Фейсбилдинг – это тренд последних нескольких лет! Благодаря специальной чудо-гимнастике вы без помощи пластического хирурга можете изменить овал лица, омолодиться и даже сделать голливудские скулы!
Эксперт «Все буде добре» и тренер по фейсбилдингу Евгения Баглык покажет самые востребованные упражнения, которые подойдут женщинам всех возрастов.

Фейсбилдинг – это гимнастика для лица. Так же как мышцы тела, так и лица нуждаются в подтягивании. Над каждыми мышцами нашего тела нужно работать. Если долго не качать трицепс, то он будет вялым и неупругим, то же самое происходим и с мышцами лица. И многие возрастные проблемы возникают именно из-за не рельефности мышц, которые не находятся в тонусе.

В фейсбилдинге нет ограничений по возрасту! Нет такого, что одни упражнения подходят молодым, а другие – женщинам постарше. Мышцы – одни и те же, и их все равно необходимо приводить в тонус.
Разница будет только в эффекте.
Если у представительницы женского пола нет явных возрастных изменений, то ее черты лица станут более красивыми и четкими.
Для молодых девушек фейсбилдинг – это профилактика, чтобы мышцы укрепились, и лицо с возрастом так быстро не изменялось.
А если же возрастные проблемы уже есть, то мышцы просто придут в тонус и разгладятся складки, а контуры лица будут более четкими.

Самая распространенная проблема – носогубные заломы. От этого страдает практически каждая женщина!
Также часто женщины жалуются на потерю контура лица, то есть когда создается впечатление, что лицо растекается. Нависание век, морщины возле глаз, мешки под глазами – дамы часто высказывают недовольство именно из-за этих проблемных областей.
Однако, фейсбилдинг – это всегда комплекс. Чтобы достигнуть полного эффекта, обязательно нужно работать над всеми зонами лица. Если же у вас есть какие-то конкретные проблемные зоны, то просто делайте на них акцент, но при этом не забывайте об остальных.

Смотрите также:

«Освежающие» упражнения для лица

Фейсбилдинг от Рейнхольда Бенца

Фейсбилдинг (facebuilding): Пухлые губы и упругие щёки

Фейсбилдинг (facebuilding):Упражнения для лица