ежедневно в течении 10-30 дней. Да, а как и сколько пить этот чудесный напиток?
Ответ: Достаточно стаканчика.
|
Без заголовка |
Эта диета поможет вывести лишнюю жидкость из организма и моментально похудеть! Я уже сбросила 5 кг! Еще 5 и влезу в любимое платье! Как? Очень просто! Записывайте рецептик!
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.
Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
|
Без заголовка |
Вкусный коктейль из ароматных специй и молока. Согревающий изнутри прохладными вечерами и улучшающий самочувствие — магический индийский напиток.
Острота имбиря и кардамона не только улучшают и усиливают аппетит, но и способствуют похудению, регулируя процессы метаболизма.
Сочетание молока и корицы имеет успокаивающее и расслабляющее действие. Кроме того, корица ослабляет тягу к сладкому.
|
правильное питание |
|
Серия сообщений "худеем,":
Часть 1 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Этот напиток топит жир!
Часть 2 - РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА.Как снизить аппетит? - уникальные напитки.
...
Часть 32 - Как ускорить замедленный обмен веществ?
Часть 33 - Встречаем весну. Рецепт для очищения и похудения
Часть 34 - «Меню правильного питания для похудения»...
Часть 35 - ХУДЕЕМ «ПО СТАРИНКЕ»: ЗАБЫТЫЕ МЕТОДЫ
Часть 36 - Как похудеть за неделю на 5 кг?
...
Часть 45 - О чем говорят жировые отложения на разных частях тела...
Часть 46 - Рост-100=вес...+Профессиональные таблицa соотношения веса и роста.
Часть 47 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: худеем вкусно для себя любимой продукты снижающие аппетит разгрузочные дни |
Без заголовка |
Готовимся встречать весну.
Пора подумать, как сбросить лишние кг, накопленные за осень и зиму. Есть отличное средство для похудения - травяной сбор. Пользовалась им в "глубокой" молодости. Забыла уж о нем. А тут книжку листаю-читаю... ООО! Знакомый рецепт! Подумала, что Знак! - пора-пора похудеть. Делюсь.. Рецепт точно эффективный....Кг уходят-тают. Вреда не испытала.
Итак, рецепт. Понадобится:
Все составляющие, кроме петрушки, продаются в аптеке. Петрушку купила в "Семенах" (магазин).
Подготовить смесь растений. С вечера в пол/литровую банку насыпать 2 ст. ложки смеси залить кипятком. Утром процедить и выпить. И так делать в течение месяца.
В книжной версии количество крушины в смеси равно 6 частям, смесь заваривать утром - 20 мин. и рекомендуют пить в течение 2-х месяцев.
В принципе, различия небольшие. Удобнее заваривать с вечера. Ведь с утра каждая минута дорога.
А каждая травка обладает чистящими свойствами. Одуванчик - желчегонное, фенхель чистит дыхательные пути, крушина слабит.... Так, выпивая настой - чистимся и худеем!
Метки: травяные отвары хуудеть просто и эффективно |
травяные отвары для похудения |
Каждая женщина сейчас хочет похудеть, и это неудивительно, потому что мода не стоит на месте, все движется, и женщина хочет идти в ногу со временем. Но, было ли так раньше, когда наши бабушки были молодыми? Вы можете долго размышлять на эту тему, или же просто спросить. Я думаю, что конечно, мода тогда была другой, но, красоту и стройность никто не отменял, поэтому даже наше старшее поколение следило за своей красотой. Но, если сегодня можно сидеть на разных диетах, делать массу упражнений, в крайнем случае, пластическую операцию, то, что же было раньше? У бабушек были свои секреты, и я расскажу вам рецепты наших предков для похудения.
Как минимум, эти методики должны вызывать интерес, но, многие к ним идут отчаянно. Вы испытали на себе массу диет, упражнений, и вам ничего не помогло? Наверное, именно поэтому вы и оказались на этой странице, чтобы открыть для себя еще одну тайну, занавес, который закрывает расстояние между поколениями, ведь наши предки жили очень долго и были в прекрасной форме, они имели крепкое здоровье, крепкое тело, и могли гордиться этим. Конечно, у них были свои секреты, и мы разведали их, и готовы поделиться с вами. Естественно, необходимо будет приложить определенные усилия, чтобы сбросить лишний вес. Но, благодаря этим усилиям, вы укрепите организм, восстановите здоровье, и получите массу положительных эмоций, что ж, приступим.
Метки: травяные отвары хуудеть просто и эффективно это для меня для себя любимой продукты снижающие аппетит |
срочно худеем |
Метки: это для меня для себя любимой |
худеем с зеленым чаем |
|
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
...
Часть 6 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ – МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ УДАЧИ
Часть 7 - Кофе и здоровье
Часть 8 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 9 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 10 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "* десерты + напитки ":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО КВАСА
...
Часть 4 - Почему фашисты уничтожали в России иван-чай.
Часть 5 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ – МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ УДАЧИ
Часть 6 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 7 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 8 - и опять немного о чае.
...
Часть 35 - Быстрый тортик
Часть 36 - Молоко с зеленым чаем для похудения
Часть 37 - Тыквенный сок с апельсином
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 3 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 4 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: зеленый чай очень хорошая диета для себя любимой |
Без заголовка |
Серия сообщений "* онкология":
Часть 1 - НАПИТОК ОТ РАКА
Часть 2 - онкология
...
Часть 24 - РАК ИЗЛЕЧИМ
Часть 25 - Удивительные свойства льняного масла
Часть 26 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Часть 27 - ЛЕЧИМСЯ ЧИСТОТЕЛОМ
Серия сообщений "* диабет":
Часть 1 - 15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ
Часть 2 - Кожура и листья мандарина в лечебных целях
...
Часть 15 - Эффективные средства для снижения сахара
Часть 16 - Удивительные свойства льняного масла
Часть 17 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "* гипертония/гипотония":
Часть 1 - Кофе и здоровье
Часть 2 - РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
...
Часть 24 - Удивительные свойства льняного масла
Часть 25 - ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ В СЕРДЦЕ И ДАВЛЕНИИ
Часть 26 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Часть 27 - Удивительные хризантемы
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
...
Часть 31 - Удивительные свойства льняного масла
Часть 32 - Как убрать живот и выпрямить спину-Японский метод коррекции фигуры
Часть 33 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Часть 34 - Список продуктов для худеющих
Часть 35 - Разгрузочная молочная диета
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: соки для похудения |
Без заголовка |
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
...
Часть 7 - Дробное питание.
Часть 8 - 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Часть 9 - Волшебный суп из сельдерея
Часть 10 - Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
Часть 11 - Овес как лекарство.Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Серия сообщений "* первые блюда":
Часть 1 - солянка
Часть 2 - Чешский грибной суп в хлебе
Часть 3 - Волшебный суп из сельдерея
Часть 4 - Суп "Грибной по-польски"
Метки: сельдерей |
Без заголовка |
|
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
...
Часть 7 - Кофе и здоровье
Часть 8 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 9 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 10 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
Часть 11 - и опять немного о чае.
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "* десерты + напитки ":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО КВАСА
...
Часть 5 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ – МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ УДАЧИ
Часть 6 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 7 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 8 - и опять немного о чае.
Часть 9 - СУРИЦА - солнечный напиток, который готовили наши предки!
...
Часть 35 - Быстрый тортик
Часть 36 - Молоко с зеленым чаем для похудения
Часть 37 - Тыквенный сок с апельсином
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 3 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 4 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
Часть 5 - ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК-худеем
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: корица худеем вкусно |
Без заголовка |
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
...
Часть 20 - РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ - МЕДОВАЯ ВОДА УТРОМ НАТОЩАК
Часть 21 - 16 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!
Часть 22 - 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Часть 23 - Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона
Часть 24 - РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ! ЛЕЧИТ ЗА НЕДЕЛЮ И НАВСЕГДА!
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "* десерты + напитки ":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО КВАСА
...
Часть 13 - рамочка сказочных рецептов:)))
Часть 14 - РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ - МЕДОВАЯ ВОДА УТРОМ НАТОЩАК
Часть 15 - 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Часть 16 - Овес как лекарство.Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного
Часть 17 - Кисель: исцеляем и очищаем организм.
...
Часть 35 - Быстрый тортик
Часть 36 - Молоко с зеленым чаем для похудения
Часть 37 - Тыквенный сок с апельсином
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
...
Часть 6 - Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Часть 7 - Дробное питание.
Часть 8 - 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Часть 9 - Волшебный суп из сельдерея
Часть 10 - Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: лимон вода с лимонным соком |
Без заголовка |
Серия сообщений "*сердечные заболевания":
Часть 1 - Магнит поможет сердцу
Часть 2 - Инсульт боится сосновых шишек ..
...
Часть 5 - Болезни сердца отравляют жизнь? Поможет калина и простой изюм!
Часть 6 - Это важно знать всем!!!
Часть 7 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
Часть 8 - Средство для очищения сосудов.
Часть 9 - РЯБИНА В РЕЦЕПТАХ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
...
Часть 26 - Удивительные свойства льняного масла
Часть 27 - ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ В СЕРДЦЕ И ДАВЛЕНИИ
Часть 28 - ЛЕЧИМСЯ ЧИСТОТЕЛОМ
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
...
Часть 8 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 9 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 10 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
Часть 11 - и опять немного о чае.
Часть 12 - Средство для очищения сосудов.
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 3 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 4 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
Часть 5 - ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК-худеем
Часть 6 - Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: лимон вода с лимонным соком |
волшебный напиток для здоровья и похудения |
![]() ![]() Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней. Ингредиенты: -2 моркови -4-5 стеблей сельдерея -натуральный мед -пару яблок -лимон -имбирь -корица Приготовление: необходимо две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы, добавить одну столовую ложку лимонного сока, несколько чайных ложек меда светлых сортов, по половине чайной ложке корицы и имбиря. Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтра и ужин приемом этого напитка. ******************************* ![]() Чудесный напиток травника из Китая. Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост! Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо. * Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко. * Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок. * Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa. Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях: 1. Профилактика развития раковых клеток. 2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву. 3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление. 4. Укрепление иммунной системы 5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз. 6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок. 7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей. 8. Устраняeт неприятный запах изо рта, 9. Уменьшит менструальные боли. 10. Полезен аллергикам. Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес! Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта. *********************** ![]() Используем кожуру и листья мандарина в лечебных целях: 1. При кашле (способствует выводу мокроты из бронхов при бронхите, трахеите и пневмонии):Залейте 2-3 столовые ложки молотой сухой кожуры мандаринов 250 мл водки. Настаивайте в течение недели в темном сухом месте. Принимайте по 20-25 капель смешанных с водой за 15 минут до еды трижды в день.Или: одну столовую ложку с верхом порошка корочек развести в стакане теплой воды. Принимать по стакану раз в день. 2. При тошноте, рвоте и желудочных расстройствах: одну чайную ложку порошка из корок разводят в небольшом количестве воды. Принимать один раз в день. 3. Мандариновые корочки полезны людям, страдающим сахарным диабетом:Залейте свежую кожуру трех плодов одним литром воды, кипятите ее в течение 10 минут. Отвар принимайте ежедневно по стакану, держите его в холодильнике непроцеженным. 4. Мандарины целиком с кожурой рекомендуется есть при кишечных расстройствах и поносах, они понижают активную перистальтику кишечника в этот период. 5. Лист мандарина при желудочно-кишечных расстройствах:3-4 листа залить стаканом воды. Кипятить 15 мин., остудить. Принимать по 100 мл три раза в день. ![]() ************************ КОЛЬ БОЛЬ СУСТАВОВ И МЫШЦ БЕСПОКОИТ, КОМПРЕСС СО СВЕКЛОЙ ПРИМЕНИТЬ СТОИТ ![]() С уважением — Мария Думич, г. Львов **************************** ![]() 1. Все цитрусовые содержат в себе группу растительных веществ, называемую флавоноиды. Данные вещества отлично сжигают жир. К тому же в цитрусовых содержится много клетчатки, которая улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта. 2. Яблоки также отлично способствуют похудению. Помимо того что они содержат рекордно низкое число калорий, они также дают чувство насыщенности. Но лучше не привыкать к яблочным диетам, так как долгое их употребление может нарушить зубную эмаль. 3. В отличие от яблок груши в этом отношении весьма безопасны, к тому же их можно употреблять и в виде сухофруктов. Груши известны своим необычным свойством, выводить отравляющие вещества из организма человека. 4. Ананас является еще одним отличным борцом с лишним весом, который хоть и бессилен против уже отложенного жира, но зато отлично расщепляет тот, который только поступают в организм вместе с пищей. 5. Худеть можно еще с одним экзотическим фруктом — манго. Он снижает уровень гормона под названием лептин, который вырабатывает наш мозг, и который заставляет нас испытывать чувство голода. Плюс манго способен хорошо регулировать метаболизм в организме человека. 6. И последним, но не менее эффективным фруктом для тех, кто пытается похудеть является киви, или как его еще называют китайский крыжовник. Киви содержит много энзимов сжигающих жир и выводящих его наружу вместе с так называемым плохим холестерином. Киви содержит 60 калорий, ровно столько сколько и яблоко. Таким образом, употребляя несколько плодов этого замечательного фрукта в день, вы быстро приблизитесь к желанным результатам. ******************************** ![]() *********************** ![]() ![]() Майские праздники в этом году – это такое время, когда мы сначала питаемся практически одними шашлыками, а потом – куличами и яйцами. Причем, как ни странно, у некоторых одно вовсе не исключает другое. Но праздники-праздниками, а в мире есть и такие люди, которые делают самые нелепые диеты своим обычным способом питания. Ниже приведены десять примеров людей, которые перевели еду, так сказать, на новый уровень. ![]() 1. Ред Булл Диета: почти ничего, кроме Ред Булла, в течение нескольких месяцев. Женщина из Новой Зеландии набрала лишний вес после беременности и очень хотела быстро сбросить несколько фунтов, поэтому она сделала то, чего не сделал бы ни один разумный человек, а именно – стала потреблять исключительно Ред Булл. Она пила его в основном для подавления аппетита, но, конечно, это также давало ей энергию без необходимости приема пищи. Несмотря на то, что такая диета была не слишком удачной и создала проблемы со здоровьем, в том числе инсульт, ей все же удалось потерять большой вес очень быстро. Видимо, она действительно не хотела сознательно сидеть на диете, такое случается. ![]() 2. Морковь Диета: только морковь и морковный сок. Девушка хотела выиграть спор с соседками по комнате: она считала, что съев много моркови можно загореть (то есть стать оранжевого цвета), а ее соседки по комнате не согласились с ней. Она хотела доказать соседкам, что необязательно получать искусственный загар, чтобы выглядеть как Умпа Лумпа, а можно просто есть много моркови. Поэтому она начала диету из моркови и морковного сока. Эта диета очень опасна. Хотя оранжевая кожа сама по себе не считается вредной и в конце концов проходит, вы будете резко ограничены в питательных веществах, что быстро выведет организм из равновесия. ![]() 3. Пиво Диета: ничего, кроме пива и воды во время католического поста. Ан Йован решил попробовать что-то совершенно новое во время поста. Его план состоял в том, чтобы пить только пиво и воду в течение всего периода. Мужчина варит свое пиво в домашних условиях и очарован группой баварских монахов, которые называют пиво «жидким хлебом». Сами монахи вряд ли пьют пиво во время поста, однако Йован утверждает, что он пытался выяснить исторические аспекты этого вопроса. Скорее всего, он просто нашел очень хороший повод выпивать в пост. Несомненно, он провел большую его часть в полукоматозном состоянии. ![]() 4. Кола Диета: десять литров колы в день. После вскрытия коронер в Новой Зеландии объявил, что смерть женщины наступила в основном за счет того, что она выпивала примерно 10 литров колы в день. Ее друзья утверждали, что она также выкуривала пару пачек сигарет в день и вряд ли что-либо ела. Компания Coca-Cola, разумеется, отрицает, что их продукт имел что-то общее с этим случаем, пытаясь избежать судебного иска. Но здравый смысл подсказывает, что их вряд ли можно винить – настоящий виновник здесь отсутствие самоконтроля, а также контроля со стороны семьи, которая вовремя не вмешалась и не предоставила женщине необходимую помощь. ![]() 5. Твинки — пирожное с начинкой. Диета: пирожные Твинки. Мужчина хотел доказать, что нет действительно хороших или плохих калорий, по крайней мере, когда речь заходит о потере веса. Поэтому он разработал совершенно вменяемый план, чтобы добраться до глубин этого вопроса. Он не ел ничего, кроме Твинки и иногда чипсов Доритос, печенья Орео и злаковых батончиков. Тем не менее, он продолжал поддерживать низкую калорийность. Оказалось, что его теория подтверждается, он действительно терял вес. К несчастью для него, то, что вы теряете вес, не питаясь ничем, кроме нездоровой пищи, не означает, что это полезно для вас. Ключевым выводом здесь должно быть то, что если вы хотите похудеть, нужно есть меньше углеводов и больше двигаться, а не питаться небольшим количеством пирожных. ![]() 6. Шоколад Диета: почти ничего, кроме шоколада. Девушка из Великобритании не ест почти ничего, кроме шоколада. Ее родители пытаются оправдать это тем, что она просто страдает «пищефобией». Несмотря на то, что в настоящее время она в добром здравии, кажется очень маловероятным, что ее хорошее здоровье останется неизменным, если привычка есть почти только один шоколад будет иметь долгосрочную перспективу. Родители говорят, что она «съедает 15 квадратиков кулинарного шоколада и 10 шоколадных пальчиков каждое утро». Кажется, она ест то же и на обед, время от времени добавляя рисовые криспи, но только в том случае, если они полностью покрыты расплавленным шоколадом. Единственное ее “исключение” из диеты – это сырные чипсы Wotsits. ![]() 7. Куриные наггетсы Диета: почти ничего, кроме куриных наггетсов в течение 15 лет. Стейси из Великобритании была госпитализирована после того, как ей стало плохо на работе. Оказалось, что у нее проблемы с дыханием, анемия и другие проблемы, скорее всего, связанные с диетой. Дело в том, что в детстве она попробовала куриные наггетсы и с тех пор отказалась есть что-либо еще. Ее мать сделала несколько вялых попыток приучить дочь к нормальному питанию, но быстро сдалась. В итоге за всю свою жизнь ее уже взрослая дочь вряд ли ела что-то кроме наггетсов. Несмотря на утверждения врачей, что если она собирается придерживаться этой диеты, то умрет молодой, Стейси не хочет отказываться от диеты. Она просто не чувствует, что сможет съесть что-нибудь другое. ![]() 8. Строгое вегетарианство Диета: вегетарианство для грудного ребенка. Пара родителей из Квинса чуть не убила своего ребенка по неосторожности. “Неосторожность” состояла в том, что они отказались кормить его грудью или давать ему любое молоко или молочные продукты. На самом деле, все, что они позволяли есть ребенку, это фрукты, овощи и бобовые. Иными словами, они уже с рождения обратили своего младенца в веганство, считая его религией. Оба родителя были приговорены к заключению от пяти до двадцати пяти лет, потому что судья посчитал, что они должны понимать, что ребенок слишком маленький для вегетарианской диеты и нуждается в улучшении питания. ![]() 9. Человеческий жир Диета: котлеты, жареные на собственном жире, откачанном во время липосакции. Художник, известный своими шокирующими творческими проектами, недавно перенес операцию липосакции. В рамках художественного проекта он использовал собственный жир, чтобы обжарить котлеты, и подал их своим друзьям. Он считал эту выходку шедевров, а вовсе не каннибализмом. Но это не первая смешная попытка художника привлечь внимание. Он также красил айсберг красной краской и предлагал людям нажать кнопку блендера, когда там была живая рыбка. Тут мы вряд ли сможем помочь советом, но чувствуем, что ему станет лучше в комнате с четырьмя мягкими стенами. ![]() 10. Коллеги Диета: поедание друг друга в телеэфире. Два голландских ведущих ТВ-шоу изо всех сил пытались придумать что-то такое, что заставит людей обратить на них внимание, и после долгих поисков решили, что лучшим способом было бы съесть друг друга. Они хирургически отсекли себе части ягодиц и живота. После этого шеф-повар приготовил их мясо и подал его в комплекте с гарниром. Хотя многие люди утверждают, что это был розыгрыш, ведущие настаивают, что все происходящее было вполне реально, и даже показывают людям шрамы, чтобы доказать это. Впрочем, это совсем неудивительно для этих двоих. Ранее споры вызывала другая программа того же телеканала, где больные люди соревновались, чтобы выиграть спасительные органы. ********************************* ![]() ![]() 1. Мед По калорийности он сравним с сахаром, но в отличие от последнего содержит массу полезных веществ – витамины и аминокислоты. А еще – ферменты, помогающие лучшему пищеварению. Мед – прекрасное желчегонное средство, помогающее эффективнее очищать печень. 2. Сухофрукты Финик вместо конфеты, сушеный инжир – вместо батончика. Кроме внушительного набора полезных веществ, помогающих бороться с анемией и слабостью, эти сухофрукты обладают еще и легким слабительным действием. То есть стимулируют обмен веществ, помогают выводить лишнюю воду из организма и очищать кишечник. 3. Зефир Обращай внимание на состав и выбирай зефир без шоколадной оболочки и джема в начинке, которые увеличивают количество неполезных калорий. 4. Мармелад Мармелад готовят из хорошо проваренных фруктовых и ягодных пюре. А для того чтобы соблазнительные кубики не слипались, их обваливают в сахаре или сахарной пудре. Но есть и виды мармелада для диабетиков – приготовленные с использованием фруктозы. Именно такие сорта – самые полезные. 5. Халва Этот восточный десерт сладкий и ужасно калорийный – где уж тут говорить о пользе халвы. Но если внимательнее посмотреть на ее состав, станет понятно, почему стоит делать выбор в ее пользу. Натуральную халву готовят из перемолотых семян кунжута или подсолнечника с добавлением меда и орехов. Есть халву – все равно, что есть орешки с медом: вкусно и полезно, главное - соблюдать норму. 6. Свежие фрукты и ягоды Фруктоза в их составе в 1,5 раза слаще сахара и содержит меньше калорий, поэтому объективно фруктов нужно меньше, чем конфет, чтобы получить удовольствие от десерта. К тому же в них содержится необходимая для ощущения сытости клетчатка и множество полезных веществ, – а это еще один убедительный довод в пользу натуральных сладостей ![]() ****************************** ![]() ![]() ******************************* ![]() Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак. 1. Цитрусовые Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой. 2. Бананы В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс. 3. Сырые овощи Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом. 4. Йогурт Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером. 5. Холодные напитки Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми. 6. Сладости На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови. 7. Кофе Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит ******************************* |
---|
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
Часть 3 - наше сердце
Часть 4 - Список натуральных энергетиков:
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "* десерты + напитки ":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО КВАСА
Часть 3 - 10 рецептов диетических смузи.
...
Часть 35 - Быстрый тортик
Часть 36 - Молоко с зеленым чаем для похудения
Часть 37 - Тыквенный сок с апельсином
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 3 - Как похудеть с помощью корицы?
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
|
зеленый чай - худеем |
|
Серия сообщений "* напитки":
Часть 1 - Десять чайных запретов из Китая
Часть 2 - продукты для нашего здоровья
...
Часть 6 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ – МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ УДАЧИ
Часть 7 - Кофе и здоровье
Часть 8 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 9 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 10 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
...
Часть 42 - Правильное время, чтооы пить воду. Очень важно.
Часть 43 - ПОЛЬЗА воды с мёдом и лимоном.
Часть 44 - СОКИ ИЗ КАКИХ ОВОЩЕЙ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
Серия сообщений "* десерты + напитки ":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО КВАСА
...
Часть 4 - Почему фашисты уничтожали в России иван-чай.
Часть 5 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ – МАГИЧЕСКИЙ ЧАЙ УДАЧИ
Часть 6 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 7 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 8 - и опять немного о чае.
...
Часть 35 - Быстрый тортик
Часть 36 - Молоко с зеленым чаем для похудения
Часть 37 - Тыквенный сок с апельсином
Серия сообщений "~ ХУДЕЕМ!!!":
Часть 1 - продукты для нашего здоровья
Часть 2 - ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО. Как похудеть с помощью зеленого чая?
Часть 3 - Как похудеть с помощью корицы?
Часть 4 - Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!
...
Часть 36 - Гречневая диета
Часть 37 - ВСЕ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ ФИЗАЛИСА
Часть 38 - Как похудеть в домашних условиях
Метки: зеленый чай хорошая диета худеем вкусно |
куркума -на здоровье |
Когда еда лекарство
Куркума
– растение, которое относится к семейству имбирных, а одноименную ароматную пряность получают из его корневищ. К нам, в Европу и Америку куркума попала благодаря великому мореплавателю Васко да Гамма. Как только у него получилось обогнуть Африку и прибыть к берегам Индокитая, к нам хлынули разнообразные и очень необычные приправы, которые в те времена были на вес золота. Куркума попала на наши кухни вместе с перцем, шафраном, зирой и успешно завоевала почетное место.
Сегодня мы поделимся с тобой еще несколькими полезнейшими рецептами лекарств из оранжевой чудо-пряности.
Метки: куркума |
Без заголовка |
Многие думают, что пилатес – гимнастика для реабилитации после травм. Изобретение Джозефа Пилатеса считают отличным средством для укрепления спины и пресса и обретения хорошей осанки.
Но может ли пилатес стать средством для похудения? Наш ответ: «Да, если это специальная программа!»
Читать далее
Метки: пилатес |
Без заголовка |
Метки: молоко зеленый чай |