Эффектный свитер спицами
 

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: http://domosed-ka.ru/knitting/shik

Быстрое похудение живота
 

Быстрое похудение живота

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/

Изящный жакетик спицами. Все размеры
 

На каждый день: туника с узорчатым верхом спицами
 

Убираем Бока за 20 занятий
 

1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Что бы не потерять добавляйте себе в цитатник!

Как заплести себе косу на бок...
 

Шаг 1: Тщательно расчешите волосы. Распутайте все узелки. Убедитесь, что волосы не спутаны, поскольку это может помешать процессу плетения французской косы. Вы можете использовать мусс для лучшего результата.

Шаг 2: Возьмите прядь в верхней левой (или правой, как вам удобнее) части головы. Разделите ее на три секции.

Шаг 3: Перенесите правую прядь над центральной. Затем левую прядь над центральной. Снова правую над центральной, прихватив к правой новую прядь ото лба (подхват старайтесь держать под основными прядками). Затем левую прядь над центральной + подхват с задней части головы.

Шаг 4: Таким образом проплетите всю косу до правого уха. Косичка должна быть свободной, так как нам еще предстоит вытянуть боковые пряди.

Шаг 5: Когда волосы для подхвата закончатся, продолжайте плетение обычной 3-прядной косы.

Закрепите ее кончик резинкой.

Теперь нам нужно осторожно вытянуть все боковые части косы (не трогая пряди подхвата), чтобы прическа получилась объемной и красивой.

3.


4.


5.

СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА
 

СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА (специалиста по волосам)! Волосы растут реально ОЧЕНЬ быстро! Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого и добавляем в него по ампуле витаминов: B1 Тиамин B2 Рибофлавин B3 Никотиновая кислота B6 Пиридоксин B12 Цианокобаламин + 1 ампулу сока алоэ (Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению) В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером, помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести наш обогащенный бальзам. Смыть.   PS: Мне этот рецепт посоветовала одна знакомая парикмахерша, но связь с ней сейчас утрачена, да и сам рецепт я помнила приблизительно. Поискала в интернете и нашла вот этот рецепт. Насколько я помню, она (моя знакомая) рекомендовала применять средство 1-2 раза в неделю, курсами по месяцу, весной и осенью.

Удачная модель: топ с кокеткой спицами
 

Размеры топа: 36 (38/40)
Вам потребуется:
350 г белой пряжи Baumwoll-Cable (100% хлопка, 135 м/50 г);
спицы № 3.

Пуловер с V-вырезом 332 Creation 06/07 Bergere de France №2779

http://parijanka.info/component/content/article/2999---v--332-creation-0607-bergere-de-france-2779
 

Парижанка.Сайт по вязанию.Схемы и описания моделей для вязания из журналов Phildar,Bergere de France , Cheval Blanc и Pingouin на русском языке

Размеры: 0/1-2-3/4

Пряжа SIRENE 50г-190м 100% полиамид

Расход = 10-11-12 мотков,

спицы n° 2 и 2,5.

Используемые узоры:

Резинка 1/1, спицами n° 2. Фантазийный узор, спицами n° 2,5. Кратность узора 24 + 4п. Количество петель меняется с 9-го ряда.

1ряд (лицевая сторона) : 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 3изн.п., 2 лиц.п., 3 изн.п., 4 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка *,повторять * a *.

2ряд : 2 изн.п., 1 накид, 2п.вместе изн., * 3 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п.., 4 изн.п., 3 лиц.п., 2изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 1накид, 2п.вместе изн. *, повторять * a *.

3ряд: 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 2лиц.п., 3изн.п., 2 лиц.п., 2 накида, 2 лиц.п., 3изн.п., 2 лиц.п., 1 изн.п., 2 п. изн.вместе, 2лиц.п., 1накид, 1 протяжка. *, повторять * a *.

4 ряд : 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 2 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 1 лиц.п., 3 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 2 лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., *, повторять * a *.

5 ряд: 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка., * 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид, 2 изн.п., 1 накид, 2 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка *, повторять * a *.

6 ряд: 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 4 лиц.п., 2 изн.п, 3 лиц.п., 2 изн.п., 1 лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн. *,  повторять * a *.

7 ряд: 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 2 п.вместе лиц.п.., 1 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид , 4 изн.п, 1 накид, 2 лиц.п., 3 изн.п., 1 лиц.п., 1 протяжка., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка.. *,  повторять * a *.

8 ряд : 2 изн.п.., 1 накид, 2 вместе изн.п.., * 2изн.п., 3 лиц.п.., 2изн.п., 6 лиц.п., 2изн.п., 3 лиц.п., 4 изн.п., 1 накид, 2 п.изн.вместе *, повторять * a *.

9ряд : 2лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 2п. вместе лиц., 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид, 3 изн.п., 1 капля (= между 2-мя петлями, вязать 1 лиц.п., 1 изн.п., 1 лиц.п., 1 изн.п.), 3 изн.п., 1 накид, 2 лиц.п., 3 изн.п., 1 протяжка, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка *, повторять * a *.

10ряд : 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 4лиц.п., 1 капля (= вязать 4 изн.п.), 4 лиц.п., 2 изн.п., 3лиц.п., 3изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн.. *, повторять * a *.

11ряд : 2 лиц.п., 1накид, 1 протяжка, * 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 2 лиц.п., 1накид, 4 изн.п., 1 капля (= вязать эти 4 лиц.п.), 4 изн.п., 1 накид, 2 лиц.п., 2 изн.п., 2п.вместе изн., 2 лиц.п., 1 накид, 1протяжка *, повторять * a *.

12ряд : 2 изн.п., 1 накид, 2 п.изн.вместе, * 3 лиц.п., 2 изн.п., 5 лиц.п., 1 капля (= вязать эти 4изн.п.), 5 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, 2 п. всмете изн. *, повторять * a *.

13ряд : 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 2 п.изн.вместе, 1 изн.п., 2 лиц.п.., 1накид, 5 изн.п., 1 капля (= вязать 2 лиц.п., 2 п.вместе лиц.), 5 изн.п., 1 накид, 2 лиц.п., 1 изн.п., 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 1накид, 1 протяжка *, повторять * a *.

14ряд : 2 изн.п., 1накид, 2 п.изн.вместе, * 2 лиц.п., 2 изн.п., 6 лиц.п., 1 капля (= вязать эти 3 п. изн..), 6лиц.п., 2 изн.п.., 2 лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, 2 п.изн.вместе *,  повторять * a *.

15ряд : 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка., * 2 п.изн.вместе, 2 лиц.п., 1 накид, 3 изн.п., 1 капля (=вязать с 9-го по 15-ый ряд), 3 изн.п., 1 капля (= 1 тройная протяжка : снять 2п.,провязать след 2п.вместе лиц.,протянуть через снятые), 2 изн.п., 1 капля (=вязать с 9-го по 15-ый ряд), 3 изн.п., 1 накид, 2 лиц.п., 2 п.изн.вместе, 2 лиц.п., 1накид, 1 протяжка *, повторять * a *.

16ряд : 2 изн.п., 1накид, 2 п.вместе изн., * 1 лиц.п., 2 изн.п., 4 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 4 лиц.п., 2 изн.п., 1 лиц.п., 2 изн.п., 1накид, 2п.изн.вместе *, повторять * a *.

17ряд : 2 лиц.п.., 1 накид, 1 протяжка, * 2 п.вместе лиц., 1 лиц.п., 1 накид, 4изн.п., 1капля, 6 изн.п., 1 капля, 4 изн.п., 1 накид, 1 лиц.п., 1 протяжка, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка *, повторять * a *.

18 ряд: 2 изн.п., 1 накид, 2 п. вместе изн., * 2 изн.п., 5 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 5 лиц.п., 4 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн. *,повторять * a *.

19 ряд: 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 2 п.вместе лиц., 1 накид, 5 изн.п., 1 капля, 6изн.п., 1 капля, 5 изн.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка *, повторять * a *.

20 ряд: 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 изн.п., 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 3изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн. *,повторять * a *.

21 ряд: 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 1 накид, 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля (= вязать с 9-го по 15-ый ряд), 3 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля (= вязать с 9-го по 15-ый ряд), 3 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля (= вязать с 9-го по 15-ый ряды), 2 изн.п., 2 п.вместе изн.., 1 накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка. *,повторять * a *.

22 ряд: 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 изн.п., 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п., 3 изн.п., 1 накид, 2п. вместе изн. *, повторять* a *.

23 ряд: 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка,* 1 накид, 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 2 п.вместе изн., 1 накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка. *, повторять * a *.

24 ряд: 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 изн.п., 3 лиц.п., 1 капля, 6лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п., 3 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн. *, повторять * a *.

25 ряд : 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 1 накид, 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 2 п.вместе изн., 1 накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1потяжка *, повторять * a *.

26ряд : 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 изн.п., 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п., 3изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн. *, повторять * a *.

27ряд : 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, * 1 накид, 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 5 изн.п., 1 капля, 5 изн.п., 1 капля, 1 изн.п., 2п.вместе изн., 1 накид, 2лиц.п., 1накид, 1 потяжка *, повторять * a *.

28ряд : 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., * 1 изн.п., 18 лиц.п., 3 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн. *, повторять * a *.

29ряд : 4 лиц.п., * 3 изн.п., 2 лиц.п., 3 изн.п., 2лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 3 изн.п.., 2 лиц.п., 3 изн.п., 4 лиц.п. *, повторять * a *.

30ряд : 4 изн.п., * 3 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п.., 1накид, 2п.вместе изн., 3 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п., 4 изн.п. *, повторять * a *.

31ряд : 2лиц.п., 1 накид, 2 лиц.п., * 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 изн.п., 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 2лиц.п., 3 изн.п., 2лиц.п., 2накида, 2 лиц.п. *, повторять * a *, закончить 1 накид, 2лиц.п..

32ряд : 1 изн.п.., 1 лиц.п., 3 изн.п., * 3лиц.п., 2 изн.п., 2лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 2изн.п., 3лиц.п.., 2 изн.п., 1 лиц.п., 3 изн.п. *, повторять * a *, закончить 2 изн. вместо 3-х.

33ряд : 1лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, * 2 лиц.п.., 3 изн.п., 2 лиц.п., 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 3 изн.п.., 2лиц.п., 1 накид, 2изн.п.., 1 накид *, повторять * a *, закончить  2 изн.п., 1 лиц.п..

34ряд : 4 лиц.п., * 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 1 лиц.п., 2 изн .п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 1 лиц.п., 2 изн.п., 3 лиц.п., 2изн.п., 4 лиц.п. *, повторять * a *.

35ряд : 4 изн.п., * 1 накид, 2 лиц.п., 3 изн.п., 1 лиц.п., 1 протяжка, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе лиц., 1 лиц.п., 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид, 4 изн.п. *,повторять * a *.

36ряд : 5 лиц.п., * 2изн.п., 3 лиц.п.., 4изн.п., 1накид, 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 6 лиц.п. *, повторять * a *, закончить 5 лиц.п. вместо 6.

37ряд : 2изн.п., 1 капля, 3 изн.п., * 1накид, 2 лиц.п., 3изн.п., 1 протяжка, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе лиц., 3 изн.п., 2 лиц.п., 1накид, 3 изн.п., 1 капля, 3изн.п.*, повторять * a *, закончить 2 изн.п. вместо 3.

38ряд : 2 лиц.п., 1 капля, 4 лиц.п., * 2 изн.п., 3 лиц.п., 3 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 4лиц.п., 1 капля, 4 лиц.п.. *, повторять * a *, закончить 2 лиц.п. вместо 4.

39ряд : 2 изн.п., 1 капля, 4 изн.п., * 1 накид, 2 лиц.п., 2 изн.п., 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид, 4 изн.п., 1 капля, 4 изн.п. *, повторять * a *, закончить 2 изн.п.вместо 4.

40ряд : 2 лиц.п., 1 капля , 5 лиц.п., * 2 изн.п., 3 лиц.п., 2 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 3 лиц.п., 2 изн.п., 5 лиц.п., 1 капля, 5 лиц.п. *,повторять * a *, закончить 2 лиц.п.вместо 5.

41ряд : 2 изн.п., 1 капля, 5изн.п., * 1 накид, 2 лиц.п., 1изн.п., 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 2лиц.п., 1 накид, 5 изн.п., 1 капля, 5 изн.п. *, повторять * a *, закончить 2 изн.п.вместо 5.

42ряд : 2 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., * 2 изн.п., 2 лиц.п., 2изн.п.., 1 накид, 2 п.вместе изн., 2 лиц.п., 2 изн.п., 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п. *, повторять * a *, закончить 2 лиц.п.вместо 6.

43ряд : 2 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля, 3 изн.п., * 1 накид, 2 лиц.п., 2 п.вместе изн., 2лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 2 п.вместе изн., 2лиц.п., 1накид, 3 изн.п., 1капля, 3изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля, 3изн.п. *,повторять * a *, закончить 3 изн.п., 1 капля, 3 изн.п., 1 капля, 1 изн.п.

44ряд : 5лиц.п., 1 капля, 4 лиц.п., * 2изн.п., 1 лиц.п., 2изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн.., 1лиц.п., 2изн.п., 4 лиц.п., 1капля, 6 лиц.п., 1капля, 4 лиц.п. *,повторять * a *, закончить 4 лиц.п., 1 капля, 5 лиц.п..

45ряд : 5 изн.п., 1 капля, 4 изн.п., * 1 накид, 1 лиц.п., 1 протяжка, 2 лиц.п., 1 накид, 1 потяжка, 2 п.вместе лиц., 1 лиц.п., 1 накид, 4 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 4 изн.п.. *, повторять * a *, закончить 4 изн.п., 1 капля, 5 изн.п..

46ряд : 5 лиц.п., 1 капля, 5 лиц.п., * 4 изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 2изн.п., 5 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 5 лиц.п. *, повторять * a *, закончить 5 лиц.п., 1капля, 5 лиц.п.

47ряд : 5изн.п., 1 капля, 5 изн.п., * 1накид, 1протяжка, 2лиц.п., 1накид, 1 потяжка, 2 п.вместе лиц., 1накид, 5изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 5 изн.п. *, повторять * a *, закончить 5 изн.п., 1 капля, 5изн.п..

48ряд : 5лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., * 3изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 6лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 6лиц.п. *, повторять *a *, закончить 6 лиц.п., 1 капля, 5 лиц.п.

49ряд : 2 изн.п., 1 капля, 3 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля, 2 изн.п.., 2п.вместе изн., * 1 накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 1 накид, 2п.вместе изн., 2изн.п., 1 капля, 3изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля, 3 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля, 2изн.п.., 2 п.вместе изн. *, повторять * a *, закончить  2 п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 3 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 1 капля, 2 изн.п.

50ряд : 2лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п., * 3изн.п., 1 накид, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п. *, повторять * a *, закончить 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 2 лиц.п.

51ряд : 2 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 2 п.вместе изн., * 1 накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 1 накид, 2 п.вместе изн., 2изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 2 п.вместе изн. *, повторять * a *, закончить 2 п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п..

52ряд: 2 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п., * 3 изн.п., 1 накид, 2п.вместе изн, 1 изн.п., 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п.. *, повторять * a *, закончить 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 2 лиц.п..

53ряд : 2 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п.., 2 п.вместе изн., * 1накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, 1 накид, 2п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п., 2 п.вместе изн. *,повторять * a *, закончить 2 п.вместе изн, 2изн.п., 1 капля, 6 изн.п., 1 капля, 2 изн.п..

54ряд : 2 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 3 лиц.п., * 3 изн.п., 1накид, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 3 лиц.п.., 1 капля, 6 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п.., 1 капля, 3 лиц.п. *,повторять * a *, закончить 3 лиц.п., 1 капля, 6 лиц.п.., 1 капля, 2 лиц.п..

55ряд : 2изн.п., 1 капля, 5 изн.п.., 1 капля, 1 изн.п., 2п.вместе изн., * 1 накид, 2 лиц.п., 1 накид, 1 потяжка, 1 накид, 2 п.вместе изн., 2изн.п., 1 капля, 5 изн.п.., 1 капля, 5 изн.п., 1 капля, 1 изн.п., 2п.вместе изн. *, повторять * a *, закончить 2п.вместе изн., 2 изн.п., 1 капля, 5 изн.п., 1 капля, 1 изн.п..

56ряд : 11лиц.п., * 3изн.п., 1накид, 2 п.вместе изн., 1 изн.п., 18 лиц.п. *, повторять * a *, закончить 11 лиц.п.вместо 18.

57ряд : Повторять с 1-го ряда.

Обратить внимание:

Один мотив = 7 см в ширину, 11 см в высоту.

Свяжите образец, чтобы подобрать спицы для указанной плотности.

Выполнение:

Спинка :Набрать 147-171-195 п. спицами n° 2.Вязать 5 см(30 рядов) резинкой 1/1. Продолжить фантазийным узором спицами  n° 2,5 ,сделать одну прибавку.

Т1,Т2,Т3 соответсвует размерам 0/1-2-3/4.Начать вязание

T. 0/1 и T. 3/4 : с первого ряда

T. 2 : с 29-го ряда

Получено 148-172-196 п.

Проймы : На высоте 32 см (168 рядов) от наботного края закрыть в каждом 2-ом ряду :

T. 0/1 : 1 х 4 п., 4 х 2 п., 8 х 1 п.

T. 2 : 1х 4 п., 5 х 2 п., 11 х 1 п.

T. 3/4 : 1х 4 п., 6х 2п., 14 х 1х.

Обратите внимание : количество накидов должно компенсироваться таким же количеством убавлений,кроме капли.

Получено 108-122-136 п.

Плечи и вырез горловины : на высоте 17-18-20 см от выреза пройм (254-260-272 рядов от наборного края),закрыть в каждом 2-ом ряду :

T. 0/1 : 3 х 4 п., 2 х 5 п.

T. 2 : 4х 5 п., 1 х6 п

T. 3/4 : 5х 6 п.

Одновременно с этим закрыть 50-56-62 центральных петель,а затем в каждом  2 –ом ряду 1 х 3 п., 2 х 2п.

Перед : Вязать как спинку до выреза горловины.

Вырез горловины: на высоте 32 см(168 рядов) от наборного края закрыть 2 центральные петли, продолжить каждую сторону раздельно закрывать петли :

T. 0/1 : 2 х 1 п.в каждом  2 –ом ряду, 29х 1 п. попеременно в 2-ом и 4 –ом ряду.

T. 2 : 3х 1 п. в каждом 2 –ом ряду, 31х 1 п. попеременно в каждом 2-ом и 4 –ом ряду.

T. 3/4 : 3 х 1 п. в каждом 2 –ом ряду, 34 х 1 п. попеременно в 2-ом и 4 –ом ряду.

Плечи,как на спинке.

Рукава : Набрать 81-89-97 петель спицами  n° 2. Вязать 5 см(30рядов) резинкой 1/1. Продолжить фантазийным узором спицами n° 2,5 прибавив 1 п.в 1-ом ряду,начиная узор:

T. 0/1 : 3 изн.п., 2 лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, потом по схеме * a * (=.с 22-ой петли узора).

T. 2 : 2 изн.п., 2 лиц.п., 3 изн.п., 2лиц.п., 1 накид, 1 протяжка, потом * a * (=с 18-ой п. узора).

T. 3/4 : 3лиц.п., 3изн.п., 2лиц.п., 3 изн.п.., 2лиц.п., 1 накид, 1протяжка, потом * a * (= с 14-ой п.узора).

прибавить по краям :

T. 0/1 : 12х 1 п. в каждом 14 –ом ряду.

T. 2 : 14 х 1 п. в каждом 12 –ом ряду.

T. 3/4 : 6х 1 п. в каждом 12 –ом ряду, 10 х 1п. в каждом 10-ом ряду.

Получено 106-118-130 п.На высоте 42 см (214-214-218 рядов ) от наборного каря закрыть в каждом 2-ом ряду:

T. 0/1 : 1 х 4 п., 1 х 2 п., 29 х 1 п., 1 х 2 п., 1 х 4 п.

T. 2 : 1х 4п., 3 х 2 п., 27 х 1 п., 3 х 2 п., 1 х 4 п.

T. 3/4 : 1 х 4 п., 4х 2 п., 29 х 1 п., 4 х 2 п., 1 х 4 п.

Закрыть 24 п.

Отделка выреза горловины : набрать 205-223-241п.спицами n° 2  (139-151-163 п. для выреза по спинке и 1/2 переда)  и провязать 2 см(10рядов) резинкой 1/1, Оставить в ожидании..

Сборка: Выполнить швы. Отделку выреза горловины пришить по краю.Впереди заложить уголком .

Перевод сделан Wmggwh.

Учимся фотографировать. Много уроков.
 

• Занимаюсь любительской фотографией давно, но ещё много возникает вопросов. Кажется, чем больше читаю, тем больше их задаю. А кому? Вот, нашла интересный сайт, где можно поучиться разным премудростям фотодела. Удобно, что все разбито на статьи небольшого объёма, можно осваивать, продвигаясь вперед постепенно.
   
• Каждая картинка-это начало урока, если интересует продолжение, надо просто по ней кликнуть.
  
  
  
  

ИНГРЕДИЕНТЫ:

5ст.лож.-овсяных хлопьев

5ст.лож-воды

1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)

1чай.лож.-меда

5-орешков

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)

Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"

Сама такая.

Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".

Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.

вязаный чёрный жилет

Чёрный жилет из несложных рельефных узоров, с накладными карманами и декоративными пуговицами «под зебру» очень быстро вяжется на толстых спицах.

Размеры: 36/38 (40/42)

Изящный топ спицами
 

Гимнастика при остеохондрозе.
 

Источник.

Гимнастика при остеохондрозе просто необходима! Она поможет обеспечить подвижность ваших суставов. Сюда добавьте контрастный душ, медовый массаж с последующим  растиранием и  теплым обертыванием желательно с листьями капусты, хрена или лопуха, предварительно побитыми скалкой, чтоб пустили сок.
Чтоб вы не чувствовали себя железным дровосеком, персонажем из мультфильма «Изумрудный город», у которого  без масла не двигаются ни спина, ни руки, ни ноги,  оградите свои суставы от застоя, от гиподинамии, которую еще можно сравнить с  нехоженой тропой, заросшей травой.
Не засиживайтесь у компьютера или телевизора без работы над собой. Делайте приседания, танцуйте под музыку, массажором — скалкой с шипами качайте подошвы ног, растирайте спину, глядя все тот же телевизор или встаньте из-за компьютера, но делайте что-нибудь, двигайтесь!
Шейно — грудной остеохондроз
При таком заболевании могут развиваться  помутнение хрусталика, глаукома, катаракта, онемение рук, высокое давление, головокружение. А также возникают проблемы с  желудком и сердцем — ишемия, стенокардия, тахикардия, сердечная недостаточность, мерцательная аритмия. Если болят колени и трудно поднять руки, причина та же. Как свидетельствует Ю.С. Батурина, эта мазь даст результат  за 20 минут.

Компьютерные курсы on-line. Подробные уроки.
 

Компьютерные курсы on-line. Подробные уроки для начинающих и не только... Neumeka.ru – это компьютерные курсы для начинающих. Автор этого сайта уже много лет обучает самых разных «чайников» компьютеру, Интернету и компьютерным программам. На самом деле, как это ни удивительно, компьютер не сложнее мобильного телефона. Его тяжело вывести из строя и очень легко приручить. Поэтому первое, что Вы должны усвоить до начала знакомства с компьютером, - это то, что его нельзя и незачем бояться. Просто он требует правильного, разумного обращения. Содержание данного проекта можно условно поделить на две части: обучающие видеокурсы и иллюстрированный учебник по компьютеру с «нуля» до мастера. И то, и другое предназначено для «чайников» всех возрастов: уроки чрезвычайно просты и понятны. Однако если Вы хотите добиться блестящих результатов за небольшой срок и без лишних усилий, автор рекомендует начать с видеокурсов. Тогда учебник Вам может не пригодиться вовсе или пригодиться только для того, чтобы повторить подзабытое со временем. Если же в процессе обучения на компьютере у Вас возникнут вопросы, Вы всегда сможете задать их в конце урока или на форуме компьютерной помощи. Шаг за шагом осваивая увлекательный мир новых технологий, Вы овладеете и компьютером, и Интернетом, и основными компьютерными программами. Главное, помните: компьютер – Ваш друг. А как Вы относитесь к друзьям? Правильно! Любите, уважаете и, главное, не боитесь их. Содержание Компьютерные видеокурсы — серия видеоуроков, обучающих компьютеру, Интернету и популярным компьютерным программам с «нуля» до уровня «уверенный пользователь». Обучение компьютеру — в этом разделе находятся уроки по компьютеру с «нуля». Вы научитесь управлять компьютером, выполнять все самые важные операции (создать папку, переместить, удалить, работать с дисками, флешками и многое другое). Компьютерные секреты – обучающие материалы для тех, кто уже получил базовые знания и хочет повысить свой уровень.   Обучение программам – уроки и обучающие статьи, которые помогут Вам самостоятельно освоить различные компьютерные программы. Устройство компьютера – Вы сможете узнать, из чего состоит компьютер, изучив статьи этого раздела. Обучение интернету – в этом разделе собраны уроки по Интернету. Поиск сайтов в Интернете, скачивание информации и многое другое. Обучение интернету – в этом разделе собраны уроки по Интернету. Поиск сайтов в Интернете, скачивание информации и многое другое. Общение в Интернете – уроки для тех, кто хочет погрузиться в удивительный мир знакомств и общения в Интернете. Вы узнаете о том, что такое форум, чат, блог, одноклассники, в контакте, ICQ, Skype и многое другое. Работа в Интернете – статьи о работе в Интернете. Особенности, виды деятельности, мифы и реальность. Microsoft Word - в этом разделе собраны статьи, которые научат Вас печатать текст, составлять документы и таблицы при помощи программы Microsoft Word. Microsoft Excel – обучение программе для работы с электронными таблицами. Составить таблицу и диаграмму, посчитать в программе Excel Вы научитесь, проработав этот раздел. Рисование в Paint – обучение программе Paint, рисование на компьютере. Обзор Интернета – обзор сайтов Интернета. Форум — общение на компьютерные темы, решение компьютерных проблем, советы, компьютерная помощь. Научитесь грамотно пользоваться компьютером и получать от этого удовольствие. Желаю Вам успехов! http://blogs.mail.ru/mail/alevtinaserova/2CFC6F06DE79F297.html

Загадки на логику с отгадками... Проверьте свою!
 

........ВОЛШЕБНЫЕ ПЕНДЕЛИ..........

Дорогие подружки и гости моего дневника!

Вот приходят ко мне ваши посты-с рукоделками, рецептами вкуснюче-вреднючими,с хвастушками...

Но не вижу я, как вы,милые мои.заботитесь о своем здоровье...

Поэтому решила быть для вас пенделем или примером-уж как хотите называйте!

Февраль-март-время сезонной активности печени и желчного пузыря. Все мы в той или иной мере имеем проблемы с этими органами из-за нашего, честно скажем,не очень здорового питания...

Не буду грузить вас теорией,но хочу заметить, что в это время года печень и желчный особенно приветливо откликнутся на ваше внимание к ним...

Это внимание может выражаться по-разному. А именно:

1. Уберите из рациона максимум магазинных переработанных продуктов(консервов, колбас,сахаров, выпечки)

2. Пейте кислые напитки: чай с лимоном и медом, клюквенный морс..

3. Купите корень одуванчика в аптеке, заваривайте и пейте-это бальзам для печени

4. Сделайте вот такую болтушку по моему примеру:    

- 1 литр свежевыжатого лимонного сока(для экономных-1 кг лимонов,лучше кавказских)

- 1 кг меда

- 1 кг чеснока без шкурки потереть

Все перемешать

В темное место на 10 дней ,затем процедить и поставить в холодильник

Принимать ежедневно вечером,за 10 мин до ужина по 1 ст л(детям после 5 лет-по 1 чл)

Что мы получим на выходе?

мы почистим кровь, сосуды от холестериновых бляшек, клетки печени, получим массу витаминов натуральных...В общем-одна сплошная польза...ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Противопоказания: любая проблема в ЖКТ в стадии обострения.