После него не хочется есть очень долгое время.

Готовить его очень просто - один банан взбить в блендере со стаканом молока, можно добавить еще ст. ложку овсяных хлопьев или ч. ложку какао порошка, щепотку корицы, но это уже на усмотрение каждого.

Быстрый и вкусный завтрак.

Приятного аппетита!