|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Боль в пояснице знакома практически каждому человеку. Трудно найти того, кто хоть раз не сталкивался с этим крайне неприятным симптомом.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
5 минут, которые продлят жизнь на годы |
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как вы их сумеете оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как здоровый образ жизни? Нет, на любое из перечисленных здесь оздоровительных упражнений вам понадобится меньше пяти минут. В этом-то вся прелесть!
|
Чай долголетия. |
Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г. в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.
|
Средства и травы при вирусе папилломы |
Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так… Подробнее
|
Сколько еды нужно съедать за раз |
5 принципов «ручной» диеты:
**************************
|
Лопух — российский женьшень |
|
Скандинавская ходьба с палками - что вы знаете о ней? |
Скандинавская ходьба с палками — относительно новый, набирающий популярность вид любительского спорта, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, напоминающие лыжные. Такой вид спорта еще называют финская ходьба.
По мнению немецких врачей скандинавская ходьба с палками обладает высоким оздоровительном потенциалом. Был опубликован ряд исследований, согласно которым скандинавской ходьбы с палками:
Красным выделены мышцы, на которые приходится основная нагрузка при скандинавской ходьбе, беге и катании на велосипеде.
Метки: скандинавская ходьба |
Без заголовка |
Здесь описаны методы лечения, применявшиеся провидицей Вангой. Советуем, прежде чем использовать предлагаемые рецепты, проконсультироваться у лечащего врача - он учтет ваши индивидуальные особенности, специфику конкретной ситуации, степень воздействия различных лечебных мероприятий на ваш организм.
|
Рецепты великой Ванги |
Здесь описаны методы лечения, применявшиеся провидицей Вангой. Советуем, прежде чем использовать предлагаемые рецепты, проконсультироваться у лечащего врача - он учтет ваши индивидуальные особенности, специфику конкретной ситуации, степень воздействия различных лечебных мероприятий на ваш организм.
|
Хатха-йога для начинающих — 18 |
Хатха-йога для начинающих — 18
По сравнению с другими группами суставов плечо способно совершать наибольшее количество движений в различных плоскостях и с различной амплитудой.
Это обусловлено анатомическими особенностями строения плечевого сустава.
|
Вот, что случится, если вы будете есть по 3 финика в день...Польза и вред фиников. |
Вот, что случится, если вы будете есть по 3 финика в день...
Любите финики? Оказывается, эти сладости еще и обладают массой полезных свойств!
Финики – изумительные плоды, отличающиеся изысканным вкусом. Растут они на дереве, которое называется финиковой пальмой, или пальчатым фиником, достигающем в высоту 25 метров. А перистые листья пальмы вырастают до длины 15 метров.
Оказывается, что финиковая пальма была первым растением, которое люди окультурили.
«Ягоды жизни», «хлеб пусты
Метки: финики |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
Лечебно-профилактический комплекс, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в шейном отделе позвоночника.
Читать далее
|
Комментарии (1) |
ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ! БЛАГОДАРЯ 1 ПРОЦЕДУРЕ! |
ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ! БЛАГОДАРЯ 1 ПРОЦЕДУРЕ!
ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ! ВСЁ БЛАГОДАРЯ 1 ПРОЦЕДУРЕ!
Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии,
|
Натуральная витаминная добавка «Паста Амосова |
В качестве натурально и витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова".
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.
Ингредиенты:
● взять по 500 г
● изюма,
|
Трехфазная диета для женщин |
|
7 самых полезных напитков |
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
Читать далее »
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений " сон,":
Часть 1 - 10 удивительных фактов о сновидениях.
Часть 2 - Вещие сны посещают эмоциональных людей...
...
Часть 46 - Почему лучше спать на левом боку?Кто спит на левом боку, продлевает жизнь...
Часть 47 - Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы. Это серьезно!
Часть 48 - Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество.
|
Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество. |
Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество. Сегодня же попробую!
Принято считать, что заниматься перед сном не только не полезно, но и вредно. Лучшее время для физкультуры и всевозможных упражнений — это утро или большая вторая половина дня за 3–4 часа до сна. Но мы готовы опровергнуть это утверждение, тем более, что упражнение упражнению рознь. Этот комплекс из 10 упражнений, основанных на асанах йоги, помогает расслабиться мышцам, делает их более эластичными, снижает
|
Эффективное упражнение против боли в плечах |
Хотите быстро облегчить боль в плече?
Вместо дорогих лекарств, требующих рецепта или повязок, ограничивающих движение, попробуйте эффективное упражнение из йоги, сохраняющие руки гибкими и работоспособными.
|
программа правильного питания |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метки: каждый день |
Цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа
Без заголовка |
Цитата |
Метки: коленный сустав |
Комментарии (0) |
специи - сушеные травы для иммунитета |
Метки: травы полезные |
чаи и их польза |
Метки: чай |
яйца |
А он вполне серьёзно начал рассказывать о пользе яиц. Сколько себя он помнил, каждый день утром съедал варёное яйцо и лечился также яйцами. Я посмеялся и пошутил, сколько он уже перевёл яиц. Куриные яйца — кладезь здоровья, а нас всю жизнь пугали. Сырые, жареные, вареные и даже фаршированные: яйца вкусны в любом виде! Быстро, сытно, дешево, а главное полезно. В этой статье мы поговорим о том, как правильно выбирать, хранить и готовить яйца, чтобы они оздоровили ваш организм. Куриное яйцо содержит в себе 40 химических элементов: фосфор, бор, калий, магний, цинк, кобальт алюминий, йод, медь и т.д. В нем есть также около 20 аминокислот, много витаминов. Яйцо — легко усваиваемый продукт, его рекомендуют для диетического питания. Диетическими считаются яйца, которые лежат до 7 суток, столовыми — от 7 до 25 суток. Энергетическая ценность одного яйца: 150 ккал, а вес — 45-65 г. По питательности 10 куриных яиц можно приравнять к 0,8 кг говядины. Ежедневно человеку необходимо потреблять 100-150 г белка, а ежегодно 360 яиц. То есть одно яйцо в день,это норма. • Яйцо, один из немногих продуктов, который практически целиком усваивается организмом человека и не образует шлаков. Лецитин, содержащийся в яйцах, улучшает память, питает мозг, продолжает долголетие. • Холин (его в яйце есть больше, чем в любом другом продукте) предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов. Яичные белки помогают поддержать нормальный вес тела, бороться с ожирением. • Белком сырого куриного яйца лечат ожоги. Его наносят на рану несколько раз, как только подсохнет предыдущий слой. Такой компресс снимает боль и жжение, дарит ощущение прохлады. Желток- настоящий кладезь полезных и биологически активных веществ. • Кстати ещё древние эллины заметили, что термически обработанный куриный желток укрепляет ослабленную сердечную мышцу и питает мозг. • При отравлении, сырое яйцо — эффективное средство от тошноты различного происхождения, так как абсорбирует токсины. • От кашля и для общего укрепления организма поможет гоголь-моголь. Для его приготовления взбейте сырое яйцо с медом или сахаром. • При язве помогут сырые яйца, если пить по 1-2 натощак в течение месяца. • При простуде добавьте в 100 г водки сырое яйцо, 1 ст. ложку сахара и тщательно перемешайте. Пейте на ночь. • При болях в печени взбейте и выпейте 2 отделенных от белка, желтка, а через 10 минут — 1 стакан теплой минеральной воды без газа. Затем лягте на бок, подложите теплую грелку, и укройтесь одеялом. Длительность процедуры — 2 часа. • При сильных головных болях залейте свежее сырое яйцо 1 стаканом кипяченого молока, быстро размешайте. Пейте напиток один раз в день в течение трех дней. Такие лекарства гораздо эффективнее аптечных, к тому же практически не имеют побочного действия. Употребление яиц следует ограничить людям, больным холециститом, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью. Сырые яйца нужно тщательно мыть, чтобы избежать заражения сальмонеллезом. Как же в домашних условиях проверить свежесть яиц? В этом поможет соленая вода (80 г соли растворить в 1 л воды). · Если яйцо опустилось на дно посуды, оно имеет 7 дней от сноса (диетическое). · Если легло на дно под углом 45 градусов, то ему 7-10 дней (столовое). · Если стоит вертикально, ему 11-12 дней (столовое). · Если плавает,12-18 дней (столовое). · Если тупой конец поднимается над поверхностью воды: яйцу более 18 дней (столовое). "www" |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
вздутие живота |
Вот почему у тебя раздутый живот! Как избавиться от вздутия и похудеть за ночь.
Как узнать о коварной бактерии? Пилори может проявляться в симптомах, едва заметных для нас: вздутие живота, изжога, диарея, метеоризм и дискомфорт в желудке. Обычно мы ошибочно воспринимаем такие признаки как нормальное функционирование нашего организма.
|
три фрукта -курага, инжир, чернослив |
|
народные рецепты |
|
куркума |
Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья.
Полезные свойства куркумы
Состав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. Поэтому куркуму рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки.
Куркума является отличным природным антибиотиком, она не разрушает печень и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта, напротив, она активизирует кишечную флору и улучшает пищеварение. Очень хорошо помогает ослабленному организму, согревает и очищает кровь.
Аюрведа считает куркуму прекрасным антисептическим средством. В ведической медицине куркума используется для лечения ожогов, ран, воспалительных заболеваний кожи. Но особенное полезное свойство куркумы – это очистка энергетических каналов, а, по мнению астрологов, куркума дарит процветание.
Куркума нормализует давление, снижает уровень сахара и холестерина, что очень важно при лечении заболеваний сердца и диабета. Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и кровообращение, обезболивает и помогает сбросить вес. Куркума – отличный антиоксидант и замечательное косметическое средство.
Рецепты и лечение куркумой
Ее действие хорошо проявляется при лечении простудных заболеваний: 1/2 ч.л. куркумы заварить в стакане кипятка, добавить имбирь, корень солодки и мед. Для полосканий можно приготовить раствор из куркумы и соли (по 1 щепотке на 1/2 стакана воды). Таким же раствором хорошо лечатся синяки и кожные воспаления, при мастопатии поможет, если намазать на ночь смесью 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. касторового масла. Для снижения сахара полезно за 5мин до еды запивать большим количеством воды 1/2ч.л. куркумы. Хороший рецепт от бессонницы: 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. мяты кипятить в стакане молока, добавив мед и по щепотке фенхеля и кардамона.
Применять куркуму можно практически всем: детям, взрослым, пожилым людям. Пожалуй, единственное противопоказание к употреблению куркумы – это заболевания желчного пузыря, хотя российская медицина уже создало лекарство на основе куркумы - холагол, предназначенное для лечения именно этой болезни.
|
чай с молоком |
Чай с молоком популярен в разных странах. Всем известна любовь к «белому» чаю англичан и жителей Индии, а у монголов традиционно принято добавлять в чай сливочное масло.
И, хотя у настакой вариант употребления чая относится к разряду «на любителя», у напитка всё больше поклонников, несмотря на возникающие порой споры по поводу его вреда или полезных качеств.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Замедленный обмен веществ одна из проблем, которая при сидячем и малоподвижном образе жизни неизбежно приводит к появлению лишних килограммов и накоплению вредных веществ в организме – отсюда может появиться слабость, ухудшение настроения, снижение иммунитета и работоспособности. Ускорить обменные процессы вам помогут уникальные напитки на основе проверенных натуральных компонентов.
Метки: метаболизм |
ибираем сутулость |
|
Метки: осанка спина |
Без заголовка |
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?
Метки: растяжка |
Без заголовка |
Человеческий мозг – это сложный механизм, и хотя ученые уже выяснили, как он работает, в нем до их пор остается несколько неизученных областей. А потому он по-прежнему остается одной из самых интереснейших вещей в мире. Тем не менее, мы должны тренировать его должным образом, если хотим сохранить хороший, острый ум и улучшить свои когнитивные функции (память, внимание, мышление). Ниже представлено 7 советов, которые помогут усовершенствовать умственные способности и сохранить живость ума, что, несомненно, понадобится даже спустя годы.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Салициловая кислота против натоптышей
Часть 2 - Как наладить работу печени
...
Часть 19 - 4 СОСТАВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Часть 20 - 10 целебных напитков от простуды
Часть 21 - Энергетические точки ушной раковины
|
гимнастика на каждый день |
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. |
Без заголовка |
Метки: спина |
Цитата сообщения Ирцейс
упражнения для спины |
Цитата |
Спина – это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом. Как навсегда забыть о болях и неправильной осанке?
Читать далее
Метки: спина красивая осанка |
Комментарии (0) |
боль в спине |
Само по себе заболевание под названием остеохондроз является достаточно распространенным по всему миру. Почему? Ответ на этот вопрос кроется в самом образе жизни каждого человека. Современный темп жизни предполагает сидячую работу в офисных организациях, что зачастую приводит к неподвижности почти целый день. Согласитесь, это не есть хорошо. Более того, само осознание того, что позвоночник почти десяти часов в сутки подвергается нагрузке в виде неподвижности или сутулой позе за компьютером, не остается без внимания организма. Отсюда возникает ряд проблем, который заключается в искривлении или же нарушении естественного вида нашего органа.
Метки: позвоночник |
Без заголовка |
Метки: иммунитет |
Без заголовка |
Метки: Неумывакин |
куркума |
Метки: омоложение куркума |
простые упражнения |
Метки: гимнастика на каждый день |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
![]() |
|
гормональная гимнастика |
![]() Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: "Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет". |
Метки: лечебная гимнастика гимнастика здоровья гимнастика на каждый день |